کیا آپ کا چھوٹا بچہ اسکول جانے سے ہچکچاتا ہے؟ کیا وہ کبھی کبھی روتا ہے، "اوہ، ماں/باپ، میں آج اسکول نہیں جا سکتا؟" تھوڑی سی ہچکچاہٹ معمول کی بات ہے۔ لیکن یہ صرف ہچکچاہٹ نہیں ہے، بعض بچوں کے لیے اسکول جانے کا خیال بہت خوف اور پریشانی کا باعث بنتا ہے۔ اس حالت کو محض 'Scolionophobia' یا اسکول کا انتہائی خوف کہا جاتا ہے۔ اگرچہ یہ 'DSM-5 (دماغی امراض کی تشخیصی اور شماریاتی کتابچہ)' میں قطعی طور پر کوئی بیماری نہیں ہے، لیکن ڈاکٹر اسے ایک ایسی چیز سمجھتے ہیں جو 'مخصوص فوبیاس' کے زمرے میں آتی ہے۔
کئی بار ایسے ہوتے ہیں جب چھوٹے بچے سکول نہیں جانا چاہتے۔ یہ عام بات ہے۔ لیکن اس معاملے میں جسے 'Scolionophobia' کہا جاتا ہے، بچہ اسکول جانے کے بارے میں سوچ کر بھی بہت غیر محفوظ اور بے چین محسوس کرتا ہے۔ بعض اوقات یہ جسمانی طور پر بھی تکلیف دیتا ہے۔ ایسا بچہ بغیر کسی واضح وجہ کے، یا نامعلوم وجوہات کی بنا پر دنوں تک اسکول نہیں جا سکتا۔ اسے 'اسکول فوبیا' یا 'اسکول سے انکار' بھی کہا جاتا ہے۔ دوسرا نام 'didaskaleinophobia' ہے۔ یہ حالت اکثر دیگر 'اضطرابی عوارض' سے منسلک ہو سکتی ہے۔
تو، اس سکول میں جانے سے کون ڈر سکتا ہے؟
عام طور پر 18 اور 24 ماہ کی عمر کے درمیان، یعنی تقریباً ڈیڑھ سے دو سال، بہت چھوٹے بچوں میں ''علیحدگی کی پریشانی'' پیدا ہوتی ہے۔'' اس کا مطلب ہے کہ جب وہ اپنی ماں، باپ یا نگہداشت کرنے والے سے الگ ہوتے ہیں تو وہ روتے ہیں، مشتعل ہو جاتے ہیں، اور خوفزدہ ہو جاتے ہیں۔ تاہم، یہ حالت اکثر بچوں کی عمر کے ساتھ غائب ہوجاتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو وہ ''سکولینو فوبیا'' پیدا کر سکتے ہیں۔
مزید دیکھیں تو اس قسم کے بچے اسکول جانے سے زیادہ ڈرتے ہیں:
- اگر والدین ضرورت سے زیادہ حفاظت کرنے والے ہیں: کچھ والدین چھوٹی چھوٹی چیزوں پر بھی اپنے بچوں کی ضرورت سے زیادہ حفاظت کرتے ہیں۔ اس سے بھی یہ صورتحال پیدا ہو سکتی ہے۔
- کچھ بچے کچھ زیادہ فکر مند پیدا ہوتے ہیں: بس یہی ان کی فطرت ہے۔
- اگر آپ خاندان میں اکلوتے بچے ہیں۔
- اگر آپ خاندان میں سب سے چھوٹے بچے ہیں۔
- اگر آپ کسی دائمی بیماری میں مبتلا ہیں۔
تصور کریں، نمالی کا بیٹا، چھوٹا سندون۔ وہ خاندان میں اکلوتا بچہ ہے۔ اس کی ماں اور باپ دونوں اس سے بہت پیار کرتے ہیں اور ایک بچے کی طرح اس کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ سندون بچپن سے ہی تھوڑا ڈرتا ہے۔ جب وہ سکول جانے لگا تو روز صبح روتے ہوئے کہتا، "میرے پیٹ میں درد ہے ماں۔" جب اس نے اسے ایک ڈاکٹر کو دکھایا تب ہی معلوم ہوا کہ سندون کو اسکول جانے کا یہ خوف ہے۔
سکول جانے سے کتنا ڈر لگتا ہے؟
یہ ''اسکول فوبیا'' 2% سے 5% بچوں کو متاثر کرتا ہے۔ اس کا مطلب ہے، سادہ الفاظ میں، 20 میں سے ایک بچے کو یہ حالت ہو سکتی ہے۔
یہ سب سے زیادہ عام طور پر دیکھا جاتا ہے:
- چھوٹے بچوں میں، تقریباً 5-6 سال کی عمر کے۔
- درمیانی اسکول کی عمر کے بچوں میں، تقریباً 10-11 سال کی عمر کے۔ (یعنی تقریباً پانچ یا چھ سال کی عمر)
اس کے علاوہ، سکولیون فوبیا کی علامات بچے کی زندگی میں بڑی تبدیلیوں کے دوران دیکھی جا سکتی ہیں، جیسے کہ جب بچہ ہائی سکول شروع کرتا ہے۔
اسکول جانے کا یہ خوف کیوں بڑھ رہا ہے؟ وجوہات کیا ہیں؟
کبھی کبھی، اس حالت کی کوئی واضح وجہ نہیں ہو سکتی، "Scolionophobia"۔ تاہم، اسکول یا گھر میں مسائل بچے کو اسکول سے بے چین یا خوف محسوس کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
گھریلو ماحول کے اثرات:
سکولونوفوبیا والے بچے گھر میں بھی ان جیسے مسائل سے نبرد آزما ہو سکتے ہیں:
- گھر میں یا اپنے ماحول میں تشدد کا خوف: کبھی کبھی بچہ گھر میں جھگڑے ہوتے دیکھ کر، یا اپنے اردگرد ہونے والی بری چیزوں کی وجہ سے خوف زدہ ہو سکتا ہے۔
- معاشی مشکلات: جب گھر میں مالی مسائل ہوتے ہیں تو بچے بھی اسے محسوس کرتے ہیں۔
- کھانے پینے کی کمی: کافی کھانے پینے کا نہ ہونا بھی ایک بڑا تناؤ ہے۔
- مناسب رہائش کا فقدان یا بے گھر ہونا۔
- والدین یا دیکھ بھال کرنے والوں کی طرف سے پوری توجہ کا فقدان: اگر والدین دونوں کام پر ہیں تو بچے سے بات کرنے یا ان کے سوالات پوچھنے کا وقت نہیں ہے۔ تصور کریں، کاسون کے والدین صبح سے رات تک کام کرتے ہیں۔ کسن کے پاس اپنے دکھ بانٹنے والا کوئی نہیں ہے۔
- خاندان میں بڑی تبدیلیاں: گھر منتقل ہونا، والدین کی طلاق، یا کسی کی موت جیسی چیزیں۔
اسکول کے ماحول کے اثرات:
اسکول میں اس قسم کے تجربات کا سامنا کرنے کے بعد بچوں میں 'Scolionophobia' پیدا ہوسکتا ہے:
- دوسرے بچوں کی طرف سے غنڈہ گردی، چھیڑ چھاڑ، یا جسمانی دھمکیاں: کچھ بچے دوسروں کو چھیڑتے، دھمکیاں دیتے یا مارنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اس سے بچہ اسکول جانے سے ڈر سکتا ہے۔
- اساتذہ یا اسکول کے عملے کی طرف سے تنقید، سزا یا تضحیک کا خوف: ایک بچے کو خوف ہو سکتا ہے جیسے "استاد مجھے ڈانٹے گا" یا "استاد مجھے مارے گا۔"
- سیکھنے کی معذوری: مثال کے طور پر، ڈسلیکسیا (پڑھنے اور زبان میں دشواری) یا ڈسکلکولیا (نمبروں اور ریاضی کو سمجھنے میں دشواری) جیسے حالات والے بچے اسکول کے کام میں دشواری کی وجہ سے پریشانی کا سامنا کر سکتے ہیں۔
- بڑی آفات کا اضطراب یا شدید خوف: مثال کے طور پر، اسکول میں فائرنگ جیسی کسی چیز سے خوفزدہ ہونا۔ اگرچہ ہمارے ملک میں ایسی چیزیں عام نہیں ہیں لیکن خبروں پر نظر آنے والی چیزوں کی وجہ سے بچے خوف زدہ ہو سکتے ہیں۔
اگر آپ اسکول جانے سے ڈرتے ہیں تو اس کی علامات کیا ہیں؟
Scolionophobia والے بہت سے بچوں کے لیے، بنیادی علامات جسمانی ہیں ۔ اسکول جانے کے بارے میں سوچتے وقت، بچہ درج ذیل کا تجربہ کر سکتا ہے:
- اسہال۔
- سر درد۔
- متلی اور الٹی۔
- پیٹ میں درد۔
- جھٹکے یا بے قابو لرزنا۔
یہ جسمانی علامات حقیقی ہیں۔ بچہ اداکاری نہیں کر رہا ہے۔ اس کے دل میں خوف ان جسمانی مشکلات کا باعث بن رہا ہے۔
بچوں میں دماغی صحت کی علامات بھی پیدا ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر:
- لپٹنا: والدین یا دیکھ بھال کرنے والوں کو چھوڑنے کا خوف۔ ہمیشہ ان کے ساتھ رہنے کی کوشش کرتے ہیں۔
- اندھیرے کا خوف۔
- ڈراؤنے خواب۔
- اپنی حفاظت یا دوسروں کی حفاظت کے بارے میں مسلسل فکر مند۔
- چیخنا، چیخنا، اور فرش پر لڑھکنا جیسی چیزیں (`Tantrums`)۔
مثال کے طور پر امایا کی بیٹی مہری۔ ہر صبح جب وہ اسکول جانے والی ہوتی ہے، وہ کہتی ہے، "اوہ، میرے پیٹ میں درد ہو رہا ہے،" اور کبھی کبھی وہ اوپر پھینک بھی دیتی ہے۔ جب وہ اسکول سے گھر آتی ہے تو وہ ٹھیک ہے۔ یہ وہ جسمانی علامات ہیں جن کا اس نے ذکر کیا۔
ڈاکٹر اسے کیسے پہچانتا ہے؟
'Scolionophobia' کے لیے کوئی مخصوص تشخیصی معیار نہیں ہے۔ یعنی، "اگر آپ میں یہ علامات ہیں، تو آپ کو یہ بیماری ہے" کی کوئی صحیح فہرست نہیں ہے۔
آپ کے بچے کے اسکول جانے سے انکار کی بنیادی وجہ کو سمجھنے کے لیے، ڈاکٹر آپ سے یا آپ کے بچے سے ایسی چیزیں پوچھ سکتا ہے جیسے:
- آپ کے بچے کی علامات کیا ہیں؟
- یہ علامات کب شروع ہوتی ہیں؟
- علامات کب سے موجود ہیں؟
- کیا یہ علامات کسی خاص واقعے یا کسی کے ساتھ پیش آنے والی کسی چیز سے بڑھ جاتی ہیں؟
- ان علامات کو کم کرنے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں؟
یہ ان سوالوں کے جوابات پر مبنی ہے کہ ڈاکٹر اس بات کا تعین کرتا ہے کہ بچے کی کیا حالت ہے۔
تو، آپ اس کا علاج کیسے کرتے ہیں؟
سکولونوفوبیا کی ہلکی علامات والے بچے شاید اپنے والدین یا استاد کی مدد سے سکول کے اپنے خوف پر قابو پا سکتے ہیں۔
تاہم، اگر علامات شدید ہیں ، یا اگر ان کا تعلق کسی اور ذہنی صحت کی حالت سے ہے، تو بچے علاج سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں جیسے:
- ٹاک تھراپی:
- سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT): اسے اکثر "ٹاکنگ تھراپی" کہا جاتا ہے۔ اس میں بچے کو غلط، غیر مددگار خیالات کی نشاندہی کرنے میں مدد کرنا شامل ہے۔ پھر معالج بچے کو سکھاتا ہے کہ ان غلط خیالات کو صحیح، عقلی خیالات سے کیسے بدلنا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر بچہ سوچتا ہے، "میرا استاد ہمیشہ مجھے ڈانٹتا ہے"، تو معالج بچے کی یہ دریافت کرنے میں مدد کرتا ہے کہ آیا یہ سچ ہے اور ایسا کیوں ہے۔
- جدلیاتی رویے کی تھراپی (DBT): اس DBT علاج میں، بچوں کو مشکل جذبات سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لیے چار مہارتیں سکھائی جاتی ہیں۔ تھراپسٹ بچے کو دو ہنر سکھاتا ہے جو قبولیت پر مرکوز ہے اور دو ہنر جو تبدیلی پر مرکوز ہیں۔ مقصد یہ ہے کہ بچے کو یہ سمجھنے میں مدد ملے کہ ان کے خیالات ان کے رویے کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔ اس تفہیم کے ساتھ، وہ اپنے منفی جذبات اور دوسروں کے ساتھ اپنے تعلقات کو بہتر طریقے سے سنبھال سکتے ہیں۔
- ایکسپوژر تھراپی: اس میں بچے کو آہستہ آہستہ اس چیز سے بے نقاب کرنا شامل ہے جس سے وہ ڈرتا ہے۔ سب سے پہلے، آپ ان سے یہ تصور کر کے شروع کر سکتے ہیں کہ سکول میں کیا ہو گا۔ آہستہ آہستہ، آپ کو حقیقت میں اس خوف کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ مثال کے طور پر اگر بچہ سکول کے گیٹ پر جانے سے ڈرتا ہے تو پہلے گیٹ کو دور سے دیکھیں اور اگلے دن تھوڑا قریب جائیں، اس طرح آہستہ آہستہ خوف کم ہو جائے گا۔
- دوا: دوا مدد کر سکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کے بچے کو دماغی صحت کی کوئی اور حالت ہو۔ مثال کے طور پر، بچوں کو سلیکٹیو سیروٹونن ریوپٹیک انحیبیٹرز (SSRIs) نامی اینٹی ڈپریسنٹس دیے جا سکتے ہیں۔ SSRIs، جیسے Sertraline (Zoloft®) یا Fluoxetine (Prozac®)، بنیادی اضطراب کی خرابی کا علاج کر سکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، یہ ادویات صرف ڈاکٹر کی نگرانی میں دی جانی چاہئیں۔
سب سے اہم بات: یہ تمام علاج صرف ایک مستند ڈاکٹر یا دماغی صحت کے مشیر کی رہنمائی میں ہونے چاہئیں۔ جو کچھ آپ کو کرنا اچھا لگتا ہے وہ نہ کریں۔
کیا اسکول جانے کے اس خوف سے دیگر حالات وابستہ ہیں؟
جی ہاں اضطراب کے عارضے یا دیگر دماغی صحت کی حالتوں میں مبتلا بچوں کے اسکول سے انکاری رویے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ سکولینوفوبیا والے بچوں میں درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ بھی ہو سکتے ہیں:
- ڈپریشن
- جنرلائزڈ اینگزائٹی ڈس آرڈر (GAD)۔
- جنونی مجبوری خرابی (OCD)۔ (آپ کو یاد ہوگا کہ ہم نے پچھلے مضمون میں اس کے بارے میں بات کی تھی۔)
- اپوزیشن ڈیفینٹ ڈس آرڈر۔
- پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD)۔
- سماجی بے چینی کی خرابی.
اس لیے اگر کوئی بچہ اسکول جانے سے ڈرتا ہے تو اس کی تحقیق کرنا بہت ضروری ہے کہ آیا اس کی وجہ اس جیسی دوسری حالت ہے۔
میرا بچہ اس اسکول جانے کے خوف پر کیسے قابو پا سکتا ہے؟
مناسب علاج کے ساتھ، بہت سے بچے اسکول کے اپنے خوف پر قابو پا لیتے ہیں۔ دوسروں کے لئے، اسکول سے متعلق تشویش مکمل طور پر دور نہیں ہوتی، لیکن وہ اس کے ساتھ رہنا سیکھتے ہیں۔
کسی بھی رسمی علاج کے ساتھ، بچے پریشانی کو کم کرنے کے لیے نمٹنے کی حکمت عملی سیکھ سکتے ہیں، جیسے:
- ذہن سازی یا مراقبہ کی تکنیک سیکھنا: یہ تناؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ YouTube پر ذہن سازی کی سادہ مشقیں ہیں جو چھوٹے بچے بھی کر سکتے ہیں۔
- سانس لینے کی مشقیں کرنا: گہرے سانس لینے اور آہستہ آہستہ چھوڑنے سے دماغ کو پرسکون کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- مثبت، تصدیقی بیانات (`تصدیقات`) کو دہرانا: "میں کر سکتا ہوں"، "میں مضبوط ہوں"، "میں اس سے گزر جاؤں گا" جیسی چیزیں کہنا۔
وہ چیزیں جو آپ بطور والدین کر سکتے ہیں:
- اپنے بچے کو سنیں: آپ کا بچہ جو کہہ رہا ہے اسے تحمل سے سنیں۔ ایسی باتیں نہ کہو جیسے، "وہ کیا ہے، بس جھوٹ مت بولو۔"
- بچے کو سمجھیں: قبول کریں کہ اس کے خوف حقیقی ہیں۔
- اساتذہ سے بات کریں: اسکول میں اساتذہ کو مطلع کریں اور ان کا تعاون حاصل کریں۔
- اپنے بچے کے ساتھ چھوٹے اہداف طے کریں: ایک ساتھ بڑی چیزوں کی توقع نہ کریں۔ اسے ایک وقت میں ایک قدم اٹھائیں۔
- طبی مشورہ حاصل کریں: اگر آپ کو کوئی مسئلہ درپیش ہے، تو یقینی طور پر ڈاکٹر یا دماغی صحت کے مشیر سے ملیں۔
مجھے اپنے بچے کے ڈاکٹر سے کیا پوچھنا چاہیے؟
آپ اپنے بچے کے ڈاکٹر سے چیزیں پوچھ سکتے ہیں جیسے:
- میرے بچے کے اسکول جانے سے انکار کرنے کی سب سے زیادہ ممکنہ وجہ کیا ہے؟
- کیا میرے بچے کی دماغی صحت کی تشخیص ہے؟
- کیا میرے بچے کو معالج سے ملنے سے فائدہ ہوگا؟
- میں اپنے بچے کی اس اسکول فوبیا پر قابو پانے میں کس طرح مدد کرسکتا ہوں؟
یہ سوالات پوچھ کر، آپ صورتحال کی بہتر سمجھ حاصل کر سکیں گے اور اپنے بچے کی مدد کرنے کا بہترین طریقہ تلاش کر سکیں گے۔
کیا آپ اسکول کا کام کرنے سے ڈرتے ہیں؟
جی ہاں کچھ بچوں کو اسکول کا کام کرنے سے شدید خوف ہوتا ہے، جیسے کہ ہوم ورک۔ ہوم ورک کے اس خوف کو دیواہر فوبیا کہا جاتا ہے۔ جب devwahrphobia والے بچوں کو اسکول میں بہت زیادہ کام دیا جاتا ہے، تو وہ گھبراہٹ کے حملوں یا دیگر شدید اضطراب کی علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں۔ یہ بھی ایک ایسی حالت ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، بالکل اسی طرح جیسے اسکولینوفوبیا۔
تو، اس کہانی سے ہمیں کن چیزوں کو یاد رکھنا چاہیے؟
سکولو فوبیا سکول کا انتہائی خوف ہے۔ اگرچہ یہ کوئی باقاعدہ تشخیص نہیں ہے، لیکن بہت سے ماہرین اسے ایک مخصوص فوبیا سمجھتے ہیں۔ سکولونوفوبیا کے شکار کچھ بچے سکول جانے کے بارے میں سوچ کر شدید پریشانی کا سامنا کرتے ہیں۔ وہ بغیر کسی ظاہری وجہ کے ایک وقت میں دنوں تک اسکول چھوڑ سکتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ سمجھنا ہے کہ یہ نہ تو بچے کی غلطی ہے اور نہ ہی کچھ اس نے جان بوجھ کر کیا ہے۔
اگر کسی بچے میں ہلکی علامات ہیں، تو اسکول سے متعلق بے چینی کو استاد یا والدین کی مدد سے کم کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر علامات شدید ہوں، تو ان بچوں کی تھراپی اور اگر ضروری ہو تو ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیوں سے مدد کی جا سکتی ہے۔
اگر آپ کے بچے کو یہ مسئلہ درپیش ہے تو اسے کبھی تنہا نہ چھوڑیں۔ طبی مشورہ طلب کریں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے بچے کو پیار، سمجھ اور مدد فراہم کریں۔
سکول کا خوف ، سکول فوبیا، سکولو فوبیا، بچوں کی ذہنی صحت، بے چینی، سکول کی غیر حاضری، ڈیڈاسکلینو فوبیا، بچوں کا خوف
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔