Agar sizda yoki farzandingizda diabet bo'lsa, sog'lom bo'lishning eng yaxshi yo'li - yaxshi tibbiy yordam guruhining yordamiga ega bo'lishdir. Bu kriket jamoasiga o'xshaydi. Hamma qo'shilganda o'yinda g'alaba qozonish osonroq bo'ladi. Bu safarda siz yolg'iz emassiz va sizga yordam beradigan mutaxassislar bor. Keling, "Diabetga qarshi yordam guruhingiz"dagi barcha odamlar kim bo'lishi kerakligini ko'rib chiqaylik.
Sizning diabetga qarshi kurash guruhingiz
Ushbu jamoaning har bir a'zosi sizning sog'lig'ingizda muhim rol o'ynaydi. Keling, ular kimligini va ular sizga qanday yordam bera olishlarini ko'rib chiqaylik.
| Jamoa a'zosi | Sizga qanday yordam berish mumkin |
|---|---|
| Siz (Bemor) | Siz bu jamoaning eng muhim a'zosisiz! Faqat o'zingiz nimani his qilayotganingizni va tanangiz nimani his qilayotganini bilasiz. Tibbiy guruhingizga ahvolingiz haqida halol bo'lish va uyda qon shakaringiz darajasi haqida ma'lumot berish juda muhimdir. |
| Oilaviy shifokoringiz (asosiy shifokor) | Bu siz muntazam kasallik yoki yillik tekshiruv uchun ko'radigan shifokor. Shuningdek, u diabet bilan bog'liq katta tajribaga ega. Agar farzandingizda diabet bo'lsa, pediatr bu rolni o'z zimmasiga oladi. U ko'pincha jamoa rahbari bo'ladi. |
| Endokrinolog | Bu diabet kabi gormonlar bilan bog'liq kasalliklar bo'yicha maxsus tayyorgarlikdan o'tgan shifokor. Uning yordami diabetni to'g'ri nazorat qilish va dorilarning turlari va dozalarini aniqlash uchun juda muhimdir. |
| Diyetolog | Qandli diabetni davolashda parhez juda muhim omil hisoblanadi. Dietolog sizga vazningiz, turmush tarzingiz va dori-darmonlaringizga asoslanib, siz uchun to'g'ri parhez rejasini tuzishda yordam beradi. Shuningdek, ular sizga to'g'ri miqdorda ovqat iste'mol qilishni va meva va sabzavotlarni qanday tanlashni o'rgatadilar. |
| Diabet bo'yicha ta'lim hamshirasi (hamshira o'qituvchisi) | Bu diabet bo'yicha maxsus tayyorgarlikdan o'tgan hamshira. U odamlarga diabet bilan yashayotganlarida duch keladigan kundalik muammolarni hal qilishda yordam beradigan odam (masalan, insulinni qanday yuborish, qondagi qand miqdorini qanday o'lchash). |
| Ko'z shifokori | Qandli diabet ko'zlardagi qon tomirlariga zarar yetkazishi va ko'rish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun siz yiliga kamida bir marta ko'zingizni tekshirtirishingiz kerak. Buning uchun siz ko'z jarrohiga (oftalmolog) yoki ko'z salomatligi shifokoriga (optometrist) murojaat qilishingiz mumkin. |
| Podiatrist | Qandli diabet oyoqlardagi nervlarga zarar yetkazishi mumkin. Bu oyoqlarda karaxtlik va sezuvchanlikni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Hatto kichik jarohat ham jiddiy infeksiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun oyoqlaringizga alohida g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. |
| Tish shifokori | Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda milk kasalligi rivojlanish xavfi yuqori. Shuning uchun har 6 oyda tish shifokoriga tekshiruv uchun boring. Tish shifokoringizga diabet kasalligingiz borligini aytishni unutmang. |
| Mashqlar bo'yicha murabbiy | Jismoniy mashqlar diabetni davolash uchun juda muhimdir. Shifokoringiz bilan gaplashing va o'zingiz uchun xavfsiz va mos mashqlar rejasini ishlab chiqish uchun murabbiydan yordam oling. |
| Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis | Qandli diabet kabi surunkali kasallik bilan yashayotganingizda stress va xavotirni his qilish odatiy holdir. Bunday paytlarda o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam berish uchun psixolog kabi odam bilan suhbatlashish muhimdir. |
Yodingizda bo'lsin, qon shakaringiz darajasini muntazam ravishda tekshirib turish shifokoringizga davolanishingiz qanchalik samarali ekanligini tushunishga va qon shakarining pastligi (gipoglikemiya) ning oldini olishga yordam beradi.
Shifokorga qanchalik tez-tez ko'rinishim kerak?
Xo'sh, endi siz ushbu tekshiruvlardan qanchalik tez-tez o'tishingiz kerakligini o'ylayotgan bo'lsangiz kerak.
- Agar siz insulin in'ektsiyalaridan foydalansangiz, odatda kamida 3-4 oyda bir marta shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
- Agar siz tabletkalarni qabul qilsangiz yoki diabetni faqat parhez orqali nazorat qilsangiz, har 4-6 oyda shifokoringizga murojaat qilish kifoya.
Ammo, agar siz qon shakar miqdorini nazorat qilishda qiynalayotgan bo'lsangiz yoki diabetdan kelib chiqadigan boshqa asoratlar rivojlanayotganini his qilsangiz, tezroq shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Shifokorga aslida nimalarni aytmoqchisiz?
Har safar shifokoringizga murojaat qilganingizda, unga diabetingiz qanchalik yaxshi nazorat qilinayotgani haqida aniq tasavvur berishni xohlaysiz. Shuning uchun bu narsalarni eslatib o'tishni unutmang.
- Uyda qon shakar darajasi haqida hisobot: Agar siz uyda qon shakaringizni tekshirayotgan bo'lsangiz, ko'rsatkichlarni kitobga yozing va o'zingiz bilan olib boring.
- Qon shakarining past/yuqori bo'lishi belgilari: Agar sizda yaqinda qon shakarining pastligi (gipoglikemiya) yoki qon shakarining yuqori bo'lishi (giperglikemiya) alomatlari bo'lgan bo'lsa, bizga xabar bering. (masalan, haddan tashqari terlash, titroq, haddan tashqari chanqoqlik , tez-tez siyish)
- Turmush tarzidagi o'zgarishlar: Ovqatlanish tartibingiz, jismoniy mashqlaringiz yoki dori-darmonlaringizda qilgan har qanday o'zgarishlaringiz haqida bizga xabar bering.
- Yangi kasalliklar: Agar siz yaqinda boshqa kasallikka chalingan bo'lsangiz (masalan, shamollash, gripp), bu haqda ham bizga xabar bering.
Ayniqsa, ushbu alomatlarga ehtiyot bo'ling!
Agar sizda quyidagi alomatlardan biri bo'lsa, bu diabet ko'zlaringiz, asablaringiz, buyraklaringiz yoki yuragingizga ta'sir qilayotganini anglatishi mumkin. Agar sizda bu alomatlardan biri bo'lsa, darhol shifokoringizga xabar bering.
- Xiralashgan ko'rish
- Oyoqlarda karaxtlik yoki karıncalanma hissi
- Qo'llar, oyoqlar, yuz yoki oyoqlarning doimiy shishishi
- Oyoq og'rig'i yoki mushaklarning qisilishi
- Ko'krak qafasidagi og'riq
- Nafas olishda qiyinchilik
- Tananing bir tomonida karaxtlik yoki zaiflik
- G'ayritabiiy vazn ortishi
Qanday laboratoriya testlaridan o'tishim kerak?
Qandli diabet bilan og'rigan odam sifatida sog'lig'ingizni kuzatib borish uchun ushbu laboratoriya testlarini muntazam ravishda o'tkazish juda muhimdir.
- Gemoglobin A1c: Bu sizning so'nggi 3 oy ichidagi o'rtacha qon shakaringiz darajasini o'lchaydi. Bu sizning diabet kasalligingizni boshqarish bo'yicha "hisobot kartasi" ga o'xshaydi.
- Buyrak faoliyati uchun siydik va qon tahlillari: Bular muhim, chunki diabet buyraklarga zarar etkazishi mumkin.
- Lipid profili: Bu sizning xolesterin, triglitseridlar va yaxshi xolesterin (HDL) darajasini tekshiradi.
Shifokoringiz qalqonsimon bez va jigar faoliyatini tekshirish uchun testlarni ham buyurishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Qandli diabetni boshqarish jamoaviy sport turi bo'lib, siz uning eng muhim a'zosisiz.
- Qandli diabetni oilaviy shifokor, gormonlar bo'yicha mutaxassis, ovqatlanish bo'yicha mutaxassis va oftalmologdan iborat jamoaning yordamiga murojaat qilish orqali eng yaxshi boshqarish mumkin.
- Qon shakaringiz darajasini muntazam ravishda tekshirib turing va shifokoringizga tashrif buyurganingizda ushbu yozuvlarni o'zingiz bilan olib boring.
- Har qanday noodatiy alomatlar (ayniqsa, ko'rishning xiralashishi, oyoqlarda karaxtlik, shish) haqida darhol shifokoringizga xabar bering.
- Qandli diabetning asoratlarini o'z vaqtida tibbiy ko'rikdan o'tish va laboratoriya tekshiruvlaridan o'tish orqali oldini olish mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing