Depressiya asoratlari: Buni e'tiborsiz qoldirmang!

Ba'zan o'zingizni juda xafa, og'ir va bo'sh his qilasizmi? Bu bir necha kun ichida yo'qoladimi yoki haftalar yoki oylar davom etadimi? Depressiya, yoki barchamiz bilganimizdek, shunchaki xafalik hissi emas. Bu hayotimizning deyarli barcha jabhalariga ta'sir qilishi mumkin va bu davolanishni talab qiladigan tibbiy holat. Agar davolanmasa, bu holat ko'plab jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin. Keling, bugun nima uchun bundan xabardor bo'lishingiz kerakligi haqida gaplashaylik.

Bu depressiya nima?

Sodda qilib aytganda, depressiya - bu uzoq vaqt davom etadigan qayg'u, qayg'u yoki umidsizlik holati. Bunga jismoniy alomatlar ham qo'shilishi mumkin. Hayotimizda barchamiz ba'zan o'zimizni xafa va tushkun his qilamiz. Bu normal holat. Ammo klinik depressiyada bu qayg'uli, umidsiz holat ikki haftadan ko'proq davom etadi. Bu bizning kundalik hayotimizga shu qadar ta'sir qiladiki, biz ishlay olmaymiz.

Depressiyaning keng tarqalgan belgilari qanday?

Depressiya belgilari har bir odamda farq qilishi mumkin, ammo ba'zi umumiy alomatlar mavjud. Keling, ularni jadvalda ko'rib chiqaylik.

Nima uchun surunkali kasalliklarga chalingan odamlar depressiyadan aziyat chekish ehtimoli ko'proq?

Tasavvur qiling-a, kimdir diabet, yurak kasalligi, saraton yoki artrit kabi uzoq muddatli yoki surunkali kasallikka chalingan. Ushbu kasallikdan davolanayotganda, ular kasallikning kundalik hayotiga ta'siri bilan ham kurashishlari kerak. Yurish yoki o'z ishlarini mustaqil bajarish qiyin bo'lishi mumkin. Bu narsalar juda ko'p stress va tushkunlikka olib kelishi mumkin.

Ammo bu kasallikka normal javob emas. Ba'zi odamlar genetik jihatdan depressiyaga moyil. Surunkali kasallik kabi jiddiy stress omiliga duch kelganda, ular depressiyani rivojlanish ehtimoli ko'proq. Shuningdek, depressiya surunkali kasallikni murakkablashtirishi mumkin. Depressiya tufayli kelib chiqadigan charchoq va ijtimoiy cheklanish kasallikni to'g'ri davolashni va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmaslikni qiyinlashtirishi mumkin.

Depressiya qaysi surunkali kasalliklar bilan eng ko'p bog'liq?

Har qanday surunkali kasallik depressiyaga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi kasalliklar u bilan bog'liq bo'lishi ehtimoli ko'proq. Shunchaki ushbu statistikaga qarang.

Ushbu statistikaga nazar tashlasangiz, bu ikki holat qanchalik chambarchas bog'liqligini ko'rishingiz mumkin. Shunday qilib, agar sizda surunkali kasallik bo'lsa, ruhiy salomatligingizga ham g'amxo'rlik qilish juda muhimdir.

Depressiya va jismoniy og'riq

Depressiya shunchaki ruhiy kasallik emas. U jismoniy og'riqni ham keltirib chiqarishi mumkin. Bizning miyamiz tanamizni boshqaradi. Ongimizda his qiladigan his-tuyg'ularimiz tanamizga bevosita ta'sir qiladi. Ba'zi odamlar hech qanday sabab topilmaydigan surunkali bosh og'rig'i, bo'yin og'rig'i, oshqozon og'rig'i va tana og'riqlarini boshdan kechirishadi .Shunga o'xshash narsalar sodir bo'lishi mumkin. Agar qancha dori ichsangiz ham, bu og'riq kamaymasa, sabab depressiya bo'lishi ehtimoli katta.

Depressiya jinsiy hayotga qanday ta'sir qiladi?

Bu ko'p odamlar gapirishni istamaydigan, ammo juda muhim mavzu. Depressiya jinsiy istakning (libido) pasayishiga olib kelishi mumkin. Bu shaxsiy munosabatlarga ham ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, depressiyani davolash uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar ham jinsiy istakning pasayishiga olib kelishi yoki yon ta'sir sifatida jinsiy funktsiyaga ta'sir qilishi mumkin . Agar sizda bunday muammo bo'lsa, uyalmasdan shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir . Ehtimol, dori-darmonlarni almashtirish yoki boshqa yechim topish mumkin.

Uyqu bilan bog'liq asoratlar

Uyqusizlik yoki uyqusizlik depressiyaning asosiy alomatidir. U kechasi uxlab qolish va yarim tunda uyg'onishda qiyinchilik bilan tavsiflanadi. Yetarlicha uxlamasangiz, kun bo'yi charchagan his qilasiz va hech narsa qilishga kuchingiz qolmaydi. Bu depressiyaning boshqa alomatlarini kuchaytirishi mumkin.

Ba'zi odamlarda buning aksi muammosi bor. Ular juda ko'p uxlashadi. Bu gipersomniya deb ataladi. Uzoq vaqt uxlagandan keyin ham, ular ertasi kuni ham charchoqni his qilishadi . Agar sizda uzoq vaqtdan beri uyqu muammolari bo'lsa, depressiyaning boshqa alomatlarini tekshirish uchun shifokorga murojaat qilish oqilona bo'ladi.