نئی ماں بننا ایک شاندار تجربہ ہے۔ لیکن یہ چیلنجوں کے اپنے حصے کے ساتھ بھی آتا ہے۔ جب کہ کچھ ماؤں کو دودھ پلانا ہوا کا جھونکا لگتا ہے، دوسروں کو یہ تھوڑا مشکل لگتا ہے۔ اپنے بچے کو کس طرح سے لگانا ہے اس بات کو یقینی بنانے تک کہ آپ کو کافی دودھ مل رہا ہے، سوچنے کے لیے بہت سی چیزیں ہیں۔ اب تک، آپ نے شاید "پمپ اور ڈمپ" کے بارے میں سنا ہوگا۔ اس کا مطلب ہے دودھ کو پمپ کرنا اور پھر اسے اپنے بچے کو دیے بغیر ضائع کرنا۔ تو آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ یہ "پمپ اینڈ ڈمپ" طریقہ دراصل کیا ہے اور کیا یہ آپ کی ضرورت کی چیز ہے۔
سیدھے الفاظ میں، یہ "پمپ اینڈ ڈمپ" کیا ہے؟
یہ اتنا ہی آسان ہے جتنا نام سے پتہ چلتا ہے۔ اپنے بچے کو مخصوص اوقات میں دینے کے بجائے، آپ 'بریسٹ پمپ' یا بریسٹ پمپ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے سینوں سے کچھ دودھ نکالتے ہیں۔ پھر، آپ جمع شدہ دودھ کو اپنے بچے کو دیے بغیر پھینک دیتے ہیں۔ اکثر، یہ سنک کے نیچے ڈال کر کیا جاتا ہے۔ مختلف وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ماؤں کو ایسا کرنے کا لالچ دیا جا سکتا ہے۔ آئیے ان کو دیکھتے ہیں۔
مائیں ایسا کیوں کرتی ہیں؟
مائیں دو اہم وجوہات کی بنا پر اس طریقہ کی طرف رجوع کرتی ہیں۔ پہلا یہ کہ وہ اپنی سہولت کے لیے یا جب وہ اپنے بچے سے دور ہوتے ہیں تو دودھ کا اظہار کرنا چاہتے ہیں۔ دوسرا یہ کہ انہیں اپنے چھاتی کے دودھ کے مواد کے بارے میں کچھ شک یا خوف ہے۔
سہولت اور عملی وجوہات
تصور کریں کہ آپ کام کرنے والی ماں ہیں۔ آپ کام پر دودھ پمپ کرتے ہیں اور اسے محفوظ رکھنے کے لیے کوئی ریفریجریٹر نہیں ہے۔ لیکن پمپنگ نہ کرنے کے چند گھنٹوں کے بعد، آپ کی چھاتی بھری ہوئی، سخت اور دردناک ہو جاتی ہے۔ اسے engorgement کہتے ہیں۔ یہ درد ناقابل برداشت ہے۔ اس طرح کے اوقات میں، دودھ کو پمپ کرنا اور نکالنا سب سے بہتر کام ہے۔
دوسری بار، آپ کا بچہ اپنی ضرورت سے زیادہ دودھ بنا سکتا ہے۔ اگر آپ کے بچے کو دودھ پلانے کے بعد بھی آپ کی چھاتیاں بھری ہوئی محسوس ہوتی ہیں، تو آپ کو اضافی دودھ پمپ کرنا اور نکالنا آسان ہو سکتا ہے۔
چھاتی کے دودھ کے مواد کے بارے میں خوف
یہ دوسری اہم وجہ ہے۔ خاص طور پر جب شراب کی بات آتی ہے تو مائیں ڈرتی ہیں کہ یہ ان کے چھاتی کے دودھ میں داخل ہو جائے گی۔ ہم سب جانتے ہیں کہ الکحل بچوں کے لیے اچھا نہیں ہے۔ لہٰذا بعض مائیں سوچتی ہیں کہ تھوڑی سی شراب پینے کے بعد اگر وہ اپنا دودھ پمپ کرکے نکال دیں تو دودھ سے بھی شراب نکل جائے گی۔
لیکن واقعی کیا ہوتا ہے؟ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پمپنگ اور ڈمپنگ کا آپ کے دودھ میں الکحل کی مقدار پر کوئی اثر نہیں پڑتا ہے۔
سیدھے الفاظ میں، الکحل قدرتی طور پر آپ کے چھاتی کے دودھ سے اسی طرح خارج ہوتی ہے جس طرح آپ کے خون سے الکحل خارج ہوتی ہے۔ دودھ کو باہر نکالنے سے عمل تیز نہیں ہوگا۔
لہذا، اگر آپ الکحل پیتے ہیں، تو اپنے بچے کو دودھ پلانے سے پہلے ہر مشروب کے بعد تقریباً دو گھنٹے انتظار کرنا سب سے محفوظ ہے۔ اس وقت کے دوران، جسم شراب کو ختم کرے گا.
فوائد، نقصانات، اور اصل میں یہ کب کرنا ہے۔
'پمپ اینڈ ڈمپ' کرنا یا نہیں، یہ بڑی حد تک ذاتی فیصلہ ہے۔ بہت کم طبی وجوہات ہیں کیوں کہ یہ بالکل ضروری ہے۔ اور اس کے کوئی بڑے نقصانات نہیں ہیں۔ آئیے اس کو ایک ٹیبل سے سمجھیں۔
| جس وجہ سے آپ 'پمپ اینڈ ڈمپ' کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔ | کیا یہ واقعی ایک اچھا خیال ہے؟ |
|---|---|
| چھاتی بھری ہوئی، سخت اور تکلیف دہ محسوس ہوتی ہے (Engorgement) | ہاں، بالکل۔ یہ پمپ اور ڈمپ کرنے کی بہترین اور اہم وجہ ہے۔ یہ نہ صرف آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرتا ہے، بلکہ یہ ماسٹائٹس (چھاتی کا دردناک انفیکشن) جیسے حالات کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ |
| شراب پینے کی وجہ سے | یہ ضروری نہیں ہے۔ آپ کے دودھ کو پمپ کرنے سے الکحل زیادہ تیزی سے دور نہیں ہوگی۔ آپ کو صرف اسے وقت دینا ہوگا۔ تاہم، اگر الکحل کو آپ کے جسم سے نکلنے میں لگنے والے چند گھنٹوں کے دوران آپ کی چھاتیاں درد سے بھر جاتی ہیں، تو اس وقت سہولت کے لیے اسے پمپ کرنے اور ہٹانے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ |
| کچھ دوا (نسخہ) لینے کی وجہ سے۔ | صرف اس صورت میں جب آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایسا کرنے کا مشورہ دے۔ زیادہ تر دوائیں دودھ پلانے والی ماؤں اور بچوں کے لیے محفوظ ہیں۔ اس لیے، اگر آپ کو اس دوا کے بارے میں تھوڑا سا بھی شک ہے جو آپ لے رہے ہیں، تو کبھی بھی خود فیصلہ نہ کریں۔ اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں اور مشورہ لیں۔ |
| دودھ کی فراہمی کو برقرار رکھیں | جی ہاں جب آپ اپنے بچے سے دور ہوں گے (مثلاً کام پر) تو اس سے آپ کو دودھ پلانے کے معمول کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔ اگر آپ کے پاس پمپ شدہ دودھ کو ذخیرہ کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، تو آپ کو اسے پھینک دینا پڑے گا۔ |
پمپ اور ڈمپ کے نقصانات کیا ہیں؟
واقعی کوئی بڑی خرابیاں نہیں ہیں۔ کچھ ماؤں کے لیے، پمپنگ ایک مشکل اور مایوس کن تجربہ ہو سکتا ہے۔ اور شراب جیسی چیز کے لیے غیر ضروری طور پر ایسا کرنے سے آپ کا قیمتی وقت ہی ضائع ہوگا۔
غور کرنے کی ایک اور بات یہ ہے کہ کچھ مائیں کافی دودھ نہیں پیدا کرسکتی ہیں۔ دودھ کو پمپ کرنے اور نکالنے سے اس دن بچے کے لیے دستیاب دودھ کی مقدار کم ہو جائے گی۔ تاہم، اگر آپ اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق فارمولے کے ساتھ دودھ کی فراہمی کو بڑھا سکتے ہیں، تو یہ کوئی مسئلہ نہیں ہونا چاہیے۔
لہذا، 'پمپ اور ڈمپ' کرنے کا بہترین وقت وہ ہوتا ہے جب آپ کے سینوں میں درد بھرا ہو۔ جب تک کہ آپ کا بچہ اس وقت بھوکا نہ ہو، اور آپ کے پاس بعد میں دینے کے لیے دودھ کو ذخیرہ کرنے کے لیے کوئی جگہ نہ ہو، درد میں مبتلا ہونے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ جب تک آپ آرام محسوس نہ کریں پمپ کریں، اور پھر اضافی دودھ پھینک دیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- 'پمپ اینڈ ڈمپ' کا مطلب ہے دودھ کو پمپ کرنا اور بچے کو دیے بغیر پھینک دینا۔
- ایسا کرنے کی سب سے اچھی اور اہم وجہ چھاتیوں کے دردناک انجیکشن کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو دور کرنا ہے۔ یہ ماسٹائٹس جیسے انفیکشن کو بھی روک سکتا ہے۔
- پمپنگ اور ڈمپنگ چھاتی کے دودھ سے الکحل کو جلدی نہیں نکالے گی۔ واحد طریقہ یہ ہے کہ جسم کو قدرتی طور پر ختم کرنے کے لیے وقت دیا جائے (تقریباً 2 گھنٹے فی مشروب)۔
- دودھ پلانا بند کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں یا آپ جو بھی دوا لے رہے ہیں اس کی وجہ سے ''پمپ اینڈ ڈمپ'' کریں۔ زیادہ تر دوائیں دودھ پلانے کے دوران محفوظ ہیں۔
- آخر کار، یہ آپ کا ذاتی فیصلہ ہے، لیکن اس بات سے پوری طرح آگاہ ہونا ضروری ہے کہ آپ یہ فیصلہ کیوں کر رہے ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔