ماں بننا زندگی کے سب سے خوبصورت تجربات میں سے ایک ہے۔ لیکن اس خوشی کے ساتھ ساتھ، ہم اس تکلیف اور تکلیف کے بارے میں زیادہ بات نہیں کرتے جو ماں کے جسم کو جنم دینے کے بعد محسوس ہوتی ہے۔ خاص طور پر، پیدائش کے بعد اندام نہانی کے ارد گرد درد ایک ایسی چیز ہے جس کا تجربہ بہت سی ماؤں کو ہوتا ہے۔ تو آج اس حالت پر بات کرتے ہیں۔ پریشان نہ ہوں، یہ زیادہ تر معاملات میں معمول کی بات ہے، اور اس کے بارے میں بہت سی چیزیں کی جا سکتی ہیں۔
پیرینیل آنسو کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، آپ کی اندام نہانی اور مقعد کے درمیان کی جلد کو پیرینیم کہتے ہیں۔ اندام نہانی کی پیدائش کے دوران، جب بچہ باہر آتا ہے، تو اس حصے پر بہت زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔ یہ دباؤ بعض اوقات اس علاقے کو پھٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اسے پیرینیل ٹیئر کہتے ہیں۔
بعض اوقات، اگر بچے کو بڑے سوراخ کے ساتھ پیدا ہونے کی ضرورت ہوتی ہے، تو ڈاکٹر اس جگہ پر ایک چھوٹا چیرا لگائے گا۔ اسے ایپیسیوٹومی کہتے ہیں۔
یہاں تک کہ اگر آپ کو اس طرح کاٹ یا آنسو آجائے تو ڈاکٹر زخم کو بھرنے میں مدد کے لیے چند ٹانکے لگائے گا۔ یہ ٹانکے گھلنے کے قابل ہیں، اس لیے یہ چند ہفتوں میں خود ہی تحلیل ہو جائیں گے۔ لہذا آپ کو انہیں کاٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب آپ ٹوائلٹ استعمال کرتے ہیں تو آپ کے پیڈ یا ٹوائلٹ پیپر پر ان ٹانکے کے ٹکڑوں کو دیکھنا معمول کی بات ہے۔
ذرا سوچیں، اگر زخم بہت چھوٹا ہے، تو ڈاکٹر اسے بغیر ٹانکے کے خود ہی ٹھیک ہونے دے سکتا ہے۔
زخم کی گہرائی اور لمبائی پر منحصر ہے، اسے مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں چار سے چھ ہفتے لگ سکتے ہیں۔ درد بچے کی پیدائش کے فوراً بعد سب سے زیادہ نمایاں ہوتا ہے۔ چلنے پھرنے، بیٹھنے، پیشاب کرنے ، اور پہلے ہفتے یا اس سے زیادہ شوچ کرتے وقت تکلیف محسوس کرنا معمول ہے۔ یاد رکھیں کہ ہر ماں کا جسم، زخم اور بھرنے کا عمل مختلف ہوتا ہے۔ لہذا، اپنے جسم کی دیکھ بھال کرتے ہوئے، اپنے ڈاکٹر سے رابطے میں رہیں۔
بچے کی پیدائش کے بعد دیگر عام علامات
بچہ پیدا کرنے کے بعد، آپ کی تمام توجہ اپنے نئے بچے پر مرکوز کرنا معمول ہے۔ لیکن اپنی جسمانی اور ذہنی تندرستی کا خیال رکھنا بھی ضروری ہے۔ اندام نہانی میں درد کے ساتھ، آپ کو درج ذیل علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
| خصوصیت | تفصیل |
|---|---|
| اندام نہانی خارج ہونے والا مادہ | بچے کی پیدائش کے بعد جسم میں موجود چپچپا جھلیوں کو خون میں ملا کر خارج کیا جاتا ہے۔ یہ مادہ، جو شروع میں سرخ ہوتا ہے اور اکثر باہر آتا ہے، چند ہفتوں میں پانی بھر جاتا ہے اور آہستہ آہستہ غائب ہو جاتا ہے۔ |
| بچہ دانی کا سنکچن (درد کے بعد) | پیدائش کے بعد کچھ دنوں تک، آپ کو ماہواری کی طرح درد کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ دودھ پلاتے وقت یہ خاص طور پر سچ ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بچہ دانی میں خون کی نالیاں سکڑ جاتی ہیں جس سے خون بہنا بند ہو جاتا ہے۔ |
| پیشاب کو کنٹرول کرنے میں دشواری (بے قابو ہونا) | حمل اور بچے کی پیدائش کے دوران، شرونیی فرش کے پٹھے کھنچے اور کمزور ہو جاتے ہیں۔ اس لیے، جب آپ ہنستے ہیں، کھانستے ہیں یا چھینکتے ہیں، تو آپ سے غلطی سے تھوڑا سا پیشاب نکل سکتا ہے۔ اس کے لیے سینیٹری نیپکن کا استعمال کریں۔ اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر سے ان مشقوں کے بارے میں پوچھیں جو آپ اپنے مثانے کو کنٹرول کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ |
| بواسیر | اگر آپ شوچ کرتے وقت شدید درد محسوس کرتے ہیں تو، مقعد کے ارد گرد سوجن کی جانچ کریں۔ ان کو بواسیر کہتے ہیں۔ درد کی وجہ سے رفع حاجت کرنا بند نہ کریں۔ وافر مقدار میں پانی پئیں اور فائبر والی غذائیں کھائیں (پھل، سبزیاں)۔ |
| چھاتی کے زخم | بچہ پیدا ہونے کے چند ہی دنوں میں آپ کا دودھ آ جائے گا، آپ کی چھاتیاں سخت اور دردناک ہو جائیں گی۔ اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں، تو کثرت سے دودھ پلائیں۔ یہ مشغولیت کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔ |
| موڈ بدل جاتا ہے۔ | اس دوران آپ کے ہارمونز بہت زیادہ تبدیل ہو رہے ہیں، اس لیے آپ کو چڑچڑاپن، اداسی اور بے خوابی جیسی چیزوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اگر یہ علامات چند ہفتوں میں بہتر نہیں ہوتی ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے نفلی ڈپریشن پر بات کرنے کے لیے دیکھیں۔ |
اس درد کو کم کرنے کے لیے آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کے پیٹ میں آنسو ہے تو درد پر قابو پانے کے لیے ان چیزوں کو آزمائیں:
- برف لگائیں: سوجن اور درد کو کم کرنے کے لیے، ایک آئس پیک یا چند آئس کیوبز کو کسی صاف کپڑے میں لپیٹ کر درد والی جگہ پر لگ بھگ 10-15 منٹ تک لگائیں۔
- بیٹھتے وقت محتاط رہیں: بیٹھتے وقت تکیہ یا گول کشن کا استعمال کریں جس میں درمیان میں سوراخ ہو (p ADD ed ring)۔
- گرم پانی سے دھوئیں: پیشاب کرتے وقت ایک نچوڑ بوتل کو گرم پانی سے بھریں اور اس پانی سے پیرینیم والے حصے کو دھو لیں۔ اس سے سوزش بہت کم ہو جائے گی۔
- سیٹز باتھ: ایک باتھ ٹب کو نیم گرم پانی سے بھریں، جو آپ کی کمر کو ڈھانپنے کے لیے کافی ہے، اور اس میں چند منٹ بیٹھیں۔ اگر گرم پانی ناگوار ہو تو آپ ٹھنڈا پانی بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
- درد کش ادویات : اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ درد کش ادویات استعمال کریں۔
- قبض سے بچاؤ: اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق اسٹول سافٹینر لیں۔ یہ اس درد کو کم کر دے گا جو آپ آنتوں کی حرکت کے دوران محسوس کرتے ہیں۔
آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر کب دیکھنا چاہئے؟
اگرچہ پیدائش کے بعد کچھ تکلیف محسوس کرنا معمول کی بات ہے، لیکن کچھ علامات ہیں جن کے بارے میں ہمیں خاص طور پر فکر مند ہونا چاہیے۔ یہ انفیکشن یا دیگر سنگین حالت کی علامات ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہو تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں یا ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
| وارننگ سائن | دھیان رکھنے کی چیزیں |
|---|---|
| بہت زیادہ خون بہہ رہا ہے۔ | اگر خون بہت زیادہ ہے کہ آپ کو فی گھنٹہ ایک سے زیادہ پیڈ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ |
| خون کے بڑے جمنے کا گزرنا | اگر ایک سکے کے سائز سے زیادہ خون کے لوتھڑے گزر جائیں۔ |
| بخار اور زکام | اگر آپ کے جسم کا درجہ حرارت 100.4°F (38°C) سے زیادہ ہے اور آپ کو سردی اور کپکپی محسوس ہو رہی ہے۔ |
| شدید سر درد یا چکر آنا۔ | اگر آپ اکثر بیہوش محسوس کرتے ہیں، چکر آتے ہیں، یا مسلسل شدید سر درد رہتا ہے۔ |
| زخم کا انفیکشن | اگر آپ کے سیون کی جگہ (کاٹنا یا پھاڑنا) سوجن ہے اور پیپ نکل رہی ہے۔ |
| ایک غیر معمولی بدبو | اگر آپ کے اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ میں بہت تیز، غیر معمولی بدبو آتی ہے۔ |
| سانس لینے میں دشواری | اگر آپ کو سینے میں درد، تیز دل کی دھڑکن، یا سانس لینے میں دشواری ہے۔ |
| ٹانگوں میں درد | اگر ٹانگ میں درد کے ساتھ علاقہ سرخ اور سوجن ہو۔ |
آئیے جسمانی سرگرمی کے بارے میں بھی جانیں۔
آپ کو کچھ جسمانی سرگرمیوں کو محدود کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے جب تک کہ زخم مکمل طور پر ٹھیک نہ ہوجائے۔
- آرام: جب بھی آپ تھکاوٹ محسوس کریں تو زیادہ سے زیادہ آرام کریں۔ جب آپ کا بچہ سو رہا ہو تو تھوڑی نیند لیں۔
- چہل قدمی: ہر روز تھوڑی سی واک کریں۔ یہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور قبض کو روکتا ہے۔
- سخت ورزش سے پرہیز کریں: جب تک چوٹ ٹھیک نہ ہو جائے سخت ورزش جیسے سائیکل چلانے، دوڑنا یا وزن اٹھانے سے گریز کریں۔
- بھاری اٹھانا: جتنا ممکن ہو، اپنے بچے کے وزن سے زیادہ بھاری چیز نہ اٹھائیں۔
- جنسی تعلق:اس وقت تک جنسی تعلقات سے پرہیز کریں جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر چیک نہ کرے اور کہے کہ زخم مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو جاتا۔
ٹیک ہوم پیغام
- پیدائش کے بعد اندام نہانی میں درد کا تجربہ کرنا معمول ہے۔ اس کے بارے میں خوفزدہ یا شرمندہ نہ ہوں۔
- اپنے جسم کو ٹھیک ہونے کے لیے وقت دیں۔ صبر کرو۔ اپنا موازنہ دوسروں سے نہ کریں۔
- بہت سارے آسان علاج ہیں جو درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ان کی پیروی کریں۔
- اگر درد دن بدن بڑھتا جا رہا ہے، یا اگر آپ کے پاس اوپر بیان کردہ انتباہی علامات میں سے کوئی ہے تو اسے کبھی نظر انداز نہ کریں۔ فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
- اگر آپ کو اس وقت کے دوران مدد کی ضرورت ہو تو، خاندان یا دوستوں سے مدد کے لیے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ آپ کی جسمانی تندرستی بھی اتنی ہی اہم ہے جتنی کہ آپ کی ذہنی تندرستی۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔