Uyda kichik kelishmovchiliklar va kelishmovchiliklar paydo bo'lishi odatiy holdir. Lekin ba'zida bu muammolar haddan oshib ketadi va uyning baxt-saodati va xotirjamligini buzadi. Ota-onalar o'rtasidagi muammolar, bolalar bilan bog'liq muammolar, aka-uka va opa-singillar o'rtasidagi kelishmovchiliklar... Bu narsalar butun oilani stressga solishi mumkin. Bunday paytlarda, bu muammolarni yolg'iz hal qilishdan ko'ra, begona odamdan yordam so'rash yaxshiroqdir. Aynan shu yerda oilaviy terapiya bizga yordamga keladi.
Sodda qilib aytganda, oilaviy terapiya nima?
Oila terapiyasi - bu oila a'zolari o'rtasidagi munosabatlarni, xulq-atvorni va muloqotni yaxshilash uchun nutq terapiyasidan foydalanadigan psixoterapiya shakli. "Oila" deganda, bu nafaqat ona, dada va bolalarni, balki sizga yaqin bo'lgan har qanday guruhni, masalan, bobo-buvilar, xolalar, amakilar va aka-uka va opa-singillarni ham o'z ichiga olishi mumkin.
Buni shunday tasavvur qiling. Siz yangi uyga ko'chib o'tdingiz yoki oila a'zolaringizdan biriga jiddiy kasallik tashxisi qo'yildi. Butun oila uchun bunday katta o'zgarishga moslashish qiyin bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ushbu terapiya qarish muammolari, yaqin kishining qayg'usi va ota-onalar va bolalar o'rtasidagi nizolarni hal qilishda katta yordam berishi mumkin.
Ba'zan oilaviy terapiya oila a'zosining ruhiy kasalligini (masalan, anoreksiya) davolash uchun butun oilani jalb qiladi, chunki bunday odam uchun oilaning qo'llab-quvvatlashi juda muhimdir.
Ushbu davolash ushbu sohada maxsus tayyorgarlikdan o'tgan malakali ruhiy salomatlik mutaxassisi tomonidan amalga oshiriladi. Bu psixolog yoki maslahatchi kabi shaxsni anglatadi. Ular sizga va oilangizga oila sifatida baxt va farovonligingizni yaxshilashga yordam beradigan zarur yordam, ta'lim va ko'rsatmalar beradi.
Oilaviy terapiyaning turli turlari bormi?
Ha, oilangizning ehtiyojlari va muammolariga mos keladigan turli xil oilaviy terapiya turlari mavjud. Ba'zan maslahatchi siz uchun eng mos davolash usulini ta'minlash uchun ushbu usullarning bir nechtasini birlashtirishi mumkin. Keling, asosiy turlarining ba'zilarini ko'rib chiqaylik.
| Davolash usulining nomi | Bu bilan nima bo'ladi? |
|---|---|
| Funktsional oilaviy terapiya (FFT) | Bu ko'pincha xulq-atvorida muammolari bo'lgan bolalari bo'lgan oilalar uchun qo'llaniladi. Maqsad bolaning noto'g'ri xatti-harakatlariga sabab bo'layotgan oilaviy dinamikani tushunish va oilaviy muloqot va ota-onalik ko'nikmalarini yaxshilashdir. |
| Nikoh/Juftliklar terapiyasi | Bu yerda siz va sherigingiz duch kelayotgan muammolar haqida gaplashasiz. Malakali maslahatchi sizga muloqot, ota-onalik, pul muammolari va ruhiy salomatlik kabi muammolarga yechim topishga yordam beradi. |
| Strategik oilaviy terapiya | Bu qisqa muddatli davolash usuli. Bu yerda asosiy e'tibor oilaviy muhitda ijobiy o'zgarishlar yaratishga qaratilgan. Ushbu davolash usuli oila bolalar rivojlanishida eng muhim omil ekanligi haqidagi asosga asoslangan. |
| Strukturaviy oilaviy terapiya | Bu usul oila ichidagi munosabatlar, chegaralar va hokimiyat tuzilmalarini ko'rib chiqadi. Maqsad oila a'zolarining bir-biri bilan qanday munosabatda bo'lishini kuzatish va oilaga bu naqshlarni o'zgartirishga yordam berishdir. |
| Tizimli oilaviy terapiya | Bu yerda oilaviy masalalar ular yashaydigan turli sharoitlarda ko'rib chiqiladi. Masalan, biz oila a'zosining sherik, ota-ona va ota-onasining farzandi sifatida o'zini qanday tutishini ko'rib chiqamiz. Bu yerda madaniy, diniy, siyosiy va iqtisodiy kelib chiqish ham muhimdir. |
Eng muhimi shundaki, agar oila a'zosi ruhiy kasallikdan davolanayotgan bo'lsa, butun oilaga bu holat haqida aniq tushuncha berilishi kerak. Bu psixota'lim deb ataladi. Bu shifokorlar oilaga bu holat, uning sabablari, davolash va istiqbollari haqida ma'lumot berishlarini anglatadi.
Oilaviy terapiya yordamida qanday muammolarni hal qilish mumkin?
Oilalar ushbu davolash usuliga murojaat qilishlarining ko'plab sabablari bor. Quyida ulardan bir nechtasi keltirilgan.
Oilaviy muammolarning keng tarqalgani
- Oila a'zolari o'rtasidagi buzilgan munosabatlar .
- Tez-tez stress .
- Nazorat qilib bo'lmaydigan g'azab .
- Bir-biri bilan aloqa qilishdagi muammolar .
- Jismoniy yoki ruhiy travmani boshdan kechirish.
- Saraton yoki insult kabi surunkali kasallikdan aziyat chekadigan oila a'zosi.
- Yaqin kishining o'limi va u bilan bog'liq qayg'u .
- Ajralish yoki oilaviy muammolar.
- To'satdan ishdan bo'shatish yoki boshqa joyga ko'chish kabi o'zgarishlarga moslashish.
Ruhiy salomatlik holatlari
Agar oila a'zosida quyidagi ruhiy salomatlik holatlari bo'lsa, oilaviy terapiya juda foydali:
- Xavotirlanish buzilishlari - masalan, obsesif-kompulsiv buzilish (OKB)
- Ovqatlanish buzilishi - masalan, anoreksiya
- Kayfiyat buzilishlari - masalan, bipolyar buzilish, depressiya
- Shaxsiyat buzilishlari Shizofreniya-emotsional `(Shizofreniya)`
- Moddalarni iste'mol qilish buzilishlari
- Diqqat yetishmovchiligi giperaktivligi buzilishi (ADHD) va autizm spektrining buzilishi kabi holatlar.
Qanday qilib yaxshi maslahatchi topasiz?
Bu biroz qiyin vazifa bo'lishi mumkin, ammo tushkunlikka tushmang. Eng yaxshisi, bu haqda oilaviy shifokoringizdan so'rash va yo'llanma olishdir. Yoki ishonchli do'stingiz yoki qarindoshingizdan so'rashingiz mumkin.
Siz tanlagan maslahatchi hukumat tomonidan tasdiqlangan, malakali ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi ekanligiga ishonch hosil qiling. Shuningdek, ular sizning muammoingizni (masalan, ajralish, bolalarning xulq-atvori muammolari) hal qilish tajribasiga ega yoki yo'qligini tekshiring.
Maslahatchi bilan uchrashuvdan oldin, o'zingizga quyidagi savollarni berish yaxshi fikr:
- Siz bu davolanishni qancha vaqtdan beri taqdim etyapsiz?
- Oilamiz uchun qanday davolash usulini tavsiya qilasiz?
- Ushbu butun davolash jarayoniga qancha vaqt ajratishimiz kerak bo'ladi?
Oilaviy terapiya seansida aslida nima bo'ladi?
Tasavvur qiling-a, siz va oilangiz birgalikda maslahatchiga borasiz. Bu xavfsiz, hukm chiqarmaydigan muhit. Siz his-tuyg'ularingiz haqida qo'rquv va ikkilanmasdan ochiq gapirishingiz mumkin. Maslahatchi - bu sizga muammolaringizni hal qilishda yordam berish uchun maxsus o'qitilgan xolis shaxs.
Maslahatchi rahbarligida siz oila ichidagi muloqot va o'zaro ta'sirni yaxshilash ustida ishlaysiz. Muammoli xatti-harakatlar va naqshlarni o'zgartirish strategiyalari taklif etiladi.
Odatda, sessiya davomida maslahatchi quyidagicha ishlaydi:
- Oiladagi har bir kishidan ularning muammolari, qiyinchiliklari va ushbu davolanishdan kutganlari haqida so'raladi.
- Hammani gapirishga va boshqalarning gaplarini tinglashga undaydi.
- Ular his-tuyg'ular va so'zlarni hamma bir-birini tushunishi uchun tushuntiradilar.
- Bu sizning so'zlaringiz va xatti-harakatlaringiz boshqalarga qanday ta'sir qilishini tushunishga yordam beradi.
- Bu bizga ijobiy o'zgarishlarni yaratish uchun qanday qilib birgalikda ishlashimiz mumkinligini aniqlashga yordam beradi.
Esingizda bo'lsin, ushbu terapiyaning asosiy qismi suhbatlashgani sababli, unda ishtirok etgan barcha shaxslar faol ishtirok etishi juda muhimdir. Siz va maslahatchi o'rtasidagi ishonch uning muvaffaqiyatining eng katta kalitidir.
Uyga olib ketish xabari
- Oilaviy terapiya oilaviy muammolarga duch kelgan yoki zaiflashgan munosabatlarga duch kelgan har bir kishiga yordam beradigan qimmatli davolash usulidir.
- Bu siz ochiq va qo'rqmasdan gaplashishingiz mumkin bo'lgan xavfsiz joy. Hech kim sizni hukm qilmaydi.
- Davolash ushbu sohada maxsus tayyorgarlikdan o'tgan mutaxassis tomonidan olib boriladi, shuning uchun ularning rahbarligi juda muhimdir.
- Muammolarga duch kelganingizda yordam so'rash zaiflik belgisi emas, balki kuch belgisidir. Bu sizning oilangizga qanchalik g'amxo'rlik qilishingizni ko'rsatadi.
- Agar sizda yoki oilangizda kimdir o'z joniga qasd qilish haqida o'ylayotgan bo'lsa, darhol eng yaqin shifoxona tez tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring yoki ishonchli shifokor bilan gaplashing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing