کچھ لوگ جن کو آپ جانتے ہیں وہ کچھ مہینوں تک دوا لینے کے بعد اپنے ڈپریشن پر قابو پا چکے ہیں، ہو سکتا ہے کہ کونسلنگ کے لیے بھی جائیں۔ وہ اپنی معمول کی زندگی میں واپس آگئے۔ لیکن آپ کے ساتھ ایسا نہیں ہوا، کیا؟ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ نے کتنی ہی کوشش کی، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ نے جو علاج کرنے کی کوشش کی ہے، کیا آپ کو اب بھی ایسا لگتا ہے کہ آپ اس تاریک جگہ میں پھنس گئے ہیں؟ یہ بہت مشکل اور مایوس کن تجربہ ہو سکتا ہے۔ لیکن سب سے اہم بات یہ جاننا ہے کہ آپ اکیلے نہیں ہیں ۔ اس قسم کا ڈپریشن جو علاج کے لیے اچھا ردعمل نہیں دیتا اسے 'علاج مزاحم ڈپریشن' کہا جاتا ہے۔ پریشان نہ ہوں، آج ہم اس بارے میں بات کریں گے کہ اس کی وجہ کیا ہو سکتی ہے اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔
یہ ڈپریشن قابل علاج کیوں نہیں ہے؟
اس کی کوئی ایک وجہ نہیں ہے۔ درحقیقت، یہ بہت سے مختلف وجوہات کا مجموعہ ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ سیدھے الفاظ میں، اس حالت کا ہر فرد پر اثر انداز ہونے کا طریقہ مختلف ہوتا ہے۔ ان میں سے کچھ وجوہات ہمارے قابو سے باہر ہیں۔ مثال کے طور پر، ایسی چیزیں جن کے ساتھ ہم پیدا ہوتے ہیں۔ تاہم، ایسی چیزیں بھی ہیں جنہیں ہم کنٹرول اور تبدیل کر سکتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ کبھی امید نہ چھوڑیں۔ اپنے لیے علاج کا صحیح امتزاج تلاش کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرتے رہیں۔ آپ کو یقینی طور پر کوئی ایسا حل مل جائے گا جو آپ کو بہتر محسوس کرے۔
ادویات کے ساتھ عام مسائل
زیادہ تر وقت، ڈپریشن کے بہتر نہ ہونے کی بنیادی وجہ ادویات، یعنی اینٹی ڈپریسنٹس، کے استعمال کے طریقے میں کچھ مسائل ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔ اگر آپ اسے ٹھیک طرح سے سمجھتے ہیں تو آپ سمجھ جائیں گے کہ کیا آپ بھی یہ غلطیاں کر رہے ہیں۔
| مسئلہ | سیدھے الفاظ میں... |
|---|---|
| تھوڑی دیر کے بعد دوائی بند کر دینا | اینٹی ڈپریسنٹ کو واقعی آپ کے جسم میں کام کرنے میں تقریباً 6 سے 8 ہفتے، یا تقریباً ڈیڑھ سے دو مہینے لگ سکتے ہیں۔ بہت سے لوگ، بعض اوقات ڈاکٹر بھی، اس وقت سے پہلے یہ سوچ کر دوا چھوڑ دیتے ہیں کہ یہ کام نہیں کر رہی ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے بیج کو اگنے کا وقت نہ دیا جائے۔ |
| طے شدہ خوراک کو چھوڑنا | ہم کبھی بھی یقینی طور پر نہیں جان سکتے کہ کوئی دوا کام کرے گی یا نہیں جب تک کہ اسے ڈاکٹر کے بتائے ہوئے مطابق، صحیح وقت پر اور صحیح خوراک میں نہ لیا جائے۔ اگر یہ ایک دن بھی ہاتھ سے نکل جائے تو یہ متاثر ہوسکتا ہے۔ |
| ضمنی اثرات کا خوف | جب آپ انہیں پہلی بار لینا شروع کرتے ہیں تو کچھ دوائیں ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہیں جیسے چکر آنا اور متلی۔ بہت سے لوگ اس سے ڈرتے ہیں اور اپنی دوائیں خود لینا چھوڑ دیتے ہیں۔ یہ اچھا خیال نہیں ہے۔ اگر آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کو ضمنی اثرات کو کم کرنے کے لیے کوئی حل دے سکتا ہے، یا آپ کو کسی دوسری دوائی کی طرف لے جا سکتا ہے۔ یاد رکھیں، زیادہ تر ضمنی اثرات وقت کے ساتھ ساتھ ختم ہو جائیں گے۔ |
| منشیات کے تعاملات | کچھ دوائیں جو آپ دوسری حالتوں کے لیے لیتے ہیں (مثلاً، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر) اینٹی ڈپریسنٹس کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔ اس کی وجہ سے یا تو دوا ٹھیک سے کام نہیں کر سکتی۔ بعض اوقات، یہ تعاملات خطرناک ہو سکتے ہیں۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔ |
| غلط دوا یا غلط خوراک | اینٹی ڈپریسنٹس ہر ایک کے لیے مختلف طریقے سے کام کرتے ہیں۔ ایک دوا جو ایک شخص کے لیے اچھی طرح کام کرتی ہے وہ دوسرے کے لیے بالکل کام نہیں کر سکتی۔ لہذا، آپ کے لیے صحیح دوا اور خوراک تلاش کرنے میں کچھ وقت لگتا ہے۔ یہ ایک آزمائش اور غلطی کے عمل کی طرح ہے۔ صبر کلید ہے۔ بہت سے لوگ اس سفر کو چھوڑ دیتے ہیں۔ |
کیا آپ کے جینز (DNA) کا اثر ہے؟
یہ ایک پیچیدہ موضوع ہے۔ محققین اب اس بات پر غور کر رہے ہیں کہ آیا کچھ لوگوں کا جینیاتی میک اپ ڈپریشن کا علاج کرنا زیادہ مشکل بنا دیتا ہے۔ یعنی، بعض جینز والے لوگوں کے علاج کے لیے ردعمل کا امکان کم ہو سکتا ہے۔
تاہم، یہ ابھی بھی تحقیق کے مرحلے میں ہے۔ موجودہ ٹیکنالوجی کے ساتھ، جینیاتی ٹیسٹ کے ذریعے یہ کہنا ممکن نہیں کہ کون سا اینٹی ڈپریسنٹ کسی شخص کے لیے بہترین ہے۔ اس لیے فی الحال بہترین دوا یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور تجربہ کریں۔
دیگر صحت کے مسائل اور عادات کا اثر
کبھی کبھی آپ کے ڈپریشن کے پیچھے ایک اور بنیادی صحت کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔ اگر اس مسئلے کا صحیح طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو ڈپریشن کا علاج مشکل ہو جائے گا چاہے آپ کتنی ہی کوشش کریں۔
- دیگر طبی حالات: طبی حالات جیسے دل کی بیماری، کینسر، یا تھائیرائیڈ کے مسائل براہ راست ڈپریشن کا سبب بن سکتے ہیں یا خراب کر سکتے ہیں۔ کھانے کی خرابی، جیسے کشودا، بھی اس کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا، ان دیگر طبی حالات کے ساتھ ساتھ ڈپریشن کا علاج بھی ضروری ہے۔
- منشیات اور الکحل کا غلط استعمال: ڈپریشن اور منشیات/ الکحل کا استعمال ایک دوسرے کے ساتھ چلتے نظر آتے ہیں۔ کچھ لوگ ڈپریشن کے درد سے نمٹنے کے لیے الکحل یا منشیات کا رخ کرتے ہیں۔ لیکن یہ عادات دراصل ڈپریشن کو مزید خراب کر دیتی ہیں۔ اس کے علاوہ، شراب اور منشیات antidepressants کی تاثیر میں مداخلت کرتے ہیں. اگر آپ کو یہ مسئلہ درپیش ہے، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اور اس کے لیے مدد لینا ضروری ہے۔
کیا تشخیص غلط ہو سکتی ہے؟
اس کے بارے میں بات کرنا تھوڑا مشکل ہے، لیکن یہ ایک بہت اہم نکتہ ہے۔ بہت کم، جو کبھی کبھی ہوتا ہے وہ غلط تشخیص ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو علاج سے مزاحم ڈپریشن نہیں ہے، بلکہ دماغی صحت کی ایک اور حالت ہے۔
مثال کے طور پر، دوئبرووی خرابی کی شکایت کے ساتھ کوئی شخص پہلے ڈپریشن کا تجربہ کر سکتا ہے. یہ ڈپریشن کے طور پر غلط تشخیص کیا جا سکتا ہے. اسی طرح، بے چینی کی خرابی یا مادہ کی حوصلہ افزائی موڈ کی خرابی بھی ڈپریشن کے طور پر پیش کر سکتے ہیں.
یہی وجہ ہے کہ کسی ماہر، خاص طور پر ماہر نفسیات کے ساتھ کام کرنا بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کو کوئی شک ہے تو، آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھ سکتے ہیں کہ کیا اس نے کسی اور کے ساتھ اس پر بات کی ہے۔ یا، اپنا میڈیکل ریکارڈ لینے اور دوسری رائے کے لیے کسی دوسرے ماہر سے ملنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ یہ تمہارا حق ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- اینٹی ڈپریسنٹ دوائیں کام کرنے میں وقت لیتی ہیں۔ صبر کرو۔ کم از کم ڈیڑھ یا دو ماہ تک امید مت چھوڑیں۔
- اپنے ڈاکٹر سے بات کیے بغیر کبھی بھی دوا لینا بند نہ کریں یا خوراک کو تبدیل نہ کریں۔
- دوسری چیزیں جو آپ لیتے ہیں۔اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات، وٹامنز اور دیگر طبی حالتوں کے بارے میں بتائیں جو آپ کے پاس ہیں۔
- اگر آپ الکحل یا منشیات استعمال کر رہے ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ایمانداری سے بات کریں۔ مدد حاصل کرنا بحالی کے عمل کا حصہ ہے۔
- آپ کے لیے صحیح علاج تلاش کرنا آزمائش اور غلطی کا سفر ہے۔ امید مت چھوڑیں، اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرتے رہیں۔
- بعض اوقات دوسری رائے حاصل کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ اس پر غور کرنے سے نہ گھبرائیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔