Farzandingizda DEHB (diqqat yetishmasligi giperaktivligi buzilishi) bormi? Keling, uni davolash haqida gaplashaylik.

Farzandingizga DEHB tashxisi qo'yilganda, o'zingizni chalkash va sarosimaga tushgandek his qilish odatiy holdir. "Endi nima qilishim kerak?", "Farzandim tuzalib ketadimi?", "Dori kerakmi?" - bularning barchasi xayolga keladi. Xavotir olmang. DEHB boshqariladigan holatdir. To'g'ri davolash rejasi bilan farzandingiz maktabda, do'stlari bilan va uyda ancha yaxshi natijalarga erisha oladi.

Sodda qilib aytganda, DEHB uchta asosiy alomatga ega: e'tiborsizlik, impulsivlik va giperaktivlik. Davolashning maqsadi bu alomatlarni boshqarish va farzandingizning hayotini osonlashtirishdir. Lekin esda tutingki, hamma bola ham bir xil emas. Bir odamga mos keladigan narsa boshqasiga mos kelmasligi mumkin. Shuning uchun farzandingiz uchun mos keladigan davolash rejasini topish biroz vaqt talab qilishi mumkin. Sabr-toqat muhim ahamiyatga ega.

DEHB uchun qanday davolash usullari mavjud?

Farzandingizga DEHB tashxisi qo'yilgandan so'ng, siz farzandingiz shifokori bilan birgalikda unga mos keladigan davolash rejasini ishlab chiqishingiz mumkin. Bunga bir nechta narsalarning kombinatsiyasi kirishi mumkin:

• Dori vositalari ( dorilar )
• Xulq-atvor terapiyasi
• Konsalting
• Ta'lim xizmatlari (maktab orqali olinadigan yordam)
• Turmush tarzidagi o'zgarishlar

Bularning barchasining to'g'ri kombinatsiyasini topish biroz vaqt talab qilishi mumkin. Muhimi shundaki, bu davolash usullari DEHB alomatlarini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin bo'lsa-da, ular uni to'liq davolay olmaydi. Bu biz boshqarishimiz va yashashimiz kerak bo'lgan narsa.

DEHB uchun dorilar

DEHBni davolashda ishlatiladigan bir nechta asosiy dorilar turlari mavjud. Keling, har birini alohida ko'rib chiqaylik.

Stimulyatorli dorilar

Bular DEHB bilan kasallangan bolalar va yosh kattalarga buyuriladigan eng keng tarqalgan dorilar. Ular o'nlab yillar davomida qo'llanilgan, shuning uchun ularning samarali ekanligiga ko'plab dalillar mavjud. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bola to'g'ri stimulyator dori va dozasini topgandan so'ng, bolalarning 80 foizida alomatlar kamayadi . Shuning uchun shifokorlar odatda avval ushbu turdagi dorilarni sinab ko'rishadi. Ularni 6 yoshli bolalarda ham qo'llash mumkin.

Bular "stimulyatorlar" deb ataladi. Bu dorilar miyada dopamin va norepinefrin miqdorini oshiradi.Buning sababi, u neyrotransmitterlar deb ataladigan neyrotransmitterlar darajasini oshiradi. Bu kimyoviy moddalar bolaning diqqatini jamlashiga, diqqatini jamlashiga va impulsiv xatti-harakatlarni boshqarishiga yordam beradi.

Ikki xil stimulyator mavjud:

1. Qisqa ta'sir qiluvchi: Bu dorilar atigi 4 soat davomida ta'sir qiladi. Shuning uchun ularni kuniga ikki yoki uch marta qabul qilishingiz kerak. Bir martalik dozaning ta'siri kamayganda, bolaning diqqati va kayfiyati to'satdan pasayishi mumkin.

2. Uzoq muddatli ta'sir: Bular odatda 6-8 soat, ba'zan 16 soatgacha davom etadi. Ular chaqaloqning holatini kun davomida barqaror saqlashga yordam beradi.

Rag'batlantiruvchi bo'lmagan dorilar

Agar stimulyatorlar farzandingizga juda ko'p yon ta'sir ko'rsatsa yoki ular yaxshi samara bermasa, shifokorlar stimulyatorsizlarga o'tadilar. Bularga qaramlik xavfi kamroq. Ba'zan shifokor stimulyatorsiz bilan birga stimulyatorni ham buyurishi mumkin.

Bu dorilar ta'sir qila boshlashi uchun biroz vaqt ketadi. 3-4 hafta davomida katta farqni ko'rmasligingiz mumkin. Biroq, bitta dozaning ta'siri taxminan 24 soat davom etadi. Tasdiqlangan stimulyator bo'lmagan ba'zi dorilar:

• Atomoksetin (Strattera)
• Viloxazine (Qelbree)
• Klonidin ER (Kapvay)
• Guanfacine ER (Intuniv)

Atomoksetin va Viloksazin ikkalasi ham antidepressantlardir. Shuning uchun, agar farzandingizda DEHB bo'lsa va shuningdek, xavotir yoki depressiya bo'lsa, bular yaxshi tanlov bo'lishi mumkin. Klonidin va Guanfasin yuqori qon bosimi uchun dorilar. Bular farzandingizning giperaktivligi va impulsiv xatti-harakatlarini nazorat qilishga yordam beradi.

Dori-darmonlarning o'zi yetarlimi? Yo'q, xulq-atvor terapiyasi ham kerak!

Dori-darmonlar DEHB alomatlarini kamaytirishga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, xulq-atvor terapiyasi farzandingizga ularning xulq-atvor odatlarini, ijtimoiy ko'nikmalarini va o'z vazifalarini boshqarish qobiliyatini rivojlantirishga yordam berish uchun juda muhimdir. Bu ularga yaxshi xulq-atvorni o'rgatish va muammoli xulq-atvorni bartaraf etishni o'z ichiga oladi.

• 6 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun: Ota-onalarga dori berishdan oldin xulq-atvorni boshqarish bo'yicha ota-onalarga trening o'tkazish tavsiya etiladi. Bu yoshdagi bolalar dori vositalarining nojo'ya ta'sirlarini boshdan kechirish ehtimoli ko'proq.
• 6 yoshdan oshgan bolalar uchun: Dori-darmonlar, xulq-atvor terapiyasi, maktab yordami va ota-onalarni o'qitishning kombinatsiyasi tavsiya etiladi.

Uyda qila oladigan narsalar (turmush tarzini o'zgartirish)

Davolash rejasidan tashqari, uyda qilishingiz mumkin bo'lgan ko'plab narsalar mavjud, bu sizning farzandingizga katta yengillik beradi.

1. Yaxshi uyquni ta'minlang

DEHB bilan kasallangan bolalarda uyqu muammolari keng tarqalgan. Bunga yordam beradigan ba'zi narsalar:

• Har kuni bir vaqtning o'zida yotish va uyg'onishni odat qiling.
• Yotishdan kamida bir soat oldin televizor, telefon, kompyuter va video o'yinlar kabi barcha elektron qurilmalarni o'chiring.
• Yotishdan oldin yugurish va sakrashni kamaytiring.

2. Sog'lom ovqatlanish

• Ertalab soat 3 atrofidaOz-ozdan ovqat bering. Bu qon shakar miqdorini barqaror saqlashga yordam beradi va diqqatni jamlashni osonlashtiradi.
• Sut, tuxum va yong'oq kabi oqsilga boy ovqatlarni , shuningdek, mevalar, sabzavotlar va to'liq donli mahsulotlarni (murakkab uglevodlar) taklif qiling.
• Omega-3 yog 'kislotalariga boy losos va orkinos kabi baliqlarni, shuningdek, omega-3 bilan boyitilgan tuxum va sutni bering. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ular giperaktivlikni kamaytirishga yordam beradi.

3. Jismoniy mashqlar va ochiq havoda o'yin-kulgi

• Farzandingizga har kuni yetarli miqdorda jismoniy mashqlar bering. Bu miyada kimyoviy moddalar ishlab chiqarilishi bilan diqqatni jamlash vaqtini oshiradi.
• Raqsga tushish, gimnastika va karate kabi narsalar DEHB bilan kasallangan bolalar uchun juda yaxshi, chunki ular diqqat va intizomni talab qiladi.
• Kuniga kamida 30 daqiqa ochiq havoda, tabiiy o'yinlarga vaqt ajrating. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu DEHB alomatlarini kamaytirishi mumkin.

4. Bolani qo'llab-quvvatlash usullari

• Doimiy tartib yarating: ovqatlanish vaqtini, uy vazifasini, o'yin vaqtini va yotish vaqtini bir xil tartibda saqlang.
• Aniq ko'rsatmalar bering: Farzandingizga biror narsa qilishni aytganda, qisqa va aniq bo'ling. Bir vaqtning o'zida juda ko'p vazifa bermang.
• Farzandingizni maqtang: ADHD bolalari ko'pincha tanqidni tinglashlari kerak. Shuning uchun ularni hatto kichik yaxshiliklari uchun ham "Juda yaxshi" yoki "Barakalla" deb maqtang. Bu ularning o'ziga bo'lgan ishonchini oshiradi.
• Xotirjamlik bilan tarbiyalash: Bolani koyitish va urish, ayniqsa, DEHB bilan kasallangan bola uchun yordam bermaydi. Agar bola noto'g'ri ish qilsa, imtiyozni vaqtincha to'xtatib qo'yish (masalan, televizor ko'rish) (vaqtinchalik tanaffuslar yoki imtiyozlardan mahrum qilish) samaraliroq bo'ladi.