Kichkintoyingizni qo'lingizda ushlab turganingizda his qiladigan quvonchingiz chegarasiz, to'g'rimi? Lekin shu bilan birga, "Bolamni qanday qilib to'g'ri emizaman?", "Sutim unga mos keladimi?", "Emizishda og'riq paydo bo'lishi normalmi?" kabi ko'plab savollar xayolga keladi. Bu yangi onalarda juda keng tarqalgan savollar. Shuning uchun xavotir olmang, bugun biz emizish haqida juda oddiy tarzda gaplashamiz.
Emizishning siz va chaqalog'ingiz uchun qanday foydalari bor?
Emizish shaxsiy qaror bo'lsa-da, hatto dunyoning yetakchi tibbiyot mutaxassislari ham dastlabki 6 oy davomida faqat emizishni tavsiya qiladilar. Shundan so'ng, kamida bir yil davomida qo'shimcha ovqatlar bilan emizish juda foydali. Keling, nima uchunligini ko'rib chiqaylik.
| Kimga foyda? | Foyda |
|---|---|
| Chaqalog'ingiz uchun |
|
| Sizga (onaga) |
Chaqaloq och ekanligini qanday bilasiz?
Chaqaloq yig'lay boshlaguncha kutmang. Yig'lash chaqalog'ingiz juda och ekanligining oxirgi belgisidir. Undan oldin, chaqalog'ingiz sizga och ekanligini quyidagi kabi ishlar bilan aytadi:
- Lablarni yalash, tilini chiqarish.
- Boshini yonma-yon o'giradi va ko'krakni qidiradi (ildiz otadi).
- Qo'lingizni og'zingizga qo'yish.
- Og'zingizni ochish.
- U bezovtalanmoqda va biroz asabiylashmoqda.
- Ular qo'llarida narsalar va kiyimlarni hidlaydilar.
Esingizda bo'lsin, yangi tug'ilgan chaqaloq odatda har 2-3 soatda yig'laydi. Bu ikki oylikda har 3-4 soatda va 6 oylikda har 4-5 soatda o'zgarishi mumkin.
Emizishni boshlashimiz kerakmi? Avval bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
Siz chaqalog'ingizni tug'ilgandan keyin bir soat ichida emizishni boshlashingiz mumkin. Ko'kraklaringiz birinchi bo'lib og'iz suti deb ataladigan qalin, juda to'yimli suyuqlik ishlab chiqaradi. Tibbiy atamalarda bu og'iz suti deb ataladi. U oz miqdorda bo'lsa-da, dastlabki bir necha kun ichida chaqalog'ingizning immunitet tizimi uchun juda muhimdir.
Taxminan 3 kundan keyin sutingiz kela boshlaydi. Ko'kraklaringiz biroz toraygandek tuyulishi va hatto ozgina sut oqishi mumkin. Bu normal holat.
Yaxshi mandal olish juda muhim!
Agar emizish paytida og'riq sezsangiz yoki ko'krak uchlaringiz yorilgan bo'lsa, asosiy sabab chaqalog'ingiz to'g'ri emizmasligi bo'lishi mumkin. Keling, buni qanday tuzatishni ko'rib chiqaylik.
1. O'zingizni qulay his qiling: Agar stulda o'tirsangiz, orqa va bo'yningizga yostiqlar qo'yib, tekis o'tiring.
2. Chaqaloqni o'zingizga qarating: Chaqaloqning butun tanasi sizga qaragan bo'lishi kerak. Chaqaloqning qornini tegib turing. Ovqatlanish uchun bo'yningizni burishingiz shart emas.
3. Chaqaloqning pastki labiga ilmoq bilan tegib turing:Chaqaloqning pastki labini ko'krak uchi bilan muloyimlik bilan ishqalang. Keyin chaqaloq instinktiv ravishda og'zini keng ochadi.
4. Chaqaloq og'zini keng ochishi bilan ko'krakni taklif qiling: Chaqaloq og'zini keng ochishi bilan, chaqaloqning boshini ko'krakning yon tomoniga burang, nafaqat ko'krak uchi, balki uning atrofidagi qorong'u joyning (areola) katta qismi ham chaqaloqning og'ziga kirishiga yo'l qo'ying.
5. Uni to'g'ri ushlayotganingizni tekshiring: Chaqaloqning lablari tashqariga qaragan bo'lishi kerak. Emish paytida ozgina tortishish sezilishi kerak, lekin og'riqli bo'lmasligi kerak . Agar og'riq bo'lsa, jimjima barmog'ingizni chaqaloqning og'zining burchagiga qo'ying, emishni to'xtating va boshidan qayta urinib ko'ring.
Ba'zi chaqaloqlarda Ankiloglossiya yoki Til bog'lanishi deb ataladigan holat mavjud bo'lib, bu ularning to'g'ri so'rishiga to'sqinlik qiladi. Agar siz bunga shubha qilsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
Emizish uchun eng yaxshi pozitsiyalar qaysilar?
Siz va chaqalog'ingiz uchun qulay va oson bo'lgan har qanday pozitsiya eng yaxshisidir. Mana eng ko'p ishlatiladigan pozitsiyalardan ba'zilari.
| Lavozim | Tavsif |
|---|---|
| Beshikni ushlab turish (normal holat) | Bolaning boshini tirsagingizga qo'yib, butun tanasini o'zingizga qaratib emizish ko'p odamlar tomonidan qo'llaniladigan usuldir. |
| Kross-beshik tutqichi | Chaqaloqni emizayotgan ko'kragingizga qarama-qarshi qo'l bilan ushlang va shu qo'l bilan chaqaloqning boshini ushlang. Ko'krakni boshqa qo'lingiz bilan ushlang va uni chaqaloqning og'ziga keltiring. Bu yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun juda oson. |
| Futbol o'yini | Bolani qo'ltiqlaridan futbol to'pi kabi ushlang va qo'lingiz bilan chaqaloqning orqa va boshini ushlang. Bu sezaryen (kesarey) bo'yicha tug'ilgan onalar, egizaklar va kam vaznli chaqaloqlar uchun juda qulaydir. |
| Yon tomonda yotish | Kichkintoyingizni sizga qaratib, yotoqda chalqancha yotgan holda emizish. Bu kechasi emizish uchun juda oson holat. Bu shuningdek, sezaryen operatsiyasidan keyin ham qo'llanilishi oson bo'lgan holat. |
Sutim chaqalog'im uchun yetarlimi? Agar sutim yetarli bo'lmasa, nima qilishim kerak?
Bu har bir ona duch keladigan savol. Agar chaqalog'ingiz yetarlicha sut olayotgan bo'lsa, quyidagi belgilarga e'tibor bering:
- Agar siz ko'p tagliklar ho'l bo'lsa, kuniga taxminan 6-8 ta.
- Agar sut ichganingizdan keyin taxminan 1-3 soat davomida o'zingizni baxtli va xotirjam his qilsangiz.
- Agar siz vazningizni to'g'ri ravishda oshirayotgan bo'lsangiz (shifokoringiz buni tekshiradi).
Agar sutingiz yetarli bo'lmasa, uni ko'paytirish uchun nima qilishingiz mumkin?
Chaqaloq tobora ko'proq so'rayotgani sari, tanangiz bu ehtiyojni qondirish uchun sut ishlab chiqaradi. Shuning uchun biz iloji boricha kamroq sut aralashmasi berishni va chaqalog'ingiz so'ragan paytda sut berishni aytamiz.
Bunga qo'chimcha,
- Ko'p suv iching.
- Ko'proq dam oling va to'yimli ovqat iste'mol qiling.
- Stressni kamaytiring. Bo'shashgan holda qolish sut oqimiga katta yordam beradi.
- Tez-tez sut so'rib oling. Chaqaloq ovqatlanib bo'lgandan keyin ham, ozgina sut so'rib olish sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
Agar siz yetarlicha sut ishlab chiqarmayapsiz deb o'ylasangiz, albatta shifokoringiz bilan gaplashing. Ba'zan muammo siz o'ylaganingizdan kamroq aniq bo'lishi mumkin. U sizga to'g'ri maslahat beradi.
Emizishdagi keng tarqalgan muammolar va ularni hal qilish yo'llari
Emizish jarayoni har doim ham oson kechmaydi. Bu kabi kichik muammolar paydo bo'lishi mumkin. Xavotir olmang, yechimlar bor.
- Nipel og'rig'i va yorilishi: Buning asosiy sababi chaqaloqning to'g'ri emizmasligidir. Avvalroq muhokama qilganimizdek, emizishni o'rnating. Ovqatlantirgandan so'ng, ko'krak uchlarini quritish uchun oching. Shifokoringizdan mos malham (lanolin kremi) so'rashingiz mumkin.
- Ko'krakning shishishi: Agar ko'kraklaringiz og'riqli darajada shishib ketgan bo'lsa, chaqaloqni ovqatlantirishdan oldin iliq sochiq bilan surting. Ovqatlantirgandan keyin sovuq sochiq bilan surting. Qo'l bilan ozgina sut chiqarish ham yengillik keltirishi mumkin.
- Siydik chiqarish kanallarining tiqilib qolishi: Agar ko'krakda bo'lakchalar paydo bo'lsa, qizil va og'riqli joy bo'lsa, bu tiqilib qolgan kanal bo'lishi mumkin. Buni sohani massaj qilish, issiqlik surtish va tez-tez emizish orqali davolash mumkin.
- Mastit: Agar sizda ko'krak og'rig'i, isitma va tana og'rig'i kabi alomatlar bo'lsa, bu bakterial infeksiya bo'lishi mumkin. Darhol shifokorga murojaat qiling. Sizga antibiotiklar kerak bo'lishi mumkin. Ammo ko'p hollarda, siz dori-darmonlarni qabul qilayotganda emizishni davom ettirishingiz mumkin.
Emizish paytida nima yeyayotganingizga va ichayotganingizga ehtiyot bo'lishingiz kerakmi?
Ha. Siz yeyayotgan va ichadigan narsalar sut orqali chaqalog'ingizga o'tadi.
- Spirtli ichimliklar: Agar siz spirtli ichimlik ichsangiz, u tanangizdan to'liq tozalanmaguncha (odatda har bir ichimlik uchun 2-3 soat) emizmang.
- Kofein: Choy va kofe kabi narsalarni kuniga ikki stakan bilan cheklash yaxshidir, aks holda bu chaqalog'ingizning uyqusini buzishi mumkin.
- Baliqning ayrim turlari: Tarkibida simob ko'p bo'lgan yirik dengiz baliqlarini (masalan, orkinos va skumbriya) iste'mol qilishdan saqlaning.
Emizishdan oldin qabul qilayotgan har qanday dori-darmonlaringiz haqida shifokoringiz bilan gaplashing.
Uyga olib ketish xabari
- Ko'krak suti chaqalog'ingizga bera oladigan eng yaxshi va eng qimmatli sovg'adir. U siz va chaqalog'ingiz uchun ko'plab foydali xususiyatlarga ega.
- Emizish dastlab biroz qiyin bo'lishi mumkin. Bu normal holat. Buni o'rganishingiz kerak bo'lgan narsa. Sabrli bo'ling va harakat qiling.
- Chaqaloq ko'krakni yaxshi ushlab turishiga juda ehtiyot bo'ling. Bu og'riq va nipellarning yorilishi kabi ko'plab muammolarning sababidir.
- Sut yetarli bo'lmasa ham, chaqalog'ingiz yetarlicha vazn orttirmayaptimi yoki ko'krak og'rig'i bo'lsa ham, ushbu muammolarning birortasida shifokoringizdan yordam so'rashdan uyalmang yoki qo'rqmang.
- Sizning ruhiy va jismoniy farovonligingiz juda muhim. Yaxshi ovqatlaning, yaxshi iching va yaxshi dam oling. Baxtli onaning sog'lom farzand ko'rish ehtimoli ko'proq.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing