Ruhiy salomatlik muammolaringiz tanangizga ta'sir qiladimi? Keling, konversiya buzilishi haqida gaplashaylik!

Ba'zan hech qanday sababsiz turli xil noqulayliklar va kasalliklarni boshdan kechirayotgandek his qilasizmi? Tasavvur qiling-a, to'satdan qo'llaringiz yoki oyoqlaringizni nazorat qila olmay qolasiz, to'satdan titray boshlaysiz, ba'zan ko'zingizni yo'qotasiz yoki gapira olmay qolasiz. Shifokorlar qancha tekshiruv o'tkazmasin, ular: "Bu jismoniy kasallik ekanligini tasdiqlovchi hech qanday dalilimiz yo'q", deyishadi. Bunday paytlarda biz "(Konversiya buzilishi") deb nomlangan bu holat haqida biroz chuqurroq o'ylashimiz kerak. Garchi bu aslida ruhiy salomatlik bilan bog'liq bo'lsa-da, u keltirib chiqaradigan jismoniy alomatlar soxta emas, ular haqiqiy narsalardir.

Konversiya buzilishi aniq nima?

Sodda qilib aytganda, "(Konversiya buzilishi)" - bu miya yoki asab tizimining ishlashi ruhiy salomatligingizga biron bir ta'sir tufayli buzilib, jismoniy alomatlarga olib keladigan holat. Bu yerda ruhiy stress, travma va boshqalar kabi narsalar jismoniy belgiga "aylanadi". Muhimi shundaki, bu alomatlar haqiqiydir. Bu siz boshqalarning e'tiborini jalb qilish uchun soxtalashtirayotgan yoki qilayotgan narsa emas. Bundan tashqari, bu shunchaki sizning ongingizdagi narsa emas. Bu alomatlarni shunchaki fikrlash orqali nazorat qilib bo'lmaydi.

Esingizda bo'lsin, "Konversiya buzilishi" haqiqiy ruhiy kasallikdir. U keltirib chiqaradigan jismoniy noqulayliklar haqiqiydir.

Konversiya buzilishi va somatik simptom buzilishi o'rtasidagi farq nima?

Bu ikkala holat ham Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasining (DSM-5) ruhiy kasalliklar tasnifida bir xil toifaga kiradi. Bu shuni anglatadiki, ikkalasi o'rtasida ko'plab o'xshashliklar mavjud va ba'zan ular hatto birga mavjud bo'lishi mumkin.

Somatik alomatlar buzilishida sizda hayotingizda jiddiy buzilishlar va noqulayliklarga olib keladigan bir yoki bir nechta alomatlar mavjud. Natijada, siz:

• Men doim shu alomatlar haqida o'ylayman.
• Men bu alomatlar haqida doimo xavotirdaman va qo'rqaman.
• Ular bu alomatlarga juda ko'p vaqt va kuch sarflashadi.

Biroq, "(Konversiya buzilishi)" ning asosiy xususiyati shundaki, sizda miya bilan bog'liq bo'lib tuyuladigan bir yoki bir nechta alomatlar paydo bo'ladi. Bular shunchalik buzg'unchi bo'lishi mumkinki, siz odatiy faoliyatingizni amalga oshira olmaysiz. Biroq, bu alomatlarni tushuntira oladigan biron bir nevrologik kasallik topilmadi.

Bu vaziyatdan kim ko'proq ta'sir qilishi mumkin?

Konversiya buzilishi har qanday yoshda, hatto juda yosh bolalarda ham paydo bo'lishi mumkin. Biroq, ba'zi alomatlar ma'lum yosh guruhlarida ko'proq uchraydi. Masalan, tutqanoq kabi alomatlar ko'proq 20 yoshdan 29 yoshgacha bo'lgan odamlarda, tana harakatlari bilan bog'liq boshqa alomatlar esa 30 yoshdan 39 yoshgacha bo'lgan odamlarda ko'proq uchraydi. Shuningdek , bu holat ayollarda ko'proq uchraydi .

Bu juda keng tarqalgan holat emas. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, har yuz ming kishidan to'rtdan o'n ikki kishigacha har yili "Konversiya buzilishi" tashxisi qo'yiladi.

Konversiya buzilishi tanamga qanday ta'sir qiladi?

Bu holatda, miyangizning ishlash usulidagi o'zgarishlar tufayli jismoniy alomatlar paydo bo'ladi. Funksional MRT kabi maxsus skanerlashlar ushbu holatga chalingan odamlarning miya faoliyatini ko'rib chiqishi va miyaning ushbu alomatlar bilan bog'liq sohalari kamroq ishlayotganini yoki g'ayritabiiy ravishda o'zgarganligini ko'rsatishi mumkin. Bu kimdir soxtalashtira oladigan narsa emas.

Konversiya buzilishining belgilari qanday?

Miyaning qaysi qismi ta'sirlanganiga qarab, alomatlar juda katta farq qilishi mumkin. Eng keng tarqalgan alomatlardan ba'zilari:

• Psixogen bo'lmagan epileptik tutqanoqlar (PNES): Tutqanoqlar odatda miyaning tuzilishi yoki funktsiyasi bilan bog'liq muammo tufayli yuzaga keladi. Biroq, PNES deb ataladigan bu turdagi tutqanoq ruhiy salomatlik muammosi tufayli yuzaga keladi.
• Sezgi buzilishlari: Ko'rish, eshitish, hidlash, ta'm bilish va teginish sezgilarida buzilishlar paydo bo'lishi mumkin. Masalan, bir vaqtning o'zida ikkita tasvirni ko'rish, tunnel ko'rish, eshitish qobiliyatini yo'qotish, karıncalanma va biror narsa teriga tegganda sezgini yo'qotish.
• Og'riq: Konversiya buzilishi bilan og'rigan odamlar doimiy og'riqni boshdan kechirishlari mumkin. Ba'zan u boshqa alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin, ba'zan esa shunchaki og'riq bo'lishi mumkin.
• G'ayritabiiy mushaklarning qattiqligi, qisilishi, qisilishi va titrashi: Bularning barchasi miyangizning mushaklaringizni boshqarish usulidagi o'zgarish tufayli yuzaga keladi.
• Mushaklar kuchsizligi yoki falaj kabi holatlar.
• Yutishda qiyinchilik (disfagiya).
• Bosh aylanishi.
• Sovuq yoki hushdan ketish hissi (sinkop).
• Surunkali charchoq yoki energiya etishmasligi.

Lekin g'alati tomoni shundaki, ba'zi odamlarda bunday og'ir alomatlar bo'lsa-da, ular bundan unchalik xavotirlanmaydigan yoki qo'rqmaydiganga o'xshaydi. Ular: "Bu nima?", deb so'rashadi. Shifokorlar buni "go'zal befarqlik" deb atashadi. Lekin bu hammada ham uchraydigan holat emas va uni alomat deb hisoblash mumkin emas.

Konversiya buzilishining sabablari nimada?

Mutaxassislar hali ham uning sababini aniq bilishmaydi. Biroq, ular bu ma'lum holatlar va tibbiy holatlar bilan bog'liqligini aniqladilar. Eng keng tarqalgan holatlar:

• Bolalikda jinsiy, jismoniy yoki ruhiy zo'ravonlikka uchragan.
• Boshqa ruhiy salomatlik holatlari, ayniqsa depressiya yoki xavotir .
• Yaqinda sodir bo'lgan kuchli stress yoki travmatik voqea.
• Yaqinda yuz bergan jismoniy kasallik yoki hodisa Konversiya buzilishining boshlanishiga turtki bo'lgan bo'lishi mumkin.

Bu holat yuqumli emas. Bu shuni anglatadiki, siz uni boshqa odamlardan yuqtira olmaysiz va boshqalarga ham yuqtira olmaysiz.

Konversiya buzilishi qanday tashxis qilinadi?

Shifokoringiz bu holatni bir qator omillarni, jumladan, fizik va nevrologik tekshiruvlar, diagnostika testlari va skanerlashni birlashtirish orqali tashxislaydi. "Konversiya buzilishi" tashxisini qo'yish uchun ushbu to'rtta omilning barchasi bajarilishi kerak:

1. Sizda harakatlaringizni yoki sezgilaringizni boshqaradigan miya bilan bog'liq bir yoki bir nechta alomatlar bo'lishi kerak.

2. Sizning alomatlaringiz tibbiy jihatdan tan olingan boshqa holatlarga to'liq mos kelmasligi kerak.

3. Sizning alomatlaringiz boshqa biron bir jismoniy holat yoki ruhiy muammo bilan izohlanmasligi kerak.

4. Ushbu alomatlar yoki muammolar sizning kundalik hayotingizga, ayniqsa ish va ijtimoiy munosabatlaringizga xalaqit berishi kerak.

"Mos kelmaslik" nimani anglatadi?

"(Konversiya buzilishi)"da sizning alomatlaringiz tan olingan tibbiy holatga "mos kelmasligi" juda muhim xususiyatdir. Shifokoringiz sizning alomatlaringiz boshqa ma'lum kasalliklarga mos kelmasligining yo'llarini izlashi kerak bo'ladi. Bu ular sizga ishonmasligini yoki alomatlaringiz yolg'on ekanligini anglatmaydi. Aslida, bunday nomuvofiqliklarni topish "(Konversiya buzilishi)" ni aniq tashxislashga yordam beradi. Ya'ni, ular sizda jiddiyroq bo'lishi mumkin bo'lgan jiddiyroq miya kasalligi yo'qligini tasdiqlashlari mumkin.

Ushbu holatni aniqlash uchun qanday testlar o'tkaziladi?

Shifokoringiz sizning alomatlaringizga qarab qanday testlarni o'tkazishni hal qiladi. Odatda quyidagi testlar tavsiya etiladi:

• Qon tahlillari (bular immunitet tizimidagi muammolar, toksinlar va ayrim metallar kabi narsalarni tekshirishi mumkin).
• `(Kompyuter tomografiyasi - KT) Skanerlash`.
• Elektroensefalogramma (EEG) (miyaning elektr naqshlarini o'rganadigan test).
• Elektromiogramma (EMG) (mushaklar va nervlarning faoliyatini tekshiradigan test).
• "Uyg'otilgan potensiallar testi" (miyaning sezgilarga qanday javob berishini ko'rib chiqadigan test).
• Magnit-rezonans tomografiya (MRT) tekshiruvi.

Konversiya buzilishi qanday davolanadi? Uni davolash mumkinmi?

Konversiya buzilishi jismoniy alomatlarni keltirib chiqaradigan ruhiy salomatlik holati bo'lgani uchun davolash asosan psixologik tomonga qaratilgan. Psixoterapiya odatda birinchi qadam bo'lib, eng samarali yondashuv hisoblanadi. Eng ko'p qo'llaniladigan psixoterapiya usullari:

• Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT): Bu eng tavsiya etilgan va eng samarali terapiya shakli. Bu sizning fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va xulq-atvoringizni o'zgartirishga yordam beradi.
• (Gipnoterapiya):Bu ba'zan ikkinchi variant sifatida ishlatiladi, ayniqsa nutq qiyinlishuvi yoki hissiy alomatlari bo'lganlar uchun.
• Guruh yoki oilaviy maslahat: Guruhli maslahat sizga o'xshash muammolarni boshdan kechirayotgan boshqalar bilan tajriba almashish va ulardan yordam olish imkonini beradi. Oilaviy maslahat yaqinlaringizga sizning vaziyatingizni tushunishga yordam beradi va ularga yordam berishda sizga yo'l-yo'riq ko'rsatadi.

Bunga qo'shimcha ravishda, yordam beradigan boshqa davolash usullari mavjud:

• Fizioterapiya: "Konversiya buzilishi" psixologik sabab bilan boshlansa-da, uning jismoniy oqibatlari haqiqiydir. Fizioterapiya sizga ushbu jismoniy alomatlardan xalos bo'lishga yoki ularga moslashishga yordam beradi.
• Dori-darmonlar: Agar sizda konversiya buzilishi bilan birga depressiya yoki xavotir kabi boshqa holatlar bo'lsa, ushbu holatlar uchun dorilar ham konversiya buzilishi alomatlarini yengillashtirishga yordam berishi mumkin. Antidepressantlar, ayniqsa og'riq bilan bog'liq alomatlar bilan yordam berishi mumkin.
• Biofeedback: Bu muqobil tibbiyot usuli. Bunda siz o'zingizni tanangizning ishlash usulini o'zgartirishga o'rgatasiz. Uskunalar yordamida siz tanangizning faolligini o'lchaysiz va ushbu javoblar asosida o'zgarishlar qilishga o'rgatilasiz.

Ushbu davolash usullari, ayniqsa dorilar bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlar yoki yon ta'sirlar davolanishga qarab farq qiladi. Buni sizga shifokoringiz tushuntirib berishi kerak.

O'zimga qanday g'amxo'rlik qilaman/alomatlarni qanday boshqaraman?

"(Konversiya buzilishi)" ni hatto tajribali shifokor uchun ham tashxislash qiyin bo'lishi mumkin. Ushbu holatga hamroh bo'ladigan alomatlar miyaga ta'sir qiluvchi "(Insult)" kabi xavfli, hayot uchun xavfli kasalliklarning alomatlariga juda o'xshash. Shuning uchun, hech qachon bu holatni o'zingiz tashxislashga yoki uni o'zingiz davolashga urinmang. Har doim tibbiy yordamga murojaat qiling.

Davolanishni boshlaganimdan keyin o'zimni yaxshi his qilishim uchun qancha vaqt kerak bo'ladi, chunki bu ruhiy salomatlik holati ko'plab omillarga bog'liq. Shifokoringiz sizga bu haqda tasavvur bera oladigan eng yaxshi odamdir.

Konversiya buzilishining oldini olsam bo'ladimi?

Konversiya buzilishi - bu kutilmaganda yuzaga keladigan ruhiy salomatlik holati. Shuning uchun uni oldini olish yoki rivojlanish xavfini kamaytirishning aniq usuli yo'q.

Agar menda konversiya buzilishi bo'lsa, nima bo'ladi?

Bu holat sizda mavjud bo'lgan alomatlarga qarab hayotingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ko'p odamlar og'ir alomatlar tufayli ishni davom ettira olmaydilar, kundalik mashg'ulotlar bilan shug'ullana olmaydilar yoki sevimli mashg'ulotlari bilan shug'ullana olmaydilar.

Ko'p odamlar bu holat haqida o'zlarini qanday his qilishlari va boshqalarning ularga qanday munosabatda bo'lishlari bilan qiynalishadi. Ular ko'pincha "Hech kim menga ishonmaydi", "Hamma meni yolg'on gapiryapti va o'zini yomon tutyapti deb o'ylaydi" kabi his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi va hatto davolanishni to'xtatishlari mumkin, ayniqsa shifokorlar bunday munosabat bildirsa.

Konversiya buzilishi ko'p yillar davom etishi mumkin. Ba'zi odamlarda olti oydan kam davom etadigan o'tkir holat mavjud, boshqalarida esa olti oydan ortiq davom etadigan doimiy holat mavjud. Ba'zan bu vaqtinchalik, qisqa muddatli muammo bo'lib, ayniqsa bolalarda. Biroq, og'ir alomatlari bo'lgan, davolanishga murojaat qilmaydigan yoki davolanishga to'g'ri rioya qilmaydigan odamlar uchun bu yillar, hatto umrbod davom etishi mumkin.

Konversiya buzilishining istiqboli qanday?

Bu hayot uchun xavfli yoki to'g'ridan-to'g'ri xavfli holat emas, lekin u sizning umumiy ruhiy salomatligingiz va farovonligingizga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Yaxshi natija ehtimoli kamayadi:

• Agar siz tibbiy yordamga murojaat qilishni kechiktirsangiz.
• Agar ular bu holatga ega ekanliklarini tan olishdan bosh tortsalar.
• Agar shifokoringiz bilan yaxshi munosabatingiz yoki muloqotingiz bo'lmasa.
• Agar siz shifokor tomonidan tavsiya etilgan davolash rejasiga to'g'ri rioya qilmasangiz.

Eng yaxshi natija - to'liq tiklanish. Inson ruhiy salomatligi va farovonligi yaxshilangan sari miyadagi uzilishlarni kamaytirish yoki hatto butunlay yo'q qilish mumkin.

O'zimga qanday g'amxo'rlik qila olaman?

Ruhiy salomatligingiz qanday qilib jismoniy alomatlarga olib kelishi mumkinligini tushunish qiyin bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bu boshqa ko'plab kasalliklar uchun ham to'g'ri ekanligini yodda tutish muhimdir. O'ylab ko'ring, stress, xavotir va qo'rquv oshqozon yarasi, yuqori qon bosimi va yurak kasalliklari kabi holatlarni yomonlashtirishi mumkin, to'g'rimi?

Agar sizda "(Konversiya buzilishi") bo'lsa, qila oladigan eng yaxshi narsa bu shifokoringiz bilan ishlash va ularning davolash tavsiyalariga amal qilishdir. Ko'p odamlar bu tashxisni qabul qilish qiyin deb bilishadi. Agar siz ham shunday his qilsangiz, yolg'iz emassiz.

Agar siz ushbu tashxisni qabul qilishda qiynalayotgan bo'lsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing. Shifokoringiz bilan mustahkam va ochiq munosabatlarni o'rnatish yordam berish uchun qila oladigan eng muhim narsalardan biridir.

Shuningdek, quyidagi ishlarni bajaring:

• Tavsiya etilganidek, shifokorga boring.
• Konsultatsiya mashg'ulotlarida (fizioterapiya, psixologik maslahat) ishtirok eting va faol hissa qo'shing.
• Agar dorilar buyurilgan bo'lsa, ularni aniq belgilanganidek qabul qiling.

Taraqqiyot - bu taraqqiyot!

Ruhiy salomatlik holatidan xalos bo'lish va yaxshilanish kamdan-kam hollarda to'g'ri chiziqda bo'ladi. Qiyin tiklanish davrlarini boshdan kechirish odatiy holdir. Ba'zan muammolaringiz yoki alomatlaringiz yaxshilanish o'rniga yomonlashishi mumkin. Bu juda normal holat. Bu sizning muvaffaqiyatsiz ekanligingizni yoki vaziyatingiz umidsiz ekanligini anglatmaydi.

Agar sizda bunday qiyinchiliklar bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Ular sizga tiklanish yo'lingiz bo'yicha tibbiy maslahatlar berishlari mumkin. Shuningdek, ular sizga ushbu to'siqlar va qiyin paytlarni yengib o'tishga yordam beradigan strategiyalarni taklif qilishlari mumkin.

Qachon shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishim kerak?

Konversiya buzilishi bo'lgan odamlarda depressiya va xavotir kabi boshqa ruhiy salomatlik muammolari ko'proq uchraydi va ular o'z joniga qasd qilishga urinish xavfi yuqori.

Agar o'zingizga zarar yetkazish, o'z joniga qasd qilish yoki boshqalarga zarar yetkazish haqida o'ylar paydo bo'lsa, darhol shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Agar sizda shunday fikrlar paydo bo'lsa, Shri-Lankada 1926 raqamiga (Milliy ruhiy salomatlik yordam liniyasi) qo'ng'iroq qilishingiz yoki eng yaqin kasalxonaning shoshilinch yordam bo'limiga borishingiz mumkin.

Konversiya buzilishi bilan og'rigan yaqinimga qanday yordam bera olaman?

Agar sizga yaqin odamda konversiya buzilishi bo'lsa, sizning yordamingiz uning tiklanishiga va davolanish natijalariga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yodda tutish kerak bo'lgan ba'zi "qilish kerak" va "qilmaslik kerak" narsalar:

Bajarilishi kerak bo'lgan ishlar:

• Ularni qabul qiling, ularga quloq soling: Konversiya buzilishi haqiqiy tibbiy holatdir. Unga chalingan odamlar ko'pincha boshqalar ularga ishonmayotgandek his qilishlari mumkin. Bu tuyg'u ularni yordam so'rashni istamasligiga olib kelishi mumkin. Kimdir ularga ishonayotgandek his qilish ular uchun davolanishga katta turtki bo'lishi mumkin.
• Qanday yordam berishingiz mumkinligini so'rang: Konversiya buzilishi bo'lgan odamlar o'zlarini juda yolg'iz va yakkalanib qolgan his qilishlari mumkin. Kimdir yordam berishga tayyor ekanligini bilish katta farq qilishi mumkin. Shuningdek, ularni qiynalayotganlarida davolanishni davom ettirishga undashingiz mumkin.
• Ularning ahvoli haqida ko'proq bilib oling, ularni qo'llab-quvvatlashga tayyor bo'ling: Yaqiningizning shifokori siz bilan ahvoli haqida gaplashishni xohlashi mumkin. Yaqiningiz yoki ularning shifokori sizdan maslahat sessiyasida qatnashishni xohlaysizmi, deb so'rashi mumkin. Qatnashishga harakat qiling, chunki bilib olganlaringiz yaqiningizni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.

Qilmaslik kerak bo'lgan ishlar:

• Ularni soxtalashtirishda ayblamang: Ularni "Konversiya buzilishi" deb nomlangan haqiqiy, tan olingan holatning alomatlarini soxtalashtirishda ayblash yaqiningizga juda ko'p og'riq va stress keltirishi mumkin.
• "Bu shunchaki ongingizda", demang: Ruhiy salomatlikning ta'siri shunchaki insonning boshida mavjud emas. Tadqiqotchilar va mutaxassislar ruhiy salomatlik muammolari insonning butun tanasiga ta'sir qilishini va ba'zilari jiddiy va qo'rqinchli jismoniy alomatlarga olib kelishi mumkinligini isbotladilar.
• O'zingizga g'amxo'rlik qilishni unutmang: Boshqa ko'plab tibbiy holatlar singari, konversiya buzilishi bilan og'rigan odamlarning yaqinlari ham stressni boshdan kechirishlari mumkin. O'z sog'lig'ingiz va farovonligingizga g'amxo'rlik qilishni unutmang. Agar o'zingizga g'amxo'rlik qila olmasangiz, boshqa birovga to'g'ri yordam bera olmaysiz.

Nihoyat, e'tiborga olish kerak bo'lgan narsa.

Funksional nevrologik alomatlar buzilishi yoki ko'proq konversiya buzilishi deb nomlanuvchi holat - bu ruhiy salomatlik muammosi jismoniy alomatlarni keltirib chiqaradigan holat. Bu holat haqiqiy va alomatlar odam nazorat qila olmaydigan narsadir. Afsuski, bu holatga chalingan ko'p odamlar boshqalar, ayniqsa tibbiyot xodimlari, ularga ishonmaydi deb o'ylashadi. Bu ularni o'zlariga yordam beradigan tibbiy yordamga murojaat qilishdan qochishga olib kelishi mumkin, bu esa odatda ularning alomatlarini yomonlashtiradi.

Agar sizda "(Konversiya buzilishi)" bo'lsa yoki shifokoringiz sizda ushbu holat bor deb gumon qilsa, bu nimani anglatishi haqida qo'rqish yoki xavotirlanish odatiy holdir. Agar siz bundan xavotirda bo'lsangiz yoki shifokoringiz sizga ishonishini bilmasangiz, eng yaxshi narsa bu haqda shifokoringizga xabar berishdir. Shifokoringizning vazifasi sizni hukm qilish emas. Ularning vazifasi sizga nima bo'layotganini, nima uchun bu sodir bo'layotganini aniqlash va keyin uni davolashga harakat qilishdir. Agar shifokoringiz sizning xavotirlaringiz va qo'rquvlaringizdan xabardor bo'lsa, ular sizni tinglashlari va xotirjam bo'lishingizga yordam beradigan qo'llab-quvvatlash, maslahat yoki yechimlarni taklif qilishlari mumkin bo'ladi.

Konversiya buzilishi, ruhiy salomatlik, jismoniy alomatlar, nevrologik alomatlar, psixoterapiya, stress, somatoform buzilishlari