کیا آپ کو لگتا ہے کہ جب آپ صبح اٹھیں گے تو آپ کا سر پھٹنے والا ہے؟ کیا آپ کی ناک بھری ہوئی ہے، چہرے کا درد ہے جس کی وجہ سے بولنا مشکل ہو جاتا ہے، اور آپ کی آنکھوں کے نیچے اور ماتھے کے دونوں طرف تنگی کا احساس ہے؟ یہ بہت سے لوگوں کے لیے سائنوسائٹس کی عام علامات ہیں۔ اگر آپ کے سر میں یہ بھاری پن اور درد سردی لگنے کے بعد بھی کم نہیں ہوتا ہے تو آپ کو سائنوسائٹس ہو سکتا ہے۔ آج، آئیے سائنوسائٹس کے بارے میں سادہ اور شائستگی سے بات کرتے ہیں، جس کے بارے میں ہر کوئی بات کرتا ہے لیکن اس سے بالکل واقف نہیں ہے۔
یہ ہڈیوں کا مسئلہ دراصل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، ہم اپنی ناک کے ارد گرد، اپنی آنکھوں کے اوپر، اور ہماری آنکھوں کے درمیان ہماری کھوپڑی میں ہوا سے بھرے چھوٹے گہاوں (کھوکھلی جگہوں) کو ' سائنس ' کہتے ہیں۔ جیسے گھر کے کمرے۔ عام طور پر، ان گہاوں میں صرف ہوا ہوتی ہے۔ اس سے ہمارا سر ہلکا محسوس ہوتا ہے۔
تاہم، جب آپ کو نزلہ، یا بعض اوقات بیکٹیریل انفیکشن جیسا وائرس ہوتا ہے، تو ان سائنوس کیویٹیز کے اندر کی نازک جھلی پھول جاتی ہے۔ پھر ان گہاوں میں ہوا کا راستہ بند ہو جاتا ہے، اور اندر سے بلغم جیسے سیالوں سے بھرنا شروع ہو جاتا ہے۔ اس کو گندگی سے بھری ہوئی نالی کی طرح سمجھیں۔ جب یہ بلغم بھر جاتا ہے، تو یہ بیکٹیریا کے بڑھنے کے لیے بہترین ماحول پیدا کرتا ہے۔ اسے ہم سائنوسائٹس کہتے ہیں، یا سائنوس انفیکشن ۔
اس کی دو اہم اقسام ہیں:
- شدید سائنوسائٹس: یہ وہ قسم ہے جو اچانک آتی ہے۔ یہ عام طور پر 4 ہفتوں سے کم رہتا ہے۔ اکثر، یہ 10 دن کے اندر حل ہوجاتا ہے۔
- دائمی سائنوسائٹس: یہ ایک زیادہ مستقل، پریشان کن قسم ہے۔ یہ 3 ماہ یا اس سے زیادہ تک رہ سکتا ہے۔ کچھ لوگوں کے پاس یہ برسوں سے ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات اس کی وجہ تلاش کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
ہڈیوں کے درد کے کچھ گھریلو علاج کیا ہیں؟
ہڈیوں کا درد شروع ہوتے ہی ڈاکٹر کے پاس جانے سے پہلے، کچھ آسان اور انتہائی موثر علاج ہیں جنہیں ہم گھر پر آزما سکتے ہیں۔ یہ آپ کو بڑی راحت فراہم کر سکتے ہیں۔
| علاج | یہ کیسے کام کرتا ہے اور اسے کیسے استعمال کرنا ہے۔ |
|---|---|
| بھاپ میں سانس لینا | یہ سب سے زیادہ مقبول اور مؤثر طریقہ ہے. جب آپ گرم پانی سے بھاپ کو سانس لیں گے تو پھنسا ہوا موٹا بلغم پگھل جائے گا اور آسانی سے باہر آنا شروع ہو جائے گا۔ ایک بیسن میں گرم پانی ڈالیں، اپنے سر پر تولیہ رکھیں، اور بھاپ کو سانس لیں۔ یا، گرم غسل کرنا بھی بہت اچھا ہے۔ |
| ناک کی آبپاشی | اسے 'Nasal Lavage' بھی کہا جاتا ہے۔ اس میں ناک کو ابلے ہوئے پانی یا خالص نمکین محلول سے دھونا شامل ہے، جو فارمیسی سے دستیاب ہے، 'نیٹی برتن' کا استعمال کرتے ہوئے، جسے فارمیسی میں خریدا جا سکتا ہے۔ یہ ناک سے بلغم اور دھول کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے سانس لینے میں آسانی ہوتی ہے۔ |
| الرجی کی ادویات | اگر آپ کو دھول یا جانوروں جیسی چیزوں سے الرجی ہے تو یہ بھی ہڈیوں کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے الرجی کی ادویات جیسے اینٹی ہسٹامائنز کے بارے میں پوچھ کر راحت حاصل کر سکتے ہیں۔ |
| Decongestants | اس قسم کی دوائیں فارمیسیوں میں گولیوں یا شربت کے طور پر دستیاب ہیں۔ وہ ناک میں سوجن کو کم کرنے اور بلاک شدہ بلغم کو صاف کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ تاہم، انہیں مسلسل استعمال کرنا اچھا نہیں ہے، لہذا بہتر ہے کہ ان کا استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. |
| ناک کے اسپرے | ناک کے اسپرے ہیں جن میں کورٹیکوسٹیرائڈز ہوتے ہیں۔ یہ ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کیے گئے ہیں۔ وہ ناک کی جھلیوں میں سوجن کو کم کرنے اور طویل مدتی ریلیف فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ فارمیسیوں میں دستیاب کچھ اسپرے اگر کچھ دنوں سے زیادہ استعمال کیے جائیں تو دوبارہ بھیڑ پیدا ہو سکتی ہے۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔ |
| درد کم کرنے والے | غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) جیسے ایسیٹامینوفین یا آئبوپروفین ہڈیوں کے سر کے درد اور چہرے کے درد سے عارضی ریلیف فراہم کر سکتی ہیں۔ لیکن اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ان کو کاؤنٹر پر لینا دراصل کچھ لوگوں کے لئے علامات کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ تواپنے ڈاکٹر سے بات کیے بغیر ان کو نہ لیں۔ |
| اچھا آرام کرو۔ | یہ ایک علاج نہیں ہے، لیکن یہ بہت ضروری ہے. آپ کے جسم کو آرام کرنے سے آپ کے مدافعتی نظام کو اس انفیکشن سے لڑنے کی طاقت ملتی ہے۔ دن میں کم از کم 8 گھنٹے کی نیند لیں۔ اپنے جسم کو زیادہ کام نہ کریں۔ |
یاد رکھیں، ان دواؤں میں سے کوئی بھی استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا سب سے محفوظ ہے، خاص طور پر اگر آپ کو دیگر طبی حالات جیسے ذیابیطس ، ہائی بلڈ پریشر ، یا دل کی بیماری ہے۔
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟
اگر گھریلو علاج سے آرام نہیں ملتا، یا اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔
- اگر آپ کو بخار ہے جو 3-4 دن سے زیادہ رہتا ہے۔
- اگر آپ کو ناقابل برداشت سر درد یا چہرے کا درد ہے۔
- اگر علامات تھوڑی کم ہو جائیں، تو واپس آ جائیں اور پہلے سے زیادہ شدید ہو جائیں۔
- اگر 10 دن کے گھریلو علاج کے بعد کوئی بہتری نہیں آتی ہے۔
- اگر آپ کی بینائی میں کوئی تبدیلی ہو، جیسے دھندلا پن یا سوجن، سرخ آنکھیں۔
ڈاکٹر سے ملنا کیوں ضروری ہے؟
اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ صرف ڈاکٹر ہی درست طریقے سے اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ آپ کو وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن ہے۔
سیدھے الفاظ میں، وائرل انفیکشن کے لیے اینٹی بائیوٹکس بیکار ہیں۔ وہ وائرس کو نہیں مارتے۔ اینٹی بائیوٹک صرف بیکٹیریل انفیکشن کے لیے دی جانی چاہیے۔ اینٹی بائیوٹکس کا غیر ضروری استعمال صرف جسم کو نقصان پہنچاتا ہے۔
اس لیے، آپ کا ڈاکٹر آپ کا معائنہ کرے گا اور صرف ضرورت پڑنے پر ہی اینٹی بائیوٹک تجویز کرے گا۔ اینٹی بائیوٹکس کا مکمل کورس لینا بہت ضروری ہے جو وہ تجویز کرتا ہے۔ اگر آپ تقریباً 7 دنوں تک دوا لینے کے بعد بہتر محسوس نہیں کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے دوبارہ ملیں۔ دوا کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے یا دوسرے ٹیسٹ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- سائنوسائٹس ناک کے ارد گرد سائنوس کی سوزش اور سوجن ہے، جس کی وجہ سے سر درد اور چہرے میں درد جیسی علامات ہوتی ہیں۔
- آسان گھریلو علاج جیسے کہ بھاپ میں سانس لینا ، ناک سے پانی لگانا، اور کافی آرام کرنا اکثر راحت فراہم کر سکتا ہے۔
- درد کش ادویات یا کوئی اور دوا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔
- اگر 10 دن کے بعد علامات میں بہتری نہیں آتی ہے، اگر بخار ہے، یا اگر درد شدید ہے، تو طبی مشورہ ضرور لیں۔
- ڈاکٹر کی سفارش کے بغیر کبھی بھی خود اینٹی بائیوٹک استعمال نہ کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔