ہم کیوں روتے ہیں؟ (رونے کی سائنس) آئیے معلوم کریں آنسوؤں کی وجہ!

کبھی ہم ٹی وی ڈرامے میں کوئی افسوسناک منظر دیکھتے ہیں، کبھی بہت خوشی کی خبر سنتے ہیں، یا جب ہم وہیں بیٹھے ہوتے ہیں، تو بعض اوقات ہماری آنکھوں میں آنسو آجاتے ہیں، ٹھیک ہے؟ ایسا کیوں ہوتا ہے؟ کچھ لوگ دوسروں سے زیادہ کیوں روتے ہیں؟ ان آنسوؤں کے پیچھے اصل کہانی کیا ہے؟ آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

آنسوؤں کی اقسام اور ان کا کردار

کیا آپ جانتے ہیں کہ جو آنسو ہم روتے ہیں وہ سب ایک جیسے نہیں ہوتے؟ ہماری آنکھوں سے آنسوؤں کی اصل میں تین اہم اقسام ہیں۔ ان میں سے ہر ایک کا کام مختلف ہے۔ آسان الفاظ میں، تین وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ہماری آنکھوں سے آنسو نکلتے ہیں۔

کچھ لوگ دوسروں سے زیادہ کیوں روتے ہیں؟

آپ نے دیکھا ہوگا کہ کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ آسانی سے روتے ہیں۔ اس کی کئی وجوہات ہیں۔

سب سے پہلے، تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ خواتین مردوں کے مقابلے میں 60 فیصد زیادہ روتی ہیں ۔ ماہرین کو قطعی طور پر اس بات کا یقین نہیں ہے کہ ایسا کیوں ہے، لیکن ان کے خیال میں یہ ان چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے جیسے:

• مردوں کی آنسو نالی خواتین کی نسبت چھوٹی ہوتی ہے۔
• ہارمون ٹیسٹوسٹیرون جو مردانہ جسم میں وافر مقدار میں پایا جاتا ہے، آنسوؤں کے بہاؤ کو کسی حد تک کنٹرول کرتا ہے۔
• ہارمون پرولیکٹن ، جو خواتین کے جسم میں وافر مقدار میں ہوتا ہے، آنسوؤں کی پیداوار پر اثر انداز ہوتا ہے۔
• "مرد نہیں روتے" جیسے سماجی رویوں کی وجہ سے مرد اپنے جذبات پر قابو پانے کی کوشش کرتے ہیں۔

ہماری شخصیت اور جس طرح سے ہم دوسروں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں وہ بھی کردار ادا کرتے ہیں۔ جو لوگ اپنے رشتوں میں پراعتماد اور محفوظ ہیں وہ اپنے جذبات کا اظہار کرنے اور رونے سے نہیں ڈرتے۔ تاہم، جو لوگ دوسروں کے ساتھ قریبی تعلقات قائم کرنے میں ہچکچاتے ہیں وہ رونے سے بچنے کی زیادہ کوشش کرتے ہیں۔

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

کیا آپ بلا وجہ روتے ہیں؟

غم یا خوشی جیسی وجوہات کی بنا پر رونا معمول ہے۔ لیکن اگر آپ خود کو بغیر کسی ظاہری وجہ کے ہر وقت روتے ہوئے پاتے ہیں تو یہ صحت کی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔

اگر آپ اپنے آپ کو بغیر کسی وجہ کے روتے ہوئے پاتے ہیں، یہاں تک کہ روزمرہ کی معمول کی سرگرمیاں کرتے ہوئے بھی، یہ ڈپریشن کی علامت ہو سکتی ہے۔ ڈپریشن کی دیگر علامات میں شامل ہیں:

• مسلسل اداسی اور نا امیدی کا احساس۔
• روزمرہ کی سرگرمیوں میں دلچسپی کا نقصان۔
• بھوک نہ لگنا یا زیادہ کھانا۔
• نیند کے مسائل (بے خوابی یا ضرورت سے زیادہ سونا)۔
• ضرورت سے زیادہ اپنے آپ کو مجرم اور بیکار سمجھنا۔

اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو براہ کرم اس کے بارے میں فکر نہ کریں اور جلد از جلد اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ اس طرح، آپ سب سے زیادہ مناسب علاج حاصل کر سکتے ہیں.

مزید برآں، بے قابو رونا الزائمر کی بیماری ، فالج، یا دماغ کے دیگر امراض کی علامت ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو یا آپ کے قریبی کسی کو یہ حالت ہو سکتی ہے، تو اس کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔

جب کوئی دوسرا روتا ہے تو ہم کیا کرتے ہیں؟

جب کوئی آپ کے سامنے رونا شروع کردے، تو ہمارا ردعمل بعض اوقات اس کے لیے اور بھی زیادہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے کیونکہ ہم محسوس کرتے ہیں۔ لہذا، رونے والے کو تسلی دینے یا حل پیش کرنے کے لیے جلدی کرنے کے بجائے، کبھی کبھی اسے رونے دینا ہی بہتر ہے۔

اگر آپ کے قریب کوئی رو رہا ہے تو یہ چیزیں آزمائیں:

• ان کے دکھ درد کو سمجھیں اور ہمدردی سے بات کریں۔ ان کے جذبات کا احترام کریں۔
• انہیں رونے دو۔ یہ ان کے لیے اپنے جذبات کو آزاد کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ انہیں دکھائیں کہ آپ کی پرواہ ہے۔
• مشورہ دینے یا موضوع کو تبدیل کرنے میں جلدی نہ کریں۔ شاید صرف خاموش رہنا اور انہیں جانے دینا بہتر ہے۔
• ایک بار جب آپ محسوس کریں کہ وہ بات کرنے کے لیے تیار ہیں، تو ان کے جذبات کو سمجھنے میں ان کی مدد کریں۔ ان سے پوچھیں کہ وہ کیوں روئے اور اب کیسا محسوس کرتے ہیں۔
• زیادہ بات نہ کرو۔ انہیں سوچنے اور اپنے خیالات کو منظم کرنے دیں۔
• قبول کریں کہ وہ اس لمحے میں کیسا ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ انہیں مختلف سوچنے پر مجبور نہ کریں۔

اگر آپ اپنے رونے پر قابو پانا چاہتے ہیں تو...

اگرچہ اپنے جذبات کو بوتل میں رکھنا ہمیشہ اچھا نہیں ہوتا، لیکن بعض اوقات ہمیں اپنے آنسوؤں پر قابو پانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ جذبات کو مکمل طور پر دبانے کے بجائے، تھوڑی دیر کے لیے اس سے دور رہنے کی کوشش کریں، کسی آرام دہ جگہ پر جائیں، اور جذبات کو آزاد کریں۔ یا، تھوڑی دیر کے لیے اپنے آپ کو مشغول کرنے کی کوشش کریں۔ کوئی مضحکہ خیز ویڈیو دیکھیں، کوئی کتاب پڑھیں، یا کسی دوست سے کسی اور چیز کے بارے میں بات کریں۔