کیا آپ نے اپنا Achilles Tendon بھی پھاڑ دیا ہے؟ آئیے تھامسن ٹیسٹ کے بارے میں جانتے ہیں!

کبھی کبھی، جب آپ کھیل رہے ہوں یا دوڑ رہے ہوں، تو آپ کو اپنے پاؤں کی ایڑی سے 'کلک' کی آواز سنائی دے، جس کے بعد اچانک، شدید درد ہو۔ ایسا لگتا ہے جیسے کنڈرا پھٹ گیا ہو۔ اس طرح کے اوقات میں، ایک سادہ ٹیسٹ ہوتا ہے جسے ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں کہ آیا آپ کا کنڈرا پھٹ گیا ہے، یا آپ کا اچیلز ٹینڈن پھٹ گیا ہے۔ اسے ہم 'تھامپسن ٹیسٹ' کہتے ہیں۔ کیا آج ہم اس پر تھوڑی سی تفصیل سے بات کریں؟

تھامسن ٹیسٹ کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، تھامسن ٹیسٹ ایک ایسا ٹیسٹ ہے جہاں آپ کا ڈاکٹر آپ کو بغیر کسی بڑی مشین کے، آپ کو روکے رکھتا ہے، اور آپ کے جسم کا معائنہ کرتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر یہ دیکھنے کے لیے چیک کرتا ہے کہ آیا آپ کا Achilles tendon - آپ کے بچھڑے کا پٹھوں - پھٹا ہوا ہے، یا جیسا کہ ڈاکٹر اسے کہتے ہیں، پھٹ گیا ہے ۔ ڈاکٹر بعض اوقات اسے بچھڑے کا نچوڑ ٹیسٹ کہتے ہیں، کیونکہ اس میں آپ کے بچھڑے کے پٹھوں کو آہستہ سے نچوڑنا شامل ہے۔ سادہ لگتا ہے، ٹھیک ہے؟

ڈاکٹر تھامسن ٹیسٹ کب کرتا ہے؟

اگر آپ کے ڈاکٹر کو شبہ ہے کہ آپ کا Achilles tendon پھٹ گیا ہے، تو وہ تھامسن ٹیسٹ کرائیں گے۔ تصور کریں کہ آپ ایک ایتھلیٹ ہیں، اور دوڑتے یا چھلانگ لگاتے ہوئے، آپ کو اچانک اپنی ٹانگ کے پچھلے حصے میں ایک پاپنگ کی آواز سنائی دیتی ہے، جس کے بعد شدید درد ہوتا ہے۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ کو اس علاقے میں سوجن محسوس ہو۔ یہ پہلا ٹیسٹ ہے جو آپ کا ڈاکٹر کرے گا۔

سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ ان آفس ٹیسٹ ہے۔ اس کے لیے علیحدہ دورے اور مہنگے سامان کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ ایک بنیادی امتحان کے حصے کے طور پر کیا جا سکتا ہے، جیسے ہی آپ اپنی علامات کی اطلاع دیتے ہیں۔ تاہم، اس ٹیسٹ کے بعد، آپ کو اکثر چوٹ کی تصدیق کے لیے ایک اور امیجنگ ٹیسٹ، جیسے الٹراساؤنڈ یا MRI (مقناطیسی گونج امیجنگ) اسکین کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اس کے بارے میں ہم بعد میں بات کریں گے۔

یہ ٹیسٹ کیسے کریں؟ یہ بہت آسان ہے!

یہ آپ کے Achilles tendon کی حالت کو جانچنے کے لیے ایک تیز، آسان ٹیسٹ ہے۔ یہاں یہ ہے کہ ڈاکٹر یہ کیسے کرتا ہے:

• آپ کو امتحان کی میز پر ایک خطرناک پوزیشن میں رکھا جائے گا۔ آپ کے ٹخنے اور پاؤں میز کے کنارے پر ہونے چاہئیں۔ بعض اوقات یہ آپ کے گھٹنوں کو 90 ڈگری تک جھکا کر کیا جاتا ہے، جس سے بچھڑے کے پٹھوں کو سکون ملے گا۔
• پھر ڈاکٹر آپ کے بچھڑے کے پٹھوں کو آہستہ لیکن مضبوطی سے نچوڑے گا، جو کہ آپ کی ٹانگ کے نیچے کا عضلہ ہے۔
• نچوڑتے وقت، ڈاکٹر احتیاط سے چیک کرے گا کہ آیا آپ کی ایڑی اور پاؤں قدرے نیچے کی طرف جھکتے ہیں (پلانٹر فلیکسین)، یعنی اگر وہ تھوڑا سا حرکت کرتے ہیں یا اوپر کی طرف اٹھتے ہیں۔
• عام طور پر، اگر آپ کا اچیلز ٹینڈن صحت مند ہے، تو جب آپ کنڈرا کو نچوڑتے ہیں تو آپ کی ایڑی کو نیچے کی طرف جھکنا چاہیے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ کنڈرا آپ کے بچھڑے کے پٹھوں کو آپ کی ایڑی کی ہڈی (calcaneus) سے جوڑتا ہے۔ یہ ایک ربڑ بینڈ کی طرح ہے جو ایک طرف کھینچا جا رہا ہے۔
• ڈاکٹر شاید آپ کی دوسری ٹانگ کے ساتھ بھی ایسا ہی کرے گا۔ وہ اس بات کی پیمائش کریں گے کہ بغیر زخمی ٹانگ کی ایڑی کتنی دور حرکت کرتی ہے اور اس کا زخمی ٹانگ سے موازنہ کریں گے۔ فرق واضح ہو جائے گا۔

کیا مجھے اس کے لیے کچھ تیار کرنے کی ضرورت ہے؟

ارے نہیں! اس 'تھامپسن ٹیسٹ' کی تیاری کے لیے آپ کو کچھ خاص کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے اپنا `Achilles tendon` پھاڑ دیا ہے، یعنی اگر آپ کو اپنی ٹانگ میں `کلک` کی آواز سنائی دیتی ہے جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا ہے، یا اگر آپ کو شدید درد ہو تو جلد از جلد ڈاکٹر سے ملیں۔ تاخیر نہ کریں، کیونکہ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو حالت مزید خراب ہو سکتی ہے۔

میں ٹیسٹ کے دوران کیسا محسوس کروں گا؟ کیا تکلیف ہوگی؟

اس ٹیسٹ کے دوران زیادہ سے زیادہ آرام کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ اپنے پٹھوں کو تنگ کرتے ہیں، تو ڈاکٹر کے لیے صحیح پوزیشن کو دیکھنا مشکل ہو سکتا ہے، اور نتائج غلط ہو سکتے ہیں۔

عام طور پر، تھامسن ٹیسٹ آپ کے درد یا Achilles tendon کے آنسو کی دیگر علامات میں اضافہ نہیں کرے گا۔ جب ڈاکٹر آپ کے کنڈرا کو نچوڑتا ہے تو وہ تھوڑا سخت محسوس کر سکتا ہے، لیکن اس سے کوئی خاص درد ہونے کا امکان نہیں ہے۔ تاہم، اگر ڈاکٹر آپ کے کنڈرا کو نچوڑتا ہے تو آپ کو کوئی غیر معمولی تکلیف یا ناقابل برداشت درد محسوس ہوتا ہے، تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔ وہ آپ کی بات سنیں گے۔

تھامسن ٹیسٹ کے بعد کیا ہوتا ہے؟

ٹھیک ہے، اب ڈاکٹر نے تھامسن کا ٹیسٹ کرایا ہے۔ اگر ڈاکٹر کو لگتا ہے کہ آپ کو پھٹا ہوا Achilles tendon (یعنی ایک مثبت ٹیسٹ) ہو سکتا ہے، تو یہ کہانی کا اختتام نہیں ہے۔ آپ کو شاید ایک اور امیجنگ ٹیسٹ کرنے کی بھی ضرورت ہوگی۔ یہ ایک ایسا ٹیسٹ ہے جس میں یہ دیکھنے کے لیے تصاویر لی جاتی ہیں کہ چوٹ کیسی نظر آتی ہے، یہ کتنی دور تک پھٹی ہوئی ہے، آیا یہ مکمل طور پر پھٹی ہوئی ہے، یا تھوڑی سی پھٹی ہوئی ہے۔

اس کی مثالیں یہ ہیں:

• الٹراساؤنڈ ٹیسٹ: یہ گریوا کی تصاویر لینے کے لیے آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔
• ایک ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ) اسکین: یہ دماغ اور ارد گرد کے بافتوں کی تفصیلی تصاویر لینے کے لیے مقناطیسی میدانوں اور ریڈیو لہروں کا استعمال کرتا ہے۔ یہ الٹراساؤنڈ سے زیادہ تفصیلی ہے۔

مجھے کیا نتائج ملتے ہیں؟ ان کا کیا مطلب ہے؟

تھامسن ٹیسٹ کے نتائج ایسے نہیں ہیں جو آپ نے دوسرے طبی ٹیسٹوں میں دیکھے ہوں گے۔ یعنی، یہ کوئی صحیح نمبر یا رینج نہیں دیتا ہے۔ یہ 'ہاں' یا 'نہیں' سوال، یا 'سچ' یا 'غلط' کی طرح ہے۔ ڈاکٹر صرف یہ دیکھنے کے لیے چیک کر رہا ہے کہ آیا آپ کا Achilles tendon پھٹا ہوا ہے۔

• مثبت نتیجہ کا مطلب ہے: اگر ڈاکٹر کنڈرا کو نچوڑتے وقت آپ کی ایڑی بالکل بھی نیچے کی طرف نہیں جھکتی ہے (کوئی پلانٹر فلیکسیشن نہیں) تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کا اچیلز ٹینڈن پھٹا ہوا ہے۔
• نتیجہ منفی ہے (`منفی`) معنی:اگر آپ کی ایڑی عام طور پر نیچے کی طرف جھکتی ہے جب ڈاکٹر ٹینڈن کو نچوڑتا ہے (پلانٹر فلیکسین موجود ہے)، اس کا مطلب ہے کہ اچیلز ٹینڈن نہیں پھٹا، یا صرف اس ٹیسٹ سے اس کی تصدیق نہیں ہو سکتی، اور یہ جزوی طور پر پھٹا بھی ہو سکتا ہے۔

اس ٹیسٹ اور دیگر امیجنگ ٹیسٹ کے نتائج آپ کے ڈاکٹر کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد کریں گے کہ آپ کو کس علاج کی ضرورت ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، Achilles tendon کے مکمل پھٹنے کی مرمت کے لیے سرجری کی ضرورت ہوگی۔ کبھی کبھی، سرجری کے بجائے ایک کاسٹ یا بوٹ استعمال کیا جا سکتا ہے. اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔

مجھے کس وقت ڈاکٹر کو ضرور دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو پھٹا ہوا Achilles tendon ہے، یا اگر آپ میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو بلا تاخیر ڈاکٹر سے ملیں۔

• اگر آپ کو اپنے ٹخنوں کے پیچھے 'کلک' یا 'اسنیپ' کی آواز سنائی دیتی ہے، خاص طور پر زور دار جسمانی سرگرمی کے دوران (مثلاً، دوڑنا، چھلانگ لگانا، بیڈمنٹن کھیلنا)۔
• اچانک، آپ کو اپنے ٹخنوں کے پیچھے ایک تیز، ناقابل برداشت درد محسوس ہوتا ہے۔ ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ کسی نے آپ کو لات ماری ہو۔
• اگر آپ کو چوٹ لگنے کے بعد چلنے میں دشواری ہوتی ہے، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنا پاؤں نیچے نہیں رکھ سکتے، خاص طور پر اگر آپ ٹپٹو پر کھڑے نہیں ہو سکتے۔
• اگر ٹخنے کے پیچھے سوجن اور خراش ہو۔

اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو گھر میں نہ رہیں۔ یہ مت سوچیں کہ "یہ خود ہی بہتر ہو جائے گا۔" بہترین چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے فوری طور پر طبی مشورہ حاصل کریں۔

کیا یہ چیک کرنے کے لیے کوئی اور ٹیسٹ ہیں کہ آیا Achilles tendon پھٹا ہوا ہے؟

جی ہاں، تھامسن ٹیسٹ کئی اہم جسمانی ٹیسٹوں میں سے صرف ایک ہے جسے ڈاکٹر اچیلز ٹینڈن پھٹنے کی تشخیص کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ دوسرے یہ ہیں:

• Matles ٹیسٹ: یہ تھامسن ٹیسٹ کی طرح ہے۔ آپ سے کہا جائے گا کہ آپ اپنے پیٹ کے بل لیٹ جائیں اور یا تو اپنی ٹانگیں بستر کے کنارے تک پھیلائیں یا اپنے گھٹنوں کو 90 ڈگری تک موڑ دیں۔ عام طور پر، اگر آپ کا Achilles tendon صحت مند ہے، تو آپ کا پاؤں ہلکے زاویے پر ہوگا، یعنی یہ تھوڑا سا نیچے کی طرف جھکا ہوا ہوگا (ہلکے سے پلانٹر فلیکسین)۔ تاہم، اگر کنڈرا پھٹا ہوا ہے، تو آپ کا پاؤں چپٹی یا غیر جانبدار پوزیشن میں ہو گا، یا ڈور فلیکس ہو گا۔
• Achilles tendon palpation: Palpation اس وقت ہوتا ہے جب ڈاکٹر اپنی انگلیوں سے کچھ محسوس کرتا ہے اور اسے نچوڑتا ہے۔ ڈاکٹر اکثر یہ دوسرے ٹیسٹوں کے ساتھ کرتا ہے۔ اچیلز ٹینڈن ایک بڑا، موٹا کنڈرا ہے جسے جلد کے نیچے محسوس کیا جا سکتا ہے۔ لہذا اگر یہ مکمل طور پر یا جزوی طور پر پھٹا ہوا ہے، تو ڈاکٹر پھٹے ہوئے حصے میں خلا (یا نقص) محسوس کر سکتا ہے۔

لیکن یاد رکھیں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ڈاکٹر جو بھی جسمانی ٹیسٹ کرتا ہے، آخر میں، انہیں چوٹ کی واضح تصویر حاصل کرنے کے لیے کم از کم ایک امیجنگ ٹیسٹ (اکثر الٹراساؤنڈ یا ایم آر آئی) کرنے کی ضرورت ہوگی۔

کیا پھٹے ہوئے Achilles tendon کے ساتھ چلنا ٹھیک ہے؟

بہت سے لوگ چل سکتے ہیں اور اپنے ٹخنوں کو کسی حد تک حرکت دے سکتے ہیں یہاں تک کہ اگر ان کا اچیلز ٹینڈن پھٹ جائے۔ تاہم، یہ تکلیف دہ اور مشکل ہو سکتا ہے. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنے Achilles tendon کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، یہاں تک کہ اگر آپ چل سکتے ہیں یا اپنی ٹانگ پر وزن اٹھا سکتے ہیں، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔

کیونکہ جب آپ اپنے ٹخنے کا استعمال کرتے ہیں اور اپنی ٹانگ پر پورا وزن ڈالتے ہیں، تو موجودہ چوٹ (بشمول اچیلز ٹینڈن پھٹنا) مزید خراب ہو سکتی ہے۔ تھوڑا سا پھٹا ہوا کنڈرا بھی پوری طرح پھاڑ سکتا ہے۔

جب تک کہ کوئی ڈاکٹر آپ کی چوٹ کی تشخیص نہ کر سکے، اگر آپ کے پاس بیساکھی، واکر، یا دیگر نقل و حرکت کی امداد ہے، تو ان کا استعمال کرنا بہتر ہے۔ اپنی ٹانگ کو آرام کرنا بہت ضروری ہے۔

تو، اس سب سے ہمیں کن چیزوں کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟ (ٹیک ہوم میسج)

اچیلز ٹینڈن کو پھاڑنا ایک عام چوٹ ہے، خاص طور پر کھلاڑیوں یا ان لوگوں کے لیے جو اچانک حرکت کرتے ہیں جیسے دوڑنا یا چھلانگ لگانا۔ یہ خوفناک ہوسکتا ہے، لیکن اگر آپ کو صحیح علاج مل جائے تو اس کا علاج اور علاج کیا جاسکتا ہے۔

تھامسن ٹیسٹ ایک سادہ، محفوظ، اور انتہائی موثر ٹیسٹ ہے جسے ڈاکٹر اس حالت کے لیے اسکرین کرنے کے لیے استعمال کر سکتا ہے۔ اس سے کسی مسئلے کی فوری شناخت میں مدد مل سکتی ہے۔

تاہم، یہ اکیلے ٹیسٹ سب کچھ نہیں بتا سکتا. یہ دیکھنے کے لیے کہ کنڈرا کو کتنا نقصان پہنچا ہے، شاید آپ کو ایک اور ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی، جیسے کہ الٹراساؤنڈ یا ایم آر آئی۔

Achilles tendon کے آنسو کو ٹھیک ہونے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے، اور یہ بہت مشکل ہو سکتا ہے (خاص طور پر فزیو تھراپی کے ساتھ)۔ جب آپ دوبارہ دوڑنا اور چھلانگ لگانا شروع کرتے ہیں تو آپ کو تھامسن ٹیسٹ بھی یاد نہیں ہوگا۔ تاہم، یہ آسان ٹیسٹ آپ کے صحت یابی کے سفر کا ایک تیز پہلا قدم ہے۔

لہذا، اگر آپ اپنی ٹانگ کے پیچھے سے 'کلک' کی آواز سنتے ہیں اور درد محسوس کرتے ہیں، تو ڈاکٹر سے ملنا نہ بھولیں۔ پھر، اس طرح کے ٹیسٹ کے ساتھ، آپ ضروری علاج جلدی شروع کر سکتے ہیں۔ آپ جلد بہتر ہو جائیں گے اور اپنے کام پر واپس جا سکیں گے!

ہیل اسپر، تھامسن ٹیسٹ، اچیلز ٹینڈن پھٹنا، ٹخنے کی چوٹیں، کھیلوں کی چوٹیں، ایڑی میں درد، بچھڑے کے نچوڑ ٹیسٹ