جب آپ کو پتا چلتا ہے کہ آپ کے بچے کو ذیابیطس ہے، تو والدین کے طور پر آپ پر ایک بڑی ذمہ داری عائد ہوتی ہے۔ آپ کو اپنے بچے کے خون میں شکر کی سطح کو چیک کرنے، انہیں وقت پر انسولین دینے، وہ کیا کھاتے پیتے ہیں اس کے بارے میں محتاط رہیں، اور ان کے خون میں شکر کی سطح کو ہر وقت صحیح حد میں رکھنے کی ضرورت ہے۔ یہ سب ایک ساتھ کرنا ایک بڑا بوجھ محسوس کر سکتا ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، اگر آپ جانتے ہیں کہ ہر صورتحال میں کیا کرنا ہے، تو آپ اسے آسانی سے سنبھال سکتے ہیں۔
کیا ہم بلڈ شوگر کی سطح کو درست طریقے سے کنٹرول کرتے ہیں؟
آپ کے بچے کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کو دن میں کتنی بار اپنے بچے کے بلڈ شوگر کی جانچ کرنی چاہیے، صحیح سطح کیا ہونی چاہیے، اور اسے کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے۔ خون کا ایک قطرہ حاصل کرنے کے لیے آپ کو اپنی انگلی کو چھوٹی سوئی سے چبھنا پڑ سکتا ہے، یا آپ کے بچے کے پاس خاص بلڈ گلوکوز میٹر یا مسلسل گلوکوز مانیٹر ہو سکتا ہے۔
آپ کو اپنے بچے کو خود انسولین دینا پڑ سکتی ہے، یا تو انجکشن کے طور پر یا انسولین پمپ کے ذریعے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ اسے کتنا دینا ہے اور کب دینا ہے۔
چھوٹے بچے سوئی سے چبھنا پسند نہیں کرتے، لیکن ان کے لیے اور آپ کے لیے اس کام کو آسان بنانے کے طریقے موجود ہیں۔
- سانس لینے کی مشقیں: اپنے بچے کے ساتھ گہری سانسیں لیں۔ اس سے انہیں پرسکون ہونے میں مدد ملے گی۔ جب وہ پرسکون ہوتے ہیں تو وہ کم تکلیف محسوس کرتے ہیں۔ ایک چھوٹے بچے کے لیے، انہیں صابن کے بلبلے پر پھونکنے دیں۔ پھر وہ لاشعوری طور پر آہستہ اور گہرائی سے سانس لیں گے۔
- اپنے بچے کو منتخب کرنے دیں کہ کون سی انگلی سوئی سے چبھنی ہے۔ اس سے انہیں کنٹرول کا احساس ملے گا۔
- ایک ساتھ شمار کریں: اپنے ساتھ دس سے گنتی کریں۔ وہ اچانک کم خوف محسوس کرے گا کیونکہ وہ جانتا ہے کہ جب وہ صفر کہے گا تو اسے سوئی چبھ جائے گی۔
جب آپ اسکول جاتے ہیں تو ان چیزوں کو مت بھولنا۔
ہر صبح اسکول جانے سے پہلے، یہ یقینی بنانے کے لیے ایک چھوٹی سی چیک لسٹ بنائیں کہ آپ کے پاس اپنے بیگ میں دن بھر اپنے بلڈ شوگر کو چیک کرنے کے لیے درکار ہر چیز موجود ہے۔ اگر آپ کا بچہ ان اشیاء کو خود لے جا سکتا ہے، تو دو بار چیک کریں کہ وہ اس کے بیگ میں ہیں۔
| لوازم | تفصیل |
|---|---|
| شوگر کی پیمائش کرنے والے آلات | گلوکوز میٹر، ٹیسٹنگ سٹرپس، اور لینسیٹ۔ |
| انسولین | انسولین، سرنج، یا انسولین قلم۔ اگر آپ کا بچہ انسولین پمپ استعمال کرتا ہے، تو اسے ٹوٹ جانے کی صورت میں اپنے پاس رکھیں۔ |
| کیٹون میٹر | ٹیسٹ سٹرپس کے ساتھ جو خون یا پیشاب میں کیٹونز کی جانچ کرتے ہیں۔ |
| توانائی کا فوری ذریعہ | ایسی چیز جو خون میں شکر کی سطح کو تیزی سے بڑھاتی ہے، جیسے گلوکوز کی گولیاں یا جوس۔ |
| ایمرجنسی کٹ | گلوکاگن ایمرجنسی کٹ اگر ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کیا گیا ہو۔ |
| کلینر | جراثیم کش یا گیلے وائپس۔ |
چاہے آپ ان اشیاء کو اپنے بچے کے پاس رکھیں یا انہیں اسکول کی نرس کے پاس چھوڑ دیں، ہمیشہ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے چیک کریں کہ آپ کے پاس یہ کافی ہیں اور ان کی میعاد ختم نہیں ہوئی ہے ۔
آئیے سب مل کر ایک خاندان کے طور پر صحت مند غذا کھائیں۔
اگر آپ کے بچے کو ذیابیطس ہے، تو یہ بہت ضروری ہے کہ خاندان میں ہر کوئی صحت مند کھانے کے انداز پر عمل کرے۔
اگر سب مل کر یہ تبدیلی کرتے ہیں، تو بچہ یہ محسوس کرنا بند کر دے گا کہ وہ صرف وہی ہے جو بدلا ہے اور اس کے پاس خوراک کی کمی ہے۔
اگر آپ کو سالگرہ جیسے خاص مواقع پر چھوٹا ناشتہ کھانے کی اجازت ہے تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ کو انسولین کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔
کھانے اور اسنیکس کا پہلے سے منصوبہ بنائیں۔ اگر آپ کا بچہ اسکول میں کھاتا ہے، تو دیکھیں کہ اسکول کیفے ٹیریا کیا پیش کرتا ہے۔ بہت سے اسکول اسکول کے ہفتے کے آغاز میں مینو اور غذائیت کی معلومات آن لائن پوسٹ کرتے ہیں۔ اس سے آپ کو آگے کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد ملے گی۔
ورزش کرتے وقت ان چیزوں کا خیال رکھیں۔
اگر آپ کا بچہ کھیل کھیلتا ہے، یا اگر یہ ایک ایسا دن ہے جب وہ معمول سے زیادہ متحرک ہوں،ورزش شروع کرنے سے پہلے اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو چیک کریں۔ ورزش کے دوران اور بعد میں دوبارہ چیک کریں۔
ورزش خون میں شکر کی سطح کو 24 گھنٹے تک متاثر کر سکتی ہے۔ آپ کو اپنے بچے کو اضافی انسولین یا اضافی ناشتہ دینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس بارے میں اپنے بچے کے ڈاکٹر سے بات کریں اور ایک ایسا منصوبہ بنائیں جو ان کے لیے کارآمد ہو۔
سکول کو بھی اس بارے میں آگاہ کیا جائے۔
اپنے بچے کے ڈاکٹر کی مدد سے، میڈیکل مینجمنٹ پلان بنائیں۔ ایک کاپی سکول کو دیں۔ منصوبے میں واضح طور پر بتایا جانا چاہیے کہ اسکول کو ہر مرحلے پر کیا کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ سوالات آپ کو اسے بنانے میں مدد کریں گے:
- اگر بلڈ شوگر بہت زیادہ یا بہت کم ہو تو کیا علاج کیا جائے؟
- کیا کوئی بچہ اپنے خون میں شکر کی سطح کی خود نگرانی کر سکتا ہے؟
- خون میں شکر کی سطح کی بنیاد پر کھیلوں کی اجازت دینے یا نہ کرنے کے لیے کیا رہنما اصول ہیں؟
اسکول پارٹیوں اور فیلڈ ٹرپس کو تھوڑی اضافی تیاری کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اسکول کے عملے کے ساتھ مل کر کام کرتے ہوئے، آپ اپنے بچے کی ذیابیطس کو اچھی طرح سے منظم رہنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
اپنے چھوٹے بچے کو آہستہ آہستہ ذمہ داری دیں۔
جیسے جیسے بچے بڑے ہوتے جاتے ہیں، انہیں زیادہ آزادی اور خود مختاری کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کے بچے کو ذیابیطس ہے، تو ہو سکتا ہے کہ وہ خود اس کا انتظام کرنا چاہے، یا کم از کم آپ کی کم مدد سے۔
والدین کے طور پر، آپ اس کنٹرول کو ترک کرنے سے ڈر سکتے ہیں کیونکہ راستے میں غلطیاں اور مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ تاہم، یہ آپ کے بچے کے بالغ ہونے کے سفر میں ایک بہت اہم مرحلہ ہے۔
اگر آپ کا چھوٹا بچہ یہ ذمہ داری اٹھانے کے لیے تیار ہے، تو یہاں کچھ چیزیں ہیں جو ان کی مدد کریں گی۔
- آہستہ آہستہ کنٹرول چھوڑ دیں۔ یہ سب ایک ساتھ نہ کریں بلکہ آہستہ آہستہ بچے کو ذمہ داری دیں، یہ دیکھیں کہ وہ کام ٹھیک طریقے سے کر سکتا ہے یا نہیں۔
- مسلسل الزام نہ لگائیں۔ جس طرح سے وہ اپنی چیزوں کا خیال رکھتا ہے اس کے لیے اسے مسلسل الزام دینے سے گریز کریں۔
- اچھی چیزوں کی تعریف کریں۔ جب وہ اچھی طرح سے کام کرتا ہے تو اس کی تعریف کریں۔ تب وہ ان چیزوں کو اور بھی بہتر کرنا چاہے گا۔
- اسے ڈاکٹر سے اکیلے میں بات کرنے دو۔ اس طرح وہ اپنی صحت کو کنٹرول میں محسوس کرے گا۔
- اسے یاد دلائیں کہ وہ آپ سے کسی بھی وقت بات کر سکتا ہے۔ اسے یاد دلائیں کہ وہ آپ سے کسی بھی وقت بات کر سکتا ہے۔
ہنگامی صورتحال کے لیے ہمیشہ تیار رہیں۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنی اچھی منصوبہ بندی کرتے ہیں، آپ کے بچے کے خون میں شکر کی سطح اچانک اوپر یا نیچے جا سکتی ہے۔ ہنگامی انسولین کے علاوہ، آپ کے بچے کے پاس ہمیشہ ایک "لو باکس" ہونا چاہیے، ایک باکس استعمال کرنے کے لیے اگر اس کے خون میں شوگر کم ہو جائے۔اس ڈبے کے اندر چند ایسی چیزیں رکھیں جو شوگر کو جلد جسم میں جذب کر سکتی ہیں، جیسے گلوکوز کی گولیاں، ٹافی اور جوس۔
اپنے بچے کے اساتذہ، اسکول وین ڈرائیور، کھیلوں کے کوچ، اور دیگر دیکھ بھال کرنے والوں کو اپنے بچے کی حالت کے بارے میں بتائیں۔ یقینی بنائیں کہ وہ اس بارے میں واضح ہیں کہ ہنگامی صورت حال میں کیا کرنا ہے اور کس کو فون کرنا ہے۔ انہیں ہدایت کریں کہ اگر کوئی ہنگامی صورت حال پیش آئے تو بچے کو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی روم (ETU) میں لے جائیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- اگرچہ آپ کے بچے کے لیے ذیابیطس کا ہونا ایک بڑی ذمہ داری ہے، لیکن صحیح علم اور منصوبہ بندی کے ساتھ اس پر آسانی سے قابو پایا جا سکتا ہے۔
- جیسا کہ ڈاکٹر کہتا ہے، خون میں شکر کی سطح کو صحیح وقت پر چیک کرنا اور انسولین کا انتظام کرنا ضروری ہے۔
- اسکول کے لیے تمام ضروری آلات اور ادویات کے ساتھ ایک کٹ تیار کریں، اور اسے باقاعدگی سے چیک کریں۔
- جب پورا خاندان صحت مند غذا کا عادی ہو جاتا ہے تو بچہ نفسیاتی طور پر راحت محسوس کرتا ہے۔
- ہنگامی صورتحال کے لیے ہمیشہ تیار رہیں (خون میں شوگر کم یا زیادہ)۔ اپنے بچے کے اسکول اور ان بالغوں کو مطلع کریں جن کے ساتھ وہ اس کے بارے میں بات چیت کرتا ہے۔
- پیار، مدد اور حوصلہ افزائی کرکے بچے کی اس حالت سے نمٹنے میں مدد کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔