کیا آپ کو وہ اوقات یاد ہیں جب آپ کی ٹانگ دوڑتے ہوئے، چلتے ہوئے، یا یہاں تک کہ سیڑھیوں سے نیچے جاتے ہوئے اچانک لڑھک جاتی تھی؟ زیادہ تر وقت، ہم اسے ایک معمولی موچ کے طور پر نہیں سوچتے ہیں. لیکن اگر آپ کو اپنے پیر کے پچھلے حصے میں درد کے ساتھ چلنے میں دشواری ہوتی ہے، تو یہ ایک سادہ موچ سے زیادہ ہوسکتی ہے۔ آج ہم ایک خاص قسم کے فریکچر کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو ایسے وقت میں ہو سکتا ہے۔ طب میں، ہم اسے جونز فریکچر کہتے ہیں۔
جونز فریکچر کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، آپ کے پاؤں کے پچھلے حصے میں ایک لمبی ہڈی ہے جو آپ کے چھوٹے پیر سے جڑتی ہے۔ اسے پانچویں میٹاٹرسل ہڈی کہا جاتا ہے۔ اس ہڈی میں ایک مخصوص ٹوٹنے کو جونز فریکچر کہا جاتا ہے۔
اگرچہ یہ بہت عام چوٹ ہے لیکن اس کی خاصیت یہ ہے کہ اسے ٹھیک ہونے میں کچھ وقت لگتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہڈی کے اس حصے کو خون کی فراہمی قدرے کم ہو جاتی ہے۔ لہٰذا، اگر یہ چوٹ لگتی ہے، تو یہ بہت ضروری ہے کہ ڈاکٹر کی طرف سے دیے گئے علاج کے منصوبے پر بالکل عمل کیا جائے۔
اس کے بارے میں سوچیں، اگر آپ کے پاؤں میں قدرے اونچی چاپ ہے، تو آپ کو اس قسم کے فریکچر کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ کیونکہ جب آپ چلتے ہیں تو آپ کے جسم کا وزن آپ کے پاؤں کے تلوے پر یکساں طور پر تقسیم نہیں ہوتا ہے اور باہر سے زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔
علامات کیا ہیں؟ آپ اسے کیسے پہچانتے ہیں؟
ہڈی ٹوٹنا بڑا درد ہے۔ جونز فریکچر کی صورت میں، پاؤں کے باہر درد اور سوجن محسوس ہوتی ہے۔ دیکھیں کہ کیا آپ کے پاس ان میں سے کوئی علامات ہیں۔
| علامت | تفصیل |
|---|---|
| درد | پیر کے تلوے کی پشت پر، چھوٹے پیر کے نیچے شدید درد۔ |
| سُوجن | چوٹ کی جگہ پر سوجن۔ |
| خراش | جلد کی رنگت، نیلے/جامنی ہو جانا۔ |
| چلنے میں دشواری | پاؤں پر وزن ڈالتے وقت شدید درد کی وجہ سے چلنے میں دشواری۔ |
بعض اوقات، ہڈی ٹوٹنے سے پہلے، آپ کو اپنے پیر کے پچھلے حصے میں کچھ دنوں تک ہلکا سا درد محسوس ہوسکتا ہے۔ یہ درد بدتر ہو سکتا ہے، خاص طور پر دوڑ جیسی ورزش کے دوران۔ اس طرح کے کسی بھی مستقل درد کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔
جونز کے فریکچر کی وجوہات کیا ہیں؟
اکثر، یہ فریکچر ٹانگ کے مروڑنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ اس وقت ہو سکتا ہے جب ٹانگ اچانک سمت بدلتی ہے، جیسے کہ جب ٹانگ کھائی میں گر جائے۔ اس کے علاوہ یہ ہڈی پر مسلسل دباؤ کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، یہ میراتھن رنرز یا ان لوگوں کے ساتھ ہو سکتا ہے جو فوجی تربیت میں ہیں۔ ہم اسے سٹریس فریکچر کہتے ہیں۔
آپ یہ کیسے ڈھونڈتے ہیں، ڈاکٹر؟
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے تو وہ سب سے پہلے آپ کی ٹانگ کا معائنہ کرے گا۔ پھر، وہ اس بات کی تصدیق کے لیے ایکسرے کا حکم دے گا کہ آیا فریکچر ہے یا نہیں۔ زیادہ تر وقت، ایکسرے پر جونز کا فریکچر واضح طور پر دیکھا جا سکتا ہے۔
تاہم، بعض اوقات اگر وقفہ بہت چھوٹا ہوتا ہے (ایک ہیئر لائن فریکچر)، ہو سکتا ہے کہ یہ ایکسرے پر نظر نہ آئے۔ ایسی صورتوں میں، آپ کا ڈاکٹر ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ) ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔ ایم آر آئی نہ صرف ہڈی بلکہ آس پاس کے پٹھوں اور لگاموں کو بھی واضح طور پر دیکھ سکتا ہے۔
چونکہ اس فریکچر کو ٹھیک ہونے میں کچھ وقت لگتا ہے، اس لیے ڈاکٹر بعد کی تاریخ میں سی ٹی اسکین کی طرح کچھ کر سکتا ہے تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ یہ کس حد تک ٹھیک ہو رہا ہے۔
اس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
ایک بار جب آپ کو جونز فریکچر کی تشخیص ہو جاتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو آرتھوپیڈک سرجن کے پاس بھیج سکتا ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، سرجری ہمیشہ ضروری نہیں ہوتی۔ علاج فریکچر کی نوعیت پر منحصر ہے۔
سرجری کے بغیر علاج
سب سے پہلے اپنی ٹانگ کو آرام دینا اور اس پر وزن ڈالنا بند کرنا ہے۔ اس کے لیے، آپ کا ڈاکٹر آپ پر خصوصی بوٹ یا کاسٹ لگا سکتا ہے۔ اس سے آپ کی ٹانگ پر کوئی دباؤ نہیں پڑے گا۔ آپ کو اسے عام طور پر تقریباً 6 ہفتوں تک پہننا پڑے گا۔ اس وقت کے دوران، آپ کا ڈاکٹر درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے دوا تجویز کرے گا۔
سرجری کب ضروری ہے؟
اگر ہڈی 6 ہفتوں کے بعد ٹھیک ہونے کے آثار نہیں دکھاتی ہے، یا اگر فریکچر شدید ہے، تو سرجری ضروری ہو سکتی ہے۔ سرجری میں عام طور پر ہڈی کے دو ٹوٹے ہوئے ٹکڑوں کو ایک ساتھ رکھنا اور ان کو جگہ پر رکھنے کے لیے ایک چھوٹا پن یا سکرو ڈالنا شامل ہوتا ہے۔ یہ پن جسم میں ایک مستقل فکسچر ہے اور ہڈی کے ٹھیک ہونے کے بعد نہیں ہٹایا جاتا ہے۔
بہت ہی شاذ و نادر ہی، اگر فریکچر نے ارد گرد کے بافتوں کو نقصان پہنچایا ہو، تو ہڈیوں کی پیوند کاری جیسی پیچیدہ سرجری ضروری ہو سکتی ہے۔
گھر میں آرام کرتے وقت آپ کو کیا کرنا چاہیے؟ (چاول کا طریقہ)
بوٹ پہننے کے دوران، آپ کو یقینی طور پر RICE طریقہ پر عمل کرنا چاہئے. اس سے زخم کو تیزی سے بھرنے میں مدد ملے گی۔
| طریقہ | کیا کرنا ہے |
|---|---|
| R - آرام | اپنی ٹانگ کو زیادہ سے زیادہ آرام دیں، اس پر کوئی وزن ڈالے بغیر۔ آپ کو جتنا زیادہ آرام ملے گا، یہ اتنی ہی تیزی سے ٹھیک ہو جائے گا۔ |
| I - Ice (Icing) | سوجن اور درد کو کم کرنے کے لیے 20 منٹ کے لیے برف لگائیں، پھر 20 منٹ آرام کریں۔ یہ دن میں کئی بار کریں۔ |
| C - کمپریشن | سوجن پر قابو پانے کے لیے، ٹانگ کو لچکدار پٹی سے لپیٹیں، اسے تھوڑا سا سخت کریں۔ لیکن اتنا تنگ نہیں کہ خون کا بہاؤ روک دے۔ |
| ای - بلندی | سوجن کو کم کرنے کے لیے، اپنی ٹانگ کو اونچا رکھیں، جیسے تکیے پر، جتنا ممکن ہو اپنے دل کی سطح سے تھوڑا اوپر۔ |
کیا سرجری میں کوئی خطرہ ہے؟
کسی بھی سرجری کی طرح، جونز فریکچر سرجری بھی کچھ خطرات لے سکتی ہے۔ اگرچہ یہ بہت نایاب ہیں، لیکن ان سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔
- اینستھیزیااینستھیزیا سے متعلق پیچیدگیاں
- انفیکشن
- اعصاب یا خون کی نالیوں کو نقصان
- بہت زیادہ خون بہنا
- خون کے لوتھڑے
اگر آپ ایک ایتھلیٹ ہیں یا آپ کے پاس جسمانی طور پر کام کا تقاضا ہے، تو مکمل طور پر صحت یاب ہونے اور کام پر واپس آنے میں 8 ہفتے یا اس سے زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کرنا ضروری ہے کہ آپ کب معمول کی سرگرمیوں میں واپس آسکتے ہیں اور اس کی ہدایات پر عمل کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- اپنے پاؤں کے باہر درد، سوجن، یا چوٹ جیسی علامات کو نظر انداز نہ کریں۔ فوری طور پر طبی مشورہ طلب کریں۔
- چونکہ جونز کے فریکچر کو ٹھیک ہونے میں وقت لگتا ہے، اس لیے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں (آرام کریں، بوٹ کا استعمال کریں)۔
- گھر پر RICE (آرام، برف، کمپریشن، ایلیویشن) کے طریقہ پر عمل کرنے سے صحت یابی کو تیز کیا جا سکتا ہے۔
- اگر سرجری ضروری ہو تو گھبرائیں نہیں، یہ ایک عام طریقہ کار ہے جو کامیاب نتائج دیتا ہے۔
- جب تک آپ مکمل صحت یاب نہیں ہو جاتے کھیلوں اور سخت سرگرمیوں سے دور رہنا بہت ضروری ہے۔ دوبارہ چوٹ لگنے کا زیادہ امکان ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔