کیا آپ کے بچے کو دمہ ہے؟ یا وہ بار بار الرجی کا شکار رہتا ہے؟ بعض اوقات چھوٹی چھوٹی چیزیں بھی ان بیماریوں کو جنم دیتی ہیں۔ آج ہم ایسی چیزوں کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں، یعنی کچھ ایسی 'چڑچڑاپن' جن کا ہم اپنی روزمرہ کی زندگی میں سامنا کرتے ہیں جو بچے کی علامات کو خراب کر سکتی ہیں۔ اگر آپ ان کی صحیح شناخت کرتے ہیں، تو یہ آپ کے بچے کی دیکھ بھال میں آپ کے لیے بہت مددگار ثابت ہوگا۔
یہ 'ٹرگرز' کیا ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، 'ٹرگرز' وہ چیزیں ہیں جو آپ کے بچے کے دمہ یا الرجی کی علامات کو بدتر بناتی ہیں ۔ یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہو سکتے ہیں۔ کچھ بچوں کو دھول سے الرجی ہوتی ہے، دوسروں کو جانوروں کی خشکی سے، اور کچھ کو کچھ خاص کھانوں سے الرجی ہو سکتی ہے۔ یہ معلوم کرنے کے لیے ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے کہ آپ کے بچے کے 'متحرکات' کیا ہیں۔ وہ ٹیسٹ کر سکتے ہیں اور آپ سے سوالات پوچھ سکتے ہیں تاکہ آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد ملے کہ یہ چیزیں کیا ہیں۔
پریشان کن 'خرابی' کون ہیں؟
جلن کو محرک بھی کہا جاتا ہے، اور یہ ایسی چیزیں ہیں جو سانس لینے میں دشواری کا باعث بنتی ہیں ۔ یہ اکثر ایسی چیزیں ہوتی ہیں جو ہوا کو آلودہ کرتی ہیں، یا آلودگی۔ جب یہ بچے کی ناک میں داخل ہوتے ہیں، تو ناک اور پھیپھڑوں کی نازک جھلی سرخ اور سوجن ہو سکتی ہیں، جس سے سانس لینے میں دشواری، کھانسی اور چھینک جیسی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔ یہ ایک چھوٹی چھڑی سے ناک میں گھونپنے کے مترادف ہے۔
تصور کریں، آپ کا بچہ کھیل رہا ہے اور اچانک کھانسی اور گھرگھراہٹ شروع ہو جاتی ہے۔ ہو سکتا ہے کہ گھر میں کوئی ائیر فریشنر اسپرے کر رہا ہو، یا ہو سکتا ہے کہ گھر میں کسی نے لکڑی کا چولہا جلایا ہو۔ یہ ان 'خرابی' جیسی چیزیں ہیں۔
یہاں کچھ سب سے زیادہ عام قسم کے پریشان کن ہیں:
- پرفیوم اور باڈی اسپرے: کچھ پرفیوم میں سخت کیمیکل ہوتے ہیں۔ یہ بچوں کی نازک ناک اور پھیپھڑوں پر سخت ہو سکتے ہیں۔ نہ صرف ایسے مضبوط پرفیوم ہوتے ہیں جو بالغ استعمال کرتے ہیں، بلکہ کچھ بیبی پاؤڈر میں موجود مضبوط خوشبو بھی کچھ بچوں کے لیے مشکل ہو سکتی ہے۔
- ایروسول سپرے: ان میں ڈیوڈورنٹ، ایئر فریشنر، اور مچھر بھگانے والے اسپرے جیسی چیزیں شامل ہیں۔ ان میں سے باریک ذرات سانس لینے کی صورت میں مسائل پیدا کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
- صفائی کی مصنوعات: گھریلو صفائی ستھرائی کی مصنوعات جیسے بلیچنگ پاؤڈر، ٹوائلٹ کلینر، اور گلاس کلینر میں پائے جانے والے سخت کیمیکلز اور بدبو پریشان کن ہوسکتی ہیں۔
- لکڑی اور تمباکو کا دھواں: سگریٹ کا دھواں بچوں کے لیے بہت نقصان دہ ہے۔لکڑی کے چولہے اور کچرا جلانے کے دھوئیں کا بھی یہی حال ہے۔ اس دھوئیں کے ذرات پھیپھڑوں میں داخل ہو کر دمہ کو بڑھا سکتے ہیں۔
- پینٹ یا گیس کا دھواں: نئے گھر کی پینٹنگ، فرنیچر کو پالش کرنے اور گاڑیوں سے نکلنے والے پٹرول، ڈیزل کے دھوئیں اور مٹی کے تیل کی بدبو بھی بچوں کے لیے تکلیف کا باعث بن سکتی ہے۔
- سموگ یا فضائی آلودگی: یہ دھند جیسی حالت ہے جو گاڑیوں کے اخراج اور فیکٹریوں کے دھوئیں کی وجہ سے ہوتی ہے، خاص طور پر کولمبو جیسے بڑے شہری علاقوں میں صبح اور شام۔ اس میں بہت سے چھوٹے ذرات ہوتے ہیں، جو سانس لینے پر بیماری کو بڑھا سکتے ہیں۔
اہم بات یہ ہے کہ یہ 'چڑچڑاپن' ہر بچے کو یکساں طور پر متاثر نہیں کرتے۔ جبکہ کچھ بچے تھوڑا سا پرفیوم بھی برداشت نہیں کر سکتے، یہ دوسرے بچے کے لیے کوئی مسئلہ نہیں ہو سکتا۔ لہٰذا ، یہ دیکھنا بہت ضروری ہے کہ آپ کے بچے کو کیا پریشان کرتا ہے۔
آپ اپنے آپ کو ان 'خرابیوں' سے کیسے بچا سکتے ہیں؟
ٹھیک ہے، اب ہم جانتے ہیں کہ یہ 'خرابی' کیا ہیں۔ تو اگلا، آئیے دیکھتے ہیں کہ اپنے چھوٹے بچے کو ان سے کیسے بچایا جائے۔ یہ تھوڑا مشکل لگ سکتے ہیں، لیکن اپنے بچے کے لیے یہ چیزیں کرنا اس کے قابل ہے۔
1. گھر میں استعمال ہونے والی خوشبو سے محتاط رہیں:
- اگر آپ کے بچے کا دمہ یا ناک کی بندش گھریلو ایئر فریشنرز، جیسے ایئر فریشنرز، بخور کی چھڑیاں، خوشبو والی موم بتیاں، یا پلگ ان ایئر فریشنرز سے بڑھ جاتی ہے ، تو غیر خوشبو والی یا غیر ایروسول کی اقسام پر جائیں۔ قدرتی مصنوعات کو زیادہ سے زیادہ استعمال کرنا بہتر ہے۔ شاید اچھی وینٹیلیشن فراہم کرنے کے لیے کمرے میں کھڑکی کھولنا مصنوعی خوشبو استعمال کرنے سے کہیں بہتر ہے۔
2. اپنے بچے کو تیز بو اور کیمیکلز سے دور رکھیں:
- اپنے بچے کو ان چیزوں کے قریب لانے سے گریز کریں جیسے کہ تازہ پینٹ شدہ سطحیں، تیز مہکنے والے پرفیوم، ہیئر اسپرے، جراثیم کش، سخت کیمیکل کلینر اور گلوز۔ گھر خصوصاً باتھ روم کی صفائی کرتے وقت اپنے بچے کو ان چیزوں سے دور رکھنا بہتر ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ یہ چیزیں استعمال کرتے ہیں، تو اپنے بچے کو سنبھالنے سے پہلے اپنے ہاتھ اچھی طرح دھو لیں۔
3. لکڑی کے چولہے اور دھوئیں سے محتاط رہیں:
- اگر آپ گھر میں لکڑی کا چولہا استعمال کرتے ہیں تو اس بات کا خیال رکھیں کہ اس سے نکلنے والا دھواں گھر میں داخل نہ ہو۔ لکڑی کا چولہا جلاتے وقت باورچی خانے کی کھڑکیاں کھلی رکھیں۔ اگر ممکن ہو تو، 'چمنی' جیسی کوئی چیز بنائیں تاکہ بچے کے کمرے میں آنے والے دھوئیں کی مقدار کو کم کیا جا سکے۔ چمنی میں لکڑیاں جلانا بھی دمہ کے شکار بچوں کے لیے اچھا نہیں ہے۔
4. اپنے بچے کو ان علاقوں سے دور رکھیں جہاں پینٹنگ اور کارپینٹری کا کام ہو رہا ہے:
- اگر نیا گھر بن رہا ہے، یا کسی گھر پر کام ہو رہا ہے، جیسے کہ پینٹنگ یا کارپینٹری، تو اپنے بچے کو وہاں نہ لے جائیں جب تک کہ کام ختم نہ ہو جائے۔ان جیسی جگہوں سے نکلنے والے دھول کے باریک ذرات اور پینٹ کا دھواں بچے کے نظام تنفس میں داخل ہو سکتا ہے اور بیماری کو مزید خراب کر سکتا ہے۔
5. اگر آپ چولہے پر کھانا بنا رہے ہیں تو وینٹیلیشن کا خیال رکھیں:
- اگر آپ چولہے پر کھانا پکاتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ باورچی خانے اچھی طرح سے ہوادار ہے۔ اگر ممکن ہو تو باہر کی ہوا کو ہوا دینے کے لیے ایگزاسٹ فین لگائیں۔ گیس کے چولہے سے اٹھنے والا کچھ دھواں کچھ بچوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
6. بچے کو تمباکو نوشی سے مکمل طور پر بچائیں:
- اگر گھر میں کوئی سگریٹ نوشی کرتا ہے تو اسے مکمل طور پر روکنے کو کہیں۔ یہاں تک کہ جب بچہ نہ ہو، جب گھر کے اندر دھواں سانس لیا جاتا ہے تو دھواں کپڑوں، صوفوں اور قالینوں پر رہتا ہے۔ اسے 'تھرڈ ہینڈ سموک' کہا جاتا ہے۔ جب بچہ ان چیزوں کو چھوتا ہے یا ان سے کھیلتا ہے تو یہ نقصان دہ مادے دوبارہ بچے کے جسم میں داخل ہو سکتے ہیں۔ اس لیے گھر کے اندر یا جہاں بچہ ہو وہاں سگریٹ نوشی نہ کریں اور کسی کو بھی ایسا کرنے کی اجازت نہ دیں۔ اس کے علاوہ، بچے کو ایسی جگہوں پر لے جانا کم سے کم کریں جہاں دھوئیں کی بو آ سکتی ہو، جیسے ریستوراں اور پارٹیاں۔
7. کرسمس کے درختوں کے بارے میں بھی سوچیں:
- کچھ بچوں کے لیے، حقیقی کرسمس ٹری سے آنے والی بو اور مولڈ الرجی کو متحرک کر سکتا ہے یا دمہ کو بڑھا سکتا ہے۔ اگر ایسا لگتا ہے کہ یہ آپ کے بچے کے لیے ہے، تو بہتر ہے کہ مصنوعی کرسمس ٹری استعمال کریں۔
چند مزید نکات
ان اہم چیزوں کے علاوہ، اور بھی چھوٹی چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔
- اپنے گھر کو صاف ستھرا رکھیں: دھول بھی ایک بڑی جلن ہے۔ اس لیے، دھول کو دور کرنے کے لیے دروازے، کھڑکیوں اور میزوں اور کرسیوں جیسے حصوں کو نم کپڑے سے باقاعدگی سے صاف کریں۔
- اپنے بستر کی چادریں اور تکیے کو کثرت سے دھوئیں: یہ دھول اور کیڑے مکوڑوں کو بھی روک سکتے ہیں جنہیں ڈسٹ مائٹس کہتے ہیں۔
- جب موسم اچھا ہو تو کھڑکیاں کھولیں اور ہوا کو اندر آنے دیں۔
- ہوا صاف کرنے والا: اگر ممکن ہو تو، ایک اچھا ایئر پیوریفائر استعمال کرنے سے ہوا میں ان جلن کی مقدار کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ تاہم، اس بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنا اور مشورہ لینا بہتر ہے۔
یاد رکھنے کی سب سے اہم چیز (ٹیک ہوم میسج)
آپ کے بچے کے لیے یہ چیزیں کرنا بعض اوقات ایک چیلنج ہو سکتا ہے، لیکن یاد رکھیں، اگر آپ اپنے بچے کے دمہ یا الرجی پر قابو پانا چاہتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ ان 'ٹرگرز' اور 'خرابی' کی نشاندہی کریں اور اپنے بچے کو ان سے بچائیں۔
اس بارے میں اپنے ڈاکٹر یا مڈوائف سے بات کریں۔ وہ آپ کی بالکل رہنمائی کر سکتے ہیں۔ وہ ہر چیز کی وضاحت کریں گے، جیسے کہ بچے کے لیے کون سی چیزیں بری ہیں، ان سے کیسے بچنا ہے، اور اگر چیزیں اچانک مشکل ہو جائیں تو کیا کرنا چاہیے۔
اپنے بچے کے لیے محفوظ اور صحت مند ماحول بنانا ہماری سب سے بڑی ذمہ داری ہے۔ تھوڑی دلچسپی اور لگن کے ساتھ، آپ یقینی طور پر ایک ایسا ماحول بنا سکتے ہیں جہاں آپ کا چھوٹا بچہ بغیر کسی پریشانی کے کھیل اور ہنس سکے!
دمہ ، الرجی، محرکات، چڑچڑاپن، بچوں کی صحت، سانس کی بیماریاں، دمہ
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔