کیا آپ کا بچہ بھی شکایت کرتا ہے کہ جب وہ بھاگتا اور کھیلتا ہے تو اس کی ایڑیوں میں درد ہوتا ہے؟ آئیے سیور کی بیماری (Calcaneal Apophysitis) کے بارے میں جانتے ہیں۔

کیا آپ کا بچہ کرکٹ کھیلنا، بھاگنا اور چھلانگ لگانا پسند کرتا ہے، ٹھیک ہے؟ لیکن اس طرح کھیلنے کے بعد، کیا آپ اکثر کہتے ہیں، 'ماں/والد، میری ایڑی میں درد ہے'؟ کبھی کبھی اسے چلنا تھوڑا مشکل لگتا ہے، اور ایسا لگتا ہے کہ وہ لنگڑا رہا ہے؟ اگرچہ بہت سے والدین اس کے بارے میں فکر مند ہیں، یہ عام طور پر ایک ایسی حالت ہے جو بچوں کی نشوونما کے ساتھ ہوتی ہے اور اس کے بارے میں فکر مند ہونے کی کوئی چیز نہیں ہے۔ آج ہم اسی کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔

سیور کی بیماری کیا ہے؟ کیا یہ واقعی کوئی بیماری ہے؟

اگرچہ نام "بیماری" کہتا ہے، لیکن یہ اصل میں ایک بیماری نہیں ہے. یہ زیادہ خرابی کی طرح ہے۔ طبی اصطلاحات میں، ہم اسے ''(Calcaneal Apophysitis)'' کہتے ہیں۔ نام تھوڑا سا پیچیدہ لگتا ہے، ہے نا؟ آئیے اسے سادہ رکھیں۔

'Calcaneus' ہماری ایڑی کی ہڈی ہے۔ 'Apophysitis' اس ہڈی کے ایک حصے کی سوزش ہے۔ سیدھے الفاظ میں، جب بچہ متحرک ہوتا ہے، تو اس کی ایڑی کی ہڈی پر دباؤ اس جگہ پر سوجن کا باعث بنتا ہے۔ یہ ایک بار بار تناؤ کی چوٹ ہے۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ حالت مناسب آرام سے مکمل طور پر ٹھیک ہو جاتی ہے۔

اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: ایک بچے کی ہڈیاں اس درخت کی شاخ کی طرح ہوتی ہیں جو ابھی پوری طرح نہیں بڑھی ہے۔ ہڈیوں کے سرے، خاص طور پر گروتھ پلیٹیں، بہت نرم ہوتی ہیں۔ وہ ایک نرم مادے سے بنتے ہیں جسے کارٹلیج کہتے ہیں۔ یہ کارٹلیج کے ٹکڑے اتنے مضبوط نہیں ہوتے جتنے مکمل طور پر بڑھی ہوئی ہڈیاں۔ لہذا، وہ نقصان کے لئے زیادہ حساس ہیں. جیسے جیسے بچے بڑے ہوتے ہیں، یہ کارٹلیج آہستہ آہستہ مضبوط ہڈی میں بدل جاتا ہے۔

Apophysitis ایک ایسی حالت ہے جو بچوں میں ہڈیوں کی نشوونما کی پلیٹوں میں سوجن کا باعث بنتی ہے۔ یہ ایک بہت عام حالت ہے۔ یہ خاص طور پر 8 اور 14 سال کی عمر کے درمیان ترقی کی رفتار کے دوران عام ہے۔

میں کیسے جان سکتا ہوں کہ میرے بچے کو بھی یہ حالت ہے؟

اگر آپ کے بچے کو یہ حالت ہے، تو وہ ذیل میں سے ایک یا زیادہ علامات دکھا سکتا ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

بچوں کو یہ حالت کیوں ہوتی ہے؟

اس کی بنیادی وجہ ایڑی کی گروتھ پلیٹ پر مسلسل دباؤ ہے۔ اس کے بارے میں سوچو کہ ایک ہی جگہ پر بار بار تھوڑا سا دباؤ ڈالنا۔ وقت گزرنے کے ساتھ اس جگہ کو نقصان پہنچنا شروع ہو جاتا ہے۔

ایک اور اہم عنصر جو اس کو متاثر کرتا ہے وہ ہے اچیلز ٹینڈن ۔ یہ وہ مضبوط بینڈ ہے جو ہماری ٹانگوں کے پچھلے حصے کے پٹھوں کو ایڑی کی ہڈی سے جوڑتا ہے۔ جیسے جیسے بچوں کے جسم تیزی سے بڑھتے ہیں، بعض اوقات یہ کنڈرا ہڈیوں کی طرح تیزی سے نہیں پھیلتا۔ پھر یہ تنگ ہو جاتا ہے اور ایڑی کی ہڈی پر پیچھے ہٹنا شروع کر دیتا ہے۔ یہ کھینچنا اس نرم نمو کی پلیٹ پر دباؤ ڈال سکتا ہے اور اسے پھولنے کا سبب بن سکتا ہے۔

اس بنیادی وجہ کے علاوہ، کئی دیگر عوامل اس حالت میں حصہ ڈال سکتے ہیں:

• چپٹے پاؤں: کچھ بچوں کے پاؤں چپٹے ہوتے ہیں، جو چلتے وقت ان کی ایڑیوں پر زیادہ دباؤ ڈال سکتے ہیں۔
• بچپن کا موٹاپا: اگر کسی بچے کا وزن ان کی عمر اور قد کے لحاظ سے معمول سے زیادہ ہے، تو جب بھی وہ چلتے ہیں یا بھاگتے ہیں تو انہیں اپنی ایڑیوں پر زیادہ وزن اٹھانا پڑتا ہے۔

آپ یہ کیسے ڈھونڈتے ہیں، ڈاکٹر؟

زیادہ تر معاملات میں، ڈاکٹر بچے کا جسمانی معائنہ کر کے اس حالت کی تشخیص کر سکتا ہے۔

• ڈاکٹر بچے کی ایڑی اور پاؤں کو آہستہ سے چھوئے گا، تھوڑا دبا کر یہ معلوم کرے گا کہ اسے کہاں درد ہوتا ہے۔
• آپ بچے سے چلنے، دوڑنے یا چھلانگ لگانے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔

اس کے لیے عام طور پر ایکسرے کی ضرورت نہیں ہوتی۔ تاہم، اگر ڈاکٹر کو کسی اور حالت کا شبہ ہے، جیسے کہ سٹریس فریکچر، تو وہ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ایکسرے یا ایم آر آئی کی سفارش کر سکتے ہیں کہ کوئی بنیادی وجہ تو نہیں ہے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

اس کا علاج بہت آسان ہے۔ اہم چیز ہیل کو کچھ آرام دینا ہے۔

کیا اس صورت حال کو دوبارہ ہونے سے روکا جا سکتا ہے؟

ہاں، یہ ضرور ہے۔ ایک بار جب آپ کے بچے کا درد مکمل طور پر ختم ہو جاتا ہے اور وہ سرگرمیاں دوبارہ شروع کرنے کے قابل ہو جاتے ہیں، تو اس حالت کو دوبارہ ہونے سے روکنے کے لیے آپ چند اقدامات کر سکتے ہیں۔

• مناسب جوتے: اپنے بچے کو جوتوں کا ایک اچھا جوڑا خریدیں جو اچھی ہیل کو سہارا دے اور جھٹکا جذب کرے، خاص طور پر جب کھیل کھیلتے ہوں۔
• ورزش: کھیل کھیلنے سے پہلے گرم ہونے کی عادت بنائیں اور روزانہ اچیلز ٹینڈن اسٹریچنگ ایکسرسائز کریں۔
• وزن کنٹرول: اپنے بچے کے وزن کو ان کی عمر اور قد کے لحاظ سے صحت مند سطح پر رکھنا بھی بہت ضروری ہے۔
• اپنے جسم کو سنیں: اپنے بچے کو سکھائیں کہ وہ درد محسوس کرتے ہی سرگرمی کو روکے اور آرام کرے۔ یہ کہنا ضروری ہے کہ "جب تک تکلیف نہ ہو تب تک مت کھیلو۔"

سیور کی بیماری سنگین نہیں ہے، اور یہ آپ کے بچے کو طویل مدتی نقصان نہیں پہنچاتی ہے۔ تاہم، یہ آپ کے بچے کے لیے بہت تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ لہذا اگر آپ کے بچے میں یہ علامات ہیں، تو جلد از جلد اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر آپ جلد علاج شروع کر دیتے ہیں، تو سوجن تیزی سے کم ہو جائے گی اور آپ کا بچہ اپنی پسندیدہ سرگرمیوں میں واپس جا سکے گا۔