آئیے ایڈلسنٹ میڈیسن اسپیشلسٹ کے بارے میں سیکھتے ہیں، جو آپ کے نوعمروں کی صحت کے مسائل کے ماہر ہیں!

آپ اس وقت اپنی زندگی میں بہت اہم اور بدلتے ہوئے وقت میں ہیں، کیا آپ نہیں ہیں؟ وہ تمہاری جوانی ہے۔ اس دوران آپ کو بہت سی چیزوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے کہ آپ کے جسم میں تبدیلیاں، آپ کے دماغ میں تبدیلیاں اور نئے چیلنجز۔ تو، ایسے وقت میں، ایک طبی ٹیم کا ہونا کتنا ضروری ہے جو آپ کی صحت کا خیال رکھ سکے اور آپ کو اچھی طرح سمجھ سکے؟ اسی کے بارے میں آج ہم بات کرنے جا رہے ہیں۔

ایک ڈاکٹر کون ہے جو نوجوانوں میں مہارت رکھتا ہے؟ (نوجوان طب کے ماہر)

سیدھے الفاظ میں، ''ایڈولسنٹ میڈیسن اسپیشلسٹ'' وہ ہوتا ہے جس نے آپ جیسے نوجوانوں کے طبی اور نفسیاتی مسائل میں خصوصی تربیت حاصل کی ہو۔ بالکل اسی طرح جیسے اطفال کے ماہر جنہوں نے آپ کے بچپن میں آپ کی دیکھ بھال کی تھی، یہ ڈاکٹر خاص طور پر ان مسائل پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جن کا آپ کو نوجوانی میں سامنا کرنا پڑتا ہے۔

اس کے بارے میں سوچیں، ان دنوں کچھ چیزیں قدرے پیچیدہ ہیں، کیا وہ نہیں ہیں؟

• مںہاسی: بعض اوقات ان پر قابو پانا مشکل ہوتا ہے۔
• حیض: بہت سے مسائل پیدا ہوتے ہیں جب یہ شروع ہوتا ہے، جب یہ بے ترتیب طور پر آتا ہے، یا جب یہ بہت زیادہ درد کے ساتھ آتا ہے.
• منشیات، الکحل، سگریٹ: ساتھیوں کے دباؤ اور تجسس کی وجہ سے ان کی طرف رجوع کرنے کا زیادہ امکان ہے۔
• آپ کے جسم میں تبدیلیاں: اونچائی میں اچانک اضافہ، آواز میں تبدیلی، کچھ علاقوں میں غیر متوقع تبدیلیاں، اور دوسروں میں اتنی نہیں جتنی توقع کی جاتی ہے۔ یہ سب کچھ تھوڑا پریشان کن ہوسکتا ہے۔
• تولیدی صحت: اس کا صحیح ادراک ہونا بہت ضروری ہے۔
• کھانے کی خرابی: کچھ لوگ اپنے کھانے کی مقدار کو کنٹرول کرکے کھانے کی خرابی پیدا کرسکتے ہیں۔ اسی طرح غیر ضروری طور پر وزن بڑھنا بھی ایک مسئلہ ہے۔
• موڈ میں تبدیلی، تناؤ: اسکول کا کام، دوستوں کے ساتھ مسائل، اور مستقبل کے بارے میں سوچنے کے ساتھ آنے والا دباؤ جیسی چیزیں۔
• جنسی شناخت کے مسائل: مسائل جو ان چیزوں کے بارے میں سوچتے وقت پیدا ہوتے ہیں جیسے آپ کون ہیں اور آپ کے احساسات کیا ہیں۔
• گھر یا اسکول میں مسائل: یہ آپ کی دماغی صحت پر بھی بڑا اثر ڈال سکتے ہیں۔

لہذا، یہ ماہر ڈاکٹر اس سب کے بارے میں بات کرنے، آپ کی مدد کرنے، آپ کی صحیح رہنمائی کے لیے موجود ہیں۔ بعض اوقات یہ لوگ ڈاکٹر ہو سکتے ہیں، یا وہ خاص طور پر تربیت یافتہ نرس پریکٹیشنرز ہو سکتے ہیں جو ڈاکٹروں کے ساتھ کام کرتے ہیں۔

یہ ڈاکٹر کیسے لوگوں کی مدد کر سکتے ہیں جب وہ بڑے ہو کر اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے کے لیے جوان تھے ڈاکٹر کو دیکھنے سے منتقل ہو سکتے ہیں؟

جب آپ بچپن میں تھے، آپ کے والدین آپ کی صحت کے بارے میں تمام فیصلے کرتے تھے، اور وہ آپ کو ڈاکٹر کے پاس لے جاتے تھے، ٹھیک ہے؟ لیکن اب جب کہ آپ بوڑھے ہو رہے ہیں، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی صحت کی ذمہ داری خود لیں۔ ایڈولیسنٹ میڈیسن اسپیشلسٹ اس تبدیلی میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

وہ آپ کو سکھاتے ہیں کہ آپ کے جسم، اپنے دماغ کو کیسے سمجھنا ہے، اور اپنی صحت کے بارے میں فیصلے کیسے کرنا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے آپ کو پنکھ دیے گئے ہیں اور آپ خود ہی اڑنا سیکھ رہے ہیں۔

ایک اور بات یہ ہے کہ اکثر یہ نوجوان ڈاکٹر گائنی کی دیکھ بھال بھی فراہم کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر کسی نوجوان لڑکی کو اس کی ضرورت ہو تو وہ شرونیی معائنہ بھی کروا سکتی ہے۔ پھر اسے دو الگ الگ ڈاکٹروں کے پاس جانے کی ضرورت نہیں ہے، اور ایک ہی ڈاکٹر سے دونوں خدمات حاصل کرنے کے قابل ہونا ایک بڑی سہولت ہے۔

ہم ایسے ڈاکٹر کو کیسے ڈھونڈ سکتے ہیں؟ اگر ہمیں کوئی نہ ملے تو ہم کیا کریں؟

ٹھیک ہے، اب آپ شاید سوچ رہے ہیں، "میں اس طرح کے ڈاکٹر کو کیسے تلاش کروں؟"

• اپنے موجودہ ماہر اطفال سے پوچھیں: وہ آپ کے لیے کسی کی سفارش کر سکتا ہے۔
• اسکول کی نرس یا اسکول میں ہیلتھ ٹیچر سے پوچھیں: وہ اس طرح کے لوگوں کو بھی جان سکتے ہیں۔

عام طور پر، بڑے شہر میں اس طرح کے ماہر کو تلاش کرنا آسان ہوتا ہے۔ لیکن، تصور کریں کہ آپ کے علاقے میں ایک تلاش کرنا مشکل ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو فکر مت کرو!

• چاہے آپ کا ماہر اطفال، فیملی پریکٹیشنر، یا جنرل پریکٹیشنر (GP) نوجوانوں کی صحت کے مسائل کے بارے میں بہت کچھ جانتا ہو۔
• بعض اوقات، اگر ضروری ہو تو وہ آپ کو کسی ماہر کے پاس بھی بھیج سکتے ہیں۔

لہذا، اگر آپ کسی غیر ماہر ڈاکٹر سے ملنے جا رہے ہیں، تو ان باتوں کو ذہن میں رکھیں:

• جب آپ ملاقات کے لیے کال کریں تو کہیں کہ آپ کو کچھ اور وقت چاہیے: اپنے مسائل کے بارے میں بات کریں۔
• بصورت دیگر، دن کی آخری ملاقات کے لیے پوچھیں: اس طرح ڈاکٹر آپ کو کچھ زیادہ آزادانہ طور پر سن سکتا ہے۔
• اپنے سوالات اور ان چیزوں کی فہرست بنائیں جو آپ جاننا چاہتے ہیں: پھر آپ کچھ بھی نہیں بھولیں گے۔

ڈاکٹر سے بات کرتے وقت ایماندار ہونا کیوں ضروری ہے؟

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ ان کے ساتھ پوری طرح ایماندار رہیں۔ انہیں اپنے تمام خوف، شکوک اور سوالات بتائیں۔ کیونکہ ڈاکٹر صرف آپ کی مدد کر سکتا ہے اگر وہ جانتا ہو کہ آپ کی صورتحال کیا ہے۔

میں سمجھتا ہوں کہ کچھ چیزوں کے بارے میں بات کرنا بہت مشکل ہے۔ مثال کے طور پر، منشیات کے بارے میں، یا چھالوں اور دانے جیسے چیزوں کے بارے میں "نیچے"۔ لیکن یاد رکھیں، ڈاکٹروں نے ایسی ہزاروں باتیں سنی اور دیکھی ہیں۔ یہ ان کے لیے نئے نہیں ہیں، اور وہ کسی کا فیصلہ نہیں کرتے۔ یہ سب ان کے لیے صرف دوا ہے۔

ایک اچھا ڈاکٹر ہمیشہ آپ سے اس انداز میں بات کرنے کی کوشش کرتا ہے جس سے آپ کو آرام اور سکون محسوس ہو۔ اگر آپ ایسا محسوس نہیں کرتے ہیں، تو ڈاکٹر کو آپ کی بات سننی چاہیے۔اگر آپ کے پاس وقت نہیں ہے، یا اگر آپ کو صرف تبلیغ کرنا ہی لگتا ہے، تو شاید آپ کو کوئی اور مل جائے جو زیادہ موزوں ہو۔ اس میں کوئی حرج نہیں ہے۔

جب آپ اس طرح کے ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں تو آپ کو عام طور پر کس قسم کا تجربہ ہوتا ہے؟

اگر آپ ایڈلسنٹ میڈیسن اسپیشلسٹ سے ملنے جاتے ہیں، تو آپ دیکھیں گے کہ آپ کے پاس ڈاکٹر سے بات کرنے کے لیے معمول سے زیادہ وقت ہوگا، خاص طور پر اگر یہ آپ کی پہلی بار ہے۔ بعض اوقات آپ ان چیزوں کے بارے میں بات کر سکتے ہیں جن کا تعلق اصل وجہ سے نہیں ہے جس سے آپ ڈاکٹر کے پاس گئے تھے۔

"ایسا کیوں ہے؟" آپ سوچ رہے ہوں گے۔ اپنے ڈاکٹر سے اس طرح بات کرنے سے اسے آپ کے پس منظر، آپ کے طرز زندگی اور آپ کے احساسات کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد ملے گی ۔ اس کے بعد ہی وہ آپ کو ذاتی نوعیت کا صحت سے متعلق مشورے دے سکے گا اور اگر ضروری ہو تو علاج کا منصوبہ بنا سکے گا۔ آپ کے دورے کی وجہ پر منحصر ہے، وہ جسمانی معائنہ بھی کر سکتے ہیں۔

رازداری بہت اہم ہے!

یہ ماہرین عام طور پر تھوڑی دیر کے لیے، آپ کے والدین یا کمرے میں موجود کسی اور کے بغیر، آپ سے اکیلے بات کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ یہ بہت ضروری ہے۔ کیونکہ اس کے بعد آپ آزادانہ طور پر ان رازدارانہ مسائل کے بارے میں بات کر سکتے ہیں جو آپ کے ذہن میں ہیں، اور ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے والدین کے سامنے بات نہ کر سکیں۔ کچھ ڈاکٹر آپ کو بغیر کسی بالغ کے اکیلے اندر آنے اور ملاقات کا وقت دینے کی اجازت دیں گے۔

کچھ ڈاکٹر جو نوجوانوں کے صحت کے مسائل کا علاج کرتے ہیں ان کا شیڈول ترتیب دیا جاتا ہے تاکہ وہ اپنے مریضوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزار سکیں۔ لیکن اگر آپ کے پاس بہت سارے سوالات ہیں، تو جب آپ ملاقات کرتے ہیں تو ان کا ذکر کرنا بہتر ہے۔

سب سے اہم چیز کیا ہے جو ہمیں اس کہانی سے گھر لے جانا چاہئے؟ (ٹیک ہوم میسج)

• باقاعدگی سے میڈیکل چیک اپ کروانا بہت ضروری ہے، بالکل اسی طرح جب آپ جوان تھے۔ اس سے آپ کو ابھی اور مستقبل میں صحت مند اور فٹ رہنے میں مدد ملے گی۔
• آپ کو سمجھنے اور آپ کی مدد کے لیے نوعمر طب کے ماہرین موجود ہیں۔ وہ جانتے ہیں کہ نوجوانی کتنی پیچیدہ اور چیلنجنگ ہو سکتی ہے۔
• کسی بھی صحت کے مسئلے کے بارے میں بات کرنے سے کبھی نہ گھبرائیں جو آپ کو پریشان کر رہا ہو یا آپ کو لگتا ہے کہ یہ ایک مسئلہ ہے، اور مدد مانگنے سے کبھی پیچھے نہ ہٹیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ چھوٹی چیز لگتی ہے یا بڑی چیز۔
• اپنی صحت کا ابھی خیال رکھنا اپنے مستقبل میں اچھی سرمایہ کاری کرنے جیسا ہے۔

لہذا، ہم امید کرتے ہیں کہ یہ تجاویز آپ کو اپنی جوانی کو خوشی اور صحت مند زندگی گزارنے میں مدد کریں گی!

نوجوانوں کی صحت، نوجوانی، طبی مشورے، دماغی صحت، تولیدی صحت، جسمانی تبدیلیاں، نوعمر طب کے ماہر