آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو خوبصورت جلد کا خیال رکھتے ہیں: آئیے جلد کی دیکھ بھال کے ان اجزاء کے بارے میں بالکل جانتے ہیں!

کیا آپ کبھی فارمیسی یا کسی بڑے باکس اسٹور میں گئے ہیں اور سکن کیئر پروڈکٹ اٹھائے ہیں، صرف پچھلے حصے پر چھوٹے چھوٹے حروف میں لکھے گئے اجزاء کی فہرست دیکھ کر حیران رہ جائیں گے؟ الفا ہائیڈروکسی یہ، بیٹا ہائیڈروکسی وہ، ریٹینول، پیپٹائڈس ... جب آپ یہ نام دیکھتے ہیں، تو آپ کبھی کبھی سوچتے ہیں کہ کیا یہ کوئی ایسی چیز ہیں جو آپ اپنی جلد پر لگا رہے ہیں یا کیمیکل لیب کا تجربہ۔ پریشان نہ ہوں، آپ اکیلے نہیں ہیں۔ بہت سے لوگوں کو یہ مسئلہ درپیش ہے۔ تو آج، آئیے بات کرتے ہیں کہ ان الفاظ کا کیا مطلب ہے، یہ آپ کی جلد کے لیے کیا کرتے ہیں، اور آپ کے لیے صحیح کا انتخاب کیسے کریں۔

جلد کے قابل تجدید تیزاب کی اقسام: AHAs اور BHAs

یہ نام سن کر گھبرائیں نہیں۔ اگرچہ وہ "تیزاب" کہتے ہیں، یہ بیٹری کھانے والی چیزیں جیسی سخت چیزیں نہیں ہیں۔ یہ جلد کے لیے بہت فائدہ مند ہیں، خاص طور پر جلد کے مردہ خلیوں کو دور کرنے، جلد کو تروتازہ اور چمکدار رکھنے کے لیے۔

الفا ہائیڈروکسی ایسڈز (AHAs)

سیدھے الفاظ میں، یہ وہ ہیں جنہیں اکثر "فروٹ ایسڈ" کہا جاتا ہے۔ کیونکہ وہ اکثر گنے، پھل اور دودھ جیسی چیزوں سے بنائے جاتے ہیں۔ آپ نے Glycolic Acid، Lactic Acid، اور Citric Acid جیسے ناموں کے بارے میں سنا ہوگا۔ یہ تمام قسم کے AHAs ہیں۔

• یہ کس چیز کے لیے اچھا ہے؟ یہ باریک لکیروں، بے قاعدہ پگمنٹیشن اور عمر کے دھبوں جیسی چیزوں کے لیے بہترین ہیں۔ وہ نرمی سے جلد کے مردہ خلیوں کی اوپری تہہ کو تحلیل اور ہٹاتے ہیں، جس سے نیچے کی صحت مند، چمکیلی جلد ظاہر ہوتی ہے۔

• ہوشیار رہو! AHAs استعمال کرتے وقت کچھ لوگوں کو ہلکی جلن یا سرخی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان کا استعمال کرتے وقت جلد سورج کی روشنی کے لیے بہت حساس ہو جاتی ہے ۔ اس لیے، اگر آپ رات کے وقت AHAs پر مشتمل پروڈکٹ استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو اگلی صبح ضرور اچھی سن اسکرین لگانی چاہیے۔ ورنہ ہمارے ملک میں تیز دھوپ جلد کو نقصان پہنچنے کا خطرہ بڑھا دیتی ہے۔

بیٹا ہائیڈروکسی ایسڈ (BHA)

اس زمرے میں سب سے اہم اور مقبول ترین سیلیسیلک ایسڈ ہے۔ یہ نام شاید بہت سے لوگوں سے واقف ہے جو مہاسوں سے نمٹتے ہیں۔

• یہ کس چیز کے لیے اچھا ہے؟ سیلیسیلک ایسڈ جلد کے چھیدوں میں گہرائی میں داخل ہو سکتا ہے اور انہیں صاف کر سکتا ہے۔ مہاسے اکثر تیل، گندگی اور جلد کے مردہ خلیوں کے جمع ہونے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ سیلیسیلک ایسڈ ان کو تحلیل کرتا ہے اور سوراخوں کو بند کرتا ہے۔ اس لیے یہ ایکنی کو کنٹرول کرنے میں بہت موثر ہے۔ یہ جلد کی ساخت اور رنگت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

• خصوصی انتباہ! جن لوگوں کو اسپرین سے الرجی ہے وہ کسی بھی وجہ سے سیلیسیلک ایسڈ والی مصنوعات کا استعمال نہ کریں۔ کیونکہ دونوں کا تعلق ایک ہی کیمیکل فیملی سے ہے۔ اس کے علاوہ، حاملہ یا دودھ پلانے والی ماؤں کو سیلیسیلک ایسڈ کے استعمال سے پرہیز کرنا چاہیے۔ اگر آپ کو کوئی شک ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔

جلد کے داغ دھبوں اور رنگت کا حل

جلد کی ناہموار رنگت اور دھندلی جلد وہ مسائل ہیں جن کا سامنا بہت سے لوگوں کو ہوتا ہے۔ آئیے کچھ اجزاء پر ایک نظر ڈالتے ہیں جو اس میں مدد کرسکتے ہیں۔

ہائیڈروکوئنون

یہ اکثر "بلیچنگ کریم" یا "لائٹننگ ایجنٹس" کا بنیادی جزو ہوتا ہے۔

• یہ کس چیز کے لیے اچھا ہے؟ ان کا استعمال جلد پر سیاہ دھبوں، سورج کے دھبوں، عمر کے دھبوں، اور میلاسما نامی حالت کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے جو ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے (جیسے حمل کے دوران)۔ سیدھے الفاظ میں یہ میلانین کی پیداوار کو کم کرکے کام کرتا ہے جس کی وجہ سے جلد سیاہ ہوجاتی ہے۔
• ہوشیار رہو: Hydroquinone سب کے لیے موزوں نہیں ہے۔ کچھ لوگوں کو اس سے الرجی ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ حاملہ خواتین کو اس کے استعمال سے مکمل پرہیز کرنا چاہیے۔ اگر یہ آپ کے لیے موزوں نہیں ہیں، تو آپ کوجک ایسڈ یا نیاسینامائڈ (وٹامن B3) پر مشتمل مصنوعات پر غور کر سکتے ہیں۔ لیکن کسی بھی چیز کو استعمال کرنے سے پہلے ڈرمیٹولوجسٹ سے پوچھنا سب سے محفوظ ہے۔

کوجک ایسڈ

یہ جلد کو ہلکا کرنے والا جزو بھی ہے جیسا کہ Hydroquinone۔ یہ مشروم کی ایک قسم سے بنایا جاتا ہے۔ یہ Hydroquinone کے ہلکے متبادل کے طور پر مقبول ہو گیا ہے۔

سپر اسٹارز جو بڑھاپے کی علامات کو کنٹرول کرتے ہیں۔

اب بات کرتے ہیں کچھ طاقتور اجزاء کے بارے میں جو جھریوں اور جھریوں کو روکنے میں مدد دیتے ہیں۔

ریٹینول

یہ وٹامن اے سے بنی چیز ہے۔ اسے اینٹی ایجنگ سکن کیئر کا بادشاہ کہنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔

• یہ کس چیز کے لیے اچھا ہے؟ ریٹینول جلد کے نئے سیل ٹرن اوور کی شرح کو بڑھا سکتا ہے۔ یہ کولیجن کی پیداوار کو بھی متحرک کر سکتا ہے، جو جلد کو مضبوطی اور لچک دیتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، ریٹینول باریک لکیروں، جھریوں اور جلد کی ناہموار رنگت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے جلد کو زیادہ جوان نظر آتا ہے۔
• Retinol بمقابلہ Tretinoin: آپ نے Retin-A کے بارے میں سنا ہوگا۔ اس دوا میں Tretinoin شامل ہے۔ یہ Retinol سے کہیں زیادہ مضبوط ہے، لہذا یہ صرف ایک نسخے کے ساتھ حاصل کیا جا سکتا ہے. ریٹینول ایک ہلکا، اوور دی کاؤنٹر ورژن ہے۔
• انتباہ:ریٹینول جلد کی خشکی، لالی اور چھیلنے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ لہذا، بہت کم رقم کے ساتھ شروع کریں اور آہستہ آہستہ آپ کی جلد کی برداشت کی تعمیر کریں. حاملہ یا دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے ریٹینول کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

وٹامن سی

یہ ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے، یعنی یہ آلودگی اور سورج کی روشنی جیسی چیزوں سے جلد کو ہونے والے فری ریڈیکل نقصان کو کم کرتا ہے۔

• یہ کس چیز کے لیے اچھا ہے؟ وٹامن سی کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ یہ کولیجن کی پیداوار کو بڑھا سکتا ہے۔ یہ جھریوں اور داغ دھبوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، اور جلد کو ایک چمکدار، صحت مند نظر دیتا ہے۔ صبح کے وقت سن اسکرین کے نیچے وٹامن سی سیرم کا استعمال سورج کے نقصان کو مزید کم کر سکتا ہے۔

وہ چیزیں جو جلد کو موئسچرائز اور مضبوط کرتی ہیں۔

نمی صحت مند جلد کے لیے ضروری ہے۔

ہائیلورونک ایسڈ

جب آپ یہ نام سنتے ہیں، تو یہ کوئی تیزاب نہیں ہے جو جلد کو خشک کر دیتا ہے، یہ ایک مقناطیس کی طرح ہے جو نمی کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے اور رکھتا ہے۔

• یہ کیا کرتا ہے؟ ایک Hyaluronic Acid مالیکیول پانی میں اپنے وزن سے 1000 گنا زیادہ جذب اور پکڑ سکتا ہے۔ لہذا جب اسے جلد پر لگایا جاتا ہے، تو یہ جلد کو ضرورت کے مطابق نمی حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے یہ بولڈ اور ہموار نظر آتی ہے۔ یہ دراصل ایک ایسی چیز ہے جو قدرتی طور پر ہمارے جسموں، ہماری جلد اور ہمارے جوڑوں میں موجود ہے۔ یہ مقدار ہماری عمر کے ساتھ کم ہوتی جاتی ہے۔

کاپر پیپٹائڈ

پیپٹائڈس پروٹین کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے ہوتے ہیں جو جلد کو بناتے ہیں۔

• کس چیز کے لیے اچھا ہے؟ کاپر پیپٹائڈس کولیجن اور ایلسٹن (وہ پروٹین جو جلد کو لچک دیتا ہے) پیدا کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ اس سے جلد کو مضبوط اور ہموار بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ بعض اوقات لیب کے نتائج اس سے زیادہ ہو سکتے ہیں جو آپ حقیقی زندگی میں حاصل کرتے ہیں۔