کیا آپ کو نچلی ٹانگ میں بے حسی یا درد کا سامنا ہے؟ یہ tibial اعصاب سے متعلق ہو سکتا ہے!

کیا آپ نے کبھی اپنی نچلی ٹانگ یا پاؤں میں جھنجھلاہٹ یا درد محسوس کیا ہے؟ شاید آپ کو انگلیوں کو حرکت دینا مشکل ہو؟ ان علامات کی وجہ آپ کی ٹانگ میں ایک بہت اہم اعصاب کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔ آج ہم 'Tibial Nerve' کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ اگرچہ یہ تھوڑی سی طبی اصطلاح ہے، آئیے اسے بہت آسان سمجھتے ہیں۔

Tibial اعصاب کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ٹبیئل اعصاب ایک بڑا اعصاب ہے جو آپ کی نچلی ٹانگ اور پاؤں کے پچھلے حصے میں حرکت اور احساس فراہم کرتا ہے۔ یہ ہمارے گھر کی تاروں کی طرح ہے۔ یہ اعصاب دماغ سے باقی جسم تک پیغامات پہنچاتے ہیں۔ ہم ان پردیی اعصاب کو ''پریفیرل اعصاب'' کہتے ہیں۔

تصور کریں کہ ہماری ریڑھ کی ہڈی کے اندر موجود ریڑھ کی ہڈی درخت کے تنے کی طرح ہے۔ پھر یہ اعصاب جو اس سے پھیلتے ہیں وہ اس درخت کی شاخوں کی طرح ہیں۔ tibial nerve sciatic nerve کی دو اہم شاخوں میں سے ایک ہے، جو ہمارے جسم کا سب سے بڑا اعصاب ہے۔ آپ کی دونوں ٹانگوں میں یہ ٹبیئل اعصاب ہے۔

اس اعصاب کا ہمارے جسم کو کیا فائدہ ہے؟

اس اعصاب کے دو اہم کام ہوتے ہیں۔ ایک ہے پٹھوں کو حرکت دینا۔ دوسرا ہمیں احساس دلانا ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ دونوں افعال کیا ہیں۔

یہ اعصاب کہاں واقع ہے؟

یہ جاننا کہ یہ اعصاب کہاں واقع ہے اس کی اہمیت اور بھی واضح ہو جاتی ہے۔

یہ اعصاب گھٹنے کے بالکل اوپر، ٹانگ کے پچھلے حصے سے شروع ہوتا ہے۔ وہاں سے، یہ مندرجہ ذیل سفر کرتا ہے:

• سب سے پہلے، یہ بچھڑے کے بڑے عضلات کی طرف اشارہ بھیجتا ہے جسے گیسٹروکنیمیئس پٹھوں کہتے ہیں حرکت کرنے کے لیے۔
• پھر یہ مزید نیچے آتا ہے اور ایک اور اعصاب کے ساتھ مل کر سورل اعصاب بناتا ہے۔ یہ وہی ہے جو گردن کے پچھلے حصے میں احساس فراہم کرتا ہے۔
• مزید نیچے، نچلی ٹانگ میں دوسرے عضلات (سولئس اور ٹبیالیس پچھلے پٹھوں) داخل ہوتے ہیں۔
• آخر میں، یہ اعصاب ٹخنوں میں داخل ہوتا ہے. وہاں یہ ایک چھوٹی سرنگ سے گزرتی ہے جسے ٹارسل ٹنل کہتے ہیں۔ یہ سرنگ ہڈیوں اور بافتوں سے بنی ہے۔ اس کا بنیادی کام اعصاب کی حفاظت کرنا ہے۔
• اس سرنگ کے ذریعے ہی اعصاب شاخوں میں تقسیم ہوتے ہیں جو پیروں کی انگلیوں اور تلووں تک پیغام پہنچاتے ہیں۔

اگر ٹبیئل اعصاب کو نقصان پہنچے تو کیا ہوتا ہے؟

اگر اس اعصاب کو نقصان پہنچے تو مختلف حالات اور علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔

• ترسل ٹنل سنڈروم: یہ ایک عام حالت ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں اعصاب سرنگ کے اندر سکڑ جاتا ہے جس کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی۔ اس سے ٹخنوں کے اندر اور پاؤں کے نیچے درد اور بے حسی ہو سکتی ہے۔ تاہم، یہ پاؤں کے درد کی ایک بہت عام وجہ نہیں ہے.
• ٹبیئل کمپارٹمنٹ سنڈروم: اعصاب کے ارد گرد کے پٹھوں کی سوجن کی وجہ سے زیادہ دباؤ اعصاب میں خون کے بہاؤ کو کم کر سکتا ہے، جس سے پاؤں اور ٹخنوں میں کمزوری اور احساس میں تبدیلی آتی ہے۔

مجھے کس وقت ڈاکٹر سے ملنا چاہئے؟

اگر آپ کو نیچے دی گئی علامات میں سے کوئی علامت ہے، تو ان کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔ یہ tibial اعصاب کے ساتھ ایک مسئلہ ہو سکتا ہے.

• اگر آپ اپنی نچلی ٹانگ یا پاؤں میں جلن محسوس کرتے ہیں۔
• اگر ٹانگ یا پاؤں کے کسی حصے کو حرکت دینا مشکل ہو۔
• اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پٹھے کمزور ہو رہے ہیں ۔
• اگر جھنجھلاہٹ ہو رہی ہے ۔
• اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو سوئیاں (پن اور سوئیاں) چبھ رہی ہیں ۔
• اگر تیز درد ہو ۔
• اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ہمیشہ الٹی کر رہے ہیں۔

اگر آپ میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو براہ کرم انہیں نظر انداز نہ کریں۔ اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں اور انہیں اس کے بارے میں بتائیں۔ پھر وہ وجہ تلاش کر سکتے ہیں اور ضروری علاج شروع کر سکتے ہیں۔

اس اعصاب کی حفاظت کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟

اعصابی نقصان کو روکنا ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا، لیکن ایسی چیزیں ہیں جو ہم خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

• اگر آپ کو اپنی ٹانگ یا پاؤں میں کوئی پریشانی یا حادثہ ہو تو فوراً طبی مشورہ لیں۔
• اچھے جوتے پہنیں۔ اگر آپ کے پاؤں چپٹے ہیں تو آپ کو خاص طور پر ٹارسل ٹنل سنڈروم کا خطرہ ہے۔
• غذائیت سے بھرپور غذائیں کھائیں۔ وٹامن ڈی اور وٹامن بی 12 خاص طور پر اعصابی صحت کے لیے بہت ضروری ہیں۔
• اگر آپ کو ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر جیسی دائمی بیماریاں ہیں تو انہیں اچھی طرح کنٹرول کریں ۔
• اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو چھوڑنے کے لیے مدد طلب کریں ۔ تمباکو نوشی اعصاب میں خون کی روانی کو کم کر دیتی ہے۔
• ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھیں جو آپ کے مطابق ہو۔
• مراقبہ اور ورزش جیسی چیزوں کے ذریعے تناؤ کو کم کریں ۔
• شراب نوشی کو کم کریں۔الکحل اعصاب کے لیے براہ راست زہر ہے۔

ہم اکثر اپنے اعصاب کے بارے میں تب ہی سوچتے ہیں جب ہمیں کوئی مسئلہ درپیش ہوتا ہے۔ لیکن اب آپ سمجھ گئے ہیں کہ ٹبیئل اعصاب جیسی چیزیں ہماری ٹانگوں اور پیروں میں حرکت اور احساس کے لیے کتنی اہم ہیں۔ اگر آپ کو بھی اپنی ٹانگ یا پاؤں کے نچلے حصے میں درد یا کمزوری کا سامنا ہے تو یہ اس اعصاب کے ساتھ مسئلہ ہو سکتا ہے۔ تو ڈاکٹر کو دیکھیں اور اس کے بارے میں بات کریں۔