Voy, yana yo'q! Kuniga bir necha marta suvli najas bilan hojatxonaga yugurish juda asabga teguvchi va charchatuvchi, shunday emasmi? Hatto "diareya" so'zi ham ba'zi odamlarni titratadi, ammo bu har kimda bo'lishi mumkin bo'lgan juda keng tarqalgan muammo. Biroq, nima uchun bu sodir bo'layotgani va qancha davom etishi haqida o'ylayotganingizda xavotirlanish tabiiy.
Diareya aniq nima?
Sodda qilib aytganda, diareya najasning suyuq, suvli va tez-tez bo'lishini anglatadi. Siz kuniga bir necha marta hojatxonaga borishingiz mumkin. Ko'pgina hollarda, u bir necha kun ichida o'z-o'zidan o'tib ketadi, shuning uchun odatda xavotirlanishga hojat yo'q.
Biroq, ba'zida diareya e'tibor talab qiladigan sog'liq holatining belgisi bo'lishi mumkin. Bu suvsizlanishga olib kelishi yoki tanangizning muhim ozuqa moddalarini o'zlashtirishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Shuning uchun alomatlarni tushunish, uni uyda qachon boshqarish mumkinligini bilish va Nirogi Lanka yoki boshqa tibbiy muassasada shifokorga qachon murojaat qilishingiz kerakligini aniq bilish juda muhimdir.
Diareyaning qanday turlari mavjud?
Kasallikning nomi uning davomiyligiga qarab o'zgaradi. Keling, ko'rib chiqaylik:
O'tkir diareya
Bu diareyaning eng keng tarqalgan turi. Odatda u bir yoki ikki kun davom etadi. Ko'p hollarda, u maxsus tibbiy davolanishsiz o'tib ketadi. Siz buni ilgari sizga yoqmaydigan narsani iste'mol qilganingizdan yoki yengil oshqozon kasalligidan keyin boshdan kechirgan bo'lishingiz mumkin.
Doimiy diareya
Bu turdagi diareya ikki haftadan to'rt haftagacha davom etishi mumkin. Qorinda uzoq vaqt davom etadigan noqulaylik tufayli bu juda muammoli bo'lishi mumkin.
Surunkali diareya
Bu eng ko'p e'tibor talab qiladigan tur. Agar sizda to'rt haftadan ortiq davom etadigan diareya bo'lsa yoki u davom etsa va davom etsa, u surunkali diareya deb tasniflanadi. Bu asosiy tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin. Shuning uchun to'g'ri tashxis qo'yish va maslahat olish uchun shifokor bilan maslahatlashish juda muhimdir.
Diareya qanchalik keng tarqalgan?
Bu aslida juda keng tarqalgan holat. Bu yoshidan qat'i nazar, hammaga ta'sir qiladi. O'rtacha kattalar yiliga kamida bir marta diareya bilan og'riydilar, yosh bolalar esa ikki baravar ko'proq duch kelishlari mumkin. Siz, albatta, bu borada yolg'iz emassiz.
Nima uchun diareya paydo bo'ladi? Buning ko'p sabablari bor!
Diareyaning asosiy sababi odatda ichakdagi virusli infeksiya hisoblanadi. Odamlar buni ko'pincha "oshqozon grippi" yoki "oshqozon hasharoti" deb atashadi. Biroq, boshqa ko'plab sabablar ham mavjud.
- Infektsiyalar ( Infeksiyalar ): Viruslar , bakteriyalar va parazitlar kabi turli patogenlar diareya keltirib chiqarishi mumkin. Kattalarda bu ko'pincha norovirus tufayli kelib chiqadigan gastroenterit - oshqozon va ichaklarning yallig'lanishi tufayli yuzaga keladi. Yosh bolalarda rotavirus eng ko'p uchraydigan sababdir.
- Ovqatdan zaharlanish : Ifloslangan yoki buzilgan ovqatni iste'mol qilish tanangizga zararli toksinlar va patogenlarni kiritishi mumkin. Siz "sayohatchi diareyasi" haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin, bu siz notanish va sanitariya sharoitlari yomon bo'lgan muhitga tashrif buyurganingizda sodir bo'ladi. Bunga odatda bakteriyalar sabab bo'ladi.
- Dorilar: Diareya ba'zi dorilarning yon ta'siri bo'lishi mumkin. Masalan, antibiotiklarichakdagi foydali bakteriyalarni zararli bakteriyalar bilan birga o'ldirishi va diareyaga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, magniy o'z ichiga olgan antatsidlar, ayrim saraton kasalliklarini davolash usullari va laksatiflarni haddan tashqari iste'mol qilish ham uni qo'zg'atishi mumkin.
- Oziq-ovqat intoleransi: Agar siz laktoza intoleransi bo'lsangiz, tanangiz sut mahsulotlaridagi shakarni hazm qilishda qiynaladi va bu diareya keltirib chiqaradi. Xuddi shunday, ba'zi odamlar fruktoza (meva va asalda mavjud) yoki glyutenni (bug'doyda mavjud bo'lib, bu çölyak kasalligi bilan og'riganlar uchun muammolarga olib keladi) hazm qilishda qiynaladilar.
- Ichak kasalliklari: Kron kasalligi , yarali kolit va irritabiy ichak sindromi (IBS) kabi holatlar odatda diareya bilan namoyon bo'ladi. Agar sizda IBS bo'lsa, stress va xavotir ko'pincha alomatlaringizni kuchaytirishi mumkin.
- Ichak operatsiyalari: Ko'p odamlar ichak operatsiyalaridan keyin diareya bilan og'riydilar, chunki ovqat hazm qilish tizimingiz tiklanishi va oziq-ovqatni qayta ishlashga va qattiq chiqindilarni qayta hosil qilishga moslashishi uchun vaqt talab qilishi mumkin.
Diareyaning belgilari qanday?
Asosiy simptom tez-tez, suyuq va suvli najasdir. Boshqa keng tarqalgan alomatlarga quyidagilar kiradi:
- Qorinning shishishi yoki og'rig'i.
- Hojatxonadan foydalanishning shoshilinch zarurati.
- Ko'ngil aynishi.
Agar bu alomatlar bir necha kun davom etsa, odatda shifokorga murojaat qilishingiz shart emas.
Ogohlantirish belgilari - qachon shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Ba'zida diareya og'ir bo'lishi yoki jiddiy infeksiya belgisi bo'lishi mumkin. Agar sizda diareya bilan birga ushbu alomatlar bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling:
- Isitma.
- Qorinning qattiq og'rig'i.
- Qusish.
- Najasda qon yoki shilimshiq.
- Tushunarsiz vazn yo'qotish (bu sizning tanangiz ozuqa moddalarini o'zlashtira olmasligini ko'rsatishi mumkin).
Suvsizlanishdan ehtiyot bo'ling!
Diareya bilan bog'liq eng katta xavf suvsizlanishdir , bunda tanangiz juda ko'p suyuqlik yo'qotadi. Bu, ayniqsa, yosh bolalar, 65 yoshdan oshganlar va immuniteti zaiflashganlar uchun xavfli bo'lishi mumkin. Agar davolanmasa, suvsizlanish buyrak yetishmovchiligi, insult, yurak muammolari yoki hatto o'limga olib kelishi mumkin.
Agar siz suvsizlanishning ushbu belgilarini sezsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling:
* Bosh aylanishi yoki bosh og'rig'i.
* Quruq, qizarib ketgan teri.
* Chalkashlik yoki haddan tashqari letargiya.
* Kuchli ko'ngil aynishi va qusish.
* Bosh aylanishi yoki hushidan ketish.
* Dam olish bilan yengillashmaydigan doimiy charchoq.
* Siydikning to'q rangga kirishi, siydik chiqarish hajmining kamayishi yoki siydik chiqarishning to'liq yo'qligi.
Chaqaloqlar va yosh bolalarda suvsizlanish belgilari:
- Kuniga oltitadan kam nam tagliklar (chaqaloqlar uchun).
- Sakkiz soat yoki undan ko'proq vaqt davomida (yosh bolalar uchun) tagliklarni ho'llash mumkin emas.
- Yig'layotganda ko'z yoshlarining yo'qligi.
Diareyaning mumkin bo'lgan asoratlari qanday?
Muhokama qilganimizdek, suvsizlanish asosiy va eng jiddiy asorat hisoblanadi. Bundan tashqari, agar diareya davom etsa, tanangiz muhim ozuqa moddalarini to'g'ri singdira olmasligi mumkin, bu esa to'yib ovqatlanmaslikka olib kelishi mumkin.
Diareya qanday tashxis qilinadi?
Ko'pgina hollarda, yengil diareya maxsus tekshiruv yoki davolanishni talab qilmaydi. Biroq, og'ir holatlarda shifokoringiz asosiy sababni izlaydi. Ular sizdan tibbiy tarixingiz, oilaviy salomatlik tarixingiz, yaqinda qilgan sayohatlaringiz yoki kasal bo'lgan boshqa odamlar bilan aloqangiz haqida so'rashlari mumkin.
Shifokoringiz quyidagi diagnostika testlarini tavsiya qilishi mumkin:
- Qon tahlillari: Diareyaga olib keladigan ayrim holatlar uchun markerlarni aniqlash.
- Najas tahlili: Qon, bakterial infeksiyalar yoki parazitlarni tekshirish uchun.
- Vodorod nafas olish testi: Laktoza yoki fruktoza intoleransini yoki ingichka ichak bakteriyalarining haddan tashqari ko'payishini (SIBO) tekshirish uchun.
- Endoskopiya: Yuqori va pastki ovqat hazm qilish traktini strukturaviy muammolar, oshqozon yarasi yoki boshqa nosimmetrikliklar uchun tekshirish.
Diareya qanday davolanadi?
Ko'pincha, siz diareyani uyda boshqarishingiz mumkin. Bizmut subsalitsilat (masalan, Pepto-Bismol® yoki Kaopectate®) kabi retseptsiz beriladigan dorilar tezda yengillik berishi mumkin. Biroq, agar alomatlar bir necha kun ichida yaxshilanmasa yoki og'ir kasallik belgilari paydo bo'lsa, shifokor bilan bog'lanishingiz kerak.
Shifokoringiz quyidagilarni tavsiya qilishi mumkin:
- Antibiotiklar yoki antiparazitiklar: Infektsiyani keltirib chiqaradigan ma'lum patogenlarni yo'q qilish uchun.
- Surunkali kasalliklarni davolash: Yallig'lanishli ichak kasalligi (IBD) yoki IBS kabi asosiy sog'liq muammolarini hal qilish ko'pincha bog'liq diareyani hal qilishi mumkin.
- Probiotiklar: Bular ichaklaringizga sog'lom bakteriyalarni kiritadi. Shifokoringiz probiotiklarni sinab ko'rishni taklif qilishi mumkin. Har qanday probiotik yoki qo'shimchani qabul qilishni boshlashdan oldin, uning sizga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Diareyani dori-darmonsiz davolash mumkinmi?
Ha, o'tkir diareya ko'pincha uyda oddiy turmush tarzini o'zgartirish orqali boshqarilishi mumkin:
- Elektrolitlar saqlagan suyuqliklar bilan suvsizlanishga ustuvor ahamiyat bering. Suyultirilgan meva sharbatlari (pulpasiz), tiniq sho'rvalar, sport ichimliklari (masalan, Gatorade®) yoki kofeinsiz gazlangan ichimliklar iching. Bular diareya natijasida yo'qotilgan suv va minerallarni to'ldiradi. Og'iz orqali qabul qilinadigan regidratatsiya eritmalari (ORS) tanangizdagi suyuqlik muvozanatini tiklashda ayniqsa samarali.
- Najasni mustahkamlashga yordam beradigan ovqatlarni tanlang. Kam tolali ovqatlar ideal. BRAT dietasini sinab ko'ring: (B) Banan, (R) Guruch, (A) Olma pyuresi va (T) Tost. Kartoshka, ugra va baliq yoki terisiz parranda go'shti kabi yog'siz oqsillar ham yaxshi tanlovdir.
- Kofein va spirtli ichimliklardan saqlaning. Kofein yengil ich qotishi vositasi bo'lib xizmat qiladi va diareyani kuchaytirishi mumkin, spirtli ichimliklar esa suvsizlanishga olib keladi.
- Gaz hosil qiluvchi ovqatlarni cheklang. Loviya, karam, Bryussel karami, pivo va gazlangan ichimliklardan saqlaning. Shuningdek, sog'ayish davrida vaqtinchalik laktoza intoleransi bo'lishi mumkin, shuning uchun to'liq sog'ayguningizcha sut mahsulotlaridan saqlanish yaxshiroqdir.
Diareya bilan bog'liq jismoniy noqulaylikni qanday boshqarish mumkin?
Diareya anus atrofida og'riq, qichishish yoki achishishga olib kelishi mumkin. Sitz vannasi (joyni sayoz, iliq suvda namlash) sezilarli yengillik berishi mumkin. Yuvgandan keyin joyni ishqalash o'rniga muloyimlik bilan artib quriting. Vazelin yoki tinchlantiruvchi krem surtish ham terini himoya qilishi mumkin.
Agar chaqalog'imda yoki bolamda diareya bo'lsa, nima qilishim kerak?
Agar farzandingizda kuchli diareya bo'lsa, darhol pediatrga murojaat qiling. Bolalar uchun davolash protokollari kattalarnikidan sezilarli darajada farq qiladi va ba'zi retseptsiz dorilar ular uchun xavfsiz emas.
Bolalar kattalarga qaraganda suvsizlanish xavfi ancha yuqori. Shifokoringiz sizga eng yaxshi regidratatsiya strategiyasi bo'yicha ko'rsatmalar beradi, bu quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Ko'krak suti.
- Formula.
- Elektrolit eritmalari (masalan, Pedialyte®). (Bularni chaqaloqlarga tibbiy ko'rsatmasiz bermang).
Farzandingizga biron bir yangi suyuqlik yoki davolash usulini kiritishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing.
Diareyaning oldini olish mumkinmi?
Har bir holatning oldini olish mumkin bo'lmasa-da, siz quyidagi xavfsizlik choralariga rioya qilish orqali xavfingizni kamaytirishingiz mumkin:
- Gigiena qoidalariga rioya qiling: hojatxonadan foydalangandan keyin va ovqat tayyorlash yoki iste'mol qilishdan oldin qo'llaringizni sovun bilan yaxshilab yuving yoki qo'llarni dezinfektsiyalovchi vositadan foydalaning.
- Emlashni davom eting: Rotavirus vaksinasi ushbu virus keltirib chiqaradigan diareyaning oldini oladi. COVID-19 ga qarshi vaksinalar haqida ma'lumotga ega bo'lish, shuningdek, virus bilan bog'liq asoratlarning oldini olishga yordam beradi.
- Oziq-ovqat mahsulotlarini xavfsiz saqlashga amal qiling: Oziq-ovqat mahsulotlarini kerakli haroratda saqlang va barcha taomlarning yaxshilab pishganligiga ishonch hosil qiling. Yaroqlilik muddati o'tgan mahsulotlarni iste'mol qilishdan saqlaning.
- Sayohat paytida ehtiyot bo'ling: Faqat shishalangan yoki to'g'ri tozalangan suv iching. Jo'mrak suvi, muz kubiklari va mahalliy jo'mrak suvida yuvilgan bo'lishi mumkin bo'lgan xom mahsulotlardan saqlaning. Pasterizatsiya qilinmagan sut mahsulotlaridan saqlaning.
- Sayohat ovqatlariga e'tibor bering: xom yoki chala pishgan go'sht, dengiz mahsulotlari va po'stlog'i tozalanmagan meva va sabzavotlardan saqlaning.
Diareya haqida qachon shifokorga murojaat qilish kerak?
Agar diareya bir necha kundan ortiq davom etsa yoki takrorlanib tursa, iltimos, shifokoringizga murojaat qiling. Agar siz isitma, kuchli qorin og'rig'i yoki najasingizda qon kabi alomatlarni sezsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
Agar sizda suvsizlanish belgilari bo'lsa, shifokorga murojaat qilish juda muhim, chunki davolanmasa, bu jiddiy tibbiy muammoga aylanishi mumkin.
Siz uchun asosiy xulosalar
Ichak harakatlari kundalik hayotning odatiy qismidir, shuning uchun diareya juda bezovta qiluvchi va noqulay his qilishi mumkin. Diareya ko'pincha bir necha kun ichida o'z-o'zidan yo'qolib ketsa-da, agar u davom etsa yoki jiddiy alomatlarni boshdan kechirsangiz, shifokoringizga murojaat qilishdan tortinmang. Uyalishga hojat yo'q. Diareya - bu shifokoringiz davolashda yaxshi tajribaga ega bo'lgan juda keng tarqalgan holat. Ular sizga tezda yengillik topish uchun eng yaxshi ko'rsatmalarni berishlari mumkin. Nirogi Lanka bilan sog'lom bo'ling!
Kalit so'zlar: Diareya, suyuq najas, suvsizlanish, ovqatdan zaharlanish, ichak muammolari, sog'liq uchun tavsiyalar
