کیا ہم نفلی پیرینیل درد کے بارے میں بات کریں؟

ماں بننا زندگی کے سب سے خوبصورت تجربات میں سے ایک ہے۔ لیکن اس خوشی کے ساتھ ساتھ، ہم اس تکلیف اور تکلیف کے بارے میں زیادہ بات نہیں کرتے جو ماں کے جسم کو جنم دینے کے بعد محسوس ہوتی ہے۔ خاص طور پر، پیدائش کے بعد اندام نہانی کے ارد گرد درد ایک ایسی چیز ہے جس کا تجربہ بہت سی ماؤں کو ہوتا ہے۔ تو آج اس حالت پر بات کرتے ہیں۔ پریشان نہ ہوں، یہ زیادہ تر معاملات میں معمول کی بات ہے، اور اس کے بارے میں بہت سی چیزیں کی جا سکتی ہیں۔

پیرینیل آنسو کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، آپ کی اندام نہانی اور مقعد کے درمیان کی جلد کو پیرینیم کہتے ہیں۔ اندام نہانی کی پیدائش کے دوران، جب بچہ باہر آتا ہے، تو اس حصے پر بہت زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔ یہ دباؤ بعض اوقات اس علاقے کو پھٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اسے پیرینیل ٹیئر کہتے ہیں۔

بعض اوقات، اگر بچے کو بڑے سوراخ کے ساتھ پیدا ہونے کی ضرورت ہوتی ہے، تو ڈاکٹر اس جگہ پر ایک چھوٹا چیرا لگائے گا۔ اسے ایپیسیوٹومی کہتے ہیں۔

یہاں تک کہ اگر آپ کو اس طرح کاٹ یا آنسو آجائے تو ڈاکٹر زخم کو بھرنے میں مدد کے لیے چند ٹانکے لگائے گا۔ یہ ٹانکے گھلنے کے قابل ہیں، اس لیے یہ چند ہفتوں میں خود ہی تحلیل ہو جائیں گے۔ لہذا آپ کو انہیں کاٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب آپ ٹوائلٹ استعمال کرتے ہیں تو آپ کے پیڈ یا ٹوائلٹ پیپر پر ان ٹانکے کے ٹکڑوں کو دیکھنا معمول کی بات ہے۔

ذرا سوچیں، اگر زخم بہت چھوٹا ہے، تو ڈاکٹر اسے بغیر ٹانکے کے خود ہی ٹھیک ہونے دے سکتا ہے۔

زخم کی گہرائی اور لمبائی پر منحصر ہے، اسے مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں چار سے چھ ہفتے لگ سکتے ہیں۔ درد بچے کی پیدائش کے فوراً بعد سب سے زیادہ نمایاں ہوتا ہے۔ چلنے پھرنے، بیٹھنے، پیشاب کرنے ، اور پہلے ہفتے یا اس سے زیادہ شوچ کرتے وقت تکلیف محسوس کرنا معمول ہے۔ یاد رکھیں کہ ہر ماں کا جسم، زخم اور بھرنے کا عمل مختلف ہوتا ہے۔ لہذا، اپنے جسم کی دیکھ بھال کرتے ہوئے، اپنے ڈاکٹر سے رابطے میں رہیں۔

بچے کی پیدائش کے بعد دیگر عام علامات

بچہ پیدا کرنے کے بعد، آپ کی تمام توجہ اپنے نئے بچے پر مرکوز کرنا معمول ہے۔ لیکن اپنی جسمانی اور ذہنی تندرستی کا خیال رکھنا بھی ضروری ہے۔ اندام نہانی میں درد کے ساتھ، آپ کو درج ذیل علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

اس درد کو کم کرنے کے لیے آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کے پیٹ میں آنسو ہے تو درد پر قابو پانے کے لیے ان چیزوں کو آزمائیں:

• برف لگائیں: سوجن اور درد کو کم کرنے کے لیے، ایک آئس پیک یا چند آئس کیوبز کو کسی صاف کپڑے میں لپیٹ کر درد والی جگہ پر لگ بھگ 10-15 منٹ تک لگائیں۔
• بیٹھتے وقت محتاط رہیں: بیٹھتے وقت تکیہ یا گول کشن کا استعمال کریں جس میں درمیان میں سوراخ ہو (p ADD ed ring)۔
• گرم پانی سے دھوئیں: پیشاب کرتے وقت ایک نچوڑ بوتل کو گرم پانی سے بھریں اور اس پانی سے پیرینیم والے حصے کو دھو لیں۔ اس سے سوزش بہت کم ہو جائے گی۔
• سیٹز باتھ: ایک باتھ ٹب کو نیم گرم پانی سے بھریں، جو آپ کی کمر کو ڈھانپنے کے لیے کافی ہے، اور اس میں چند منٹ بیٹھیں۔ اگر گرم پانی ناگوار ہو تو آپ ٹھنڈا پانی بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
• درد کش ادویات : اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ درد کش ادویات استعمال کریں۔
• قبض سے بچاؤ: اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق اسٹول سافٹینر لیں۔ یہ اس درد کو کم کر دے گا جو آپ آنتوں کی حرکت کے دوران محسوس کرتے ہیں۔

آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر کب دیکھنا چاہئے؟

اگرچہ پیدائش کے بعد کچھ تکلیف محسوس کرنا معمول کی بات ہے، لیکن کچھ علامات ہیں جن کے بارے میں ہمیں خاص طور پر فکر مند ہونا چاہیے۔ یہ انفیکشن یا دیگر سنگین حالت کی علامات ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہو تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں یا ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔

آئیے جسمانی سرگرمی کے بارے میں بھی جانیں۔

آپ کو کچھ جسمانی سرگرمیوں کو محدود کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے جب تک کہ زخم مکمل طور پر ٹھیک نہ ہوجائے۔

• آرام: جب بھی آپ تھکاوٹ محسوس کریں تو زیادہ سے زیادہ آرام کریں۔ جب آپ کا بچہ سو رہا ہو تو تھوڑی نیند لیں۔
• چہل قدمی: ہر روز تھوڑی سی واک کریں۔ یہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور قبض کو روکتا ہے۔
• سخت ورزش سے پرہیز کریں: جب تک چوٹ ٹھیک نہ ہو جائے سخت ورزش جیسے سائیکل چلانے، دوڑنا یا وزن اٹھانے سے گریز کریں۔
• بھاری اٹھانا: جتنا ممکن ہو، اپنے بچے کے وزن سے زیادہ بھاری چیز نہ اٹھائیں۔
• جنسی تعلق:اس وقت تک جنسی تعلقات سے پرہیز کریں جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر چیک نہ کرے اور کہے کہ زخم مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو جاتا۔