ان دنوں، ہر جگہ فلو ہے! کیا ہمیں یہ جاننا چاہیے کہ یہ 'فلو' کیا ہے؟

آپ نے شاید "فلو" کا لفظ کئی بار سنا ہوگا، ٹھیک ہے؟ بعض اوقات، خاص طور پر برسات کے موسم میں، بہت سے لوگوں کو یہ بیماری ایک ساتھ ہو جاتی ہے۔ اگر ایک گھر کے ایک فرد کو یہ مرض لاحق ہو جاتا ہے تو بعض اوقات دوسرے کو لگاتار انفیکشن ہو جاتا ہے۔ تو، آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ یہ "فلو" دراصل کیا ہے، کیوں ہوتا ہے، اور ہم کیسے ہوشیار رہ سکتے ہیں۔ اگر ہم بالکل جانتے ہیں، تو ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔

'فلو' کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں...

"فلو" وہ نام ہے جسے ہم عام طور پر کہتے ہیں۔ اس کا طبی نام ہے `(انفلوئنزا)` ۔ یہ ایک '(وائرس)' یعنی وائرس کی وجہ سے ہونے والی بیماری ہے۔ واضح طور پر، یہ وائرس ہماری ناک، گلے اور نظام تنفس کے دیگر حصوں جیسے پھیپھڑوں کو متاثر کرتا ہے۔ اب دیکھئے، عام طور پر جب کوئی ''وائرس'' ہمارے جسم میں داخل ہوتا ہے تو ہمارے جسم کا دفاعی نظام اس کے خلاف لڑنا شروع کر دیتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، ہمارے جسم میں '(اینٹی باڈیز)' نامی کوئی چیز پیدا ہوتی ہے۔ ان ''اینٹی باڈیز'' کی وجہ سے اگر وہ مخصوص ''وائرس'' ہمارے جسم میں واپس آجائے تو ہم بیمار ہونے سے دور رہ سکتے ہیں۔ تاہم اس ''فلو'' وائرس کی خاص بات یہ ہے کہ یہ ''(میوٹیٹ)'' یعنی ہر سال اپنی نوعیت بدلتا ہے ۔ یہ بھیس میں چور کی طرح ہے۔

اس لیے آپ یہ فرض نہیں کر سکتے کہ ایک بار فلو ہونے کا مطلب ہے کہ آپ کو ساری زندگی یہ دوبارہ نہیں ہو گا۔ ہر سال، ایک نیا "بھیس بدلا" وائرس آسکتا ہے۔

کچھ سالوں میں، اس وائرس میں تبدیلی چھوٹی ہوسکتی ہے. پھر، اگر آپ کو "فلو" ہو جائے تو بھی اتنا برا نہیں لگے گا۔ پچھلے "فلو" سے جسم میں پیدا ہونے والے اینٹی باڈیز کچھ تحفظ فراہم کرتی ہیں۔ تاہم، کچھ سالوں میں، یہ "فلو" وائرس ایک بڑی تبدیلی سے گزرتا ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب بہت سے لوگ بہت بیمار ہو جاتے ہیں، بعض اوقات انہیں ہسپتال میں بھی داخل ہونا پڑتا ہے۔

فلو کا چوٹی کا موسم کیا ہے؟

فلو وائرس عام طور پر سال کے سرد مہینوں میں سب سے زیادہ بیماری کا سبب بنتا ہے۔ امریکہ جیسے ممالک میں اکتوبر سے مئی تک کا عرصہ ’’فلو کا موسم‘‘ سمجھا جاتا ہے۔ ہمارے ملک میں یہ بارش کے موسم میں اور سال کے آخر میں زیادہ عام ہے۔ چھوٹے بچوں میں فلو سب سے زیادہ عام ہے۔ تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ کسی بھی عمر کا کوئی بھی شخص اسے حاصل کرسکتا ہے۔

فلو کیسے منتقل ہوتا ہے؟

یہ وہ چیز ہے جسے زیادہ تر لوگ جانتے ہیں۔ فلو وائرس بنیادی طور پر ہوا کے ذریعے پھیلتا ہے ۔ مثال کے طور پر، جب فلو میں مبتلا کوئی شخص چھینکتا ہے، کھانستا ہے یا بات کرتا ہے تو وائرس پر مشتمل چھوٹی چھوٹی بوندیں ہوا میں خارج ہوتی ہیں۔ دوسرا طریقہ یہ ہے کہ اگر کوئی صحت مند شخص کسی ایسی چیز کو چھوتا ہے جسے فلو میں مبتلا کسی شخص نے چھو لیا ہو یا چھینک آئی ہو (جیسے دروازے کی دستک، قلم یا کھلونا) اور پھر اس گندے ہاتھ سے اپنے منہ یا ناک کو چھوئے تو وائرس ان کے جسم میں داخل ہو سکتا ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ وائرس سے متاثرہ شخص علامات شروع ہونے سے ایک دن پہلے متاثر ہوسکتا ہے۔آپ اسے کسی اور تک پھیلا سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اسے اب بھی کسی اور میں پھیلا سکتے ہیں یہاں تک کہ اگر آپ کو معلوم نہ ہو کہ آپ کو فلو ہے۔ یہ ایک ہفتے تک ہو سکتا ہے۔

فلو جیسے وائرس اسکولوں جیسی جگہوں پر بہت آسانی سے پھیلتے ہیں۔ پھر، جب بچے گھر پہنچتے ہیں، تو وہ اپنے خاندانوں اور پڑوسیوں کو متاثر کر سکتے ہیں، جس سے پوری کمیونٹی میں بیماری پھیل جاتی ہے۔

فلو کی علامات کیا ہیں؟

"فلو" کی علامات عام طور پر وائرس کے سامنے آنے کے تقریباً دو دن بعد شروع ہوتی ہیں۔ اہم علامات یہ ہیں:

• سر درد : شدید سر درد ہو سکتا ہے۔
• گلے کی سوزش : گلے میں درد ہوتا ہے اور اسے نگلنے میں مشکل محسوس ہوتی ہے۔
• اچانک تیز بخار: جسم گرم ہو جاتا ہے اور اچانک تیز بخار آتا ہے۔
• سردی/ کپکپاہٹ محسوس کرنا: بخار کے ساتھ ساتھ جسم میں سردی محسوس ہوتی ہے اور بعض اوقات کپکپی بھی محسوس ہوتی ہے۔
• جسم میں درد : پورے جسم، خاص طور پر پٹھوں کو درد ہوتا ہے۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ "میرے جسم سے گوشت پھاڑ دیا جا رہا ہے۔"
• ناک بند ہونا : ناک بند ہے جس سے سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔
• خشک کھانسی : بلغم کے بغیر دردناک، خشک کھانسی۔
• انتہائی تھکاوٹ /کمزوری: انتہائی تھکاوٹ، بے جان، اور بستر سے اٹھنے سے قاصر محسوس ہونا۔
• کشودا : کھانے میں تمام دلچسپی کھو دینا۔

بخار اور جسم کا درد عام طور پر چند دنوں میں ختم ہو جاتا ہے۔ تاہم، گلے میں خراش، کھانسی، بھری ہوئی ناک، اور تھکاوٹ ایک ہفتہ یا اس سے زیادہ رہ سکتی ہے۔ فلو میں مبتلا کچھ لوگوں کو الٹی، پیٹ میں درد اور اسہال جیسی علامات کا بھی سامنا ہو سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو فلو کی دیگر علامات کے بغیر صرف الٹی اور اسہال ہے، تو آپ کو ایک ایسی حالت ہو سکتی ہے جسے گیسٹرو اینٹرائٹس کہتے ہیں۔ کچھ لوگ اسے پیٹ کا فلو بھی کہتے ہیں۔ تاہم، یہ فلو سے مختلف ہے، جو انفلوئنزا وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ گیسٹرو اینٹرائٹس عام طور پر دوسرے عام وائرسوں کی وجہ سے ہوتا ہے جن کا ہم ہر روز سامنا کرتے ہیں۔

اگر آپ کو فلو ہے تو یقینی طور پر کیسے جانیں؟ (تشخیص)

آپ کی علامات زیادہ ہیں۔ڈاکٹر عام طور پر اپنی علامات کو دیکھ کر بتا سکتا ہے کہ آیا آپ کو فلو ہے۔ فلو میں مبتلا زیادہ تر لوگ بہت بیمار اور دکھی نظر آتے ہیں۔ تاہم، دیگر انفیکشنز ہیں جو فلو جیسی علامات کا سبب بن سکتے ہیں۔ لہذا اگر کوئی ڈاکٹر اس بات کا یقین کرنا چاہتا ہے کہ یہ فلو ہے، تو وہ ٹیسٹ کر سکتے ہیں ۔ اس میں روئی کے لمبے جھاڑو کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی ناک یا گلے سے بلغم کا نمونہ لینا شامل ہے۔ کچھ ٹیسٹ آپ کو فوراً نتائج دیتے ہیں، جبکہ دیگر کو لیبارٹری تک پہنچنے میں کچھ وقت لگتا ہے۔

کیا فلو لگنا خطرناک ہے؟

اگر آپ کو فلو ہو جاتا ہے، تو یہ واقعی برا ہو سکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر اتنا سنگین نہیں ہوتا ہے ۔ صحت مند نوجوان فلو سے شاذ و نادر ہی پیچیدگیاں پیدا کرتے ہیں۔ تاہم، 65 سال سے زیادہ عمر کے بالغ افراد، 5 سال سے کم عمر کے بچے، اور دیگر طویل مدتی بیماریوں میں مبتلا افراد (جیسے ذیابیطس، دل کی بیماری، اور دمہ) کے فلو سے شدید بیمار ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان کا مدافعتی نظام کمزور ہے یا پہلے سے موجود حالات کی وجہ سے پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ ہے۔

اگر مجھے فلو ہو جائے تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

اگر آپ کو فلو ہے تو اپنے آپ کو سنبھالنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ بستر پر رہیں اور کافی آرام کریں اور کافی مقدار میں مائعات پئیں (جیسے پانی اور بغیر کیفین والے مشروبات، جیسے چائے، لال مرچ، سوپ) ۔ اسکول/کام سے اس وقت تک گھر پر رہیں جب تک آپ بہتر محسوس نہ کریں اور آپ کا بخار نارمل نہ ہو۔ یہ آپ کو آرام دے گا اور آپ کو بیماری کو دوسروں تک پھیلانے سے روکے گا۔ ایک بار جب ان کے جسم سے وائرس صاف ہوجاتا ہے تو زیادہ تر لوگ خود ہی بہتر ہوجاتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو فلو ہے اور درج ذیل علامات میں سے کوئی ہے، تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے :

• اگر آپ کی حالت بہتر ہونے کی بجائے مزید خراب ہو رہی ہے ۔
• اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے ۔
• اگر آپ کی دیگر دائمی طبی حالتیں ہیں (جیسے `` ذیابیطس میلیتس`، دل کی بیماری، `` دمہ`، پھیپھڑوں کی بیماریاں)۔

آئیے ادویات کے بارے میں بھی جانیں۔

بہت سے نوجوان بخار اور جسم کے درد کو کم کرنے کے لیے درد کش ادویات جیسے Paracetamol یا Ibuprofen لے سکتے ہیں۔

تاہم، یہاں ذہن میں رکھنے کے لیے کچھ ہے: بچوں اور نوجوان بالغوں کے لیے فلو ہونے پر اسپرین یا ایسی کوئی دوا لینا اچھا خیال نہیں ہے جس میں اسپرین ہو۔ ایسا کرنے سے وہ ایک غیر معمولی لیکن سنگین حالت کے خطرے میں پڑ سکتے ہیں جسے Reye's syndrome کہتے ہیں۔

بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ اینٹی بائیوٹک لینے سے فلو ٹھیک ہو جائے گا۔ لیکن یہ سچ نہیں ہے۔ اینٹی بائیوٹکس بیکٹیریل انفیکشن کے خلاف کام کرتی ہیں، فلو جیسے وائرس کے نہیں۔ لہذا، اینٹی بائیوٹکس فلو کے ساتھ مدد نہیں کرتے ہیں . بعض اوقات، ڈاکٹر فلو کی مدت کو کم کرنے کے لیے اینٹی بائیوٹکس تجویز کرتے ہیں۔اینٹی وائرل دوا تجویز کی جا سکتی ہے۔ یہ دوائیں صرف مخصوص قسم کے فلو وائرس کے خلاف کام کرتی ہیں، اور اگر علامات کے آغاز کے 48 گھنٹوں کے اندر اندر لی جائیں تو یہ سب سے زیادہ موثر ہیں۔ ڈاکٹر عام طور پر یہ دوائیں بہت چھوٹے بچوں، بوڑھوں، یا ایسے لوگوں کو دیتے ہیں جنہیں دمہ جیسی سنگین پیچیدگیوں کا خطرہ ہوتا ہے۔

کیا آپ فلو کو روک سکتے ہیں؟

100% وقت فلو سے بچنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ تاہم، فلو ویکسین حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ 6 ماہ سے زیادہ عمر کے ہر فرد کو ہر سال یہ ویکسین لگائیں ۔ فلو ویکسین شاٹ کے طور پر اور ناک کے اسپرے کے طور پر آتی ہے۔ دونوں یکساں طور پر کام کرتے ہیں۔ آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ ویکسین حاصل کریں۔ تاہم، کمزور مدافعتی نظام والے لوگ، جن کی صحت کی مخصوص حالتیں ہیں (جیسے دمہ)، اور حاملہ خواتین کو ناک کے اسپرے کی ویکسین نہیں لگانی چاہیے۔ آپ اور کیا کر سکتے ہیں؟

• اپنے ہاتھ اچھی طرح اور کثرت سے دھوئیں۔ صابن لگائیں اور اپنے ہاتھوں کو کم از کم 20 سیکنڈ تک رگڑیں۔
• کپ، برتن اور تولیے جیسی چیزوں کو دوسروں کے ساتھ بانٹنے سے گریز کریں۔
• اگر آپ کو فلو ہے تو کھانسی یا چھینک کے وقت ٹشو کا استعمال کریں۔ اس سے وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ استعمال شدہ ٹشوز کو کوڑے دان میں پھینک دیں۔ اگر آپ کے پاس ٹشو نہیں ہے تو اپنی کہنی میں کھانسی یا چھینکیں۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)

اگر آپ کو اس بار فلو ہو جاتا ہے تو گھبرائیں نہیں۔ اپنا خیال رکھیں اور اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔ اگر آپ کے کوئی سوالات یا خدشات ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ جب آپ بیمار محسوس کرتے ہیں، یاد رکھیں کہ فلو عام طور پر ایک ہفتے یا اس سے کم وقت میں بہتر ہو جاتا ہے، اور آپ جلد ہی معمول پر آجائیں گے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ فلو کی ویکسین لینا اور اچھی حفظان صحت کی مشق کرنا (خاص طور پر ہاتھ دھونا) اس بیماری سے اپنے آپ کو بچانے میں ایک طویل سفر طے کرے گا۔ سب محفوظ رہیں!

فلو، انفلوئنزا، بخار، وائرس، ویکسین، علامات، صحت