کیا آپ کو بھی یہ عجیب درد ہے جو آپ کی کمر سے آپ کی ٹانگ کے نیچے نکلتا ہے؟ آئیے sciatica کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی جلن، جھنجھلاہٹ کا احساس محسوس کیا ہے جو آپ کی کمر کے نچلے حصے میں شروع ہوتا ہے اور آپ کے کولہوں اور ٹانگوں کے نیچے تک جاتا ہے ؟ کیا آپ کے بیٹھنے سے یہ درد مزید بڑھنے لگتا ہے؟ کیا یہ درد اتنا بڑھ جاتا ہے کہ آپ مشکل سے کھڑے ہو سکتے ہیں؟ پھر آپ کو ایک عام، لیکن بہت پریشان کن، حالت ہوسکتی ہے. طبی اصطلاح میں اس کو ہم اسکیاٹیکا کہتے ہیں۔ پریشان نہ ہوں، ہم آج اس سب کے بارے میں آسان الفاظ میں بات کریں گے۔

Sciatica بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، sciatica درد ہے جو آپ کے sciatic اعصاب سے وابستہ ہے۔ اسکائیٹک اعصاب ہمارے جسم کا سب سے طویل اور سب سے بڑا اعصاب ہے۔ یہ ہماری پیٹھ کے نچلے حصے سے شروع ہوتا ہے، ہمارے کولہوں سے ہوتا ہوا، ہماری ٹانگوں کے پچھلے حصے سے نیچے جاتا ہے، اور ہمارے پیروں اور انگلیوں تک پھیلتا ہے۔ لہٰذا، اگر یہ اعصاب اس کے راستے میں کہیں بھی چٹکی، سکڑا، یا دوسری صورت میں دبایا جاتا ہے، تو ہم اسے عام طور پر "sciatica" کہتے ہیں۔ یہ علامات کا مجموعہ ہے جس میں درد، بے حسی اور جھنجھلاہٹ شامل ہو سکتی ہے۔

زیادہ تر وقت، یہ درد جسم کے صرف ایک طرف محسوس ہوتا ہے۔ یعنی دائیں ٹانگ یا بائیں ٹانگ۔ کچھ لوگوں کے لیے یہ درد اتنا شدید ہو سکتا ہے کہ یہ ناقابل برداشت ہے۔ دوسروں کے لیے، یہ ایک ہلکا، لیکن پریشان کن درد ہو سکتا ہے جو اکثر ہوتا ہے۔

یہ درد کیسا محسوس ہوتا ہے؟ عام علامات

sciatica کی علامات انسان سے دوسرے شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ اعصاب کہاں کمپریس ہوا ہے اور اس کی وجہ کیا ہے۔ آئیے سب سے عام علامات پر ایک نظر ڈالیں۔

سائیٹیکا کیوں ہوتا ہے؟ اسباب کیا ہیں؟

جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا، اس کی بنیادی وجہ sciatic اعصاب کا کمپریشن ہے۔ تو اس اعصاب کو دور کرنے کے کئی طریقے ہیں۔

دوسرے عوامل جو خطرے میں اضافہ کرتے ہیں۔

ان اہم وجوہات کے علاوہ، اور بھی چیزیں ہیں جو آپ کی کمر کے درد کو مزید خراب کر سکتی ہیں، یعنی آپ کی سائیٹیکا کی حالت خراب ہو سکتی ہے۔

• موٹاپا: جیسے جیسے جسمانی وزن بڑھتا ہے، ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ بڑھتا ہے۔
• ورزش کی کمی: کمر اور پیٹ کے پٹھوں کے کمزور ہونے سے ریڑھ کی ہڈی کی طاقت کم ہوجاتی ہے۔
• اونچی ایڑیاں پہننا: باقاعدگی سے اونچی ایڑیاں پہننے سے جسم کے وزن کی تقسیم کا طریقہ بدل جاتا ہے، جس سے کمر پر غیر ضروری دباؤ پڑتا ہے۔
• بہت نرم گدے پر سونا: آپ کی پیٹھ کو مناسب سہارا نہیں مل سکتا ہے جس کی اسے ضرورت ہے۔
• خراب کرنسی: وزن اٹھاتے یا بیٹھتے وقت خراب کرنسی کو برقرار رکھنا۔

ہمیں ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

زیادہ تر وقت، یہ درد تھوڑے آرام اور آسان اقدامات سے کم ہو جائے گا۔ تاہم، کچھ معاملات ایسے ہیں جہاں ہمیں یقینی طور پر طبی مشورہ لینے کی ضرورت ہے۔

اگر آپ کا درد چند ہفتوں کے بعد بہتر نہیں ہوتا ہے ، اگر یہ بتدریج خراب ہوتا جاتا ہے ، یا اگر یہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں اس حد تک مداخلت کرتا ہے کہ آپ اپنی روزمرہ کی سرگرمیاں انجام نہیں دے سکتے۔، یقینی طور پر اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں۔ ڈاکٹر آپ کا معائنہ کرے گا اور فیصلہ کرے گا کہ آپ کے لیے کون سا علاج بہتر ہے۔ یہ جسمانی تھراپی، درد کش ادویات، اور اگر ضروری ہو تو ممکنہ طور پر سرجری ہو سکتی ہے۔

ایسے حالات جب آپ کو فوری طبی مشورہ لینا چاہیے۔

اگر آپ کو نیچے دی گئی علامات میں سے کوئی علامت ہے تو بغیر کسی تاخیر کے فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ یہ سنگین حالت کی علامات ہو سکتی ہیں۔