آئیے اس فلو کے بارے میں جانتے ہیں جو ان دنوں سب کو ہو رہا ہے؟ (انفلوئنزا/فلو)

کیا آپ بھی ان دنوں درد محسوس کر رہے ہیں؟ کیا آپ کو بخار، کھانسی، یا ناک بہنے کے ساتھ زکام ہے؟ آپ نے گھر میں کسی کو، دفتر میں کسی دوست کو یا کسی بچے کو یہ مسئلہ ہوتے دیکھا ہوگا۔ یہ وہ حالت ہے جسے ہم سب 'وائرل فلو' یا طبی طور پر فلو یا انفلوئنزا کے نام سے جانتے ہیں۔ یہ عام نزلہ زکام سے تھوڑا زیادہ شدید ہے۔ تو آئیے آج اس پر تفصیل سے اور سادہ انداز میں بات کرتے ہیں۔

انفلوئنزا بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، فلو سانس کے نظام کا ایک انفیکشن ہے، جو کہ ناک، گلے اور پھیپھڑے ہیں، جو انفلوئنزا نامی وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ جب یہ وائرس جسم میں داخل ہوتا ہے تو اس سے سر درد، جسم میں درد، گلے کی خراش، بخار اور کھانسی جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔ یہ بعض اوقات بہت شدید ہو سکتے ہیں۔

سری لنکا میں، ہمارے ہاں بارش اور سرد موسم بہت ہوتا ہے، یعنی مون سون کے موسم میں، آپ نے دیکھا ہو گا کہ اس قسم کا وائرل بخار زیادہ کثرت سے پھیلتا ہے۔ اس دوران بہت سے لوگ ایک ہی وقت میں اس بیماری سے متاثر ہو سکتے ہیں۔

فلو اور عام زکام میں کیا فرق ہے؟

یہ ایسی چیز ہے جس کے ساتھ بہت سے لوگ جدوجہد کرتے ہیں۔ آپ سوچ رہے ہوں گے، "کیا مجھے زکام ہے یا فلو؟" اگرچہ دونوں کی علامات کچھ حد تک ملتی جلتی ہیں لیکن ان میں بڑا فرق ہے۔

آئیے نیچے دیے گئے جدول سے اس فرق کو مزید واضح طور پر سمجھتے ہیں۔

فلو اور COVID-19 میں کیا فرق ہے؟

چونکہ دونوں کی علامات بہت ملتی جلتی ہیں، اس لیے یہ کہنا مشکل ہے کہ صرف علامات کی بنیاد پر دونوں میں سے کون سا سبب بن رہا ہے۔ اس کا تعین صرف طبی معائنے سے کیا جا سکتا ہے۔ چونکہ دونوں وائرس مختلف ہیں، اس لیے دیے گئے علاج بھی مختلف ہیں۔ اس لیے اگر آپ کو پریشانی ہو رہی ہے تو ضرور ڈاکٹر سے ملیں اور چیک آؤٹ کرائیں۔

فلو سے پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

جب آپ کو فلو ہوتا ہے، تو کچھ لوگ عام نزلہ زکام کی طرح بہتر ہو جاتے ہیں، لیکن دوسروں کو سنگین پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں جن کے لیے ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کئی گروہ ایسے ہیں جو زیادہ خطرے میں ہیں۔

فلو کیسے منتقل ہوتا ہے؟

فلو ایک بیماری ہے جو ایک شخص سے دوسرے شخص میں بہت آسانی سے پھیلتی ہے ۔ تصور کریں کہ آپ ہجوم سے بھری بس میں سوار ہیں۔ اگر آپ کے قریب کسی کو فلو ہے، جب وہ کھانستا ہے، چھینکتا ہے یا بات کرتا ہے، تو اس کے منہ اور ناک سے چھوٹی چھوٹی بوندیں آپ کی ناک یا منہ میں داخل ہو سکتی ہیں۔

یہی نہیں،

• اگر آپ دروازے کی دستک، میز، کمپیوٹر اور فون جیسی چیزوں کو چھوتے ہیں جنہیں مریض نے چھوا ہے، اور پھر اسی ہاتھ سے اپنے چہرے، ناک یا منہ کو چھوتے ہیں، تو وائرس آپ کے جسم میں داخل ہوسکتا ہے۔
• مریض سے مصافحہ کرنے کے بعد بھی اس طرح سے متاثر ہونا ممکن ہے۔

عام طور پر وائرس کے جسم میں داخل ہونے کے 1 سے 4 دن کے درمیان علامات ظاہر ہونا شروع ہو جاتی ہیں۔

فلو کے علاج کیا ہیں؟

زیادہ تر وقت، ایک صحت مند شخص گھر میں بغیر کسی خاص دوائی کے، صرف آرام کرنے اور سیال پینے سے صحت یاب ہو سکتا ہے۔ تاہم، بعض صورتوں میں، ڈاکٹر اینٹی وائرل ادویات تجویز کرتے ہیں۔

اینٹی وائرل ادویات کس کو دی جاتی ہیں؟

• یہ دوا سب سے زیادہ مؤثر ہے اگر علامات شروع ہونے کے 48 گھنٹے (2 دن) کے اندر لی جائے۔
• اگر آپ کا تعلق اوپر بیان کردہ رسک گروپس میں سے ہے۔
• اگر علامات بہت شدید ہیں۔
• اگر آپ اعلی خطرے والے گروپ میں کسی کی دیکھ بھال کر رہے ہیں یا اس کے ساتھ رہ رہے ہیں۔

ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ کچھ اینٹی وائرل دوائیں ہیں `(Oseltamivir - Tamiflu®)`, `(Zanamivir - Relenza®)`۔ یہ صرف طبی مشورہ کے تحت لیا جانا چاہئے.

گھر میں علامات کو کیسے کنٹرول کیا جائے؟

اگر آپ کو زیادہ پریشانی نہیں ہو رہی ہے تو آپ گھر بیٹھے یہ کام کر کے آرام حاصل کر سکتے ہیں۔

• کافی آرام کریں: بستر پر رہیں۔ اپنے جسم کو بیماری سے لڑنے کی طاقت دیں۔
• وافر مقدار میں سیال پیئیں: پانی، شوربے، سوپ اور پھلوں کے رس جیسے کافی مقدار میں سیال پییں۔ اس سے پانی کی کمی کو روکنے میں مدد ملے گی۔
• بخار اور جسم کے درد کے لیے: آپ طبی مشورے پر پیراسیٹامول جیسی درد کش دوا لے سکتے ہیں۔ طبی مشورے کے بغیر 16 سال سے کم عمر کے بچوں کو کبھی بھی اسپرین نہ دیں۔
• گرم کمپریسس: گرم پانی کی بوتل کو جسم کے دردناک حصوں پر لگانے سے آرام مل سکتا ہے۔
• کھانسی اور گلے کی سوزش کے لیے: گرم پانی سے بھاپ لینے اور نمکین پانی سے گارگل کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔

فلو ہونے کے بعد آپ کتنی دیر تک دوسروں کو متاثر کر سکتے ہیں؟

یہ بہت ضروری ہے۔ علامات شروع ہونے سے پہلے دن سے لے کر علامات شروع ہونے کے 5 سے 7 دن تک آپ فلو کو کسی اور میں پھیلا سکتے ہیں۔ علامات شروع ہونے کے بعد پہلے 3-4 دن سب سے زیادہ متعدی ہوتے ہیں۔

لہذا، اگر آپ کو فلو ہے،

• کام یا اسکول جانے سے گریز کریں۔
• بخار کو کم کرنے والی دوائیں نہ لیں، اور گھر پر رہیں اور آرام کریں جب تک کہ آپ کم از کم 24 گھنٹے تک بخار سے پاک نہ ہوں ۔
• دوسروں سے دور رہیں۔

فوری طبی مشورہ کب لینا ہے۔

فلو کی علامات عام طور پر چند دنوں میں ختم ہوجاتی ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو درج ذیل شدید علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو وقت ضائع نہ کریں اور فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔

اپنے آپ کو فلو سے کیسے بچائیں؟

"روک تھام علاج سے بہتر ہے،" وہ کہتے ہیں۔ لہذا فلو ہونے سے بچنے کے لیے ہم کئی چیزیں کر سکتے ہیں۔

• فلو ویکسین حاصل کریں: یہ بہترین تحفظ ہے۔ چونکہ انفلوئنزا وائرس کثرت سے تبدیل ہوتا ہے، اس لیے ہر سال ویکسین لگوانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ خاص طور پر ہائی رسک گروپس کے لوگوں کے لیے اہم ہے۔
• اپنے ہاتھ اکثر دھوئیں: اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھوئے۔ جب صابن اور پانی دستیاب نہ ہوں تو الکحل پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔
• اپنے چہرے کو چھونے سے گریز کریں: ہمیشہ اپنے ہاتھوں سے اپنی آنکھوں، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کریں۔
• کھانستے یا چھینکتے وقت اپنے منہ اور ناک کو ڈھانپیں: اپنے منہ اور ناک کو ٹشو یا رومال سے ڈھانپیں۔ اگر آپ کے پاس نہیں ہے تو، اپنی کہنی میں کھانسی کریں۔ اپنے ہاتھ میں کھانسی نہ کریں۔
• بیمار لوگوں سے دور رہیں: اگر آپ بیمار ہیں تو دوسروں سے دور رہیں۔ اگر دوسرے بیمار ہیں تو ان سے دور رہیں۔
• برتن نہ بانٹیں: کھانے پینے کے برتن، جیسے پلیٹ، کپ، اور چمچ، دوسروں کے ساتھ بانٹ نہ کریں۔