کیا آپ کے بچے کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہے؟ (ٹائپ 2 ذیابیطس) - پریشان نہ ہوں، آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

ماضی میں، یہ حیرت کی بات تھی جب ایک بچے میں ٹائپ 2 ذیابیطس کی تشخیص ہوئی۔ یہاں تک کہ ڈاکٹروں کا خیال تھا کہ صرف چھوٹے بچوں کو ٹائپ 1 ذیابیطس ہوتا ہے۔ لیکن اب صورتحال بالکل مختلف ہے۔ ناقص خوراک اور ورزش کی کمی کے باعث، ٹائپ 2 ذیابیطس اب چھوٹے بچوں میں بھی عام ہوتا جا رہا ہے۔ اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کے بچے کو یہ حالت ہے تو گھبرائیں نہیں۔ آج ہم اس بارے میں بات کر رہے ہیں کہ اس سے کیسے آگاہ رہیں اور اس کا صحیح طریقے سے انتظام کریں۔

ٹائپ 2 ذیابیطس بالکل کیا ہے؟

جب ہم ذیابیطس کے بارے میں سوچتے ہیں تو ذہن میں لفظ 'شوگر' آتا ہے۔ ٹھیک ہے، آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ جسم کے اندر کیسے کام کرتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، ہم جو کھانا کھاتے ہیں، خاص طور پر کاربوہائیڈریٹس والی غذائیں (جیسے چاول اور روٹی)، ہمارے نظام انہضام میں گلوکوز نامی سادہ شکر میں تبدیل ہو جاتی ہیں۔ یہ گلوکوز ایندھن کی طرح ہے جو ہمارے جسم کے خلیوں کو توانائی فراہم کرتا ہے۔

لیکن یہ گلوکوز خون سے براہ راست خلیات میں نہیں جا سکتا۔ اسے گاڑی کی ضرورت ہے۔ وہ گاڑی انسولین نامی ہارمون ہے، جو ہمارے لبلبہ سے تیار ہوتا ہے۔ انسولین وہ ہے جو گلوکوز لیتا ہے اور اسے خلیوں میں ڈالتا ہے۔

ٹائپ 2 ذیابیطس میں کیا ہوتا ہے یہ یہاں ہے: بچے کے جسم کے خلیے انسولین کے لیے مناسب طریقے سے جواب نہیں دیتے۔ یہ ایک کار کی طرح ہے جو دروازے پر دستک دے رہی ہے، لیکن خلیے اندر سے دروازہ نہیں کھولیں گے۔ ہم اس حالت کو 'انسولین ریزسٹنس' کہتے ہیں۔ پھر کیا ہوتا ہے؟ تمام گلوکوز جو ان خلیوں میں نہیں جا سکتے خون میں جمع ہو جاتے ہیں، اور خون میں شکر کی سطح بہت زیادہ بڑھ جاتی ہے۔

اس حالت کو تیار کرنے کا سب سے زیادہ امکان کون ہے؟

مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ بچوں میں ٹائپ 2 ذیابیطس کی سب سے بڑی وجہ موٹاپا ہے۔ اس کے علاوہ، خطرے کے کئی دیگر عوامل بھی ہیں۔

اس کی علامات کیا ہیں؟

ابتدائی مراحل میں، کوئی علامات نہیں ہوسکتی ہیں. تاہم، وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کا بچہ درج ذیل علامات میں سے ایک یا زیادہ دکھا سکتا ہے۔ ان کے بارے میں بہت محتاط رہیں ۔

• بغیر کسی وجہ کے وزن میں کمی: اچھا کھانا کھانے کے باوجود وزن میں کمی۔
• مسلسل بھوک اور پیاس: آپ کو جلدی بھوک لگتی ہے، اور آپ کو کھانے پینے کے بعد بھی پیاس لگتی ہے۔
• خشک منہ: ایسا محسوس کرنا جیسے آپ کا منہ ہمیشہ خشک رہتا ہے۔
• بار بار پیشاب کرنا: معمول سے زیادہ کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت۔
• مسلسل تھکاوٹ: تھوڑا سا کام کرنے کے بعد بھی آپ جلدی تھک جاتے ہیں، اور نیند آتی ہے۔
• دھندلا پن: دونوں آنکھوں کی بینائی قدرے دھندلی ہو جاتی ہے۔
• زخم بھرنے میں تاخیر: ایک چھوٹا سا زخم بھی بھرنے میں کافی وقت لگتا ہے۔
• خارش والی جلد: خارش والی جلد، خاص طور پر کمر اور بغلوں جیسے علاقوں میں۔
• بے حسی: ہاتھوں یا پیروں میں جھنجھلاہٹ یا بے حسی۔

اگر آپ کے بچے میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں ۔

اس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

پہلا قدم اپنے بچے کو ڈاکٹر کے پاس لے جانا ہے۔ ڈاکٹر اس بات کا تعین کرے گا کہ آیا آپ کا بچہ ان کے قد، وزن اور عمر کی بنیاد پر موٹاپا ہے۔ پھر وہ بلڈ شوگر کا ٹیسٹ کریں گے۔ اس سے اس بات کا تعین کرنے میں مدد ملے گی کہ آیا انہیں ذیابیطس یا پری ذیابیطس ہے۔

• طرز زندگی میں تبدیلی: یہ سب سے اہم اور پہلا علاج ہے۔ صحت مند غذا اور روزانہ ورزش ضروری ہے۔
• دوا: اگر طرز زندگی میں تبدیلیاں صرف آپ کے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لیے کافی نہیں ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر دوائی تجویز کر سکتا ہے۔ بچوں کو دی جانے والی سب سے عام دوا میٹفارمین ہے۔ کچھ معاملات میں، انسولین کے انجیکشن بھی ضروری ہوسکتے ہیں۔
• باقاعدگی سے چیک اپ: آپ کے بچے کے خون میں شکر کی سطح کو باقاعدگی سے چیک کرنا چاہیے۔ آپ کو ہر 3 ماہ بعد ہیموگلوبن A1c ٹیسٹ بھی کروانا چاہیے۔ اس سے آپ کو پچھلے 2-3 مہینوں میں آپ کے بچے کے خون میں شکر کی اوسط سطح کا اندازہ ہو جائے گا۔

گھر پر اپنے بچے کا شوگر لیول کیسے چیک کریں؟

ڈاکٹر آپ اور آپ کے بچے دونوں کو سکھائے گا کہ گلوکوومیٹر کا استعمال کرتے ہوئے اپنے بلڈ شوگر کو کیسے چیک کیا جائے، جو آپ کی انگلی سے خون کا ایک قطرہ استعمال کرتا ہے۔ اگر آپ کا بچہ انسولین لیتا ہے، تو اس سے کہا جائے گا کہ وہ دن میں تین یا اس سے زیادہ بار اپنی بلڈ شوگر چیک کریں۔ دوسرے بچوں کو کم کثرت سے چیک کرنے کے لیے کہا جا سکتا ہے، خاص طور پر کھانے کے بعد۔

آپ بطور والدین کیا کر سکتے ہیں۔

اس سفر میں آپ کا کردار بہت اہم ہے۔

• پورے خاندان کو اکٹھا کریں: اسے صرف بچے کے لیے سزا نہ بنائیں۔ صحت مند غذائیں کھانا شروع کریں اور ایک خاندان کے ساتھ مل کر ورزش کریں۔ پھر بچہ تنہا محسوس نہیں کرے گا۔
• اپنے کھانے کی منصوبہ بندی کریں: دن میں باقاعدہ وقت پر 3 اہم کھانے اور 2 اسنیکس لیں۔ اپنی پلیٹ کے سائز کا خیال رکھیں۔ کاربوہائیڈریٹس کی مقدار، جیسے چاول اور روٹی، ہر روز ایک ہی وقت میں رکھنے کی کوشش کریں۔
• اسکول کا لنچ باکس: اپنے بچے کا لنچ باکس خود تیار کریں۔ آٹے، چینی اور تیل کی زیادہ مقدار والی کھانوں کو سبزیوں، پھلوں، گری دار میوے اور چاول سے بنی کھانوں سے بدل دیں۔
• ہنگامی صورت حال کے لیے تیاری کریں: اپنے بچے کے خون میں شکر کے گرنے کی صورت میں آپ کو ان چیزوں کے ساتھ ایک چھوٹا سا ڈبہ تیار کریں جو آپ کو دینے کی ضرورت ہے (ہائپوگلیسیمیا) (گلوکوز کی گولیاں، ایک چینی کا پیکٹ، ایک بسکٹ) اور ایک بچے کو اور ایک اسکول کے استاد یا نرس کو دیں۔
• ورزش کی حوصلہ افزائی کریں: دن میں کم از کم ایک گھنٹہ کھیلیں، اپنے بچے کو دوڑنے اور چھلانگ لگانے کے مواقع دیں۔ فون/ٹی وی کے وقت کو دن میں 2 گھنٹے سے کم کر دیں۔

اپنے بچے کو بھی اس کام میں شامل کریں۔

یہ سمجھنا بہت ضروری ہے کہ یہ ان کی بیماری ہے اور انہیں سکھائیں کہ اس کا علاج کیسے کریں۔ آئیے دیکھتے ہیں کچھ ایسے کام جو بچے اپنی عمر کے لحاظ سے کر سکتے ہیں۔

چھوٹے بچوں پر خصوصی توجہ دیں۔

جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے، ہارمونل تبدیلیاں آپ کے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنا مشکل بنا سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، ساتھیوں کا دباؤ اور آپ کی ظاہری شکل کے بارے میں خدشات آپ کے بچے کو افسردہ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ اپنے بچے کے رویے، ڈپریشن ، یا پریشانی میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔