Teringiz quruqmi? (Quruq teri) Keling, bunga e'tibor beraylik!

Ba'zan terimiz quruq va po'stloqdek tuyuladi, shunday emasmi? Ba'zan shunchaki tortilayotgandek yoki qichishayotgandek tuyuladi. Biz buni shunchaki "Quruq teri" deb ataymiz. Bu ko'p odamlarga ta'sir qiladigan va ularning kundalik hayotiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan holat. Xo'sh, bugun bu haqda batafsilroq gaplashaylikmi? Xavotir olmang, bu odatda katta muammo emas, lekin agar to'g'ri davolanmasa, u kichik noqulayliklarga olib kelishi mumkin.

Quruq teri nima? Keling, buni oddiygina tushunib olaylik!

Sodda qilib aytganda, quruq teri - bu teringiz yetarlicha namlik olmagan payt. Keyin teri qo'pol va po'stloqlana boshlaydi. Tibbiyotda bu "(Kseroderma)" ("kseroderma" deb talaffuz qilinadi) deb ataladi. Ba'zan teri juda quruqlashganda, bu "(Kserosis)" ("kserosis" deb talaffuz qilinadi) deb ataladi.

Agar teringiz quruq bo'lsa, u teginishda qo'pol bo'lib tuyulishi va hatto pulli yoki qobiqsimon ko'rinishi mumkin. Quruq teri har doim ham qichishmaydi (tibbiy tilda "qichishish" deb ataladi). Biroq, ba'zi odamlar juda qichishishi mumkin. Agar teri juda quruq bo'lsa, u yorilib, qon ketishi mumkin.

Quruq terining asosiy turlari qanday?

Terining qurishi mumkin bo'lgan ko'plab turli sabablar mavjud va shunga ko'ra bir nechta turlarini aniqlash mumkin. Keling, asosiylarini ko'rib chiqaylik.

1. Kontakt dermatit

Bu sizning teringiz biror narsa bilan aloqa qilganda va allergik reaktsiya yoki tirnash xususiyati beruvchi reaktsiyaga sabab bo'lganda yuz beradi. Teri qurishi, qizarishi, qichishishi va hatto terida toshma paydo bo'lishi mumkin. Masalan, ba'zi odamlar ma'lum metallarni (masalan, nikel) o'z ichiga olgan zargarlik buyumlarini taqqanda, ma'lum kosmetik vositalardan foydalanganda, kuchli yuvish vositalaridan foydalanganda yoki ma'lum dori-darmonlardan foydalanganda bunga duch kelishlari mumkin.

2. Ekzema

Ekzema - bu terida qizil, quruq, po'stloq va qichishadigan dog'larni keltirib chiqaradigan teri kasalligi. Og'ir holatlarda teri yorilib, qon ketishi mumkin. Bu infeksiyalarga olib kelishi mumkin. Bu ham keng tarqalgan teri kasalligi. Ba'zi tirnash xususiyati beruvchi moddalar, allergenlar vaBu holat stress kabi narsalar tufayli yanada yomonlashishi mumkin.

3. Seboreik dermatit

Agar bosh teringiz quruq va po'stloq bo'lsa, bu seboreik dermatit tufayli bo'lishi mumkin. Chaqaloqlarda bu holat " beshik qopqog'i " deb nomlanadi. U nafaqat bosh terisida, balki yuzda, ko'krakda, qo'llarning burmalarida, oyoqlarning burmalarida va chovda ham quruq, po'stloq dog'lar ko'rinishida paydo bo'lishi mumkin. Kamdan-kam hollarda, u kindik atrofida ham paydo bo'lishi mumkin. Bu tananing odatda terimizda uchraydigan xamirturush turiga reaktsiyasi tufayli yuzaga keladi.

4. Sportchining oyog'i

Bu aslida qo'ziqorin infektsiyasidir. Biroq, ba'zi odamlar buni shunchaki quruq teri deb o'ylashadi, chunki oyoq tagidagi teri quruq va po'stloq bo'lib qolishi mumkin. Bu qo'ziqorin tananing boshqa joylarida o'sganda, biz uni " halqali qurt " deb ham ataymiz.

Quruq teri xavfi kimda ko'proq?

Quruq teri juda keng tarqalgan muammo. Deyarli har bir kishi hayotining biron bir davrida bunga duch keladi. Biroq, ba'zi odamlar bunga ko'proq moyil. Siz ushbu toifaga kirasizmi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring:

• Agar siz quruq yoki sovuq iqlimli hududlarda yashasangiz: Hatto bizning mamlakatimizda ham bu ba'zi fasllarga, ayniqsa quruq zonalardagi fasllarga ta'sir qilishi mumkin.
• Agar siz tez-tez ochiq havoda ishlasangiz: Quyosh va shamolga ta'sir qilish teri namligining pasayishiga olib kelishi mumkin.
• Agar qo'llaringizni tez-tez yuvsangiz: Ayniqsa, bu vaqtda biz qo'llarimizni tez-tez yuvamiz. Bu yaxshi narsa bo'lsa-da, ba'zida quruq teriga olib kelishi mumkin.
• Agar sizda boshqa sog'liq muammolari bo'lsa (masalan, allergiya ).
• Agar siz 65 yoshdan oshgan bo'lsangiz: Yoshingiz o'tishi bilan teringiz qurib boradi, chunki teringizdagi yog 'ishlab chiqaruvchi bezlar kamroq faollashadi.

Quruq teri tanangizga qanday ta'sir qiladi?

Teringiz quriganida, uning tuzilishi silliqdan qo'polga o'zgaradi. Bu teringizning qichishishiga yoki normal teri rangingizdan boshqacha rangga (ehtimol, och yoki qizil/binafsha rangga) olib kelishi mumkin. Quruq teri kichik joylarda yoki katta maydonda paydo bo'lishi mumkin.

Eng yaxshi tomoni shundaki, quruq teri odatda zararli emas. Teringizni namlash uchun namlovchi krem ​​surtganingizda bu noqulaylik yo'qoladi.

Biroq, agar teri juda quruqlashsa, u juda mo'rt bo'lib qolishi mumkin. U osongina po'stlog'i qirilib, yorilib, og'riqli yaraga aylanishi mumkin. Agar bunday yara paydo bo'lsa, infektsiyani oldini olish uchun uni yara kabi davolash kerak.

Quruq terining belgilari qanday?

Agar sizda quruq teringiz bo'lsa, quyidagi alomatlarni sezishingiz mumkin:

• Teri yorilganga o'xshaydi.
• Teri qo'pol .
• Teri shunchaki cho'zilib ketayotgandek tuyuladi.
• Po'stlog'i po'stloqdan tushmoqda.
• Marjonga o'xshaydi.
• Tirnalish.
• Teringiz normal teri rangingizga qaraganda ochroq yoki to'qroq rangga aylanishi yoki qizil/binafsha rangga aylanishi mumkin.

Ba'zan, agar teri juda quruq bo'lib qolsa, teri toshmasi paydo bo'lishi mumkin. Bu toshma mayda husnbuzarsimon o'simtalar shaklida ko'rinishi, qichishishi, shishishi yoki atrofdagi teridan farqli rangga (odatda qizil yoki binafsha rangga) ega bo'lishi mumkin. Tibbiy atamalarda bu toshma "(Dermatit)" deb ham ataladi. Bu terining shishishi va yallig'lanishini anglatadi.

Tananing qaysi qismida teri eng ko'p quriydi?

Quruq teri aslida tananing istalgan joyida paydo bo'lishi mumkin, ammo eng keng tarqalgan joylar:

• Qo'llar
• Oyoqlar (ayniqsa, oyoq taglari)
• Yuz
• Tirsaklar
• Og'iz atrofida
• Jinsiy hududlar
• Son, dumba

Quruq terim borligini qanday bilsam bo'ladi?

Teringiz quruq yoki quruq emasligini bilish uchun uyda tezkor test o'tkazishingiz mumkin. Tirnog'ingiz bilan teringiz yuzasiga muloyimlik bilan chiziq torting. Lekin teringizni qattiq bosmang yoki tirnamang. Buni qo'llaringiz yoki oyoqlaringiz kabi terining katta qismida qilish eng oson. Buni qilayotganda, terining chiqib ketayotgan parchalarini qidiring. Agar siz qor yoki changning mayda parchalariga o'xshash teri parchalarini ko'rsangiz, bu quruq terining belgisidir. Hatto tirnoq chizgan joyingizda bo'r chizig'i kabi yengil chiziqni ham ko'rishingiz mumkin.

Quruq terining sabablari nima?

Quruq terining asosiy sababi terida namlik yetishmasligidir. Bunga bir nechta omillar ta'sir qiladi:

• Yosh: Yoshimiz o'tishi bilan terimizdagi namlik ishlab chiqaradigan yog 'bezlari quriy boshlaydi. Shu bilan birga, teridagi yog' va "kollagen" (teriga elastiklik beruvchi oqsil) miqdori ham kamayadi, bu esa terining yupqalashishiga olib keladi. Bu tanadagi qarishning tabiiy jarayonidir.
• Iqlim: Siz yashaydigan muhit harorati teringizning namligiga ta'sir qiladi. Namligi past iqlim (masalan, cho'llar) yoki kuchli shamolli sovuq iqlim teringizni quritishi mumkin. Quruq teri qishda ko'proq uchraydi, lekin bu yil davomida sodir bo'lishi mumkin. Hatto bizning mamlakatimizda ham ba'zan juda quruq his qilinadi, to'g'rimi? Bundan tashqari, doimiy konditsioner (`AC`) bo'lgan xonalarda qolish ham teringizni quritishi mumkin.
• Sog'liqni saqlash holati va genetika: Ba'zi odamlar genetika tufayli quruq teriga ko'proq moyil bo'lib tug'ilishi mumkin. Yoki quruq teri ma'lum kasalliklarning (masalan, allergiya, ekzema, diabet , buyrak kasalligi) alomati ham bo'lishi mumkin.
• Kasb: Muayyan kasb egalari, ayniqsa ochiq havoda ishlaydiganlar, kimyoviy moddalar bilan ishlaydiganlar yoki qo'llarini tez-tez yuvadiganlar (masalan, tibbiyot xodimlari, sartaroshlar, fermerlar) quruq teri xavfi yuqori.

Quruq teri qanday tashxislanadi?

Quruq terini odatda unga qarab aniqlash oson. Shifokoringiz buni to'liq tibbiy tarixni to'plash, tibbiy ko'rikdan o'tkazish va alomatlaringizni tinglash orqali tasdiqlaydi.

Ammo, agar alomatlaringiz og'ir bo'lsa, shifokoringiz quruq teringizga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa sog'liq muammolarini tekshirish uchun testlarni buyurishi mumkin. Masalan:

• Allergiya testi: Allergiyangizni nima qo'zg'atayotganini aniqlang.
• Qon tahlillari : Qandli diabet va buyrak kasalligi kabi muammolarni tekshiring.
• Teri biopsiyasi: Ekzema kabi boshqa teri kasalliklarini tekshirish uchun teridan kichik to'qima namunasi olinadi.

Quruq terini qanday davolash mumkin?

Quruq terini davolashda asosiy e'tibor terini qayta namlashga qaratiladi. Bunga quyidagilar kiradi:

• Namlovchi vositalardan foydalanish: Bu ko'pincha quruq teri uchun asosiy davolash usuli hisoblanadi. Namlovchi vositalar quruq terini silliqlash va yumshatish, uning yorilishining oldini olish va teringizning tabiiy himoya qatlamini tiklashga yordam berish orqali ishlaydi. Ular turli shakllarda - malhamlar, kremlar, losonlar va moylarda mavjud. Ular terini tinchlantiruvchi va namlovchi yumshatuvchi moddalarni, shuningdek, terida namlikni saqlashga yordam beradigan gialuron kislotasi kabi ingredientlarni o'z ichiga olishi mumkin.
• Dori-darmonlarni qabul qilish: Agar teringiz juda quruq, qichishadigan yoki yorilgan bo'lsa, shifokoringiz topikal steroidlarni buyurishi mumkin. Bu shishishni (yallig'lanishni) kamaytirishga yordam beradi va toshma va qichishishni kamaytiradi. Ba'zi og'ir holatlarda og'iz orqali dorilar yoki in'ektsiyalar berilishi mumkin.

Quruq teri uchun eng yaxshi namlovchi vosita nima?

Agar teringiz quruq bo'lsa, tanlash uchun ko'plab turdagi namlovchi vositalar mavjud. Ulardan birini tanlashda quyidagi omillarni hisobga oling:

• Ular xushbo'y hidsiz bo'lishi kerak.
• Tarkibida terini yanada quritadigan "(Izopropil spirti)", "(Benzil spirti)" yoki "(Sulfatlar)" kabi moddalar bo'lmasligi kerak.
• Tarkibida terida namlikni saqlashga yordam beradigan "(Vetroleum jele)", "(Gialuron kislotasi)", "(Lanolin)" yoki "(Mineral moylar)" (shuningdek, "(Yumshotuvchi moddalar)" deb ataladi) kabi ingredientlar bo'lishi kerak.
• Tarkibida terining namligini saqlab qolishga yordam beradigan "(glitserin)" kabi moddalar bo'lishi kerak.
• Ular qichishishga qarshi moddalarni (masalan, gidrokortizon steroidini) o'z ichiga olishi mumkin (lekin ularni shifokor tavsiyasi bilan ishlatish yaxshidir).
• SPF qiymatiga ega quyoshdan himoya kremini (ayniqsa kunduzi) ishlatish yaxshidir.
• Bu sizning teringizning ta'sirlangan qismiga mos kelishi kerak (masalan, biri yuzingiz uchun, biri tanangiz uchun). Tanangizning turli qismlari uchun sizga turli xil namlovchi vositalar kerak bo'lishi mumkin.

Yodingizda bo'lsin, teringiz noyobdir. Bir kishiga mos keladigan narsa boshqasiga mos kelmasligi mumkin. Shifokoringiz yoki dermatologingiz sizga mos mahsulotlarni tanlashda yordam berishi mumkin.

Quruq terini kim davolaydi?

Agar sizda quruq teringiz bo'lsa yoki quruq teriga olib keladigan tibbiy holatingiz bo'lsa, oilaviy shifokoringiz sizni dermatologga yo'naltirishi mumkin. Dermatolog - bu teri salomatligi bo'yicha ixtisoslashgan shifokor.

Agar teringiz quruq bo'lsa, nima yeyishingiz/ichishingiz kerak va nima zararli?

Tanadan suvni tortib oladigan va suvsizlanishga olib keladigan ba'zi oziq-ovqat va ichimliklar mavjud. Shuning uchun, iloji boricha quyidagi moddalarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat va ichimliklardan uzoqroq turing:

• Spirtli ichimliklar
• Kofein (masalan, qahva, choy - lekin me'yorida iste'mol qilish mumkin)
• Shakar (ayniqsa ortiqcha miqdorda)
• Tuz (ayniqsa juda ko'p)

Eng muhimi, ko'p suv ichish. Kuniga kamida 8 stakan suv ichishga harakat qiling.

Quruq terining biron bir yon ta'siri bormi?

Agar davolanmasa yoki teri juda quruqlashsa, u yorilib, qon ketishi mumkin. Bu yoriqlar mikroblarning tanaga kirishiga va infeksiyalarga olib kelishiga imkon beradi. Kamdan-kam hollarda quruq, qichishadigan teri diabet yoki buyrak kasalligi kabi jiddiyroq sog'liq muammosining belgisi bo'lishi mumkin.

Quruq terining alomatlarini qanday boshqarish mumkin?

Quruq teri alomatlarini nazorat qilishning eng yaxshi usuli - teringizni nam holda saqlashdir. Namlovchi kremni surtishning eng yaxshi vaqtlari:

• Ertalab uyg'onganida.
• Kechasi yotishdan oldin.
• Cho'milishni tugatganingizdan so'ng, teringiz hali ham nam bo'ladi.

Quruq terining oldini qanday olish mumkin?

Quruq terining oldini olish uchun uyda qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:

• Terini yumshoq, xushbo'y hidsiz, namlovchi sovunsiz tozalovchi vosita bilan tozalang.
• Iliq suvda cho'miling (umuman issiq emas). Issiq suv teridagi tabiiy yog'larni yo'qotadi.
• Stressni boshqaring. Stress ekzema kabi quruq teri kasalliklarini yanada kuchaytirishi mumkin.
• Quyosh ta'siriga kamroq ta'sir qiling. Quyosh nuri teridagi yog'lar va namlikni bug'lantiradi. Agar tashqariga chiqsangiz, quyoshdan himoya kremidan foydalaning.
• Dushdan keyin darhol, teringiz hali nam bo'lganida, namlovchi kremni surting.
• Yumshoq sochiq bilan terini arting (kuchli ishqalamang).
• Suvsizlanishning oldini olish uchun ko'p miqdorda suv iching.
• Agar cheksangiz, chekishni to'xtating. Nikotin terini quritadi.
• Uyingizdagi havoga namlik qo'shish uchun namlagichdan foydalaning (ayniqsa, ob-havo quruq bo'lsa yoki konditsionerdan tez-tez foydalansangiz).

Agar terim quruq bo'lsa, nima kutishim kerak?

Ko'p odamlar kundalik namlovchi vositadan foydalanish va haddan tashqari harorat va boshqa tirnash xususiyati beruvchi moddalar ta'siriga duchor bo'lishni kamaytirish orqali quruq terini muvaffaqiyatli boshqarishlari mumkin. Teringizni quruqlikdan saqlash umumiy sog'lig'ingiz uchun ham foydalidir. Dag'al, quruq teri noqulaylik tug'diradi va agar u juda quruq bo'lsa, u yorilib, yorilib, infektsiyalanishi mumkin.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar teringiz shunday ko'rinsa, shifokorga murojaat qiling:

• Agar siz tez-tez tirnalsangiz, bu sizning uyquingizga yoki kundalik faoliyatingizga xalaqit beradi.
• Agar u infeksiyalangan ko'rinsa (qizil, issiq, shishgan).
• Agar unga teginganingizda og'riq sezsangiz.
• Agar toshma paydo bo'lsa.

Shifokorga qanday savollar berishim kerak?

Agar quruq teri haqida xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Siz quyidagi kabi savollarni berishingiz mumkin:

• Nima uchun terim bunchalik quruq?
• Allergiya uchun test topshirishim kerakmi?
• Quruq teri uchun eng yaxshi davolash usullari qanday?
• Quruq terining oldini qanday olsam bo'ladi?
• Qichishishni davolashning eng yaxshi usullari qanday?
• Quruq teriga ega odamlar uchun qanday retseptsiz sotiladigan tozalovchi va namlovchi vositalarni tavsiya qilasiz?
• Asoratlar haqida qanday belgilar haqida tashvishlanishim kerak?

Nima uchun namlovchi krem ​​surtsam ham terim quriydi?

Agar namlovchi vositadan foydalangandan keyin ham teringiz quruq bo'lsa, buning ko'p sabablari bo'lishi mumkin. Masalan:

• Siz foydalanadigan namlovchi krem ​​tarkibida teringizga foydali bo'lmagan ingredientlar bo'lishi mumkin (masalan, "(Izopropil spirti)", "(Benzil spirti)", "(Sulfatlar)") .
• Siz teringizni juda tez-tez yuvayotgan bo'lishingiz yoki juda issiq suvdan foydalanayotgan bo'lishingiz mumkin . Bu shuningdek, teringizni quritishi mumkin.
• Kun davomida yetarlicha namlovchi krem ​​surtmasligingiz mumkin.
• Siz teringiz turiga mos keladigan namlovchi vositadan foydalanmayapsiz (masalan, kechasi quyuqroq namlovchi vositadan, kunduzi esa yengilroq namlovchi vositadan foydalangan ma'qul).
• Siz foydalanayotgan namlovchi vositaning yaroqlilik muddati tugagan bo'lishi mumkin .
• Quruq teringiz boshqa surunkali kasallikning belgisi bo'lishi mumkin yoki bu davolanishni yoki boshqaruvni talab qiladigan holat bo'lishi mumkin.

Agar quruq terini davolashda qiynalayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz yoki dermatologingiz bilan gaplashing.

Nihoyat, esda tuting (Uyga olib ketish xabari)

Quruq teri qo'pol, po'stloq, qichishish va noqulay bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, quruq teri kamdan-kam hollarda jiddiy uzoq muddatli muammolarga olib keladi. Odatda bu surunkali holat bo'lsa-da, uni yaxshi davolash mumkin. Quruq teringizni qanday oldini olish va yengillashtirish haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Agar quruq teringiz ekzema kabi boshqa kasallik tufayli kelib chiqsa, shifokoringiz sizga dori-darmon buyurishi va bu holatni davolash bo'yicha maslahat berishi mumkin. Teringizga g'amxo'rlik qiling, chunki sog'lom teri sog'lom hayotning bir qismidir!