Kichkintoyingiz doimo charchagandek tuyuladimi? Terisi biroz oqarib ketganmi? Yoki u kerakli darajada tez o'smayotgandek tuyuladimi? Buning sabablaridan biri B12 vitamini yetishmovchiligi deb ataladigan holat bo'lishi mumkin. Nomidan xavotirlanmang. Bu vitamin erta aniqlansa va davolansa, deyarli to'liq davolanishi mumkin. Shunday qilib, bugun biz B12 vitamini nima ekanligi, nima uchun u organizm uchun muhimligi, yetishmovchilik alomatlari qanday va qachon shifokorga murojaat qilish kerakligi haqida gaplashamiz.
Nima uchun B12 vitamini shunchalik muhim?
Sodda qilib aytganda, B12 vitamini tanamizda bir nechta juda muhim funktsiyalarni bajaradigan kichik qahramonga o'xshaydi. Biz uni kobalamin deb ham ataymiz.
Tanamizni doimiy ishlaydigan katta fabrika deb tasavvur qiling. B12 vitamini bu fabrikaning to'g'ri ishlashi uchun juda muhimdir. Asosan, bu uchta sababga ko'ra muhimdir:
1. Qizil qon tanachalarini hosil qiling: Nafas olayotganimizda o'pkaga kiradigan kislorod qizil qon tanachalari orqali tananing barcha qismlariga tashiladi. Qizil qon tanachalari deb ataladigan bu transport vositalarini to'g'ri ishlab chiqarish uchun B12 vitamini kerak. Agar B12 yetarli bo'lmasa, sog'lom qizil qon tanachalari hosil bo'lmaydi. Biz buni anemiya deb ataymiz.
2. Asab tizimini sog'lom saqlang: Asab tizimi miyamiz va tananing qolgan qismi o'rtasida xabarlarni uzatuvchi "sim tizimi"dir. B12 vitamini bu asab tizimining sog'lom ishlashi uchun juda muhimdir. Bu, ayniqsa, yosh bolalarning miya rivojlanishi uchun muhimdir.
3. DNK ishlab chiqarish uchun: B12 vitamini tanamiz hujayralarida genetik ma'lumotlar ombori bo'lgan DNK ishlab chiqarishda ham yordam beradi.
Bizning tanamiz B12 vitaminini mustaqil ravishda ishlab chiqara olmaydi, shuning uchun biz uni oziq-ovqat yoki vitamin qo'shimchalaridan olishimiz kerak.
| B12 vitaminiga boy oziq-ovqatlar | Misollar |
|---|---|
| Go'shtlar | Mol go'shti, tovuq go'shti, jigar kabi narsalar |
| Baliq va dengiz mahsulotlari | Qisqichbaqa, kalmar, losos, qisqichbaqa, qisqichbaqa |
| Sut va sut mahsulotlari | Sigir suti, yogurt, pishloq |
| Tuxumlar | Tovuq tuxumlari, bedana tuxumlari |
| Boyitilgan oziq-ovqatlar | Ba'zi nonushta donlari, ozuqaviy xamirturush |
Homilador va emizikli onalar odatdagidan ko'proq B12 vitaminiga muhtoj, chunki chaqaloq bu vitaminni onadan ham oladi.
Bolada B12 yetishmovchiligi qanday rivojlanadi?
Bolada bu kasallikning rivojlanishining bir nechta asosiy sabablari bo'lishi mumkin.
1. Ovqatlanish bilan bog'liq muammolar
Bu eng keng tarqalgan sababdir. To'liq vegan yoki asosan vegetarian parhezga amal qiladigan bolalar go'sht, baliq, sut va tuxum kabi tabiiy ravishda B12 vitaminini ta'minlaydigan ovqatlarni iste'mol qilmaydi. Bunday hollarda, shifokor tavsiyasiga binoan, B12 vitamini qo'shimchasini berish juda muhimdir.
2. Vitaminlarni organizmga singdirishda qiyinchilik
Ba'zan, hatto bola tarkibida B12 vitamini bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilsa ham, uning tanasi uni to'g'ri singdira olmaydi. Buning sababi quyidagilar bo'lishi mumkin:
- Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari: Ba'zi ichak kasalliklari vitaminlarning so'rilishini buzishi mumkin.
- Pernicious anemiya: Bu noyob otoimmun kasallik bo'lib, unda organizm B12 ni so'rib olishga yordam beradigan oqsilni yo'q qiladi.
- Oshqozon jarrohligi: Agar biron bir sababga ko'ra oshqozoningizning bir qismini olib tashlash uchun operatsiya qilingan bo'lsa, B12 vitaminining so'rilishi kamayishi mumkin.
3. Onada B12 darajasining pastligi
Chaqaloq bachadonda bo'lganida, onasining tanasidan kerakli B12 vitaminini saqlaydi. Shunday qilib, agar homiladorlik paytida onaning B12 darajasi past bo'lsa, chaqaloq ham kamroq qabul qiladi. Natijada, chaqaloqning to'plangan B12 vitamini tezda tugab qolishi va taxminan 4-6 oylik bo'lganda yetishmovchilik belgilarini ko'rsata boshlaydi.
B12 yetishmovchiligining belgilari qanday?
Bu alomatlar bir boladan boshqasiga farq qilishi mumkin. Ular boshqa tibbiy holatlarning ham alomatlari bo'lishi mumkin. Shuning uchun, vahimaga tushmaslik va bolangizni ko'rishingiz bilanoq shifokorga ko'rsatish yaxshiroqdir.
| Xarakteristikalar toifasi | Kutilgan xususiyatlar |
|---|---|
| Umumiy xususiyatlar | - Doimiy charchoq va holdan toyish hissi - Terining oqarib ketishi yoki sarg'ayishi - Ishtahani yo'qotish va vazn yo'qotish |
| Nerv tizimi bilan bog'liq alomatlar | - Oyoq-qo'llarda karaxtlik yoki sanchish - Yurish paytida muvozanatni yo'qotish - Xotirani yo'qotish, asabiylashish - Rivojlanishdagi kechikishlar (masalan, gapirishda, yurishda kechikish) - Yosh chaqaloqlarda g'ayritabiiy harakatlar |
| Boshqa xususiyatlar | - Og'riqli yoki qizargan til - Diareya yoki qabziyat - Ko'rish muammolari (kamdan-kam hollarda) |
Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak? Davolash usullari qanday?
Agar farzandingizda yuqorida aytib o'tilgan alomatlardan biri yoki bir nechtasi, ayniqsa rivojlanish kechikishi borligiga shubha qilsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan muhokama qiling.
Ushbu alomatlarni hech qachon e'tiborsiz qoldirmang. B12 yetishmovchiligi - bu davolanmasa, asab tizimi va miyaga jiddiy zarar yetkazishi mumkin bo'lgan holat. Biroq, agar erta aniqlansa, uni to'liq davolash mumkin.
Shifokor bolani tekshiradi, sizdan tafsilotlarni so'raydi va agar kerak bo'lsa, B12 vitamini darajasini tekshirish uchun qon tahlilini buyuradi.
Agar etishmovchilik tasdiqlansa, davolash sababiga qarab belgilanadi.
- Agar ovqatlanish bilan bog'liq muammo bo'lsa: Shifokor ko'pincha bolaga B12 vitamini qo'shimchasini (tabletkalar yoki sirop) buyuradi. Shuningdek, u B12 ga boy parhezni qo'shishni maslahat beradi.
- Agar sizda so'rilish muammosi bo'lsa: Tanangiz ovqatdan yoki tabletkalardan B12 ni o'zlashtira olmasligi mumkin, shuning uchun sizga B12 vitamini in'ektsiyalari kerak bo'lishi mumkin. Bu to'g'ridan-to'g'ri mushak ichiga yuboriladigan in'ektsiya. Xavotir olmang, bu juda keng tarqalgan va xavfsiz davolash usuli.
Eng muhimi, hech qachon bolangizga dorixonadan sotib olgan vitamin tabletkalarini bermang.Shifokor hamma narsani, masalan, dozani va qabul qilish vaqtini hal qilishi kerak.
Uyga olib ketish xabari
- B12 vitamini bolaning miya rivojlanishi, asab tizimi va sog'lom qon hujayralarining shakllanishi uchun juda muhimdir.
- Doimiy charchoq, rangparlik, ishtahani yo'qotish va o'sishning sekinlashishi B12 yetishmovchiligining belgilari bo'lishi mumkin.
- To'liq vegan parheziga amal qiladigan bolalarda B12 vitamini yetishmasligi xavfi ortadi.
- Homilador va emizikli onalar uchun chaqaloqlarining sog'lig'i uchun B12 darajasiga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir.
- Agar farzandingizda B12 yetishmovchiligi borligiga shubha qilsangiz, o'z-o'zini tashxislash yoki davolanishdan qoching va darhol shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing