کیا آپ اپنے بچے کو دودھ پلانے کے لیے تیار ہیں؟ آئیے دودھ پلانے کے بارے میں سب کچھ سیکھیں۔

اگر آپ حاملہ ماں ہیں، یا ایسی ماں جس نے ابھی ابھی ایک بچے کو جنم دیا ہے، تو سب سے بڑی خوشی جو آپ تجربہ کر سکتے ہیں وہ اپنے بچے کو دودھ پلانا ہے۔ چاہے آپ اپنے بچے کو دودھ پلانے کا فیصلہ کریں یا فارمولہ کھلائیں، آپ کا جسم قدرتی طور پر آپ کے لیے زیادہ تر معاملات میں دودھ پیدا کرنا شروع کر دے گا۔ لیکن ماں کا دودھ پیدا کرنے یا دودھ پلانے کا یہ عمل دراصل کیسے ہوتا ہے؟ یہ ایک بہت ہی حیرت انگیز اور معجزاتی چیز ہے۔ آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

سادہ لفظوں میں، دودھ پلانا کیا ہے؟

دودھ پلانا محض آپ کے چھاتیوں میں موجود میمری غدود سے آپ کے چھوٹے بچے کے لیے دودھ پیدا کرنے کا عمل ہے۔ تقریباً تمام ممالیہ ایسا کرتے ہیں۔ یہ عمل عام طور پر اس وقت شروع ہوتا ہے جب آپ حاملہ ہوں۔ اور یہ اس وقت تک جاری رہتا ہے جب تک کہ آپ دودھ پلانا بند نہیں کر دیتے۔

اگرچہ دودھ عام طور پر حمل کے دوران اور بچے کی پیدائش کے بعد پیدا ہوتا ہے، لیکن ایسے اوقات ہوتے ہیں جب حاملہ ہوئے بغیر دودھ پلانا ممکن ہوتا ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ یہ کیسے ہوتا ہے۔

ہمارا جسم دودھ کیسے پیدا کرتا ہے؟ (لیکٹوجنسیس)

یہ سارا عمل ہارمونز سے شروع ہوتا ہے۔ واضح طور پر، ان ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ دودھ کی پیداوار کے عمل کو lactogenesis کہا جاتا ہے۔ اس میں تین اہم مراحل ہیں۔ آئیے ان تینوں مراحل کو واضح طور پر سمجھنے کے لیے نیچے دیے گئے جدول کو دیکھتے ہیں۔

کیا آپ حاملہ ہوئے بغیر دودھ پلا سکتے ہیں؟

جی ہاں، طبی سائنس کی ترقی کے ساتھ، حمل کے بغیر دودھ کی پیداوار کو متحرک کرنا ممکن ہے۔ لیکن اس کے لیے بھی وہی ہارمونز درکار ہیں جن کا پہلے ذکر کیا گیا ہے۔ اگر ایسا کچھ کرنے کی ضرورت ہے، تو ڈاکٹر آپ کو ایسی دوائیں دے گا جو حمل کے دوران اور بچے کی پیدائش کے بعد پیدا ہونے والے ہارمونز سے ملتی جلتی ہوں۔

کون سی چیزیں دودھ پلانے کو متاثر کر سکتی ہیں؟

بہت سے عوامل ہیں جو آپ کے دودھ کی پیداوار کو متاثر کر سکتے ہیں، لہذا ان سے بھی آگاہ ہونا ضروری ہے۔

• غذائیت کی کمی : اگر آپ غذائیت سے بھرپور غذا نہیں کھاتے ہیں تو یہ دودھ کی پیداوار کو متاثر کر سکتی ہے۔
• ادویات کی کچھ اقسام:کچھ ادویات، خاص طور پر وہ جو ڈوپامائن کو متاثر کرتی ہیں، دودھ کی پیداوار کو کم کر سکتی ہیں۔ لہذا اگر آپ کوئی دوائیں لے رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو ان کے بارے میں بتانا ضروری ہے۔
• ہارمونل عدم توازن: جسم میں دیگر ہارمونل مسائل بھی دودھ کی پیداوار میں مداخلت کر سکتے ہیں۔
• چھاتی کو چوٹیں یا سرجری: چھاتی کو بڑھانے /کم کرنے کی سرجری دودھ کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
• تابکاری تھراپی: اگر آپ نے کینسر جیسے حالات کے لیے تابکاری تھراپی حاصل کی ہے، تو یہ بھی متاثر ہو سکتی ہے۔
• کچھ طبی حالات۔
• منشیات اور الکحل کا استعمال ۔

دودھ پلانے کے ممکنہ مسائل اور ضمنی اثرات

دودھ پلانے کے دوران، آپ کے جسم میں بڑی ہارمونل تبدیلیاں آتی ہیں۔ اس سے کچھ جسمانی اور ذہنی تکلیف ہو سکتی ہے۔ اس سے پہلے سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔

چھاتی کا انجیکشن

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، دودھ پلانے کے ابتدائی دنوں میں، آپ کے سینوں کو بھرا ہوا، سوجن اور تکلیف دہ محسوس ہو سکتا ہے۔ یہ اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب آپ کا معمول بدل جاتا ہے، مثال کے طور پر، جب آپ اپنے بچے کو ٹھوس غذائیں کھلانا شروع کر دیتے ہیں یا جب آپ کام پر واپس جاتے ہیں، اور اگر آپ وقت پر دودھ پلانے سے قاصر ہیں۔ اس سے نمٹنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اگر آپ دودھ پلانے سے قاصر ہیں تو اس وقت کچھ دودھ پمپ کریں۔ اگر آپ کو ہچکچاہٹ اور درد کا سامنا ہے، تو آپ کو کھانا کھلانے سے پہلے اپنے سینوں کو گرم پانی میں بھگو کر آرام مل سکتا ہے۔

نپل انفیکشن (ماسٹائٹس)

ماسٹائٹس چھاتی کے بافتوں کی سوزش ہے۔ یہ دودھ پلانے والی ماؤں میں عام ہے۔ یہ درد، سوجن، لالی اور بخار کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر دودھ کی بند نالی کی وجہ سے ماسٹائٹس ہوتی ہے، تو بہترین حل یہ ہے کہ دودھ پلانا جاری رکھیں یا اس طرف پمپ کریں۔ یہ بلاک شدہ دودھ کی نالی میں مدد کرے گا۔ تاہم، اگر یہ بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہے، تو آپ کو اینٹی بائیوٹک لینے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ میں ماسٹائٹس جیسی علامات ہیں تو گھبرائیں نہیں اور فوراً اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

ڈیسفورک ملک انجیکشن ریفلیکس (D-MER)

ہو سکتا ہے کہ یہ قدرے مایوسی ہو۔ D-MER اداسی، اضطراب، یا ناامیدی کا اچانک، منفی احساس ہے جو مایوسی کے لمحے کے دوران ہوتا ہے۔ یہ صرف چند سیکنڈ تک رہتا ہے۔

یہ پوسٹ پارٹم ڈپریشن نہیں ہے۔ یہ ہارمونل ہے۔ سیدھے الفاظ میں، دودھ کو کم کرنے کے لیے آکسیٹوسن اور پرولیکٹن کی ضرورت ہوتی ہے۔ پرولیکٹن کو بڑھانے کے لیے، نیورو ٹرانسمیٹر ڈوپامائن، جو ہمیں خوشی دیتا ہے، کو کم کرنے کی ضرورت ہے۔ کبھی کبھی، یہ ڈوپامائن کی سطح بہت کم ہو جاتی ہے۔ اس وقت جب یہ مشکل احساسات ذہن میں آتے ہیں۔ اگر آپ کو اس طرح کا تجربہ ہوا ہے، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔