کیا آپ اس فلو سے واقف ہیں جو ان دنوں پھیل رہا ہے؟ آئیے سوائن فلو (H1N1) کے بارے میں بات کرتے ہیں!

آپ کو ایک فلو یاد ہوگا جس نے چند سال پہلے پوری دنیا میں خوف و ہراس پھیلایا تھا۔ یہ سوائن فلو تھا، یا فلو جسے `(H1N1)` کہتے ہیں۔ بہت سے لوگ اس سے خوفزدہ تھے، اور اس کا شکار ہوئے۔ تو آج، آئیے اس سوائن فلو `(H1N1)` کے بارے میں مزید جانیں، کیونکہ یہ ابھی تک ہمارے درمیان موجود ہے، اور اس طرح کی چیزوں سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔

یہ سوائن فلو (سوائن فلو - H1N1) کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، سوائن فلو (H1N1) ہمارے نظام تنفس کا ایک انفیکشن ہے، یعنی وہ نظام جو ہم سانس لیتے ہیں (پھیپھڑے، ٹریچیا وغیرہ) انفلوئنزا وائرس گروپ سے تعلق رکھنے والے وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اسے 'سوائن فلو' کہنے کی ایک خاص وجہ ہے۔ یعنی یہ وائرس فلو وائرس سے بہت مشابہت رکھتا ہے جو خنزیر کو متاثر کرتا ہے (انگریزی میں سوائن کا مطلب ہے سور)۔ یہ وائرس سوروں میں سانس کی بیماری کا باعث بھی بنتا ہے۔ لہذا جب یہ انسانوں کو متاثر کرتا ہے، تو ہم اسے سوائن فلو (H1N1) کہتے ہیں۔ تاہم، یہ دوسرے عام فلو کی طرح لوگوں کے درمیان پھیلتا ہے۔

کیا سوائن فلو (H1N1) اور ہسپانوی فلو ایک جیسے ہیں؟

نہیں، بالکل ایک جیسا نہیں، لیکن دونوں کے درمیان ایک تعلق ہے۔ آپ نے ہسپانوی فلو کے بارے میں سنا ہو گا، جو 1918 میں ایک عالمی وبائی مرض تھا۔ یہ وائرس (H1N1) نامی تناؤ کی وجہ سے بھی ہوا تھا۔ تصور کریں، اس وقت، دنیا بھر میں تقریبا 500 ملین لوگ اس سے متاثر ہوئے تھے، اور تقریبا 50 ملین مر گئے تھے. یہ دراصل ریکارڈ شدہ تاریخ کی بدترین وبا تھی۔ لہذا، (H1N1) وائرس کے خاندان کے مختلف تناؤ وقتاً فوقتاً ابھر سکتے ہیں۔

2009 سوائن فلو (H1N1) وبائی بیماری کیسے شروع ہوئی؟

اپریل 2009 میں، محققین نے انفلوئنزا وائرس کی ایک نئی قسم، (H1N1) وائرس دریافت کیا۔ اس کی شناخت سب سے پہلے امریکہ میں ہوئی تھی۔ اس کے بعد یہ امریکہ اور پھر پوری دنیا میں تیزی سے پھیل گیا۔ اس تیزی سے پھیلنے کی بنیادی وجہ یہ تھی کہ یہ انفلوئنزا وائرس کی ایک نئی قسم تھی جس کی پہلے انسانوں میں شناخت نہیں کی گئی تھی۔

لہذا، بہت سے نوجوانوں کو اس نئے وائرس سے قدرتی استثنیٰ حاصل نہیں تھا۔ لیکن حیرت انگیز طور پر، بوڑھے لوگوں میں کچھ حد تک مزاحمت دکھائی دی۔ شاید اس کی وجہ یہ تھی کہ وہ اس سے پہلے `(H1N1)` کے پرانے، اسی طرح کے تناؤ کا شکار ہو چکے تھے۔ اس سے انہیں کچھ تحفظ مل گیا ہو گا۔

تاہم، اس نئے تناؤ نے دنیا بھر میں لاکھوں افراد کو متاثر کیا ہے۔ عالمی ادارہ صحت کے مطابق اس سے کم از کم 150,000 افراد ہلاک ہو چکے ہیں۔ سب سے افسوسناک بات یہ ہے کہ مرنے والوں میں سے 80 فیصد نسبتاً نوجوان تھے، جن کی عمریں 65 سال سے کم تھیں۔

تو سوائن فلو (H1N1) وبائی مرض کب ختم ہوا؟

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) نے باضابطہ طور پر اگست 2010 میں (H1N1) وبائی مرض کے خاتمے کا اعلان کیا۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ (H1N1) وائرس کو دنیا سے مکمل طور پر ختم کر دیا گیا ہے۔ زیادہ اہم بات یہ ہے کہ لوگ اب بھی (H1N1) وائرس سے متاثر ہو سکتے ہیں اور اسے دوسروں تک پھیلا سکتے ہیں۔`(H1N1)` ان وائرسوں میں سے صرف ایک ہے جو موسمی فلو کا سبب بنتا ہے جو عام طور پر سال کے مخصوص اوقات میں ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ فلو کی دیگر اقسام کی طرح، یہ لوگوں کو بیمار، ہسپتال میں داخل کر سکتا ہے، اور بعض بدقسمت صورتوں میں، مر بھی سکتا ہے۔

سوائن فلو (H1N1) کی کیا وجہ ہے؟ یہ کیسے منتقل ہوتا ہے؟

سوائن فلو (H1N1) ایک وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ ایک شخص سے دوسرے شخص میں بہت آسانی سے پھیلتا ہے۔ خاص طور پر، جب فلو میں مبتلا کوئی شخص کھانستا ہے یا چھینکتا ہے، تو اس کے منہ اور ناک سے چھوٹی چھوٹی بوندیں ہوا میں خارج ہوتی ہیں۔ اگر آپ اس ہوا میں سانس لیتے ہیں جس میں وائرس ہوتا ہے، تو آپ کو اس مرض میں مبتلا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

دوسرا طریقہ یہ ہے کہ کسی ایسی سطح کو چھوئے جس پر وائرس موجود ہو، جیسے کہ دروازے کی دستک، میز، یا بس سیٹ، اور پھر اس گندے ہاتھ سے اپنے منہ، ناک یا آنکھوں کو چھوئے۔ یہی وجہ ہے کہ اپنے ہاتھوں کو بار بار دھونا ضروری ہے۔

بہت سے لوگوں میں ایک عام غلط فہمی یہ ہے کہ سور کا گوشت کھانے سے `(H1N1)' نہیں ہو گا۔ یہ سانس کا انفیکشن ہے، خوراک سے ہونے والا انفیکشن نہیں۔

سوائن فلو (H1N1) کی علامات کیا ہیں؟

سوائن فلو (H1N1) کی علامات عام فلو سے بہت ملتی جلتی ہیں۔ وائرس کے جسم میں داخل ہونے کے تین سے پانچ دن بعد علامات ظاہر ہونا شروع ہو سکتی ہیں۔ کچھ لوگ ایک یا دو دن کے اندر علامات ظاہر کر سکتے ہیں۔ یہاں کچھ علامات ہیں:

• بخار (بخار کے ساتھ اچانک ہو سکتا ہے)
• سردی اور کپکپاہٹ محسوس کرنا (جیسے سردی لگ رہی ہو)
• کھانسی (اکثر خشک کھانسی)
• گلے میں خراش/گلے کی سوزش
• جسم میں درد، پٹھوں میں درد
• سر درد
• انتہائی تھکاوٹ، تھکاوٹ، اور کمزوری
• کچھ لوگ الٹی اور اسہال جیسی علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں۔

تاہم، چھوٹے بچوں اور بچوں میں، یہ علامات تھوڑی مختلف ہو سکتی ہیں، یا وہ اپنے آپ کو صحیح طریقے سے ظاہر کرنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں، لہذا ہمیں محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کے بچے یا چھوٹے بچے میں درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہے تو انہیں نظر انداز نہ کریں اور فوری طور پر ڈاکٹر سے رابطہ کریں:

• سانس لینے میں دشواری، تیز سانس لینا، ایسا محسوس ہونا جیسے آپ سانس لیتے وقت آپ کا سینہ اندر جا رہا ہو۔
• مسلسل غنودگی، نیند سے بیدار ہونے میں دشواری
• پانی اور دودھ جیسے مائعات پینے سے انکار، کھانے سے انکار
• بخار کے ساتھ خارش
• الجھن، شعور میں کمی، اور غیر ردعمل

سوائن فلو (H1N1) کی درست تشخیص کیسے کی جائے؟

اگر آپ کو فلو کی علامات ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کا معائنہ کر سکتا ہے اور آپ کی علامات کے بارے میں پوچھ سکتا ہے کہ آیا یہ `(H1N1)` ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات، خاص طور پر فلو کی وبا کے دوران، آپ کا ڈاکٹر 'تیز فلو ٹیسٹ' کا حکم دے سکتا ہے۔ یہ `(تیز فلو ٹیسٹ)` عام طور پر آدھے گھنٹے کے اندر بتا سکتا ہے کہ آیا آپ کو انفلوئنزا اے یا بی ہے۔ `(H1N1)` انفلوئنزا A کی ایک قسم ہے۔ تاہم، یہ یقینی طور پر جاننے کے لیے کہ آیا یہ `(H1N1)` ہے یا انفلوئنزا A کی دوسری قسم، آپ کو مزید خصوصی ٹیسٹ کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے (جیسے PCR ٹیسٹ)، اور نتائج واپس آنے میں کئی دن لگ سکتے ہیں۔

سوائن فلو (H1N1) کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

درحقیقت، یہاں تک کہ اگر آپ کو سوائن فلو (H1N1) ہو جاتا ہے، تب بھی زیادہ تر صحت مند لوگ جنہیں دوسری بڑی دائمی بیماریاں نہیں ہیں (جیسے ذیابیطس یا دل کی بیماری) کو کسی خاص دوائی یا علاج کی ضرورت نہیں ہے۔ جسم کا مدافعتی نظام خود ہی اس سے لڑے گا۔ اگر آپ کو سوائن فلو ہو جاتا ہے، تو سب سے اہم کام یہ ہے کہ:

• کافی آرام کریں۔ آپ جتنا زیادہ بستر پر رہیں گے، اتنا ہی بہتر ہے۔ سخت سرگرمیوں سے دور رہیں۔
• کافی مقدار میں سیال پیئے۔ پانی، جڑی بوٹیوں کی چائے، اورنج جوس، لال مرچ، سوپ، دلیہ اور تازہ پھلوں کا جوس کثرت سے پییں۔ اس سے پانی کی کمی کو روکنے میں مدد ملے گی۔
• ہلکی، غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں۔ وہ غذائیں جو ہضم ہونے میں آسان ہوں اور چکنائی کی مقدار کم ہو۔
• گھر ضرور رہیں۔ اسے دوسروں تک پھیلانے سے روکنا بہت ضروری ہے۔ کم از کم اس وقت تک جب تک بخار نیچے نہ آجائے اور دیگر علامات نمایاں طور پر کم ہوجائیں۔
• بخار، جسم کے درد اور سر درد کو کم کرنے کے لیے آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق پیراسیٹامول (acetaminophen - Tylenol®) جیسی دوا لیں۔ ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر چھوٹے بچوں کو اسپرین جیسی دوائیں نہ دیں۔

تاہم، اگر آپ بہت بیمار ہیں، یا اگر آپ زیادہ خطرہ والے گروپ میں ہیں (مثال کے طور پر، حاملہ خواتین، چھوٹے بچے، بوڑھے، یا دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد)، تو آپ کا ڈاکٹر اینٹی وائرل دوا تجویز کر سکتا ہے۔ اینٹی وائرل ادویات، جیسے oseltamivir (Tamiflu®) یا zanamivir (Relenza®)، آپ کے جسم میں وائرس کو بڑھنے سے روک کر بیماری کی شدت کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ ادویات آپ کے بیمار ہونے کے وقت کو ایک یا دو دن تک کم کر سکتی ہیں اور علامات کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ اینٹی وائرل ادویات بہترین کام کرتی ہیں اگر آپ انہیں علامات کے پہلے 48 گھنٹوں کے اندر لینا شروع کر دیں۔ لہذا اگر آپ بیمار محسوس کر رہے ہیں، تو بہتر ہے کہ جلد از جلد ڈاکٹر سے ملیں۔

آپ سوائن فلو (H1N1) کو کیسے روک سکتے ہیں؟

سوائن فلو (H1N1) ہونے اور اسے دوسروں تک پھیلانے سے روکنے کے لیے کچھ آسان، لیکن بہت اہم چیزیں ہیں:

• جب آپ چھینکیں یا کھانسیں تو اپنے منہ اور ناک کو ٹشو یا رومال سے ڈھانپیں۔ استعمال شدہ ٹشو کو کوڑے دان میں احتیاط سے ٹھکانے لگائیں۔ اگر ٹشو دستیاب نہ ہو تو اپنی کہنی میں چھینک/کھانسیں۔ یہ اپنے منہ کو ہاتھ سے ڈھانپنے سے بہتر ہے۔
• اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے صابن سے اچھی طرح دھوئیں۔اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے کم از کم 20 سیکنڈ تک اچھی طرح دھوئیں۔ اگر صابن اور پانی دستیاب نہ ہوں تو آپ الکحل پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
• گندے ہاتھوں سے اپنی آنکھوں، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کریں۔ یہ وہ اہم طریقے ہیں جن سے وائرس جسم میں داخل ہو سکتا ہے۔
• بیمار لوگوں سے حتی الامکان پرہیز کریں۔ بخار اور نزلہ زکام والے لوگوں سے اپنی نمائش کو کم سے کم کریں۔
• اگر آپ بیمار ہیں تو ضرور گھر پر رہیں۔ کام، اسکول یا عوامی مقامات پر نہ جائیں۔ اس سے آپ کو بیماری کو دوسروں تک پھیلانے سے روکنے میں مدد ملے گی۔
• ذاتی اشیاء جیسے کہ پینے کے کپ، پلیٹیں، تنکے، کٹلری اور تولیے دوسروں کے ساتھ شیئر نہ کریں۔
• اگر ممکن ہو تو، فلو کے موسم سے پہلے (عام طور پر سال کے آخر میں) موسمی فلو کی ویکسین لگائیں۔ یہ فلو وائرس کے کئی تناؤ سے بچا سکتا ہے جو اس سال گردش کرنے کا امکان ہے، بشمول (H1N1)۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

زیادہ تر لوگ جنہیں سوائن فلو (H1N1) ہوتا ہے وہ چند دنوں میں خود ہی اس سے ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ (H1N1) کی علامات عام فلو سے ملتی جلتی ہیں۔ علامات عام طور پر تقریباً سات سے آٹھ دنوں کے بعد بہتر ہو جاتی ہیں۔ تاہم، اگر آپ کے علامات چند دنوں کے بعد بہتر نہیں ہوتے ہیں، بدتر ہو جاتے ہیں، یا اگر آپ کو درج ذیل میں سے کسی کا تجربہ ہوتا ہے، تو فوراً ڈاکٹر کو کال کریں یا دیکھیں:

• سانس لینے میں دشواری یا سینے میں درد
• اچانک چکر آنا۔
• الجھن، بدلا ہوا شعور
• اگر آپ کو کثرت سے قے آتی ہے۔
• بخار اتر جائے تو بخار اچانک واپس آجاتا ہے اور کھانسی بڑھ جاتی ہے۔

ایسے معاملات میں، فوری طور پر طبی مشورہ لینے سے سنگین پیچیدگیوں سے بچا جا سکتا ہے۔

مجھے اپنے ڈاکٹر سے کون سے اہم سوالات پوچھنے چاہئیں؟

اگر آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو اپنی حالت کی واضح تفہیم حاصل کرنے کے لیے اس طرح کے سوالات پوچھنا ایک اچھا خیال ہے:

• کیا مجھے واقعی `(H1N1)` ہے، یا کوئی اور فلو ہے؟
• کیا مجھے اس کے لیے خصوصی علاج کی ضرورت ہے؟
• کیا میرے لیے فلو کی ویکسین لینا مناسب ہے؟ میں اسے کب حاصل کروں؟
• اگر مجھے اینٹی وائرل دوا تجویز کی گئی ہے، تو مجھے اسے کتنی دیر تک لینا چاہئے اور مجھے اسے کس حد تک لینا چاہئے؟
• سوائن فلو سے صحت یاب ہونے کے بعد، میں کب واپس کام یا اسکول جا سکتا ہوں؟ مجھے اس بیماری کو دوسروں تک پھیلانے سے روکنے میں کتنا وقت لگے گا؟
• مجھے کس قسم کی چیزوں کے بارے میں خاص طور پر محتاط رہنا چاہئے؟

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)

سوائن فلو (H1N1) کبھی ایک عالمی وبائی مرض تھا۔ لیکن اب وائرس پر قابو پا لیا گیا ہے، یعنی یہ ایک عام سیزنل فلو وائرس بن چکا ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ لوگ اب بھی بیمار نہیں ہو سکتے یا (H1N1) سے بدتر ہو سکتے ہیں۔ لوگ اب بھی اسے حاصل کر سکتے ہیں ، اور کچھ لوگ اسے بہت بری طرح سے حاصل کر سکتے ہیں، خاص طور پر کمزور مدافعتی نظام والے، دائمی بیماریوں میں مبتلا، اور چھوٹے بچے۔

لہذا، اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو بخار ہے، تو گھبرائیں نہیں، کافی آرام کریں، اور سیال پییں۔ اگر آپ کے علامات بدتر ہوتے نظر آتے ہیں، یا اگر وہ کچھ دنوں کے بعد دور نہیں ہوتے ہیں، تو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ اپنا خیال رکھنا سب سے اہم چیز ہے۔ ہمیں اس بیماری کو دوسروں تک پھیلانے سے روکنے کے لیے بھی ذمہ داری لینے کی ضرورت ہے۔

آئیے سب صحت مند رہنے کی کوشش کریں اور خود کو ان بیماریوں سے بچائیں!

سوائن فلو، H1N1، فلو، وائرس، وبائی امراض، علامات، علاج، روک تھام، انفلوئنزا