Farzandingiz yoki hatto o'zingiz ham bir narsaga diqqatni jamlashda qiynalayapsizmi? Doim o'zingizni bezovta va bezovta his qilyapsizmi? Ushbu alomatlarga duch kelganingizda, ba'zi odamlarda DEHB ( diqqat yetishmasligi/giperaktivlik buzilishi ) bo'lishi mumkin. Shuning uchun, bunga yechim sifatida ba'zi odamlar: "Qahva yoki choy ichganingizda o'zingizni tetik his qilasiz va ongingiz tiniqlashadi, shuning uchun bu DEHB uchun foydali emasmi?" deb o'ylashadi. Bugun keling, kofein va DEHB o'rtasidagi haqiqiy bog'liqlik haqida gaplashaylik.
DEHB va stimulyatorlar nima?
Sodda qilib aytganda, DEHB miya faoliyatidagi o'zgarish natijasida kelib chiqadigan holat bo'lib, diqqatni jamlash, his-tuyg'ularni boshqarish va diqqatni jamlash kabi narsalarni biroz qiyinlashtiradi.
Shifokorlar buning uchun tavsiya qiladigan asosiy davolash usullaridan biri bu stimulyatorli dorilar . Nomini eshitganingizda, ba'zi odamlar: "Voy, allaqachon bezovtalanayotgan odamga yana bir stimulyator bersangiz nima bo'ladi?" deb o'ylashlari mumkin. Ammo bu yerda boshqa tomoni ham bor. Bu dorilar miyadagi ma'lum kimyoviy moddalarni, xususan, dopamin miqdorini oshirish orqali ishlaydi. Dopamin bizning zavqimizni, e'tiborimizni va harakatimizni boshqaradigan juda muhim kimyoviy xabarchidir. Shunday qilib, DEHB bilan kasallangan odam ushbu stimulyatorli dorilarni qabul qilganda, ular kamroq bezovtalanadi, xotirjamroq bo'ladi va diqqatni jamlash osonlashadi.
Endi kofeinga nazar tashlaylik. Kofein dunyodagi eng mashhur va keng qo'llaniladigan stimulyatorlardan biridir. U siz ichadigan ko'plab narsalarda, masalan, qahva, choy, shokolad va ba'zi gazlangan ichimliklarda mavjud. Shunday qilib, agar shifokorlar buyuradigan dorilar stimulyator bo'lsa, unda stimulyator bo'lgan kofein ham DEHBga yordam berishi kerak, to'g'rimi?
Xo'sh, kofein DEHB uchun haqiqatan ham foydalimi?
Mana asosiy savol. Bu boradagi tadqiqotlar natijalari aralash. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, choy tarkibidagi kofein diqqat va hushyorlikni oshirgani sababli, ma'lum darajada DEHBga yordam berishi mumkin.
Hayvonlar ishtirokidagi tadqiqotlar ham mavjud. Bir tadqiqotda, giperaktiv kalamushlarga kofein berilganda, ularning xotirasi va diqqati yaxshilangan. Boshqa bir tadqiqotda, kalamushlarga murakkab yo'ldan borish uchun kofein berilganda, ular yaxshiroq natijalarga erishgan. Bu kofeinning ma'lum bir salohiyatga ega ekanligini ko'rsatadi.
Lekin bir narsani yodda tutishimiz kerakki , hayvonlar ustida olib borilgan tadqiqotlar natijalarini odamlarga bevosita qo'llash mumkin emas.
Haqiqat shundaki, kofein DEHBni davolash uchun tavsiya etilmaydi . Buning asosiy sababi shundaki, kofein retsept bo'yicha beriladigan dorilar kabi samarali ekanligi isbotlanmagan. Bir tadqiqot shuni aniq ko'rsatdiki, kofein dekstroamfetamin (Deksedrin) va metilfenidat (Konserta, Ritalin) kabi boshqa keng tarqalgan DEHB dorilariga qaraganda kamroq samarali.
Agar siz juda ko'p kofein iste'mol qilsangiz nima bo'lishi mumkin?
DEHBga yordam beradi degan umidda juda ko'p kofein iste'mol qilish (masalan, kuniga 4 stakandan ortiq kofe) aslida foydadan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin. Bu sizga turli xil yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
| Yon ta'siri | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Migren bosh og'rig'i | Boshning bir tomonida kuchli bosh og'rig'i. |
| Uyqusizlik | Kechasi uxlay olmaslik, uyqudan uyg'onish. |
| Asabiylashish | Tez jahl qilish, hatto eng kichik narsalar uchun ham xavotirlanish. |
| Oshqozon buzilishi | Oshqozon yallig'lanishi va gastrit kabi holatlarning kuchayishi. |
DEHB bilan kasallangan bolalarga kofein berish haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
Bu yerda siz ota-ona sifatida juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Tibbiyot mutaxassislari DEHB bilan kasallangan bolalarga kofein berishni umuman tavsiya qilmaydi. Buning bir nechta sabablari bor:
- Yon ta'sirlarga ko'proq moyil bo'lganlar:Bolalar kattalarga qaraganda kofeinning nojo'ya ta'siriga ko'proq moyil. Ularning organizmlari bunga toqat qilish uchun qiyinroq vaqtga ega.
- Miya rivojlanishiga ta'siri: Bolaning miyasi tez rivojlanayotgan organdir. Bu vaqtda kofein kabi stimulyatorlarni berish miyaning tabiiy rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin degan fikr mavjud.
- Uyqu buzilishi: DEHB bilan kasallangan bolalar ko'pincha uxlashda qiynaladilar . Ular kechasi yetarlicha uxlamagani uchun kunduzi ko'proq bezovta va kamroq hushyor bo'lishadi. Shuning uchun ularga kofein berish uyqu muammolarini yanada kuchaytirishi mumkin. Uyqusizlik DEHB alomatlarini yanada kuchaytirishi mumkin.
Maxsus ogohlantirish: Energetik ichimliklar haqida
Amerika Pediatriya Akademiyasi hech bir bolaga energetik ichimliklar berilmasligini aniq tavsiya qiladi. Ushbu ichimliklardagi kofein va boshqa stimulyatorlarning yuqori miqdori bolalarda yurak kasalliklari kabi jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
Esingizda bo'lsin, energetik ichimliklar nafaqat DEHB bilan kasallangan bolalar uchun, balki biron bir bola uchun ham foydali emas. Bu juda xavfli odat.
Xo'sh, nima qilishim kerak?
Eng muhimi, buni tushunishdir: bir xil dori, bir xil modda har bir kishiga turlicha ta'sir qiladi. Kofein bo'ladimi yoki shifokor retsepti bo'ladimi, sizga ta'sir qiladigan narsa boshqasiga ta'sir qilmasligi mumkin.
Shuning uchun, kofeinni mustaqil ravishda iste'mol qilishni boshlashdan oldin, bu sizning DEHB alomatlaringizga yordam beradi deb o'ylab, iltimos, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing. U sizning holatingizni aniq baholay oladi va siz uchun eng mos va xavfsiz davolash usulini aniqlay oladi.
Agar siz allaqachon DEHB uchun shifokor tomonidan buyurilgan stimulyator dori-darmonlarni qabul qilayotgan bo'lsangiz, bir vaqtning o'zida kofein (kofe, choy, energetik ichimliklar) iste'mol qilish faqat yon ta'sirlarni kuchaytiradi. Bu yurak urish tezligining oshishi, asabiylashish va uyqusizlik kabi holatlarni kuchaytirishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- DEHB uchun buyuriladigan dorilarning asosiy klassi stimulyatorlardir va kofein ana shunday stimulyatorlardan biridir.
- Biroq, kofein (choy, kofe) retsept bo'yicha beriladigan dorilar kabi DEHB alomatlarini nazorat qilishda unchalik samarali emas, shuning uchun uni davolash vositasi sifatida tavsiya etilmaydi.
- DEHB bilan kasallangan bolalarga kofein berishdan saqlaning. Bu ularning uyqusiga, miya rivojlanishiga va umumiy sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ayniqsa, energetik ichimliklardan saqlaning.
- Agar siz allaqachon DEHB uchun dori-darmonlarni qabul qilsangiz, kofeinni iste'mol qilish yon ta'sirlarni kuchaytirishi mumkin.
- Biror narsani sinab ko'rishdan oldin yoki davolanishingiz bilan bog'liq muammoga duch kelsangiz, har doim shifokoringiz bilan gaplashing va to'g'ri maslahat oling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing