آئیے آپ کے بچے کو ملنے والے پہلے تحفے کے بارے میں جانیں، "مائع سونے" (کولسٹرم)؟

اگر آپ ایک ماں ہیں جو آپ کے بچے کو دودھ پلانے کی توقع کر رہی ہے، تو کولسٹرم پہلا کھانا ہو گا جو آپ کا بچہ کھائے گا۔ یہ نام آپ نے پہلے سنا ہوگا۔ ڈاکٹر اسے ’’مائع سونا‘‘ بھی کہتے ہیں۔ یہ ایک چھوٹے بچے کے لیے بہت قیمتی اور غذائیت سے بھرپور ہے۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کولسٹرم کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، یہ دودھ کی پہلی قسم ہے جو آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد آپ کی چھاتی سے پیدا ہوتی ہے۔ لیکن یہ عام چھاتی کے دودھ سے تھوڑا مختلف ہے جسے ہم جانتے ہیں۔

• ظاہری شکل: کولسٹرم اکثر سنہری پیلے رنگ کا ہوتا ہے، جو انڈے کی زردی کی طرح ہوتا ہے۔ بعض اوقات یہ سفید، کریمی یا بے رنگ بھی ہو سکتا ہے۔ یہ عام چھاتی کے دودھ سے بھی قدرے گاڑھا ہوتا ہے۔
• ساخت: کولسٹرم ایک غذائی بم کی طرح ہے جو پروٹین، وٹامنز اور اینٹی باڈیز سے بھرا ہوا ہے۔ نوزائیدہ بچے کا مدافعتی نظام اب بھی کمزور ہے۔ لہذا، یہ کولسٹرم پہلی ڈھال ہے جو بچے کو ماحول میں جراثیم سے بچاتی ہے۔

اور چونکہ اس میں چکنائی اور شکر کی مقدار کم ہوتی ہے، اس لیے بچے کے چھوٹے پیٹ کے لیے اسے ہضم کرنا آسان ہوتا ہے۔ جب بچہ پیدا ہوتا ہے تو ان کا پیٹ ایک چھوٹے سنگ مرمر کے سائز کا ہوتا ہے۔ اس لیے اس موٹے، غذائیت سے بھرپور کولسٹرم کے چند چمچ بھی بچے کے لیے کافی ہیں۔

کولسٹرم کب بننا شروع ہوتا ہے؟

آپ کو یہ سن کر حیرت ہو سکتی ہے۔ جب آپ 12-18 ہفتوں کے حاملہ ہوتے ہیں تو آپ کا جسم کولسٹرم بنانا شروع کر دیتا ہے۔ کچھ مائیں دوسری سہ ماہی کے دوران اپنے چھاتی سے اس دودھ کا تھوڑا سا رستا محسوس کر سکتی ہیں۔ یہ بہت عام بات ہے، اور اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ بچہ جلد آنے والا ہے۔

آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد، جیسے ہی نال بچہ دانی سے نکل جاتی ہے، آپ کے جسم میں پروجیسٹرون کی سطح اچانک گر جاتی ہے۔ یہ وہی چیز ہے جو آپ کے سینوں کو دودھ کی پیداوار شروع کرنے کا اشارہ دیتی ہے۔

آپ پیدائش کے پہلے 24 گھنٹوں کے اندر اپنے بچے کو دودھ پلانا شروع کر سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر یہ سب سے پہلے ٹرکس میں آتا ہے، تو یہ رقم آپ کے بچے کے لئے کافی ہے. اگر آپ کے بچے کو چوسنے میں دشواری ہو تو آپ اس قیمتی دودھ کو ہاتھ سے بیان کر سکتے ہیں۔ چونکہ یہ موٹا ہے، اس لیے ہاتھ سے اظہار کرنا بریسٹ پمپ کے استعمال سے زیادہ مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کے بچے کو کافی دودھ مل رہا ہے، تو آپ کے بچے کو دن میں کتنی بار پیشاب کرنا چاہیے؟چیزوں پر توجہ دیں جیسے کہ آپ ورزش کر رہے ہیں یا وزن کم کر رہے ہیں۔ اگر آپ کو کوئی تشویش ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

کیا بچہ پیدا کرنے سے پہلے کولسٹرم جمع کرنا اچھا ہے؟

ہاں، کچھ خاص معاملات میں، بچے کی پیدائش سے پہلے کولسٹرم کو جمع کرنا اور ذخیرہ کرنا (کولسٹرم ہارویسٹنگ) بہت فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ تاہم، آپ کو ایسا کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کرنا چاہیے۔

اگر آپ کو صحت کا کوئی مسئلہ نہیں ہے تو، آپ اپنے ڈاکٹر کی منظوری سے 37 ہفتوں کے بعد کولسٹرم جمع کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو یہ کرتے وقت پیٹ میں درد یا سکڑاؤ محسوس ہوتا ہے، تو آپ کو فوری طور پر روک دینا چاہیے۔

جمع شدہ کولسٹرم کو کیسے ذخیرہ کیا جائے؟

یہ وہ چیز ہے جسے بہت احتیاط سے کرنے کی ضرورت ہے۔

1. صفائی : سرنجیں (5 ملی لیٹر سے چھوٹی) یا استعمال ہونے والے چھوٹے کنٹینرز کو اچھی طرح صاف اور جراثیم سے پاک کیا جانا چاہیے۔

2. ذخیرہ: دن بھر جمع ہونے والے کولسٹرم کو فریج میں محفوظ کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، یہ یقینی طور پر دن کے اختتام پر فریزر میں رکھا جانا چاہئے. سرنج کو فریزر بیگ میں رکھیں اور اسے اچھی طرح سیل کریں۔

3. لیبل لگانا: جمع کرنے کی تاریخ اور وقت کا لیبل لگانا یقینی بنائیں، کیونکہ انہیں صرف 4-6 ماہ کے لیے رکھا جا سکتا ہے۔

4. ہسپتال لے جانا: ہسپتال لے جاتے وقت اسے کولر میں آئس پیک کے ساتھ رکھیں۔ اگر ضروری ہو تو اسے ایک پیالے میں نیم گرم پانی میں رکھ کر پگھلا لیں۔ چونکہ پگھلا ہوا کولسٹرم 24 گھنٹوں کے اندر استعمال کرنا ضروری ہے، اس لیے ایک ساتھ بڑی مقدار میں پگھلائیں نہیں۔

کولسٹرم کے ماں کا دودھ بننے کے تین مراحل

چھاتی کے دودھ کی پیداوار تین اہم مراحل میں ہوتی ہے۔ آپ کے لیے یہ جاننا بہت ضروری ہے۔

بچے کے لیے کولسٹرم کے فوائد

• قدرتی قوت مدافعت: بچے کو ماں کی اینٹی باڈیز ملتی ہیں، جو بچے کو ماحول میں جراثیم سے بچاتی ہیں۔
• غذائیت کی قیمت: اس میں بچے کی نشوونما کے لیے ضروری تمام غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔
• نظام انہضام کی صحت: بچے کے پیٹ پر آسان۔ آنتوں میں ایک حفاظتی کوٹنگ بناتا ہے، جراثیم کو داخل ہونے سے روکتا ہے۔
• قدرتی جلاب: بچے کے پہلے پاخانے (میکونیم) کو نکالنے میں مدد کرتا ہے، جو بچے میں یرقان کا خطرہ کم کرتا ہے۔
• جسمانی ریگولیشن: بچے کے جسم کے درجہ حرارت، میٹابولزم، اور خون میں شکر کی سطح کو اس طرح سے کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے جو بیرونی دنیا سے مطابقت رکھتا ہو۔
• نمو میں مدد کرتا ہے: قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں کی نشوونما کے لیے ضروری نمو کے عوامل پر مشتمل ہوتا ہے۔