کیا آپ کبھی کبھی بات کرتے یا کھاتے وقت اپنے منہ میں چپچپا، خشک احساس محسوس کرتے ہیں؟ جب آپ کا گلا خشک ہو تو پانی کا ایک گھونٹ پینے سے درد کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ جب ہم دباؤ، فکر مند، یا اداس ہوتے ہیں تو ہم سب کے لیے خشک منہ کا تجربہ کرنا معمول ہے۔ تاہم، اگر یہ خشک منہ برقرار رہتا ہے، تو اسے نظر انداز کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔ یہ بنیادی صحت کے مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں مزید گہرائی میں بات کرتے ہیں۔
خشک منہ کیا ہے؟ علامات کیا ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، خشک منہ، یا جسے ہم طبی طور پر ''زیروسٹومیا'' کہتے ہیں، ایک ایسی حالت ہے جس میں آپ کے منہ میں تھوک کے غدود کافی لعاب دہن پیدا نہیں کرتے ہیں۔ لعاب ہماری زبانی صحت کے لیے ضروری ہے۔ کچھ عام علامات ہیں جو آپ کو یہ جاننے میں مدد کر سکتی ہیں کہ آیا آپ کو یہ حالت ہے۔
| علامت | آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ |
|---|---|
| خشک / چپچپا منہ | مسلسل خشکی یا منہ کے اندر کاغذ کی طرح چپچپا محسوس ہونا۔ |
| سانس کی بدبو | تھوک کی کمی کی وجہ سے منہ میں بیکٹیریا بڑھ جاتے ہیں جس کی وجہ سے سانس میں بار بار بدبو آتی ہے۔ |
| گلے کے انفیکشن | بار بار خشک گلے، گلے میں خراش، یا گلے میں خراش۔ |
| ذائقہ میں تبدیلی | کھانے میں ذائقہ کی کمی یا منہ میں دھاتی ذائقہ۔ |
| پھٹا ہوا ہونٹ | خشک، پھٹے ہونٹ اور منہ کے پھٹے کونے۔ |
| نگلنے اور بولنے میں دشواری | کھانا چبانے اور نگلنے میں دشواری، منہ خشک ہونا اور بات کرتے وقت درمیانی تقریر روکنا۔ |
| موٹا، موٹا تھوک | لعاب عام طور پر مائع کی بجائے گاڑھا اور تاریک ہو جاتا ہے۔ |
میرا منہ اتنا خشک کیوں ہو جاتا ہے؟ اسباب کیا ہیں؟
آپ کا منہ خشک ہونے کی کئی وجوہات ہیں۔ کبھی کبھی یہ آپ کے لے جانے والی دوا کی وجہ سے ہو سکتا ہے، یا یہ کسی اور طبی حالت کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
ادویات
خشک منہ کچھ دواؤں کا ضمنی اثر ہوسکتا ہے جو آپ لیتے ہیں۔ مثال کے طور پر:
- antidepressants
- الرجی کے لیے ادویات (اینٹی ہسٹامائنز)
- اینٹی سائیکوٹک دوائیں ہیں جو بعض دماغی بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔
- ہائی بلڈ پریشر کے لیے کچھ ادویات، مثال کے طور پر ''( بیٹا بلاکرز )''
لہذا اگر آپ کا علاج الرجی ، ہائی بلڈ پریشر ، یا دماغی صحت کے مسائل جیسے حالات کے لیے کیا جا رہا ہے، تو آپ کو خشک منہ کا خطرہ قدرے زیادہ ہے۔
دیگر صحت کے حالات اور وجوہات
کچھ لوگوں کو عمر بڑھنے کے ساتھ خشک منہ کا بھی سامنا ہوتا ہے۔ تاہم، عمر بڑھنا خشک منہ کی براہ راست وجہ نہیں ہے۔ یہ اکثر دیگر طبی حالتوں کی وجہ سے ہوتا ہے جو عمر بڑھنے کے ساتھ یا ان کے لیے لی جانے والی دوائیوں سے ہوتی ہیں۔
سب سے اہم بات، مسلسل خشک منہ بنیادی ذیابیطس، اعصابی نقصان، یا کسی اور سنگین حالت کی ابتدائی علامت ہو سکتی ہے۔
کچھ دیگر اہم وجوہات یہ ہیں:
- کینسر کے لیے کیموتھراپی یا تابکاری تھراپی
- سر یا گردن کے علاقے میں اعصابی نقصان
- ذیابیطس
- تھوک کے غدود کو متاثر کرنے والی بیماریاں
- قوت مدافعت کو کمزور کرنے والی بیماریاں جیسے HIV/AIDS
- Sjögren's syndrome ایک خودکار قوت مدافعت کی بیماری ہے جس میں جسم کا اپنا مدافعتی نظام ان غدود پر حملہ کرتا ہے جو جسم میں نمی پیدا کرتے ہیں (بشمول لعاب اور آنسو کے غدود)۔
ہم خشک منہ کو اتنی سنجیدگی سے کیوں لیں؟
اس کے بارے میں سوچو، تھوک صرف پانی کا تھوڑا سا حصہ نہیں ہے۔ اس کی قدر آپ کے خیال سے کہیں زیادہ ہے۔
- دانتوں کی خرابی کو روکتا ہے: تھوک میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جو بیکٹیریا کے ذریعے پیدا ہونے والے تیزاب کو بے اثر کرتے ہیں۔ لہذا، لعاب دانتوں کی خرابی کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
- انفیکشن کو کنٹرول کرتا ہے: لعاب منہ میں ناپسندیدہ بیکٹیریا کی افزائش کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- منہ کو صاف کرتا ہے: تھوک کھانے کے بعد رہ جانے والے کھانے کے چھوٹے ذرات کو دھونے میں مدد کرتا ہے۔
- ذائقہ اور نگلنے میں مدد کرتا ہے: تھوک کے بغیر، ہم کھانا چکھ نہیں سکتے، اور کھانا نگلنا مشکل ہوتا ہے۔
- ہاضمے میں مدد کرتا ہے: لعاب میں انزائمز ہوتے ہیں جو ہاضمے کے عمل کو شروع کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
جب آپ کا منہ خشک ہوتا ہے، تو یہ تمام ضروری افعال متاثر ہوتے ہیں۔ یہ سنگین پیچیدگیوں کی قیادت کر سکتا ہے. مثال کے طور پر، منہ کے چھالے، فنگل انفیکشن جیسے تھرش، مسوڑھوں کی بیماری، دانتوں کی خرابی، اور کھانے کے قابل نہ ہونے کی وجہ سے غذائیت کی کمی۔
خشک منہ کے علاج اور علاج کیا ہیں؟
اگر آپ کا منہ مسلسل خشک رہتا ہے، تو سب سے پہلے اپنے فیملی ڈاکٹر کو دیکھیں۔ وہ آپ کی طبی تاریخ اور آپ جو بھی دوائیں لے رہے ہیں اس کا جائزہ لے گا۔ اگر ضروری ہو تو، وہ تھوک کے ٹیسٹ اور خون کے ٹیسٹ کرائیں گے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا کوئی اور طبی حالت مسئلہ کا باعث بن رہی ہے۔
ایک بار جب وجہ معلوم ہوجائے تو، علاج کے منصوبے کا تعین کیا جاسکتا ہے۔
1. وجہ کا علاج کرنا
- اگر یہ دوائیوں کی وجہ سے ہے: اگر آپ کا ڈاکٹر یہ طے کرتا ہے کہ آپ کا خشک منہ کسی دوا کی وجہ سے ہے جو آپ لے رہے ہیں، تو وہ اس دوا کی خوراک کو تبدیل کر سکتا ہے یا آپ کو کسی دوسری دوا کی طرف لے جا سکتا ہے جس سے منہ خشک نہیں ہوتا ہے۔
- اگر یہ کسی اور طبی حالت کی وجہ سے ہے: اگر یہ کسی اور طبی حالت کی وجہ سے ہے، جیسا کہ ذیابیطس، تو سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس حالت کا صحیح علاج کیا جائے۔ اس کے ساتھ، خشک منہ کی تکلیف کو کم کرنے کے لیے دوسری چیزوں کی سفارش کی جا سکتی ہے۔
2. آسان علاج جو گھر پر کیے جا سکتے ہیں۔
آپ کا ڈاکٹر اکثر آپ کو اپنے طرز زندگی میں چند چھوٹی تبدیلیاں کرنے کا مشورہ دیتا ہے۔
- شوگر فری گم چبانا: یہ تھوک کے غدود کو متحرک کرتا ہے اور لعاب کی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔
- کیفین کو محدود کریں: چائے اور کافی جیسی چیزوں کا استعمال کم کریں۔
- پانی کثرت سے پئیں: ایک ساتھ زیادہ مقدار میں نہ پیئیں، دن بھر تھوڑا تھوڑا پانی پییں۔
- تمباکو اور الکحل کا استعمال بند کریں: یہ آپ کے منہ کو مزید خشک بنا دیتے ہیں۔
- ماؤتھ واش سے پرہیز کریں جن میں الکحل ہوتا ہے: یہ خشک منہ کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔
- کمرے میں نمی برقرار رکھنا: جس کمرے میں آپ رات کو سوتے ہیں اس میں ہیومیڈیفائر کا استعمال ہوا میں نمی بڑھاتا ہے اور خشک منہ کو کم کرتا ہے۔
- اپنے منہ کے بجائے اپنی ناک سے سانس لینا: جب آپ اپنے منہ سے سانس لیتے ہیں تو آپ کا منہ جلدی سوکھ جاتا ہے۔
3. دانتوں کی صحت کو برقرار رکھنا
جب آپ کا منہ خشک ہو تو دانتوں کی خرابی کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے، اس لیے آپ کا ڈاکٹر یا ڈینٹسٹ خاص طور پر اس بارے میں محتاط رہیں گے۔
- تیزابی یا شوگر والے مشروبات اور کھانے سے پرہیز کریں۔
- ایسا ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں جس میں فلورائیڈ ہو ۔
- رات کو سونے سے پہلے فلورائیڈ پر مشتمل ماؤتھ واش یا جیل کا استعمال کریں (جیسا کہ ڈاکٹر کی ہدایت ہے)۔
- سال میں کم از کم دو بار دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔
4. مصنوعی تھوک کی مصنوعات
کچھ معاملات میں، آپ کا ڈاکٹر یا دانتوں کا ڈاکٹر خشک منہ کو کم کرنے میں مدد کے لیے مصنوعی تھوک کی مصنوعات تجویز کر سکتا ہے۔ یہ ٹوتھ پیسٹ، ماؤتھ واش یا جیل کی شکل میں آتے ہیں۔ بعض اوقات، لعاب کی پیداوار کو تیز کرنے والی دوائیں بھی تجویز کی جا سکتی ہیں۔
اہم: کوئی بھی مصنوعی پراڈکٹ یا دوا استعمال کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کرنا ضروری ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا یہ دوسری دوائیوں کے ساتھ تعامل کرے گی جو آپ لے رہے ہیں اور اس کے مضر اثرات کیا ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- خشک منہ ہمیشہ عام نہیں ہوتا ہے۔ اگر یہ برقرار رہتا ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں۔
- یہ اس دوا کا ضمنی اثر ہو سکتا ہے جو آپ لے رہے ہیں یا کسی اور حالت کی علامت ہو سکتی ہے، جیسے کہ ذیابیطس۔
- اگر آپ مسلسل خشک منہ کا تجربہ کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے ملنا یقینی بنائیں۔
- آسان علاج جیسے شوگر فری گم چبانا، پانی کثرت سے پینا، اور تمباکو نوشی اور الکحل سے پرہیز کرنا سکون فراہم کر سکتا ہے۔
- جب آپ کا منہ خشک ہو تو اپنے دانتوں کی صحت کا خاص خیال رکھیں۔ دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے جانا بہت ضروری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔