کیا آپ کا پیارا الزائمر کی بیماری میں مبتلا ہے؟ آئیے انہیں سماجی بنائیں!

کیا آپ نے دیکھا ہے کہ الزائمر کی بیماری کی وجہ سے آپ کی والدہ، والد، یا آپ جس سے پیار کرتے ہیں وہ آہستہ آہستہ تبدیل ہو رہا ہے؟ کیا وہ پہلے جیسی بات نہیں کرتا؟ کیا وہ تنہائی محسوس کر رہا ہے اور گھر میں پھنس گیا ہے؟ یہ واقعی بہت حساس اور بوجھل چیز ہے۔ لیکن آپ کے لیے ایسے پیارے کا خیال رکھنا، اس کے بارے میں بات کرنا اور حقائق جاننا ایک بہت بڑی طاقت ہوگی۔ تو آج ہم اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ ہم الزائمر کی بیماری میں مبتلا اپنے پیاروں کو تنہائی سے کیسے آزاد کر سکتے ہیں اور انہیں خوش رہنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

الزائمر کے مریض کو سماجی رکھنا اتنا ضروری کیوں ہے؟

سادہ الفاظ میں، بحیثیت انسان، ہم سب کو دوسروں کی محبت اور صحبت کی ضرورت ہے۔ جب ہم بیمار ہوتے ہیں تو یہ ضرورت اور بھی زیادہ ہوتی ہے۔ الزائمر یا کسی اور قسم کے ڈیمنشیا میں مبتلا کوئی شخص آسانی سے تنہائی اور الگ تھلگ محسوس کر سکتا ہے۔

تصور کریں، آپ کی والدہ جو ہر کسی سے مسکرا کر بات کرتی تھیں، اب الفاظ تلاش کرنے میں دشواری کا سامنا ہے اور وہ واپس لے لی گئی ہیں۔ یہ تنہائی ان کے ڈپریشن اور اضطراب کو مزید بڑھا سکتی ہے۔ صرف یہی نہیں بلکہ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ یہ سماجی تنہائی ان کے علمی زوال کو بھی تیز کر سکتی ہے۔

بعض صورتوں میں، جب آپ خاندان اور دوستوں سے دور ہوتے ہیں، تو بیماری سے منسلک کچھ رویے اور بھی بڑھ سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• بے وجہ گھومتے پھرتے ہیں۔
• جارحیت
• ایسی چیزیں دیکھنا یا سننا جو وہاں نہیں ہیں (فریب)

ان کے لیے کون سی سماجی سرگرمیاں موزوں ہیں؟

یہ واقعی بیماری کے مرحلے اور مریض کی خواہشات پر منحصر ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان کی حوصلہ افزائی کی جائے کہ وہ ان کاموں کو جاری رکھیں جن سے وہ پہلے ہی لطف اندوز ہوتے ہیں، جتنا وہ کر سکتے ہیں۔ جیسے جیسے مرض بڑھتا ہے، ہمیں ان سرگرمیوں میں ان کی صلاحیتوں کے مطابق تھوڑا سا ترمیم کرنا پڑ سکتا ہے۔

آپ نیچے دیے گئے جدول سے اس بارے میں ایک اچھا خیال حاصل کر سکتے ہیں۔

ان کے سماجی ہونے میں کیا رکاوٹیں ہیں؟

یہ کوئی آسان کام نہیں ہے۔ ایک طرف، مریض اس خوف سے معاشرے سے خود کو دور کرنے کی کوشش کر سکتا ہے کہ بیماری کی وجہ سے اس کے ساتھ کچھ برا ہو جائے گا، یا وہ بات کرتے وقت اپنے الفاظ کو گالی دے گا۔

دوسری طرف، بعض اوقات دوست اور رشتہ دار بھی تھوڑی دور ہو سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ نہیں ہے کہ وہ یہ بددیانتی سے کر رہے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ وہ سوچیں، "اُسے یہ چیزیں اب یاد نہیں ہیں،" یا "وہ شاید اب اکیلا رہنا چاہتا ہے۔" اس طرح کی غلط فہمیاں مریض کو مزید تنہا اور الگ تھلگ محسوس کر سکتی ہیں۔

اگر آپ کا پیارا بیماری کے ابتدائی مراحل میں ہے، تو اس کی حوصلہ افزائی کریں:

• دوسروں کو بتائیں کہ کون سی سماجی سرگرمیاں آپ کو آرام دہ اور لطف اندوز ہوتی ہیں۔
• انہیں بتائیں کہ جب انہیں ضرورت ہو مدد طلب کرنے سے نہ گھبرائیں۔
• معاون اور بھروسہ مند تعلقات کو مضبوط بنانے پر توجہ دیں۔
• ان لوگوں کے بارے میں زیادہ مت سوچیں جو منفی باتیں کرتے ہیں اور غیر معاون ہیں۔ بیماری کے بارے میں جاننے میں انہیں وقت لگ سکتا ہے۔

آپ کو اپنے بارے میں بھی ایک سرپرست کے طور پر سوچنے کی ضرورت ہے۔

یہ بہت ضروری ہے۔ جب آپ سارا دن اپنے پیارے کے بارے میں سوچتے ہیں تو آپ اپنے بارے میں بھول سکتے ہیں۔ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ درمیانی عمر اور بڑھاپے میں تنہائی ایک ایسا عنصر ہے جو مستقبل میں ڈیمنشیا میں مبتلا ہونے کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

خاص طور پر جب کوئی اپنی شریک حیات کو کھو دیتا ہے تو روزمرہ کا سماجی رابطہ منقطع ہو جاتا ہے۔ چونکہ ہمارے ملک میں اکثر بیویاں اپنے شوہروں سے پہلے بیوہ ہو جاتی ہیں اس لیے خواتین اس تنہائی کا اثر زیادہ محسوس کر سکتی ہیں۔

لہذا، اپنی ذہنی صحت کے بارے میں سوچیں. صرف اس صورت میں جب آپ ٹھیک ہیں آپ اپنے پیارے کی اچھی دیکھ بھال کر سکتے ہیں۔

• جب کوئی دوست کال کرے تو "نہیں" نہ کہیں اور تھوڑی دیر کے لیے باہر جائیں۔ جاؤ کافی لے لو، کھانے کے لیے ایک کاٹ لو، اور خود کسی دوست سے بات کرو۔
• ہفتے میں کم از کم ایک بار دوستوں، بچوں اور نواسوں کے ساتھ کچھ وقت گزارنے کی عادت بنائیں۔
• کسی ایسی چیز کے لیے رضاکار بنیں جس کے بارے میں آپ پرجوش ہوں۔ آپ ہم خیال لوگوں سے ملیں گے۔
• کتاب پڑھنے والے گروپ میں شامل ہوں یا مندر کی دنیک سبھا جیسی کوئی چیز۔

اگر آپ اس بارے میں مزید معلومات چاہتے ہیں، یا اگر آپ کو یا آپ کے پیارے کو نفسیاتی مدد کی ضرورت ہے، تو براہ کرم اپنے فیملی ڈاکٹر یا معالج سے بات کریں۔ وہ آپ کو صحیح رہنمائی فراہم کر سکیں گے۔