انجیکشن کا انتہائی خوف (Trypanophobia): اس پر کیسے قابو پایا جائے؟

کیا آپ کو بھی سردی لگ جاتی ہے اور جب آپ یہ لفظ سنتے ہیں کہ "میں انجیکشن لگانے جا رہا ہوں" تو آپ کو گھبراہٹ ہونے لگتی ہے؟ شاید آپ نے اس خوف کی وجہ سے ڈاکٹر کو دیکھنا بھی ترک کر دیا؟ آپ اکیلے نہیں ہیں، بہت سے لوگوں کو اس مسئلے کا سامنا ہے۔ یہ صرف ایک چھوٹا سا خوف نہیں ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جسے طبی سائنس میں جانا جاتا ہے۔ آج، آئیے سوئیوں کے اس انتہائی، بے قابو خوف کے بارے میں بات کرتے ہیں، جو کہ Trypanophobia ہے۔

سادہ لفظوں میں، Trypanophobia کیا ہے؟

Trypanophobia طبی طریقہ کار میں استعمال ہونے والی سوئیوں یا انجیکشنوں کا ضرورت سے زیادہ، بے قابو خوف ہے۔ یہ صرف سوئیوں سے نفرت نہیں ہے۔ یہ اس سے بہت زیادہ ہے۔ کچھ لوگ صرف سوئی کی تصویر کے بارے میں سوچ کر یا دیکھ کر اس خوف کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

یہ تیز چیزوں جیسے سوئیوں اور پنوں کے عام خوف سے تھوڑا مختلف ہے۔ ٹرپینو فوبیا کا شکار شخص خاص طور پر طبی طریقہ کار میں استعمال ہونے والی سوئیوں سے ڈرتا ہے۔ مثال کے طور پر، خون نکالتے وقت، انجکشن دیتے وقت، یا نمکین محلول دیتے وقت۔

یہ خوف پیدا ہونے کا زیادہ امکان کون ہے؟ خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

اس کی کسی ایک وجہ کی نشاندہی کرنا واقعی مشکل ہے۔ لیکن کچھ عوامل اس حالت کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

• ماضی کے برے تجربات: ہو سکتا ہے کہ آپ کو بہت تکلیف دہ اور مشکل تجربہ ہوا ہو جب آپ بچپن میں تھے جب آپ کو انجکشن لگایا گیا تھا۔ یا، جب آپ کے سامنے کسی نے آپ کو انجکشن دیا تو آپ بہت خوفزدہ ہوئے ہوں گے، اور آپ نے انہیں روتے ہوئے دیکھا ہوگا اور یہ خوف آپ کے دماغ میں داخل ہو گیا ہے۔ ایسی بری یادداشت آپ کے ذہن میں سرایت کر سکتی ہے، اور جب بھی آپ مستقبل میں سوئی دیکھیں گے تو یہ خوف دوبارہ سر اٹھا سکتا ہے۔

• خاندانی اثر و رسوخ: اگر آپ کی والدہ، والد، یا خاندان کے دوسرے فرد کو سوئیوں کا خوف ہے، تو آپ کو بھی اس کے ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ یہ جینیاتی ہو سکتا ہے، یا یہ وہ چیز ہو سکتی ہے جسے ہم جوان ہوتے دیکھ کر انہیں ڈرتے ہوئے سیکھتے ہیں۔

• دماغی صحت کے دیگر حالات: بعض دماغی صحت کی حالتوں میں مبتلا افراد میں اس خوف کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر:
• ان لوگوں کے لیے جو مسلسل بیماریوں کے بارے میں فکر مند رہتے ہیں (Hypochondria)
• ان لوگوں کے لیے جن میں جراثیم کا شدید خوف ہے (مائسو فوبیا یا جرما فوبیا)
• ان لوگوں کے لیے جو عام چیزوں کے بارے میں بھی مسلسل ضرورت سے زیادہ پریشان رہتے ہیں (جنرلائزڈ اینگزائٹی ڈس آرڈر - GAD)
• جنونی مجبوری عارضے (OCD) میں مبتلا افراد کے لیے، ایک ایسی حالت جس کی وجہ سے وہ ایک ہی چیز کو بار بار کرنے یا سوچنے پر مجبور کرتے ہیں۔

• درد کے لیے انتہائی حساسیت:کچھ لوگوں کے جسم دوسروں کے مقابلے میں درد کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ اسے ''ہائپرالجیسیا'' کہا جاتا ہے۔ اس لیے سوئی کی ایک چھوٹی چبھن بھی انہیں بہت زیادہ درد محسوس کر سکتی ہے۔ اس سے سوئیوں کا خوف پیدا ہوسکتا ہے۔

• واسووگل ردعمل: یہ ایک عجیب چیز ہے۔ کچھ لوگ جب سوئی دیکھتے یا محسوس کرتے ہیں تو ان کے دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر میں اچانک کمی واقع ہوتی ہے۔ اسے ''واسووگل ردعمل'' کہا جاتا ہے۔ یہ دماغ میں خون کے بہاؤ میں اچانک کمی کا سبب بنتا ہے، جس سے ہم آہنگی پیدا ہوتی ہے ۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو یہ تجربہ ایک بار ہوا ہے، تو آپ کو دوبارہ سوئی سے چھونے کا خوف ہوسکتا ہے۔

Trypanophobia کے ساتھ کسی کی علامات کیا ہیں؟

جب کوئی شخص اس خوف کے بارے میں سوچتا ہے، دیکھتا ہے یا جانتا ہے کہ اسے انجکشن لگانا پڑے گا، تو وہ مختلف قسم کی ذہنی اور جسمانی علامات کا تجربہ کر سکتا ہے۔ بعض اوقات، یہ خوف اتنا شدید ہو سکتا ہے کہ یہ ''Panic Attack'' کا باعث بھی بن سکتا ہے۔

آئیے ان خصوصیات کو واضح طور پر دیکھیں۔

میں کیسے تصدیق کر سکتا ہوں کہ یہ Trypanophobia ہے؟

اگر آپ کو یہ خوف ہے، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے ۔ وہ آپ سے چند سوالات پوچھے گا اور اس بات کا تعین کرے گا کہ آیا یہ ایک عام خوف ہے یا ایسی حالت جسے Trypanophobia کہتے ہیں۔ کچھ مخصوص ہدایات ہیں جو ڈاکٹر اس حالت کی تشخیص کے لیے استعمال کرتے ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ سے ایسی چیزیں پوچھ سکتا ہے جیسے:

• آپ کو یہ خوف کب سے ہے؟
• جب آپ سوئی دیکھتے ہیں تو آپ کو کن احساسات اور جسمانی علامات کا سامنا ہوتا ہے؟
• یہ علامات کب سے موجود ہیں؟
• کیا اس خوف نے آپ کو وہ طبی علاج حاصل کرنے سے روک دیا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے؟

ان سوالوں کا ایمانداری سے جواب دینا بہت ضروری ہے۔ اس کے بعد ہی آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ کے لیے کون سا علاج بہترین ہے۔

اس خوف کا علاج کیا ہے؟

اچھی خبر یہ ہے کہ ایسے علاج موجود ہیں جو اس حالت پر قابو پانے میں مدد کر سکتے ہیں جسے Trypanophobia کہتے ہیں۔ تمام علاج ہر ایک کے لیے کام نہیں کرتے، اس لیے آپ کو ایک یا زیادہ آزمانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے جو آپ کے لیے کارآمد ہو۔

کیا ایسی چیزیں ہیں جو میں اس خوف پر قابو پانے کے لیے کر سکتا ہوں؟

ہاں، بالکل۔ جب آپ علاج کر رہے ہیں، تو کچھ چیزیں ہیں جو آپ اپنے خوف پر قابو پانے میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں۔

• انجکشن دینے والے شخص کو بتائیں: انجکشن دینے والے ڈاکٹر یا نرس کو بتائیں کہ آپ کو پہلے سے سوئیوں کا ڈر ہے۔ وہ آپ کی مدد کریں گے۔ ان کے لیے ہر وقت ایسے مریض دیکھنا معمول کی بات ہے۔
• مت دیکھو: انجکشن دینے والے شخص کو سوئی کی طرف مت دیکھو۔ کچھ اور دیکھو، جیسے کمرے میں تصویر، دیوار پر پیٹرن۔
• اپنے آپ کو مشغول کریں: انجکشن دیتے وقت، اپنے پیروں کی انگلیوں کو ہلائیں، اپنے دوسرے ہاتھ سے اپنی مٹھی دبائیں، یا اپنے ساتھ کسی سے بات کریں۔
• لیٹ جانا: اگر آپ کو پچھلا انجکشن لگا ہوا ہے تو انجیکشن دینے کے لیے اٹھنے کے بجائے لیٹ جائیں۔ اس سے انجکشن لگنے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• گہرائی سے سانس لیں: انجیکشن سے پہلے اور اس کے دوران گہری سانسیں لیں۔ چار کی گنتی کے لیے سانس لیں، پھر چار کی گنتی کے لیے سانس باہر نکالیں۔ اس سے آپ کو پرسکون ہونے میں مدد ملے گی۔
• نمبنگ کریم کے لیے پوچھیں: اپنے ڈاکٹر سے ایک نمبنگ کریم یا اسپرے کے بارے میں پوچھیں جو اس جگہ کو بے حس کر دے گا جہاں سوئی ڈالی گئی ہے۔ اس سے درد بہت کم ہو جائے گا۔
• کسی کے ساتھ جانا:اپنے کسی دوست یا فیملی ممبر کے ساتھ ڈاکٹر کے پاس جائیں جس پر آپ بھروسہ کریں۔ ان کی حمایت آپ کے لیے بہت بڑی طاقت ہوگی۔

اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ خوف آپ کی صحت پر سنگین اثر ڈال سکتا ہے۔ ذیابیطس جیسی دائمی حالت میں مبتلا شخص کو روزانہ انسولین لینا پڑتی ہے۔ اگر آپ اس خوف کی وجہ سے اسے چھوڑ دیتے ہیں تو کیا آپ اس کے نتائج کا تصور کر سکتے ہیں؟ اس لیے اسے ہلکا نہ لیں۔