Hech qachon erkakni ko'rganingizda kuchli qo'rquv yoki shokni his qilganmisiz? Balki o'sha odam sizga hech narsa qilmagan yoki hatto sizga biron bir zarar yetkazmoqchi bo'lmagandir. Lekin siz shunchaki asabiylashasiz, terlaysiz va qochib ketmoqchi bo'lasiz. Agar sizda ham shunday holat bo'lgan bo'lsa, bugun biz siz uchun juda muhim bo'lishi mumkin bo'lgan mavzu haqida gaplashamiz. Tibbiy atamalarda biz bu holatni androfobiya deb ataymiz.
Sodda qilib aytganda, androfobiya nima?
Androfobiya so'zi ikkita yunoncha so'zdan iborat. "Andros" "erkak" va "Phobia" "qo'rquv" degan ma'noni anglatadi. Shunday qilib, sodda qilib aytganda, androfobiya erkaklarga nisbatan g'ayritabiiy, haddan tashqari va irratsional qo'rquvdir. Bu shunchaki oddiy qo'rquv emas. Bu fobiya, ya'ni xavotir buzilishi.
Ba'zi odamlar bu qo'rquvni faqat erkak haqiqatan ham oldinga chiqqanida his qilishadi. Boshqalar esa bu qo'rquvni hatto erkakning fotosuratini ko'rganda yoki erkak ovozini eshitganda ham boshdan kechirishlari mumkin. Bu qo'rquv shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, u sizning kundalik hayotingizga, ishingiz va hatto ijtimoiy munosabatlaringizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Bu bema'nilikmi?
Bu yerda ko'p odamlar chalkashib ketadi. Androfobiya erkaklardan nafratlanish haqida emas. Erkaklardan nafratlanish Misandriya deb ataladi. Bu boshqa narsa. Unda nafrat, g'azab bor.
Buni shunday tasavvur qiling. Inson itlardan qo'rqadi. Bu ularning itlardan nafratlanishini anglatmaydi. Ular itni ko'rganda qo'rqishadi, unga yaqinlashishdan qo'rqishadi. Lekin ular itlardan nafratlanishmaydi. Androfobiya ham shunga o'xshash narsa. Bu qo'rquv, nafrat emas.
Nima uchun kimdir bu holatga ega?
Buning aniq va yagona sababini topish har doim ham qiyin. Ammo ko'p hollarda bu holat bolalikdan boshlanadi. Bolalikda erkak bilan bo'lgan yomon va qo'rqinchli tajriba asosiy sabab bo'lishi mumkin.
Muhimi shundaki, bu qo'rquv sizning aybingiz emas. Bu shunchaki miyangizning o'tmishdagi tajribalaringiz bilan bog'liq javobidir.
Androfobiyaga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin:
| Sabab | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Travmatik tajribalar | Bolalikdagi jismoniy yoki hissiy zo'ravonlik, jinsiy zo'ravonlik va oiladagi zo'ravonlik asosiy sabablardir. Bu hodisalar posttravmatik stress buzilishiga (PTSD) va bu fobiyaga olib kelishi mumkin. |
| Ko'rish yoki eshitish (hodisaga guvoh bo'lish) | Agar o'zingiz ham yomon tajribaga duch kelmagan bo'lsangiz ham, onangiz, opangiz yoki boshqa birovning erkak tomonidan zo'ravonlikka uchraganini ko'rish ham bu qo'rquvga sabab bo'lishi mumkin. |
| Qo'rqinchli raqamlar | Erkaklardan umumiy qo'rquv, shuningdek, bolalik davrida o'qituvchi, ota yoki boshqa erkak hokimiyat vakillarining doimiy tahdidlari va tanbehlari kabi narsalardan kelib chiqishi mumkin. |
| Genetika va oilaning ta'siri | Agar ota-onangizdan birida fobiya yoki boshqa xavotir buzilishi bo'lsa, sizda ham shunday kasallik rivojlanishi ehtimoli ko'proq. Bundan tashqari, androfobiya bilan og'rigan odamning yonida bo'lish sizda ham xuddi shunday qo'rquvni rivojlanishiga olib kelishi mumkin. |
Bu qo'rquvni kim rivojlantirishi ehtimoli ko'proq?
Ayollarda ushbu o'ziga xos fobik buzilish erkaklarga qaraganda ikki baravar ko'proq rivojlanadi. Bundan tashqari, quyidagi kasalliklarga chalingan odamlarda ham androfobiya rivojlanish xavfi yuqori:
- Boshqa fobiyalarga ega bo'lish.
- Boshqa xavotirli kasalliklar.
- Vahima buzilishi.
- Giyohvand moddalarni iste'mol qilish buzilishi.
Androfobiya bilan og'rigan odamning alomatlari qanday?
Bu alomatlar odamdan odamga farq qilishi mumkin. Ba'zi odamlar buni yengil his qilishlari mumkin, boshqalari esa buni chidab bo'lmas darajada og'ir deb hisoblashlari mumkin. Kichkina bola bu qo'rquvni boshdan kechirganda, ular qichqirishi, yig'lashi yoki qochib, yashirinishga harakat qilishi mumkin.
Voyaga yetganlar sifatida, ular his qilayotgan qo'rquvning mantiqsiz va mantiqsiz ekanligini bilsalar ham, tananing reaksiyalarini nazorat qila olmaydilar.
| Jismoniy alomatlar | Ruhiy va hissiy alomatlar |
|---|---|
|
|
Shifokor bu androfobiya ekanligini qanday aniqlaydi?
Buning uchun maxsus test yo'q. Psixiatr yoki psixolog sizning alomatlaringizni batafsil muhokama qilgandan so'ng, bu holatni tashxislashi mumkin. Tashxis qo'yish uchun odatda quyidagi omillar hisobga olinadi:
- 6 oydan ortiq vaqt davomida erkaklardan qattiq qo'rqish.
- Erkak kishining yonida bo'lganda yoki u haqida o'ylaganida darhol qo'rquv hissi paydo bo'ladi.
- Bu qo'rquv erkaklar bor joylardan ataylab qochishga olib keladi.
- Bu qo'rquv sizning kundalik faoliyatingizga (ish, ijtimoiy munosabatlar) katta ta'sir ko'rsatadi .
- Siz his qilayotgan qo'rquv haqiqiy tahdiddan ancha kuchliroq .
Buning uchun biron bir muvaffaqiyatli davolash usuli bormi?
Ha, albatta! Bu davolanadigan holat. Ko'p odamlar psixoterapiya va agar kerak bo'lsa, dori-darmonlar yordamida bu holatdan deyarli to'liq xalos bo'lishadi. Bular asosiy davolash usullari.
| Davolash usuli | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT) | Bu sizga erkaklar haqidagi fikrlash tarzingizni, qo'rquvni keltirib chiqaradigan fikrlash tarzini o'zgartirishga yordam berishni o'z ichiga oladi. Shuningdek, siz qo'rquv paydo bo'lganda unga qanday munosabatda bo'lishingizni o'zgartirishga o'zingizni o'rgatasiz. Agar bu qo'rquv o'tmishdagi travmatik tajribalar bilan bog'liq bo'lsa, bu ham ushbu terapiyada muhokama qilinadi. |
| EHM terapiyasi | Bu juda samarali usul. Siz o'zingizni qo'rqadigan narsangizga, ya'ni erkaklarga juda nazorat ostida va xavfsiz muhitda duchor qilasiz. Avval erkakning rasmiga, keyin videoga, keyin uzoqdagi odamga qaraysiz, keyin yaqinlashasiz va qo'rquvingizni asta-sekin kamaytirasiz. Ushbu davolash usuli fobiyaga chalingan odamlarning 90 foizida muvaffaqiyatli bo'ladi. |
| Dori-darmonlar | Xavotirga qarshi dorilar qisqa muddatda ishlatilishi mumkin. Ular simptomlarni nazorat qilishga yordam beradi, ayniqsa psixoterapiyani boshlashda. Ba'zi odamlar uzoq muddatli dori-darmonlarga muhtoj bo'lishlari mumkin. Buni shifokoringiz belgilaydi. |
Agar davolanmasangiz nima bo'lishi mumkin?
Bu qo'rquv bilan yashashga urinish juda qiyin. Agar davolanmasa, bu holat yomonlashishi va boshqa ruhiy salomatlik muammolariga olib kelishi mumkin.
- Depressiya: Doimiy qo'rquv va ijtimoiy izolyatsiyada bo'lganingizda, depressiya rivojlanish ehtimoli yuqori.
- Vahima hujumlari: To'satdan, kuchli jismoniy alomatlar to'plami, kuchli qo'rquv bilan birga keladi. Bu yurak xurujiga o'xshab ketishi mumkin.
- Vahima buzilishi: Tez-tez vahima hujumlari va yana bir hujumga duchor bo'lishdan doimiy qo'rqish.
Agar siz to'satdan ko'krak qafasidagi og'riq, nafas olish qiyinlishuvi yoki nafas qisilishi bilan birga kuchli qo'rquvni boshdan kechirsangiz, darhol kasalxonaning tez tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring. Shifokor bu yurak xurujimi yoki vahima hujumimi, buni tasdiqlashi muhimdir.
Qachonki shifokorga murojaat qilsangiz,
Agar siz quyidagilardan birini boshdan kechirsangiz, kechiktirmasdan shifokorga murojaat qiling.
- Agar vahima hujumlari sodir bo'lsa.
- SiznikiAgar bu qo'rquv sizga kundalik hayotingizga yoki uyqungizga xalaqit beradigan darajada ta'sir qilsa.
- Agar sizda depressiya alomatlari bo'lsa (hamma narsadan zerikish, qayg'u, umidsizlik).
- Agar siz bu qo'rquvni nazorat qilish uchun alkogol yoki giyohvand moddalarga murojaat qilgan bo'lsangiz.
Bu haqda shifokoringiz bilan ochiq gaplashing. U sizni psixiatr kabi mutaxassisga yo'naltirishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Androfobiya erkaklarga nisbatan nafrat emas, bu g'ayritabiiy, kuchli erkaklardan qo'rqishdir.
- Bu sizning zaifligingiz emas, bu davolanishni talab qiladigan tibbiy holat.
- Ko'pincha buning sababi bolalikda sodir bo'lgan travmatik tajribadir.
- Ekspozitsiya terapiyasi va KBT kabi psixoterapiya usullari bu qo'rquvni deyarli butunlay yo'q qilishda juda samarali.
- Qila oladigan eng yaxshi narsa - yolg'iz azob chekish emas, balki ishonchli shifokorga murojaat qilish va yordam so'rash.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment