Kichkintoyingiz bir joyda bir muddat turolmayaptimi? U aytilgan gaplarga quloq solmayaptimi? Maktabda tartib yo'qmi va u doimo narsalarni unutib qo'yadimi? Ushbu belgilarni ko'rganingizda, u DEHB ( diqqat yetishmasligi/giperaktivlik buzilishi ) kasalligiga chalinganini bilmaydi deb o'ylashingiz mumkin. Ehtimol, sizda ham shunday muammo bordir. U ishda kichik xatolarga yo'l qo'yadi, ko'pincha kalitlar kabi narsalarni yo'qotadi. Yig'ilishda narsalar uning xayolidan ketmayotgandek tuyuladimi? Bunday narsaga duch kelganingizda to'satdan xulosa chiqarishdan oldin, keling, bu narsalarning boshqa sabablari bo'lishi mumkinmi, deb o'ylab ko'raylik. Balki bu umuman kasallik emasdir. Bundan tashqari, bu biz o'zimiz osongina tuzatadigan narsa bo'lishi mumkin.
DEHBga o'xshab ko'rinadigan, ammo DEHB bo'lmagan sabablar nima?
Keling, endi diqqatni jamlamaslik va bezovtalik kabi DEHB alomatlariga o'xshash ba'zi holatlar haqida gaplashaylik, ammo aslida ular boshqa sabablarga ko'ra yuzaga keladi. Agar siz ulardan xabardor bo'lsangiz, keraksiz vahima qo'zg'ashdan qochishingiz mumkin.
| Sabab | Ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan xususiyatlar |
|---|---|
| Suvsizlanish | Suv miyamizning to'g'ri ishlashi uchun juda muhimdir. Suvsizlanganimizda miya kimyosi buziladi, bu xotira, aniq fikrlash va qaror qabul qilish qobiliyatini pasaytiradi. Diqqatingizni jamlay olmayotgandek his qilsangiz, bir stakan suv ichishga harakat qiling. |
| Noto'g'ri ovqatlanish | Siz oxirgi marta qancha vaqt to'g'ri ovqat yedingiz? Qon shakarining pastligi asabiylashish, g'azab, uyquchanlik va chalkashlikka olib kelishi mumkin. Ko'p shirin taomlarni iste'mol qilish miya faoliyatini sekinlashtirishi mumkin. |
| Kofeinning ko'payishi | Ozgina kofein hushyorlikni oshirishi mumkin. Ammo juda ko'p miqdorda iste'mol qilish sizni bezovtalikka va diqqatni jamlay olmaslikka olib kelishi mumkin. Kofein nafaqat choy va qahvalarda, balki shokoladda, ba'zi bosh og'rig'iga qarshi dorilarda va ba'zi gazlangan ichimliklarda ham mavjud. |
| Uyqusizlik | Bu ko'p odamlar duch keladigan muammo. Biz tungacha ishlaymiz va erta uyg'onamiz, bu kunduzgi soatlarning yo'qligini qoplaydi. Ammo yetarlicha uxlamaganimizda, xotiramiz, o'rganish qobiliyatimiz, kayfiyatimiz va qaror qabul qilish qobiliyatimiz jiddiy ta'sirlanadi . Shuningdek, xato qilish ehtimolimiz ko'proq. |
| Stress | Stress - bu tanamizning tahdidga bo'lgan munosabati. Bola uchun bu maktabda qiyin mavzu, do'sti bilan janjal yoki uydagi muammolar bo'lishi mumkin. Kattalar uchun bu ishdagi muammolar yoki pul muammolari bo'lishi mumkin. Ongimiz shu kabi narsalarga chalg'iganda, u bizni diqqatimizni nimaga qaratishimiz kerakligidan chalg'itishi mumkin. |
Bolalarga ayniqsa ta'sir qiluvchi sabablar
Maktabda bezorilik
Bu bolalar ongiga juda jiddiy ta'sir ko'rsatadigan narsa. Ayniqsa, hozirgi zamonda elektron pochta, SMS xabarlar va chat xonalari orqali kiberhujumlardan qochish qiyin. Bu bezorilik bolaning o'qishdagi natijalariga, xulq-atvoriga va hatto sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin.
Farzandingiz bilan bu haqda ochiq gaplashing. Ko'pgina maktablarda bu turdagi bezorilikning oldini olish uchun dasturlar va siyosatlar mavjud. Ularni o'rganib chiqing va ular amalga oshirilayotganini ko'ring. Farzandingizning o'ziga bo'lgan ishonchini oshiring va uni ijobiy qo'llab-quvvatlang.
Dars zerikarlimi? Yoki bola iqtidorlimi? (Zerikkanmi yoki iqtidorlimi?)
Ba'zi bolalar, ayniqsa tabiiy iste'dodli bolalar, maktab ishlarini juda zerikarli va zerikarli deb bilishlari mumkin. Ular oxir-oqibat derazadan tashqariga qarab, darsda uxlab qolishadi. Bundan tashqari, bunday iqtidorli bola ba'zan o'zini "hamma narsani biladigan" kabi tutishi mumkin, bu esa boshqa bolalar bilan do'stlashishni qiyinlashtirishi mumkin. Ular bir xil turdagi ishni yoqtirmasligi, buyruqlarga qarshilik ko'rsatishi va hatto darsni buzishi mumkin.
Bunday paytlarda eng yaxshi yo'l - farzandingizning sinf o'qituvchisi bilan gaplashish. Ular sizga farzandingizning xatti-harakatlarining sababini yaxshiroq tushunishga yordam berishlari mumkin. Ular, shuningdek, farzandingizning qiziqishini saqlab qolish uchun sinfda ba'zi o'zgarishlar qilishlari mumkin.
Moddalarni suiiste'mol qilish
Maktabda yoki ishda muammolar, xotira buzilishi, noto'g'ri qaror qabul qilish va tez-tez kayfiyat o'zgarishi giyohvand moddalar yoki alkogolni suiiste'mol qilishning belgilari bo'lishi mumkin. E'tibor berish kerak bo'lgan asosiy narsa - bu odamning tashqi ko'rinishi, xulq-atvori va boshqalar bilan munosabatlaridagi jiddiy o'zgarishlar .
Agar bu muammo deb o'ylasangiz, iltimos, yordam so'rang. Siz maslahatchi, ijtimoiy xodim yoki oilaviy shifokoringizdan yo'l-yo'riq so'rashingiz mumkin. Giyohvandlik - bu xulq-atvor terapiyasi, ehtimol dori-darmonlar va qo'llab-quvvatlash bilan davolash mumkin bo'lgan holat.
Xo'sh, bu qachon DEHB bo'lishi mumkin?
Xo'sh, agar biz hozirgina muhokama qilgan boshqa sabablarning hech biri mavjud bo'lmasa va doimiy ravishda e'tiborsizlik, giperaktivlik yoki impulsivlik holati kuzatilsa, bu DEHB bo'lishi mumkin. Ammo buning uchun quyidagi narsalarga rioya qilish kerak:
- Bu xatti-harakatlar 12 yoshdan oldin boshlangan bo'lishi kerak.
- U uzluksiz 6 oydan ortiq davom etishi kerak.
- Bu kundalik hayot faoliyatiga (masalan, maktab, ish, ijtimoiy munosabatlar) jiddiy aralashuvga olib kelishi kerak.
- Bu xatti-harakatlar bir nechta sharoitlarda (masalan, uyda va maktabda) namoyish etilishi kerak.
Eng muhimi, malakali shifokor tomonidan DEHB tashxisini qo'yishdir. O'zingiz xulosa chiqarishga shoshilmang.
Sizning pediatringiz yoki oilaviy shifokoringiz bu holatni tashxislashi mumkin. Ular ota-onalardan, o'qituvchilardan va bolaga yoki shaxsga yaqin odamlardan ma'lumot olishadi. Shuningdek, ular zarur tibbiy tekshiruvlarni o'tkazishlari yoki biz muhokama qilgan boshqa sabablarni istisno qilish uchun sizni boshqa mutaxassisga yuborishlari mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- DEHBga o'xshash alomatlar uyqusizlik, suvsizlanish, noto'g'ri ovqatlanish odatlari va stress kabi oddiy omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin.
- Agar farzandingiz haqida biron bir shubhangiz bo'lsa, avval ular va o'qituvchilari bilan ochiq gaplashing.
- Muammoning nima ekanligini aniq tushunmaguningizcha, uni darhol DEHB deb atamang.
- Agar sizda yoki farzandingizda ushbu alomatlar haqida jiddiy xavotirlar bo'lsa, iltimos, o'zingiz xulosa chiqarishga shoshilmang va malakali shifokor bilan maslahatlashing. Bu eng yaxshi va xavfsiz yo'l.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing