ہماری جلد ہمارے جسم کا سب سے بڑا عضو ہے۔ اور ہماری ظاہری شکل، ہماری شناخت ہماری جلد کی رنگت سے بہت متاثر ہوتی ہے۔ سری لنکن ہونے کے ناطے، ہماری جلد کا رنگ متنوع ہے، اور یہ ہماری خوبصورتی کا حصہ ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ جب ہماری جلد کا رنگ تھوڑا سا گہرا ہوتا ہے، یعنی جب ہمارے پاس میلانین پگمنٹ زیادہ ہوتا ہے، تو ہمیں جلد کی بعض بیماریوں اور حالات پیدا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے؟ شاید آپ نے بھی ان چیزوں کا تجربہ کیا ہو ۔ مہاسے ٹھیک ہونے کے بعد، کیا یہ ایک سیاہ داغ چھوڑ دیتا ہے جو مہینوں تک رہتا ہے؟ یا جب آپ اپنے بالوں میں کسی نہ کسی طرح کنگھی کرتے ہیں تو کیا پیشانی کے دونوں اطراف کے بال پتلے ہو جاتے ہیں؟ یہ کچھ ایسے مسائل ہیں جن کے بارے میں ہم آج بات کرنے جا رہے ہیں، جو عموماً سیاہ جلد والے لوگوں کو متاثر کرتے ہیں۔
کونسی جلد کی بیماریاں سب سے زیادہ سیاہ جلد کو متاثر کرتی ہیں؟
کوئی بھی جلد کی کسی بھی حالت کو ترقی دے سکتا ہے۔ تاہم، مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ ہماری طرح کی جلد کے سیاہ رنگ کے لوگوں میں بعض حالات پیدا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے، یا وہ ہماری جلد پر مختلف طریقے سے ظاہر ہو سکتے ہیں۔ یہ جینیاتی عوامل، بلکہ ہماری ثقافتی عادات کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے، جیسے کہ ہم اپنے بالوں کو کیسے سٹائل کرتے ہیں۔
یہ وہ اہم ہیں جو ہم اکثر دیکھتے ہیں:
- پگمنٹری عوارض: یہ جلد کی رنگت میں تبدیلیاں ہیں۔ ان میں مہاسوں اور خراشوں جیسی چیزوں کی وجہ سے ہونے والے سیاہ دھبے شامل ہیں، جنہیں 'پوسٹ انفلامیٹری ہائپر پگمنٹیشن (PIH)' اور 'Melasma' کہا جاتا ہے، جو چہرے پر ہوتی ہے۔
- بالوں کے عارضے: ان میں سب سے زیادہ عام ہیں 'Traction Alopecia'، جو بالوں کو بہت زور سے کھینچنے اور کنگھی کرنے سے ہوتا ہے، اور 'Central Centrifugal Cicatricial Alopecia (CCCA)'، جو کھوپڑی کے بیچ میں بالوں کے جھڑنے اور داغوں کا سبب بنتا ہے۔
- Keloids: یہ ایک ایسی حالت ہے جہاں زخم کے ٹھیک ہونے کے بعد اس کی جگہ پر ایک بڑا، ابھرا ہوا داغ بن جاتا ہے۔ یہ حالت سیاہ رنگ کی جلد والے لوگوں میں زیادہ عام ہے۔
اب ذرا تفصیل سے ان میں سے ہر ایک صورت حال کو دیکھتے ہیں۔
آئیے ایکنی کے نشانات اور دھبوں کے بارے میں بات کرتے ہیں (پوسٹ انفلامیٹری ہائپر پگمنٹیشن - PIH)
یہ بہت سے لوگوں کے لیے ایک واقف مسئلہ ہے۔ سیدھے الفاظ میں، PIH ایک سیاہ دھبہ یا داغ ہے جو آپ کی جلد پر الرجی، ایکنی، کٹ، ایکزیما، یا چنبل کے ٹھیک ہونے کے بعد بھی رہتا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے آپ کی جلد واقعہ کو "یاد" کرتی ہے۔
یہ دھبے ہلکے بھورے سے لے کر گہرے بھورے اور بعض اوقات نیلے بھوری رنگ کے بھی ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ کسی بھی جلد کے ٹون پر ہو سکتے ہیں، لیکن یہ ہماری طرح کی جلد کے گہرے رنگوں پر زیادہ نظر آتے ہیں اور بعض اوقات انہیں ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔
سب سے اہم بات:یاد رکھیں، سورج کی نمائش PIH کے داغوں کو مزید خراب کرنے، انہیں گہرا بنانے، اور شفا یابی کے عمل میں تاخیر کا ایک بڑا عنصر ہے۔
ان PIH مقامات کے بارے میں کیا کیا جا سکتا ہے؟
PIH علاج کے لیے واقعی ایک مشکل حالت ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، علاج دستیاب ہیں۔
- حالات کی تیاری: کچھ ایسی کریمیں ہیں جو فارمیسی میں خریدی جا سکتی ہیں، ساتھ ہی ساتھ مضبوط دواؤں والی کریمیں جنہیں ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے۔
- کیمیائی چھلکے: ایک ایسا علاج جس میں جلد کی اوپری تہہ کو ہٹانے کے لیے خصوصی کیمیکلز کا استعمال کیا جاتا ہے، جس سے نئی جلد ظاہر ہوتی ہے۔
- لیزر علاج : یہ صرف ایک مستند معالج کی نگرانی میں ہونا چاہیے۔
ان میں سے کسی بھی علاج سے گزرنے سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ کی جلد کے لیے کیا بہتر ہے۔
آپ PIH کو ہونے سے کیسے روک سکتے ہیں؟
"روک تھام علاج سے بہتر ہے،" وہ کہتے ہیں۔ یہ PIH پر بھی لاگو ہوتا ہے۔
1. بنیادی وجہ کا علاج کریں : اگر آپ کو ایکنی یا ایگزیما جیسا مسئلہ ہے تو پہلے اس کا صحیح علاج کریں۔ ان چیزوں سے پرہیز کریں جیسے پوپنگ یا پمپلز کو کھرچنا۔
2. سورج کی حفاظت: یہ سب سے اہم چیز ہے۔ یہ سوچنا بہت بڑی غلطی ہے کہ ہم جن کی جلد سیاہ ہے انہیں 'سن اسکرین' کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ ہم دھوپ میں نہیں جلتے۔ 'پی آئی ایچ' کو روکنے اور موجودہ دھبوں کو ٹھیک کرنے کے لیے 'سن اسکرین' ضروری ہے۔ ہر روز کم از کم `SPF` 30` یا اس سے زیادہ ، `براڈ اسپیکٹرم` کے ساتھ ایک سنسکرین استعمال کریں۔ تیز دھوپ میں باہر جانے کو کم کرنا اور ٹوپی پہننا بھی بہت ضروری ہے۔
مخصوص حالات جو بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
جلد کے مسائل کی طرح، بالوں سے متعلق کئی حالات ہیں جو خاص طور پر ہم میں سے ان لوگوں کو متاثر کرتے ہیں جن کی جلد کی رنگت گہری ہوتی ہے۔
| حالت | اہم خصوصیات | اسباب اور علاج |
|---|---|---|
| کرشن Alopecia | پیشانی کے دونوں طرف اور بالوں کی لکیر کے ساتھ بالوں کا پتلا ہونا۔ | وجہ: بالوں کو لمبے عرصے تک مضبوطی سے کھینچنا (تنگ پونی ٹیل، تنگ چوٹیاں)۔ علاج: ایسے ہیئر اسٹائل پر جائیں جو بالوں کو 'آرام' دیتے ہیں اور کھینچتے نہیں۔ اگر جلد پتہ چل جائے تو بال دوبارہ اگ سکتے ہیں۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو بالوں کا مستقل نقصان ہو سکتا ہے۔ |
| سینٹرل سینٹری فیوگل سیکیٹریشل ایلوپیسیا (CCCA) | بالوں کا گرنا تاج سے شروع ہو کر باہر کی طرف پھیلتا ہے۔ کھوپڑی میں خارش اور درد ہو سکتا ہے۔ | وجہ: وجہ یقینی طور پر معلوم نہیں ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جو مستقل داغ کا سبب بنتی ہے۔ علاج: ابتدائی طبی امداد اور علاج سے حالت پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ علاج دستیاب ہیں، بشمول حالات اور انجیکشن کے قابل ادویات، نیز زبانی ادویات۔ |
''CCCA'' نامی حالت بہت پریشان کن ہو سکتی ہے، کیونکہ یہ مستقل بالوں کے جھڑنے کا سبب بنتی ہے۔ لہذا، اگر آپ کو کھوپڑی پر خارش اور درد کے ساتھ غیر معمولی بالوں کے گرنے کا سامنا ہے، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں ۔
سیاہ جلد اور جلد کا کینسر: ایک غلط فہمی جس کے بارے میں ہم جانتے ہیں۔
یہ ایک بہت اہم نکتہ ہے۔ معاشرے میں سب سے بڑی غلط فہمی یہ ہے کہ " سیاہ جلد والے لوگوں کو جلد کا کینسر نہیں ہوتا۔"
یہ سراسر غلط ہے۔ یہ سچ ہے کہ ہماری جلد میں میلانین پگمنٹ زیادہ ہوتا ہے، جو سورج سے کچھ تحفظ فراہم کرتا ہے۔ لہذا، ہم جلد کے کینسر کی ترقی کے امکانات صاف جلد والے لوگوں کے مقابلے میں کم ہیں. تاہم، کم خطرے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کوئی خطرہ نہیں۔
سب سے خطرناک بات یہ ہے کہ اس غلط فہمی کی وجہ سے اگر ہمارے لوگوں میں جلد کا کینسر پیدا ہوتا ہے تو اکثر اس کا پتہ اس وقت ہوتا ہے جب یہ مرض پہلے ہی بہت زیادہ ترقی یافتہ اور شدید ہو ۔ اس لیے اس کا علاج مشکل ہے۔
اس لیے ہمیشہ اپنی جلد پر توجہ دیں۔ اگر آپ کو کوئی نئی چیز نظر آتی ہے، جیسا کہ پیدائش کا نشان جس کی شکل یا رنگ بدلتا ہے، یا ایسا زخم جو ٹھیک نہیں ہوتا ہے، یا اگر آپ کو اس کے بارے میں کوئی شک ہے تو طبی مشورہ لیں۔
آپ کو اپنی جلد کی حفاظت کے لیے کیا کرنا چاہیے؟
آخر میں، آپ کی جلد کی صحت کے بارے میں آگاہ ہونا ضروری ہے۔ اگر جلد کا مسئلہ گھریلو علاج سے بہتر نہیں ہوتا ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں۔
کسی مستند ڈاکٹر سے پیشگی علاج کروانابہت اہم۔ کیونکہ آپ جتنی دیر تک علاج میں تاخیر کرتے ہیں، `PIH` جیسے حالات کا علاج کرنا اتنا ہی مشکل ہوتا ہے، `CCCA` جیسی حالتیں بالوں کے مستقل نقصان کا سبب بن سکتی ہیں، اور جلد کا کینسر جان لیوا بھی ہو سکتا ہے۔ آپ کی جلد آپ کی ملکیت ہے، اس لیے اس کا پیار سے خیال رکھیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- سیاہ جلد ہونے کا مطلب ہے کہ آپ کو جلد کی بعض حالتوں (داغ، بالوں کا گرنا) کا زیادہ خطرہ ہے۔
- ایکنی یا پوسٹ ایکنی ہائپر پگمنٹیشن (PIH) کو روکنے اور علاج کرنے کا بہترین طریقہ روزانہ سن اسکرین کا استعمال ہے ۔
- اپنے بالوں کو بہت سختی سے کھینچنا اور کنگھی کرنا آپ کے ماتھے کے دونوں اطراف کے بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتا ہے (`Traction Alopecia`)۔ اپنے بالوں کے ساتھ محتاط رہیں۔
- یہاں تک کہ سیاہ جلد والے لوگ بھی جلد کا کینسر پیدا کر سکتے ہیں۔ اگرچہ خطرہ کم ہے، اسے نظر انداز نہ کریں۔ اپنی جلد میں کسی بھی غیر معمولی تبدیلی سے آگاہ رہیں۔
- جلد کے کسی بھی مسئلے کے لیے ڈاکٹر سے جلد علاج کروانا حالت کو خراب ہونے اور مستقل نقصان سے بچا سکتا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔