کیا آپ ماں بننے والی ہیں؟ یا کیا آپ پہلے سے ہی ایک ماں ہیں جو ایک چھوٹے کو دودھ پلا رہی ہیں؟ یا آپ جلد ہی ایک خاندان شروع کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں؟ اس کے بعد آپ کی صحت اور آپ کے رحم میں موجود چھوٹے بچے کی صحت کے بارے میں سوچنا بہت ضروری ہے یا جو آپ کو دودھ پلا رہا ہے۔ اس لیے آج ہم ایک ایسی چیز کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو آپ کو حمل کے دوران، دودھ پلانے کے دوران، اور ہو سکتا ہے جب آپ حاملہ ہونے کا ارادہ کر رہے ہوں، آپ کو بہت مدد ملے گی۔ وہ ہے ''(پرینٹل ملٹی وٹامنز)''۔
سیدھے الفاظ میں، یہ ''پرینٹل ملٹی وٹامنز'' کیا ہیں؟
اس کے بارے میں سوچیں، آپ کے جسم کو ہر روز مختلف قسم کے وٹامنز، معدنیات اور بہت سے دوسرے غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ضرورت خاص طور پر زیادہ ہے اگر آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلا رہی ہیں۔ کیونکہ آپ کے جسم کو نہ صرف آپ بلکہ آپ کے بچے کو بھی پرورش کی ضرورت ہے۔
لہٰذا، یہ ''(پرینٹل ملٹی وٹامنز)'' خاص طور پر تیار کردہ غذائی سپلیمنٹس ہیں جو آپ کے جسم کو ان بڑھتی ہوئی وٹامن، معدنیات اور دیگر غذائی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ ایک متوازن، صحت مند غذا کے علاوہ استعمال ہوتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو کھانا نہیں چھوڑنا چاہیے کیونکہ آپ یہ گولیاں لے رہے ہیں ۔ یہ آپ کی اچھی خوراک کے لیے ایک اضافی فروغ کی طرح ہے۔
ڈاکٹر بعض اوقات دیگر وجوہات کی بنا پر یہ دوا تجویز کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس اس بارے میں کوئی سوال ہے، تو بہتر ہے کہ اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے پوچھیں۔
یاد رکھیں، یہ ''Prenatal Multivitamins'' آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے بہت قیمتی ہیں۔ تاہم، کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کو استعمال کرنے سے پہلے آپ کو معلوم ہونا چاہیے۔
اس دوا کو استعمال کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانے کی کیا چیزیں ہیں؟
اس سے پہلے کہ آپ یہ ''(پرینٹل ملٹی وٹامنز)'' لینا شروع کریں، اپنے ڈاکٹر کو اپنی صحت کی حالت کی مکمل تفصیل دینا بہت ضروری ہے۔ خاص طور پر اگر آپ کی مندرجہ ذیل شرائط میں سے کوئی بھی ہے تو آپ کو اس کا ذکر ضرور کرنا چاہیے:
- اگر آپ کو خون بہنے یا جمنے کی خرابی ہے۔
- اگر آپ کو کسی بھی قسم کی خون کی کمی ہوئی ہے یا آپ کو فی الحال ہے۔
- اگر آپ کو صحت کی کوئی دوسری دائمی حالت ہے۔
- اگر آپ کو وٹامنز، معدنیات، دیگر ادویات، کھانے پینے کی اشیاء، کھانے کے رنگوں، یا محافظوں سے الرجک رد عمل ہوا ہے۔ اگر آپ کو ماضی میں ان میں سے کوئی چیز ہوئی ہے تو ہمیں اس کے بارے میں بتائیں۔
جب آپ اپنے ڈاکٹر کو یہ تمام معلومات بتاتے ہیں، تو وہ آپ کے لیے سب سے موزوں قبل از پیدائش ملٹی وٹامن تجویز کر سکتا ہے۔
مجھے یہ دوا کیسے استعمال کرنی چاہیے؟
یہ بالکل کسی بھی دوسری دوائی کی طرح ہے، یہ ضروری ہے کہ اسے بالکل اسی طرح استعمال کیا جائے جیسا کہ ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے۔
- ایک گلاس پانی کے ساتھ پئیں: اس گولی کو اپنے منہ میں ڈالیں اور ایک گلاس پانی کے ساتھ پی لیں۔
- کھانے سے پہلے یا بعد میں:آپ اسے کھانے سے پہلے یا بعد میں پی سکتے ہیں۔ تاہم، بعض اوقات یہ پیٹ میں ہلکی سی خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو اسے کھانے کے ساتھ پینا بہتر ہے۔
- چبانے کے قابل گولیاں: کچھ قبل از پیدائش وٹامن چبانے کے قابل گولیوں میں آتے ہیں۔ اگر ایسا ہے تو، نگلنے سے پہلے انہیں اچھی طرح چبا لیں۔
- لیبل چیک کریں: اپنی دوا کے پیکیج یا بوتل پر دی گئی ہدایات کو احتیاط سے پڑھیں۔ اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق روزانہ صرف تجویز کردہ دوا لیں۔ یہ عام طور پر دن میں ایک بار لیا جاتا ہے۔ مقررہ مقدار سے زیادہ نہ لیں۔
یہ دوا عام طور پر ان خواتین کو دی جاتی ہے جو حاملہ ہیں، دودھ پلا رہی ہیں، یا حاملہ ہونے کی کوشش کر رہی ہیں۔ اگر آپ یہ بچوں کو دے رہے ہیں تو اس کا خاص خیال رکھنا چاہیے، اس لیے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اور اس کے مطابق کریں۔
اگر آپ بہت زیادہ پیتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟ ('زیادہ مقدار')
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے اس دوا کی بہت زیادہ مقدار لی ہے، تو اپنے قریبی پوائزن کنٹرول سینٹر یا ہسپتال کے ایمرجنسی روم کو فوری طور پر کال کریں۔ یہ بہت ضروری ہے۔
اہم: یہ دوا صرف آپ کے لیے ہے۔ اسے اپنے دوستوں یا خاندان والوں کو نہ دیں، کیونکہ انہیں صحت کے مختلف مسائل ہو سکتے ہیں۔
اگر آپ دوائیوں کی ملاقات سے محروم رہ جائیں تو آپ کیا کریں گے؟
اگر آپ کوئی خوراک لینا بھول جائیں تو جیسے ہی آپ کو یاد ہو لے لیں۔ تاہم، اگر آپ کی اگلی خوراک کا وقت قریب آ گیا ہے، تو یاد شدہ خوراک کو چھوڑ دیں اور اپنی اگلی خوراک مقررہ وقت پر لیں۔ کبھی بھی ایک ہی وقت میں دو خوراکیں نہ لیں۔ ایسا کرنے سے آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ نے بہت زیادہ کھا لیا ہے۔
اس وٹامن کے ساتھ کیا دوسری چیزیں رد عمل ظاہر کر سکتی ہیں؟
ہاں، کچھ دوائیں ایسی ہیں جو اس کے ساتھ لینے پر مسائل پیدا کر سکتی ہیں۔ یعنی، وہ ایک دوسرے کے ساتھ `(بات چیت)` کر سکتے ہیں۔ اس لیے، جب آپ یہ '(پرینٹل ملٹی وٹامنز)' لیتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو درج ذیل چیزوں کے بارے میں بتانا ضروری ہے جو آپ استعمال کر رہے ہیں:
- ہڈیوں کی دوائیں جیسے ایلنڈرونیٹ
- اینٹاسڈز (پیٹ کی سوزش اور گیسٹرائٹس کے لیے ادویات)
- اینٹی بائیوٹکس کی کچھ اقسام، مثال کے طور پر:
- سیفڈینیر
- Cefditoren `(Cefditoren)`
- فلوروکوئنولون اینٹی بائیوٹکس (مثلاً سیپروفلوکسین، لیووفلوکسین)
- ٹیٹراسائکلائن اینٹی بائیوٹکس (جیسے ڈوکسی سائکلائن، مائنوسائکلائن)
- Etidronate
- Ibandronate `(Ibandronate)`
- Levodopa (پارکنسن کی بیماری کے لئے ایک دوا)
- Risedronate
- تائرواڈ ہارمونز
- وارفرین (ایک دوا جو خون جمنے سے روکتی ہے)
یہ فہرست مکمل نہیں ہے۔اس لیے، اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لیتے ہیں (دونوں وہ جو ڈاکٹر دیپو نے تجویز کی ہیں اور وہ جو فارمیسی سے خریدی ہیں)، جڑی بوٹیوں کی مصنوعات، وٹامنز، اور غذائی سپلیمنٹس جو آپ استعمال کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر کو بتانا یقینی بنائیں کہ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، شراب پیتے ہیں، یا دوسری دوائیں استعمال کرتے ہیں۔ یہ ان دوائیوں کے ساتھ تعامل کر سکتے ہیں جو آپ لے رہے ہیں۔
یہ خریدتے وقت کن چیزوں پر غور کرنا چاہیے؟
- اپنے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے دیکھیں: اپنی صحت کی حالت چیک کریں اور اپنے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے دیکھیں۔
- صرف وٹامنز ہی کافی نہیں ہیں: یاد رکھیں، یہ وٹامن اور معدنی سپلیمنٹس لینے سے اچھی، متوازن غذا کی ضرورت نہیں بدلتی۔ ایک اچھی طرح سے متوازن غذا پہلی ترجیح ہے۔
- پاخانہ کا رنگ بدلنا: جب آپ وٹامنز اور معدنیات لیتے ہیں تو آپ کے پاخانے کا رنگ تبدیل ہونا معمول ہے۔ یہ سیاہ ہو سکتا ہے۔ یہ عام طور پر اس میں موجود آئرن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تاہم، اگر رنگ کی یہ تبدیلی آپ کے لیے بہت پریشان کن ہے، یا اگر آپ کو دیگر علامات ہیں، جیسے پیٹ میں درد، تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
اس دوا کے ممکنہ ضمنی اثرات کیا ہیں؟
تمام ادویات کی طرح، کچھ لوگوں کو ان (پرینٹل ملٹی وٹامنز) سے معمولی ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ تاہم، زیادہ تر لوگ ایسا نہیں کرتے۔ اس کے باوجود وہ عام طور پر سنجیدہ نہیں ہوتے۔ تاہم، اگر آپ مندرجہ ذیل میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں ، تو آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے:
- الرجک رد عمل: جلد پر خارش، خارش، چھتے، چہرے، ہونٹوں، زبان یا گلے کی سوجن۔ یہ طبی ایمرجنسی ہو سکتی ہے۔
اس فہرست میں تمام ممکنہ ضمنی اثرات شامل نہیں ہیں۔ اگر آپ کو کوئی اور غیر معمولی چیز نظر آتی ہے تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
آپ اس دوا کو کیسے ذخیرہ کرتے ہیں؟
ادویات کو صحیح طریقے سے ذخیرہ کرنا بھی بہت ضروری ہے۔
- بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں: یہ بہت اہم ہے۔ بچے ان کو کھلونوں کے طور پر دیکھ سکتے ہیں۔
- کمرے کے درجہ حرارت پر ذخیرہ کریں: زیادہ تر وٹامنز اور معدنیات کو کمرے کے کنٹرول شدہ درجہ حرارت پر ذخیرہ کیا جانا چاہیے۔ اپنے دوائی پیکج پر دی گئی ہدایات کو چیک کریں۔
- گرمی اور نمی سے دور رہیں: زیادہ نمی والے مقامات جیسے باتھ روم میں ذخیرہ نہ کریں۔
- معیاد ختم ہونے والی دوائیوں کو ضائع کر دیں: دوائیوں کی میعاد ختم ہونے کی تاریخ چیک کریں اور کسی بھی دوائیوں کو ضائع کر دیں جو اس تاریخ کو استعمال کیے بغیر گزر چکی ہوں۔
یہ صرف ایک عمومی خلاصہ ہے۔ اگر آپ کے پاس اس دوا کے بارے میں مزید سوالات ہیں، تو اپنے ڈاکٹر، فارماسسٹ، یا دیگر صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں۔
گھر لے جانے کے لیے سب سے اہم چیزیں یاد رکھیں!
ٹھیک ہے، تو آئیے آپ کو کچھ چیزیں یاد دلاتے ہیں جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے کہ آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے۔
- قبل از پیدائش ملٹی وٹامنز حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کرنے والوں کے لیے، حمل کے دوران، اور دودھ پلانے کے دوران ضروری غذائی اجزاء ہیں۔
- ان کو استعمال کرنے سے پہلے ، اپنے ڈاکٹر کو اپنی صحت کی حالت اور دیگر ادویات کے بارے میں مکمل طور پر بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔
- صحیح خوراک لیں، صحیح وقت پر، جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے۔ بہت زیادہ لینے سے گریز کریں۔
- یہاں تک کہ جب یہ وٹامنز لیتے ہیں، تو صحت مند، متوازن غذا کھانا نہ بھولیں۔
- اگرچہ معمولی چیزیں جیسے پاخانہ کے رنگ میں تبدیلی معمول کی بات ہے، لیکن اگر آپ کو کوئی ایسی چیز نظر آتی ہے جو الرجک ردعمل کی طرح نظر آتی ہے، تو فوراً طبی مشورہ لیں۔
- ادویات کو بچوں کی پہنچ سے دور کسی مناسب جگہ پر رکھیں۔
آپ کی صحت اور آپ کے چھوٹے بچے کی صحت سب سے اہم چیزیں ہیں۔ لہذا، اس کا خیال رکھنا. آپ کا دن اچھا گزرے!
حمل کے وٹامنز، قبل از پیدائش کے وٹامنز، ملٹی وٹامنز، حمل کی صحت، دودھ پلانا، غذائیت، وٹامنز
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔