پلاسٹک کی بوتلوں سے پانی نہ پئیں، ڈبہ بند کھانا نہ کھائیں، گرم کھانا پلاسٹک کے لنچ باکس میں نہ ڈالیں... آپ نے شاید ایسی بہت سی کہانیاں سنی ہوں گی، ٹھیک ہے؟ اکثر، ان تمام انتباہات کے پیچھے چھپا کردار BPA، یا Bisphenol A نامی کیمیکل ہوتا ہے۔ کیا ہمیں واقعی اس سے ڈرنا چاہیے؟ یا نہیں؟ اس کے بارے میں بہت چرچا ہے۔ تو، آئیے معلوم کرتے ہیں کہ آج یہ کیا ہے۔
BPA (Bisphenol A) بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، بی پی اے ایک کیمیکل ہے جو فیکٹریوں میں استعمال ہوتا ہے۔ یہ 1950 کی دہائی سے چل رہا ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ کس لیے ہے؟ یہ بنیادی طور پر پولی کاربونیٹ پلاسٹک اور ایپوکسی رال بنانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ وہی چیزیں ہیں جو ہم استعمال کرتے ہیں پلاسٹک کی زیادہ تر مصنوعات، خاص طور پر مضبوط، شفاف ۔
اس کے بارے میں سوچیں، آپ جو پانی کی بوتلیں استعمال کرتے ہیں، پلاسٹک کے کھانے کے ذخیرہ کرنے والے کنٹینرز، اور کچھ ڈبے میں بند کھانے اور مشروبات کی استر جیسی چیزیں BPA پر مشتمل ہو سکتی ہیں۔
کچھ عرصہ پہلے BPA بہت سی مصنوعات میں استعمال ہوتا تھا۔ تاہم، جب اس کے صحت کے خطرات کے بارے میں دنیا بھر میں بحث ہوئی، تو ریاستہائے متحدہ میں FDA (فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن) جیسی تنظیموں، خاص طور پر FDA نے بی بی بوتلوں، سپی کپ اور بچوں کے فارمولے کے کین بنانے والی کمپنیوں سے BPA کا استعمال بند کرنے کی درخواست کی۔ لہذا، مارکیٹ میں بہت سے بچوں کی مصنوعات اب BPA سے پاک ہیں ، یعنی BPA سے پاک ہیں۔ اس کے علاوہ، بہت سی کمپنیاں جو پانی کی بوتلیں اور کھانے کے برتن بناتی ہیں، اب رضاکارانہ طور پر BPA کا استعمال بند کر چکی ہیں۔ لہذا، ہمارے گھروں میں BPA پر مشتمل مصنوعات اب چند دہائیوں پہلے کے مقابلے میں بہت کم ہیں۔ تاہم، بی پی اے ایسی چیز نہیں ہے جس پر مکمل پابندی لگائی گئی ہو۔
کن جگہوں پر BPA ہو سکتا ہے؟
BPA، ایک کیمیکل جو 40 سال سے زیادہ عرصے سے پلاسٹک کو مضبوط بنانے کے لیے استعمال کیا جا رہا ہے، ہمارے اردگرد بہت سی جگہوں پر پائے جانے کا امکان ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہم میں سے 90٪ سے زیادہ پہلے ہی ہمارے جسم میں BPA کی تھوڑی مقدار رکھتے ہیں۔ یہ نہ صرف ان چیزوں کے ذریعے جو ہم استعمال کرتے ہیں، بلکہ ہوا، دھول اور پانی کے ذریعے بھی ہمارے جسم میں داخل ہو سکتے ہیں۔
عام چیزیں جن میں BPA شامل ہوسکتا ہے شامل ہیں:
- کچھ پلاسٹک کی پانی کی بوتلیں۔
- ڈبے میں بند کھانے اور مشروبات کی اندرونی پرت
- پلاسٹک سے بنی فوڈ اسٹوریج کنٹینرز
- کچھ طبی آلات
- ڈینٹل سیلنٹ
- کومپیکٹ ڈسکس (سی ڈیز)
ماہرین بتاتے ہیں کہ جب کہ کچھ کمپنیاں اپنے کنٹینرز پر "BPA-Free" کا لیبل لگا سکتی ہیں، وہ درحقیقت BPA سے ملتے جلتے دوسرے بسفینول استعمال کر رہی ہیں، جیسے BPS یا BPF۔ وہ کتنے محفوظ ہیں اس کے بارے میں اب بھی سوالات موجود ہیں، لہذا جب بھی ممکن ہو شیشے کے برتنوں کا استعمال کرنا دانشمندی ہے۔
یہ چیزیں ہمارے جسم میں کیسے داخل ہوتی ہیں؟
بی پی اے ہمارے جسم میں داخل ہونے کا بنیادی طریقہ کھانے اور مشروبات کے ذریعے ہے جو ہم کھاتے ہیں۔ بی پی اے ڈبے میں بند کھانے، پلاسٹک کی بوتل بند پانی، اور پولی کاربونیٹ لنچ باکس جیسی چیزوں میں پایا جا سکتا ہے، اور اس میں موجود کھانے یا پینے میں لیچ ہو سکتا ہے۔
سب سے اہم چیز درجہ حرارت ہے۔ جب آپ پلاسٹک کے برتن میں کوئی گرم چیز ڈالتے ہیں، مثال کے طور پر، جب آپ دفتر میں لائے گئے چاول کو پلاسٹک کے لنچ باکس میں ڈالتے ہیں جب کہ یہ ابھی بھی گرم ہے، تو اس بات کا زیادہ امکان ہوتا ہے کہ یہ کیمیکل پگھل جائے اور کھانے میں آجائے۔ ماں کے دودھ کے ذریعے بھی بی پی اے بچے میں منتقل ہو سکتا ہے۔
کیا بی پی اے واقعی ہماری صحت کے لیے برا ہے؟
جانوروں کے مطالعے کے بعد لوگوں نے اس کے بارے میں فکر کرنا شروع کر دی کہ بی پی اے کی اعلی سطح کی نمائش اسقاط حمل، ذیابیطس، موٹاپا، دل کی بیماری اور ہائی بلڈ پریشر جیسے حالات سے منسلک ہے۔ انسانوں میں کچھ مطالعات میں BPA اور بعض بیماریوں کے درمیان تعلق بھی پایا گیا ہے۔ تاہم، یہ براہ راست ثابت نہیں ہوا ہے کہ BPA ان بیماریوں کا سبب ہے۔ دریں اثنا، ایسے مطالعات ہیں جو ان نتائج سے متصادم ہیں۔
تاہم، جسم پر BPA کے ممکنہ اثرات کے بارے میں اب بھی بحث جاری ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ خطرات کیا ہیں۔
| ممکنہ صحت کا خطرہ | تفصیل |
|---|---|
| ہارمون کی سطح پر اثرات | کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ بی پی اے جسم میں ہارمون کی طرح کام کر سکتا ہے، عام ہارمون کی سطح اور نشوونما میں خلل ڈال سکتا ہے، خاص طور پر جنین، شیرخوار بچوں اور چھوٹے بچوں میں۔ جانوروں کے مطالعے کے نتائج ملے جلے ہیں۔ |
| دماغی اور رویے کے مسائل | ایف ڈی اے کے نیشنل ٹوکسیولوجی پروگرام نے بچوں کے دماغ اور رویے پر BPA کے ممکنہ اثرات پر توجہ مرکوز کی ہے۔ |
| کینسر کا خطرہ | کچھ جانوروں کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ بی پی اے کی نمائش اور بعد کی زندگی میں کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے کے درمیان تعلق ہے۔ |
| دل کی بیماری | دو مطالعات سے پتا چلا ہے کہ جن بالغ افراد کے جسم میں بی پی اے کی سطح زیادہ ہوتی ہے ان میں دل کی بیماری ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ لیکن یہ واضح نہیں ہے کہ آیا یہ لنک خود BPA کی وجہ سے ہے۔ |
| دیگر حالات | اگرچہ BPA اور موٹاپے، ذیابیطس اور ADHD جیسے حالات کے درمیان تعلق کے حوالے سے تحقیق کی گئی ہے، لیکن اس کے لیے ابھی تک کوئی مضبوط ثبوت نہیں ہے۔ |
سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟
بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ نوزائیدہ اور چھوٹے بچے BPA کے اثرات کا سب سے زیادہ شکار ہوتے ہیں ، کیونکہ ان کے جسم اب بھی نشوونما پا رہے ہیں اور بالغوں کے مقابلے میں نقصان دہ مادوں کو ختم کرنے کے قابل نہیں ہیں۔
BPA سے خود کو بچانے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟
اس پر ابھی مطالعہ جاری ہے۔ اس دوران، کچھ آسان اقدامات ہیں جو آپ BPA سے دور رہنے کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔ ان پر عمل کر کے آپ غیر ضروری خوف کے بغیر اپنی اور اپنے خاندان کی صحت کا خیال رکھ سکتے ہیں۔
- جتنا ہو سکے پلاسٹک کا استعمال کم کریں۔ پلاسٹک کو مکمل طور پر ختم کرنا ممکن نہیں ہے۔ لیکن پلاسٹک کے ڈبوں کا استعمال کم کریں، خاص طور پر تیل والی کھانوں (سمبل، مارجرین، مایونیز) اور گرم کھانے کے لیے۔
- شیشے، چینی مٹی کے برتن یا سٹینلیس سٹیل کے برتن استعمال کریں۔ یہ خاص طور پر کھانے کو ذخیرہ کرنے اور گرم کھانے یا مشروبات کے لیے موزوں ہیں۔
- پلاسٹک کے برتنوں کو گرم نہ کریں۔ مائیکرو ویو نہ کریں اور نہ ہی پلاسٹک کے لنچ باکس کو ڈش واشر میں رکھیں۔ گرمی وقت کے ساتھ پلاسٹک کو توڑ سکتی ہے اور BPA جاری کر سکتی ہے۔
- BPA سے پاک مصنوعات کا انتخاب کریں۔ بہت سی بچوں کی بوتلوں، کپوں اور دیگر مصنوعات میں اب "BPA-Free" کے الفاظ نمایاں طور پر دکھائے گئے ہیں۔
- ڈبہ بند کھانوں کا استعمال کم کریں۔ بہت سے ڈبوں میں ان کے اندرونی استر میں BPA شامل ہوسکتا ہے۔
- پلاسٹک پر ری سائیکلنگ کوڈ دیکھیں۔ اگر پلاسٹک کے کنٹینر کے نیچے ایک مثلث ہے جس کے اندر نمبر 3 یا 7 ہے، تو اس میں BPA ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
- بچوں کے فارمولے کا انتخاب کرتے وقت محتاط رہیں۔ بہت سے برانڈز اب BPA سے پاک کین استعمال کرتے ہیں۔ اگر اس میں کوئی شک ہے کہ کین میں BPA ہوتا ہے، تو کچھ ماہرین کا کہنا ہے کہ مائع دودھ کے مقابلے میں پاؤڈر فارمولے کا انتخاب کرنا بہتر ہے، کیونکہ مائعات BPA کو جذب کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
اگر آپ کے پاس اس بارے میں مزید سوالات ہیں، تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ وہ آپ کو سب سے درست مشورہ دے گا۔
ٹیک ہوم پیغام
- BPA ایک کیمیکل ہے جو کچھ پلاسٹک اور کین میں پایا جاتا ہے۔
- انسانی جسم پر اس کے اثرات کے بارے میں سائنسی آراء ملی جلی ہیں لیکن خاص طور پر چھوٹے بچوں کی صحت کے حوالے سے محتاط رہنا ضروری ہے۔
- گھبرانے کی کوئی ضرورت نہیں ہے، لیکن آپ آسان اقدامات پر عمل کر کے BPA سے اپنے ایکسپوژر کو کم کر سکتے ہیں۔
- پلاسٹک کے برتنوں میں گرم چیزیں رکھنے سے گریز کریں۔ اگر ممکن ہو تو ہمیشہ شیشے یا سٹینلیس سٹیل کے برتن استعمال کریں۔
- ڈبہ بند کھانوں کا استعمال کم کرنا بھی BPA کی نمائش کو کم کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔