کیا آپ صبح صرف اس لیے اٹھتے ہیں کہ بے قابو چھینکیں آئیں؟ یا شاید گھر کی صفائی کرتے ہوئے یا کسی خوبصورت باغ میں چہل قدمی کرتے ہوئے، آپ کو اچانک ناک بہتی، بھیڑ محسوس ہو، یا آپ کی آنکھیں سرخ اور خارش محسوس ہو؟ اگرچہ آپ اسے عام نزلہ زکام کے طور پر مسترد کر سکتے ہیں، لیکن آپ درحقیقت کسی بہت عام چیز سے نمٹ رہے ہوں گے: " ناک کی الرجی ۔" آئیے یہاں نیروگی لنکا میں ایک سادہ، معاون طریقے سے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
آسان الفاظ میں، ناک کی الرجی کیا ہیں؟
ناک کی الرجی، جسے طبی طور پر ''( الرجک rhinitis )'' کہا جاتا ہے، بنیادی طور پر آپ کے مدافعتی نظام کا زیادہ ردعمل ہے۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: ہمارے ماحول میں چیزیں جیسے دھول، پھولوں کا جرگ ، پالتو جانوروں کی خشکی، یا سڑنا عام طور پر بے ضرر ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو الرجی ہے، تو آپ کا جسم ان بے ضرر مادوں کو خطرناک دشمن یا حملہ آور کے طور پر غلط طریقے سے شناخت کرتا ہے۔
ان "دشمنوں" سے لڑنے کے لیے، آپ کے جسم کے خلیے مختلف کیمیکل خارج کرتے ہیں، بشمول `( ہسٹامین )`۔ یہ ہسٹامین آپ کو محسوس ہونے والی ہر پریشان کن علامت کے پیچھے بنیادی مجرم ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کی ناک بند ہوجاتی ہے، آپ کی ناک اور آنکھوں میں خارش آتی ہے، آپ کی آنکھوں میں پانی آتا ہے، اور مسلسل چھینکیں آتی ہیں۔
کچھ لوگوں کو صرف ایک چیز سے الرجی ہوتی ہے، جبکہ دیگر کئی چیزوں سے حساس ہو سکتے ہیں۔ مزید برآں، کچھ لوگوں کو موسمی الرجی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو صرف سال کے مخصوص اوقات میں ہوتی ہے، جبکہ دوسرے سال بھر کی الرجی سے نمٹتے ہیں۔
آپ کے سینوس کو کیا ہوتا ہے؟
آپ نے غالباً لفظ "سائنس" سنا ہوگا۔ آپ کے سائنوس آپ کی ناک، گالوں، پیشانی اور آپ کی آنکھوں کے درمیان واقع کھوکھلی، ہوا سے بھرے گہا ہیں، جنہیں طبی طور پر ''(پراناسل سائنوس) کہا جاتا ہے۔ یہ گہا ایک پتلی ''(بلغمی جھلی)'' سے جڑی ہوئی ہیں۔
جب الرجی کا رد عمل ہوتا ہے تو، میں نے جس ہسٹامین کا ذکر کیا ہے اس کی وجہ سے ان جھلیوں میں سوجن آتی ہے۔ یہ سوجن سائنوس کیویٹیز کے نکاسی کے راستوں کو روکتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، بلغم اور ہوا اندر پھنس جاتی ہے، جس سے ناک بند ہوجاتی ہے، چہرے میں درد اور دباؤ ہوتا ہے۔ جب لوگ کہتے ہیں، "مجھے ہڈیوں کا انفیکشن ہے،" تو وہ اکثر اسی حالت کو بیان کرتے ہیں۔
ناک کی الرجی کی اہم علامات کیا ہیں؟
علامات ہر شخص میں مختلف ہوتی ہیں، لیکن کئی عام اشارے ہیں۔
| علامت | سادہ وضاحت |
|---|---|
| ناک بہنا یا بند ہونا | ناک سے پانی بھرنا یا بھری ہوئی ناک جو سانس لینے میں دشواری کا باعث بنتی ہے۔ |
| چھینکنا | بار بار، نہ رکنے والی چھینکیں، خاص طور پر صبح کے وقت۔ |
| کھجلی اور پانی والی آنکھیں | سرخ، خارش والی آنکھیں جو کثرت سے آنسو آتی ہیں۔ |
| سائنوس پریشر | اپنی پیشانی، گالوں اور آنکھوں کے ارد گرد تنگی یا درد محسوس کرنا۔ |
| پوسٹ ناک ڈرپ | آپ کے گلے کے پچھلے حصے سے بلغم ٹپکتا ہوا محسوس کرنا، جو گلے میں خارش یا اسے صاف کرنے کی خواہش کا سبب بن سکتا ہے۔ |
| دیگر علامات | سر درد، تھکاوٹ، کھانسی اور کبھی کبھار سانس لینے میں دشواری۔ |
آپ کیسے یقین کر سکتے ہیں کہ یہ الرجی ہے؟
عام طور پر، آپ کا ڈاکٹر آپ کی علامات کی تفصیل سن کر اور ان کے ہونے کی صورت میں الرجی کی تشخیص کر سکتا ہے۔
تاہم، اگر آپ کی علامات شدید ہیں یا اگر آپ کو صحیح محرکات کی نشاندہی کرنے کی ضرورت ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو الرجسٹ کے پاس بھیج سکتا ہے۔ وہ ایک مخصوص ٹیسٹ کر سکتے ہیں جسے ''(جلد کی چبھن کا ٹیسٹ)'' کہا جاتا ہے۔
جلد کے پرک ٹیسٹ کے دوران، مشتبہ الرجین کی تھوڑی مقدار (جیسے جرگ یا دھول کے ذرات) آپ کی جلد پر رکھے جاتے ہیں، اور اس جگہ کو ایک چھوٹی سوئی سے آہستہ سے نوچ لیا جاتا ہے۔ اگر آپ کو کسی مادے سے الرجی ہے تو، سائٹ چند منٹوں میں سرخ، سوجن اور خارش ہو جائے گی، جس سے آپ کے مخصوص محرکات کی شناخت میں مدد ملے گی۔
خون کے ٹیسٹ کبھی کبھار استعمال کیے جاتے ہیں، لیکن یہ عام طور پر ناک کی الرجی کی تشخیص کے لیے جلد کے ٹیسٹ سے کم درست ہوتے ہیں۔
اس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
اچھی خبر یہ ہے کہ ناک کی الرجی بہت قابل انتظام ہے، اور علاج کے بہت سے مؤثر اختیارات موجود ہیں۔
سب سے اہم: اس سے پہلے کہ آپ اوور دی کاؤنٹر ادویات خریدیں یا کوئی علاج شروع کریں، اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔ اگر آپ کی صحت کی بنیادی حالتیں ہیں (جیسے ہائی بلڈ پریشر یا دل کی بیماری)، تو ہو سکتا ہے کہ کچھ دوائیں آپ کے لیے موزوں نہ ہوں۔
اوور دی کاؤنٹر (OTC) ادویات
- اینٹی ہسٹامائنز: یہ سب سے عام علاج ہیں۔ وہ ہسٹامین کیمیکل کے عمل کو روکتے ہیں۔ 'Cetirizine'، 'Loratadine'، اور 'Fexofenadine' عام، غیر غنودگی والے اختیارات ہیں۔
- Decongestants: یہ بھیڑ کو دور کرنے کے لیے ناک کی سوجی ہوئی بافتوں کو سکڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ 'Pseudoephedrine' ایک عام مثال ہے۔ کچھ پر "D" (مثال کے طور پر، Claritin-D) کا لیبل لگا ہوا ہے، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ انہیں اینٹی ہسٹامائن کے ساتھ ملایا گیا ہے۔
- ناک کے اسپرے: ڈیکونجسٹنٹ ناک سپرے (مثلاً آفرین) کو لگاتار 3 دنوں سے زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ انہیں زیادہ دیر تک استعمال کرنا دراصل آپ کی ناک کی بھیڑ کو خراب کر سکتا ہے۔
- سٹیرایڈ ناک سپرے: یہ ناک کی الرجی کو کنٹرول کرنے کے لیے انتہائی موثر ہیں۔ ’’فلوٹیکاسون‘‘ اور ’’بوڈیسونائیڈ‘‘ جیسی دوائیں ناک کے حصّوں میں سوزش کو کم کرکے کام کرتی ہیں۔ انہیں بالکل اسی طرح استعمال کریں جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت ہے۔
نسخہ علاج
اگر او ٹی سی ادویات کافی راحت فراہم نہیں کرتی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر مضبوط اختیارات تجویز کر سکتا ہے۔
- مضبوط اینٹی ہسٹامائنز جیسے 'Desloratadine' یا 'Levocetirizine'۔
- اینٹی ہسٹامائن ناک کے اسپرے جیسے 'Azelastine'۔
- کبھی کبھی 'Montelukast' جیسی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں۔
- امیونو تھراپی: جسے "الرجی شاٹس" بھی کہا جاتا ہے، یہ ایک طویل مدتی حل ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ الرجین کی چھوٹی، بڑھتی ہوئی خوراکیں انجکشن کی جاتی ہیں۔ یہ آپ کے جسم کو مادہ کے عادی بننے میں مدد کرتا ہے، آخر میں ردعمل کو روکتا ہے. اگرچہ یہ سب کے لیے نہیں ہے، بہت سے لوگوں کے لیے، علاج کا 3-5 سال کا کورس طویل مدتی ریلیف کا باعث بن سکتا ہے۔
گھر کی دیکھ بھال اور طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹ
ادویات کے علاوہ، ایسے آسان اقدامات ہیں جو آپ اپنے علامات کو سنبھالنے کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔
- ناک کی آبپاشی: نمکین محلول سے اپنے ناک کے حصئوں کو دھونے سے الرجین، بیکٹیریا اور اضافی بلغم کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ بہت اہم: صرف ابلا ہوا (پھر ٹھنڈا) یا آست شدہ، صاف پانی استعمال کریں۔
- ماحولیاتی کنٹرول: محرکات سے بچنا بہترین حکمت عملی ہے۔
- اگر آپ کو ''(دھول کے ذرات)'' سے الرجی ہو تو اپنے گدے اور تکیوں کے لیے الرجی پروف کور استعمال کریں اور بستر کو گرم پانی سے بار بار دھویں۔
- اگر پولن سے الرجی ہو تو زیادہ پولن والے دنوں میں کھڑکیاں بند رکھیں۔
- اگر ممکن ہو تو، `(HEPA فلٹر)` سے لیس ایئر کنڈیشنر یا ایئر پیوریفائر استعمال کریں ۔
- نمی کنٹرول: اگر ہوا خشک ہو تو ناک کی تکلیف بڑھ سکتی ہے۔ ایسی صورتوں میں ، ہیومیڈیفائر کا استعمال کریں، بھاپ سے شاور لیں، یا گرم پانی کے پیالے سے بھاپ سانس لیں۔
- تحفظ: گھر کی صفائی کرتے وقت یا باغ میں کام کرتے وقت (ماسک) پہنیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- ناک کی الرجی مدافعتی نظام کا زیادہ ردعمل ہے اور یہ متعدی نہیں ہیں۔
- بار بار چھینکیں آنا، بھیڑ آنا، اور آنکھوں/ناک میں خارش اس کی نمایاں علامات ہیں۔
- کوئی بھی دوا لینے سے پہلے - یہاں تک کہ کاؤنٹر سے زیادہ اختیارات - ہمیشہ طبی مشورہ کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
- ادویات کے علاوہ، الرجین سے بچنا اور اپنے ناک کے حصئوں کو صاف رکھنا علامات کا مؤثر طریقے سے انتظام کر سکتا ہے۔
- اگر آپ کی علامات شدید ہیں یا اس پر قابو پانا مشکل ہے تو پریشان نہ ہوں۔ امیونو تھراپی جیسے جدید اختیارات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
ناک کی الرجی، ناک کی الرجی، الرجک ناک کی سوزش، چھینکیں، ناک بند ہونا، عام سردی، الرجی، اینٹی ہسٹامائن، ڈیکونجسٹنٹ، سٹیرایڈ ناک سپرے، سائنوس، سینوس، ہسٹامائن
