Siz ham nafas qisilishi bilan uyg'onasizmi? Unda siz AHI (Apnea-Gipopnea indeksi) haqida bilishingiz kerak!

Ba'zi odamlar kechasi uxlayotganda nafas olishda qiynalishini bilasizmi? Balki sizda ham shunday bo'lgandir. Yoki siz bilgan kimdir shunday qilgandir. Xurrak urishi, bir muddat nafas ololmayotgandek his qilish yoki to'satdan nafas olishda qiynalib uyg'onish buning sabablari bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bugun biz uyqu paytida nafas olishda qiynalayotganingizni, ayniqsa obstruktiv uyqu apnesi kabi holatlarni va agar shunday bo'lsa, uning qanchalik jiddiyligini aniqlashga yordam beradigan muhim o'lchov haqida gaplashamiz. Bu AHI, ya'ni (Apnea-Gipopnea indeksi) qisqartmasi.

AHI (Apnea-Gipopnea indeksi) nima? Sodda qilib aytganda...

Sodda qilib aytganda, AHI (Apnea-Gipopnea indeksi) - bu siz uxlayotganingizda soatiga necha marta nafas olishingiz to'xtashi (apnea) va yuzaki (gipopnea) bo'lishining o'lchovidir. Shifokorlar sizda Obstruktiv Uyqu Apneasi deb ataladigan holat bor-yo'qligini va agar shunday bo'lsa, uning qanchalik og'irligini shunday baholaydilar.

Apne va gipopnea nima?

Endi siz apnea va gipopnea nima ekanligi haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Keling, bu haqda biroz aniqroq gaplashaylik.

• Apnea: Bu sizning nafasingizni butunlay to'xtatgan paytingizdir. Apnea - bu siz uxlayotganingizda 10 soniya yoki undan ko'proq vaqt davomida nafasingizni to'xtatgan paytingizdir. Bu vaqt ichida tanangizga kiradigan havo miqdori kamayadi. Nafasingiz bir muddat ushlab turilgandek his qilasiz.

• Gipopnea: Bu sizning nafas yo'lingiz to'liq tiqilib qolmagan, ammo ma'lum darajada tiqilib qolish tufayli nafas olish tezligingiz sezilarli darajada pasaygan payt. Bu holda siz yetarlicha nafas olmayapsiz, bu esa qoningizdagi kislorod darajasining pasayishiga olib keladi. Buni ozgina tiqilib qolgan va chiqadigan suv miqdorini kamaytiradigan suv quvuri kabi tasavvur qiling.

Endi siz: "Xo'sh, nafas olishni to'xtatsangiz nima bo'ladi?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Bizning miyamiz juda aqlli. U tanamizning holatini, masalan, yurak urishi, qon bosimi, nafas olishni doimiy ravishda kuzatib boradi. Shunday qilib, sizda apne yoki gipopne bo'lsa, miya buni sezadi. Keyin miya sizni biroz uyg'otish uchun biror narsa qiladi, shunda siz yana to'g'ri nafas olishingiz mumkin. Lekin bu uyg'onish ko'pincha juda nozik bo'ladi. Siz buni hatto sezmasligingiz ham mumkin. Siz yana nafas olishni boshlaganingizda, miya sizga yana uxlashga imkon beradi. Shunday qilib, AHI bu pauzalar va yuzaki nafas olish soatiga necha marta sodir bo'lishini o'lchaydi. Bu holat (uyqu apnesi) qanchalik og'ir bo'lsa, bu uzilishlar shunchalik tez-tez sodir bo'ladi.

Bu AHI qiymati qanday hisoblanadi?

Ushbu AHI qiymati (Sleep Study) yordamida topiladi.Ulardan biri uyquni o'rganishdir. Bu sizning tungi uyqu paytida tanangizning qanday ishlashini, jumladan, nafas olish tartibingizni, yurak urish tezligini, miya to'lqinlarini va qon kislorod darajasini kuzatish uchun mashinalardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Buni uyqu laboratoriyasida amalga oshirish mumkin yoki ba'zan uyda qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy qurilmalar mavjud (Uyda uyqu apnesi testi) . Biroq, uy sharoitida olingan ma'lumotlar biroz cheklangan va aniqligi kamroq bo'lishi mumkinligini yodda tutish muhimdir.

Keyin shifokor sizning AHI ballingizni apne va gipopne epizodlarining umumiy sonini uxlagan umumiy soatlaringizga bo'lish orqali hisoblab chiqadi.

Sodda qilib aytganda: AHI = (Umumiy apne hodisalari + Umumiy gipopne hodisalari) / Umumiy uxlash soatlari

Uyqu apneasining og'irligi AHI qiymati yordamida qanday o'lchanadi? - Kattalar uchun

Amerika Uyqu Tibbiyoti Akademiyasi kattalardagi ushbu nafas olish hodisalarining og'irligini tasniflash uchun quyidagi shkaladan foydalanadi:

• Yengil holat: soatiga 5 dan 15 tagacha hodisa.
• O'rtacha holat: soatiga 15 dan 30 gacha hodisalar soni.
• Og'ir: soatiga 30 yoki undan ortiq hodisa.

Shifokoringiz ushbu hisob-kitoblardan uyqu apneasining og'irligini aniqlash uchun foydalanadi. Masalan, agar sizning AHI 25 bo'lsa, bu sizda o'rtacha uyqu apneasi borligini anglatadi.

Xo'sh, kattalar uchun o'rtacha AHI qiymati qancha?

Siz "Kattalar uchun normal AHI qiymati qancha?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Voyaga yetganlar uchun normal yoki sog'lom AHI qiymati soatiga beshta apnea va gipopnea hodisasidan kam (AHI < 5). Agar sizning qiymatingiz shu diapazonda bo'lsa, bu sizda uyqu apnesi yo'qligini anglatadi.

Yosh bolalarda AHI qiymati boshqachami?

Ha, yosh bolalar va kattalar uchun AHI qiymatlari va ularning og'irlik darajasi har xil. Bolalarning nafas olish tizimlari hali ham rivojlanayotganligi sababli, hatto ozgina nafas olish obstruktsiyasi ham sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yosh bolalar uchun odatiy AHI diapazoni quyidagicha:

• Yengil holat: soatiga 1 dan 5 tagacha hodisa.
• O'rtacha holat: soatiga 5 dan 10 tagacha hodisa.
• Og'ir: soatiga 10 yoki undan ortiq hodisa.

Agar farzandingizning AHI bir yoki undan yuqori bo'lsa, shifokoringiz unga Obstruktiv Uyqu Apnesi tashxisini qo'yishi mumkin. Yosh bola uchun normal AHI birdan kam bo'lishi kerak (AHI < 1). Biroq, ba'zida katta yoshdagi bolalar uchun bu deganiShifokorlar yosh bolalar (o'smirlar va o'smirlar) uchun kattalar uchun bo'lgani kabi bir xil AHI shkalasidan foydalanishlari mumkin.

CPAP apparati bilan yaxshi AHI qiymati qanday?

CPAP (Doimiy musbat havo yo'li bosimi) apparati obstruktiv uyqu apnesini davolashning asosiy va eng samarali usuli hisoblanadi. Ushbu apparat uyqu paytida nafas yo'llaringizni ochiq saqlashga yordam beradi. Shunday qilib, ushbu CPAP apparatidan foydalanadigan kattalar uchun maqsad AHI qiymatini beshdan past darajada ushlab turishdir (AHI < 5). Biroq, siz va shifokoringiz (Uyqu tadqiqoti) da qayd etilgan qiymatdan qanchalik past bo'lishingiz kerakligini va qanday aniq qiymatga erishishingiz kerakligini birgalikda hal qilasizlar.

Yaxshi tomoni shundaki, siz CPAP apparatidan foydalanganda, u sizning AHI ni ma'lum darajada kuzatishi mumkin, ya'ni uni yozib olishi mumkin. Ko'pgina yangi CPAP apparatlari nafas olishdagi o'zgarishlarni aniqlay oladi va bu ma'lumotlardan taxminiy AHI qiymatini hisoblash uchun foydalanadi. Bu uyquni o'rganish kabi 100 foiz aniq o'lchov emas. Ammo bu sizning shifokoringizga CPAP davolanishingiz qanchalik samarali ekanligi va sizga qanchalik yordam berayotgani haqida qo'shimcha ma'lumot olishga yordam beradi.

AHI ning kamchiliklari nimada? U hamma narsani aytib beradimi?

AHI juda foydali vosita bo'lsa-da, uni faqat unga asoslanib qaror qabul qilish uchun ishlatib bo'lmaydi. Uning ba'zi kamchiliklari ham bor. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik:

• Gipopnea haqida turli fikrlar: Shifokorlar orasida apnea nima ekanligi haqida aniq, umumiy kelishuv mavjud bo'lsa-da, gipopneaning ta'rifi biroz murakkab. Buning sababi, unga bir nechta omillar ta'sir qiladi, masalan, havo oqimini qancha kamaytirish kerakligi, qondagi kislorod darajasi qanchalik past bo'lishi kerakligi (kislorodning to'yinmaganligi) yoki kechasi necha marta uyg'onishingiz (qo'zg'alish) . Shunday qilib, ba'zida ta'riflarda kichik farqlar bo'lishi mumkin.
• Cheklovlar: AHI faqat siz uxlayotganingizda yuzaga keladigan apne va gipopnea epizodlari sonini o'lchaydi. U qo'shimcha ma'lumotlarni, masalan, epizodlarning og'irligi, nafas olishning to'xtashi qancha vaqtga cho'zilgani yoki kislorod darajasi qanchalik pastligi kabi ma'lumotlarni to'g'ridan-to'g'ri bermaydi. Masalan, kimdirda AHI 10 ga teng bo'lishi mumkin, ammo har bir epizod atigi 10-15 soniya davom etishi mumkin. Boshqa bir odamda AHI 10 ga teng bo'lishi mumkin, ammo ularning epizodlari 40-50 soniya davom etishi va kislorod darajasi sezilarli darajada pasayishi mumkin. Shunday qilib, faqat AHI ga qarash farqni ko'rsatmaydi.
• Mumkin bo'lgan noto'g'ri natijalar: Uyda o'tkazilgan ba'zi oddiy uyqu apnesi testlarining natijalari, ayniqsa uyda o'tkazilgan natijalar, uyqu laboratoriyasidagi natijalar kabi aniq bo'lmasligi mumkin. Buning sababi, ma'lumotlar miqdori va aniqligi kamroq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi odamlar uyda test topshirganda yaxshi uxlamasligi mumkin.

Shunday qilib, AHI sizning kechasi oladigan uyqu sifati haqida muhim ma'lumotlarni taqdim etsa-da, AHI uyqu buzilishini tashxislash va uning og'irligini aniqlashda faqat bitta omil ekanligini yodda tutish muhimdir.

Tibbiy guruhingiz sog'lig'ingiz haqida xabardor qaror qabul qilish uchun sizning AHI ballingizni, uxlash holatingizni (chalqancha yoki yonboshlab uxlashingizdan qat'i nazar), turli uyqu bosqichlaridagi AHI ballingizni (masalan, REM uyqusi) va boshqa bir qator test natijalarini hisobga oladi.

Xo'sh, bu hikoyadan uyga olib ketishimiz kerak bo'lgan eng muhim narsa nima?

Xo'sh, demak, biz muhokama qilgan AHI (Apnea-Hipopnea indeksi) haqida yodda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsalar:

• AHI - bu siz uxlayotganingizda soatiga necha marta nafasingiz to'xtashini (apne) va yuzaki bo'lishini (gipopnea) o'lchaydigan ko'rsatkich.
• Bu obstruktiv uyqu apnesi kabi holatlarni aniqlashga va ularning og'irligini o'lchashga yordam beradi.
• Voyaga yetganlar uchun o'rtacha AHI qiymati 5 dan kam bo'lishi kerak. Bolalar uchun esa 1 dan kam bo'lishi kerak.
• AHI qiymati qanchalik yuqori bo'lsa, holat (Uyqu apnesi) shunchalik og'irlashishi mumkin.
• CPAP apparatidan foydalanayotganlar uchun maqsad AHI qiymatini 5 dan past darajada ushlab turishdir.
• AHI muhim o'lchov bo'lsa-da, u yagona emas; shifokorlar to'liq baholash uchun boshqa ko'plab omillardan foydalanadilar.

Shunday qilib, agar siz kechasi nafas olishda qiynalayotgan bo'lsangiz, xurrak ursangiz, bo'g'ilib qolgandek his qilsangiz yoki kun davomida haddan tashqari uyquchanlik his qilsangiz, albatta tibbiy yordamga murojaat qiling. Chunki yaxshi uyqu sog'lom hayot uchun juda muhimdir! Shuningdek, ushbu AHI haqida xabardor bo'lish shifokoringiz bilan ahvolingizni muhokama qilishda siz uchun juda foydali bo'ladi.

Uyqu , nafas olish, uyqu apnesi, AHI, apne gipopne indeksi, uyqu buzilishi, CPAP