کیا آپ کے بوڑھے والدین، دادا دادی، یا رشتہ دار چیزیں بھول جاتے ہیں؟ کیا وہ اکثر شکایت کرتے ہیں کہ وہ ماضی کے واقعات، نام، یا سمتوں جیسی چیزوں کو یاد نہیں رکھ سکتے؟ ہم اکثر سوچتے ہیں، "اوہ... جب آپ بڑے ہو جاتے ہیں تو ایسا ہی ہوتا ہے۔" لیکن یادداشت کی تمام کمی عمر بڑھنے کا صرف ایک عام حصہ نہیں ہے۔ یہ الزائمر جیسی حالت کی ابتدائی علامت ہو سکتی ہے۔ آئیے آج اس پر بات کرتے ہیں۔
الزائمر کی بیماری کیا ہے اور یہ ہمارے لیے کیوں ضروری ہے؟
سیدھے الفاظ میں الزائمر ایک ترقی پسند بیماری ہے جو دماغ کو متاثر کرتی ہے۔ یہ یادداشت، سوچنے کی صلاحیتوں اور روزمرہ کے کاموں کو انجام دینے کی صلاحیت میں کمی کی خصوصیت ہے۔ یہ ڈیمنشیا کی سب سے عام قسم ہے۔
حالیہ بین الاقوامی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ لوگوں کے کچھ گروہوں کو اس بیماری کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے۔ اس کی وجہ صرف جینیات ہی نہیں بلکہ ان کا طرز زندگی اور دیگر بیماریاں بھی ہیں۔ اب، دیکھتے ہیں کہ ہمارے ملک میں لوگوں کے لیے یہ خطرے والے عوامل کتنے عام ہیں۔ اس لیے ہمارے لیے اس سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔
ہماری صحت کے مسائل جو الزائمر کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ الزائمر جینیاتی ہے، یعنی یہ ایسی چیز ہے جو خاندانوں میں چلتی ہے۔ اگرچہ اس میں کچھ سچائی ہے، یہ مکمل طور پر سچ نہیں ہے۔ دیگر بیماریوں اور طرز زندگی کے عوامل جن پر ہم قابو پا سکتے ہیں وہ بھی الزائمر کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھا سکتے ہیں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ درج ذیل صحت کے مسائل بعض جینیاتی عوامل (مثال کے طور پر، APOE-e4 جین) کے مقابلے میں الزائمر کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ یہ ہمارے ملک میں بہت عام ہیں۔
| رسک فیکٹر | الزائمر کی بیماری کیسے متاثر کرتی ہے۔ |
|---|---|
| ذیابیطس (ذیابیطس میلیٹس) | انسولین کی خراب کارکردگی اور خون میں شکر کی سطح کا ناقص کنٹرول دماغی خلیات کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جس سے الزائمر کا خطرہ دوگنا ہو سکتا ہے۔ |
| ہائی بلڈ پریشر | دباؤ بڑھنے سے خون کی نازک نالیوں کو نقصان پہنچتا ہے جو دماغ تک خون لے جاتی ہیں۔ اس سے دماغی کام متاثر ہوتا ہے اور ڈیمنشیا کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ |
| دل کی بیماری | دل اور خون کی نالیوں کے مسائل کا مطلب یہ ہے کہ دماغ کو آکسیجن اور غذائی اجزاء کم ملتے ہیں۔ یہ دماغ کی صحت کو براہ راست متاثر کرتا ہے۔ |
| موٹاپا | وزن میں اضافہ بہت سی دوسری بیماریوں کی وجہ ہے، جیسے ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر۔ یہ دماغی صحت کے لیے بھی براہ راست نقصان دہ ہے۔ |
| ڈپریشن | طویل تناؤ اور ڈپریشن دماغی کیمسٹری کو بدل سکتا ہے اور ڈیمنشیا کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ |
یعنی اگر آپ کو بلڈ پریشر، شوگر اور کولیسٹرول جیسی بیماریاں ہیں تو ان کو صحیح طریقے سے کنٹرول کرنا آپ کے دل اور دماغ کی حفاظت کے لیے بہت ضروری ہے۔
ہم ان علامات کو مدنظر کیوں نہیں رکھتے؟
ہمارے معاشرے میں بعض رویوں اور عملی مسائل کی وجہ سے بہت سے لوگ اس طرح کے یاداشت سے متعلق مسائل کے لیے طبی مشورہ لینے سے گریزاں ہیں۔
- "جب آپ بوڑھے ہوتے ہیں تو ایسا ہی ہوتا ہے" رویہ: بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یادداشت میں کمی عمر بڑھنے کا ایک عام حصہ ہے، اس لیے وہ یہ نہیں سوچتے کہ اس کے بارے میں ڈاکٹر سے ملنے کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔
- طبی علاج کا خوف: کچھ لوگ ہسپتال جانے یا ٹیسٹ کروانے سے ڈرتے ہیں۔ وہ کسی سنگین بیماری کی تشخیص کے خوف سے اپنی علامات چھپاتے ہیں۔
- معاشی اور عملی مسائل: بہت سے لوگ ڈاکٹر سے ملنے کی لاگت، ہسپتال کا فاصلہ، نقل و حمل کی کمی، اور کلینکس میں قطاروں جیسے عوامل کی وجہ سے علاج کی تلاش ترک کر دیتے ہیں۔
ان وجوہات کے نتیجے میں ایک قابل انتظام مرحلے پر بیماری کی تشخیص کا موقع ضائع ہو جاتا ہے۔
دیکھ بھال کرنے والے کے لیے چیلنجز
الزائمر کے مریض کی دیکھ بھال کرنا کوئی آسان کام نہیں ہے۔ یہ جسمانی اور ذہنی طور پر تھکا دینے والا ہے۔ ہماری ثقافت میں، یہ ذمہ داری خاندان کے کسی فرد، خاص طور پر بیٹی، بہو، یا بیوی پر آتی ہے۔ ان کے سامنے کئی بڑے چیلنجز ہیں۔
- شدید ذہنی اور جسمانی تناؤ: دیکھ بھال کرنے والا مریض کو چیک کرنے، ان کے بدلتے ہوئے رویے سے نمٹنے اور رات کو سوئے بغیر ان کی دیکھ بھال کرنے کی وجہ سے بہت زیادہ دباؤ میں ہوتا ہے۔
- مالی مشکلات: مریض ادویات، خصوصی خوراک اور طبی فیس جیسی چیزوں پر بہت زیادہ رقم خرچ کرتا ہے۔ یہ خاندان کے مالی معاملات پر ایک بڑا بوجھ ہے۔
- مدد مانگنے میں ہچکچاہٹ: بہت سے لوگ اس احساس کی وجہ سے کہ "ہمیں اپنی ماں/باپ کا خود خیال رکھنا ہے" کی وجہ سے باہر سے مدد مانگنے یا ہسپتال یا دوسرے ادارے سے خدمات حاصل کرنے سے ہچکچاتے ہیں۔
- اپنی زندگی کے بارے میں بھول جانا: دیکھ بھال کرنے والا اپنی ملازمت، بچوں کے کام اور اپنی صحت کی دیکھ بھال کے لیے وقت کھو دیتا ہے۔
اگر آپ کے خاندان میں کوئی اس طرح کے مریض کی دیکھ بھال کر رہا ہے، تو ان کی مدد کرنا اور انہیں سمجھنا بہت ضروری ہے۔ انہیں آرام دینا، کام بانٹنا اور ذہنی طور پر مضبوط ہونا اس شخص کے لیے بہت بڑی طاقت ہے۔
ہم اس صورت حال سے کیسے نمٹتے ہیں؟
سب سے پہلے، یادداشت کے مسائل کو نظر انداز نہ کریں ۔ اگر آپ یا آپ کے خاندان کے کسی فرد میں یہ علامات ہیں تو مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔
- جلد پتہ لگانا: اگر بیماری کا جلد پتہ چل جائے تو ایسی دوائیں ہیں جو علامات کو کنٹرول کرسکتی ہیں اور بیماری کے بڑھنے کو سست کرسکتی ہیں۔
- خطرے کے عوامل کو کنٹرول کریں: اگر آپ کو ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر جیسے حالات ہیں تو، اپنی دوائیں لینا، صحت بخش غذا کھانا، اور باقاعدگی سے ورزش کرنا آپ کے دماغ کی صحت میں سب سے بڑی سرمایہ کاری ہے۔
- طبی تحقیق کی اہمیت: ہمارے ملک میں بھی ایسی بیماریوں پر تحقیق ہو رہی ہے۔ اگر ہمیں ایسی تقریب میں شرکت کرنے کا موقع ملتا ہے، تو یہ ہمارے اپنے لوگوں کے لیے موزوں علاج تلاش کرنے میں بہت مددگار ثابت ہوگا۔ کیونکہ جو دوا ایک قوم کے لیے کام کرتی ہے وہ دوسری قوم کے لیے کام نہیں کر سکتی۔
آخر میں، اگرچہ الزائمر ایک سنگین بیماری ہے، لیکن ہم اس سے ہونے والے نقصان کو کم سے کم کر سکتے ہیں، اس سے آگاہ رہ کر، خطرے کے عوامل پر قابو پا کر، اور بروقت طبی مشورہ حاصل کر کے۔
ٹیک ہوم پیغام
- اگرچہ عمر بڑھنے کے ساتھ یادداشت کا قدرے کم ہونا معمول کی بات ہے، لیکن اگر یادداشت کی کمی اتنی شدید ہے کہ روزمرہ کی زندگی کو متاثر کر سکتا ہے، تو اسے نظر انداز نہ کریں۔
- اپنی ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، اور کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول میں رکھیں۔ یہ دل اور دماغ کے لیے یکساں اہم ہیں۔
- ایک متوازن غذا، باقاعدگی سے ورزش، اور صحت مند وزن کو برقرار رکھنے سے الزائمر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- اگر آپ کے خاندان کے کسی فرد میں یہ علامات ہیں تو گھبرائیں یا تاخیر نہ کریں بلکہ کسی مستند ڈاکٹر سے ملیں۔ ابتدائی پتہ لگانا بہترین ہے۔
- دیکھ بھال کرنے والے کو اپنا تعاون اور مدد پیش کریں۔ ان کی ذہنی اور جسمانی صحت بھی بہت ضروری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔