Chiroyli qora libos kiyib ziyofatga borishga tayyorgarlik ko'rayotganingizda, yelkangizning ikki tomonida oq kukunni ko'rish juda zerikarli, shunday emasmi? Bu ko'p odamlar duch keladigan keng tarqalgan muammo va ularni ham bezovta qiladi. Biz buni toshma deb ataymiz. Lekin xavotir olmang, bu odatda biz yaxshi nazorat qila oladigan holat. Keling, bugun bularning barchasi haqida gaplashamiz.
Siğillar nima? Nima uchun ular hosil bo'ladi?
Sodda qilib aytganda, kepek - bu o'lik teri hujayralarining bosh terisidagi odatdagidan tezroq to'kilishi. Odatda, teri hujayralarimiz nobud bo'ladi va yangi hujayralar bir siklda hosil bo'ladi. Ammo bu o'lik hujayralar shunchalik kichikki, biz ularni sezmaymiz ham. Ammo kepek bilan og'rigan odamda bu jarayon tezlashadi va o'lik hujayralar bir-biriga yopishib, katta parchalar shaklida tushadi. Ular oq yoki och sariq rangda bo'lishi mumkin. Tibbiy jihatdan bu holat seboreik dermatit deb ataladi.
Ko'p odamlar orasida keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha shundaki, husnbuzarlar gigiena qoidalariga rioya qilmaslikdan kelib chiqadi. Bu mutlaqo noto'g'ri. Boshingizni qanchalik toza saqlasangiz ham, husnbuzarlar paydo bo'lishi mumkin. Buning aniq sababi hali noma'lum bo'lsa-da, bir nechta mumkin bo'lgan sabablar mavjud:
- Gormonal o'zgarishlar : Ayniqsa, o'smirlik davrida, ya'ni 13-19 yosh oralig'ida gormonal faollik ko'proq namoyon bo'ladi, shuning uchun husnbuzar paydo bo'lish ehtimoli ko'proq.
- Xamirturush: Barchamizda tabiiy ravishda bosh terisidagi "Malassezia globosa" deb nomlangan xamirturush turi mavjud. Ba'zi odamlarda bu xamirturush haddan tashqari ko'payishi va teri hujayralarining to'kilish tezligini oshirishi mumkin.
- Irsiyat: Agar onangiz, otangiz yoki yaqin oila a'zolaringizda bu kasallik bo'lgan bo'lsa, sizda ham ushbu kasallik rivojlanishi ehtimoli ko'proq.
- Teri turi: Yog'li teriga ega odamlar husnbuzarlarga ko'proq moyil bo'ladi.
- Muayyan tibbiy holatlar: Parkinson kasalligi kabi asab tizimi bilan bog'liq ayrim kasalliklarga chalingan odamlar ham titroqni boshdan kechirishadi.
Akne paydo bo'lishining boshqa keng tarqalgan sabablari
Yuqoridagilardan tashqari, kundalik hayotimizdagi ba'zi odatlar va tashqi omillar ham husnbuzarlarning ko'payishiga olib kelishi mumkin. Bu narsalardan xabardor bo'lish muammoni nazorat qilishda katta yordam berishi mumkin.
| Sabab | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Shampunni qanday qilish kerak | Qattiq shampunlarni muntazam ravishda, ya'ni har kuni ishlatish bosh terisini quritishi va ko'proq kepekka olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, sochingizni uzoq vaqt yuvmaslik yog 'va o'lik hujayralar to'planishiga olib kelishi mumkin, bu esa muammoni yanada kuchaytiradi. |
| Shampunni yaxshilab yuvmaslik | Agar sochingizni yuvgandan keyin shampun qolsa, bu terining tirnash xususiyati va kepekka olib kelishi mumkin. |
| Ob-havo | Ayniqsa, sovuq va quruq ob-havoda teri quruq va po'stloq bo'lib, uni yanada ko'rinarli qiladi. |
| Stress | Agar siz imtihonlar yoki ishdagi muammolar kabi narsalar tufayli juda ko'p stressga duch kelsangiz, bu tanadagi gormonal nomutanosiblikni keltirib chiqarishi va husnbuzar rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. |
| Sochingizga surtadigan narsalar | Agar soch jeli va soch spreyi kabi ba'zi narsalar teringizga mos kelmasa, ular allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. |
| Boshqa teri kasalliklari | Ba'zan, bu nafaqat kepekka bog'liq. Bunga bosh terisi psoriazisi yoki ekzema kabi boshqa teri kasalligi ham sabab bo'lishi mumkin. |
Akne nazorat qilish uchun bir nechta oddiy maslahatlar
Qora kiyim kiyishni umringizning oxirigacha to'xtatishingiz shart emas. Shunchaki ushbu oddiy maslahatlarga amal qiling.
1. Sochingizni tez-tez yuving:Bu bosh teringizdagi axloqsizlik va kirlarni olib tashlashga yordam beradi. Ba'zi odamlar sochlarini har kuni yuvishlari kerak bo'lishi mumkin. Boshqalar uchun esa, sochlarini haftasiga 2-3 marta yuvish kifoya.
2. Qashshoqqa qarshi shampundan foydalaning: Agar odatiy shampuningiz qashshoqni nazorat qilmasa, maxsus ishlab chiqilgan shampunga o'ting.
- Qanday foydalaniladi? Dastlab, uni har kuni yoki har ikki kunda bir marta ishlating. Qashshoqlik yo'qolgandan so'ng, uni haftasiga ikki marta ishlating. Boshqa kunlarda esa oddiy shampundan foydalanishingiz mumkin.
- Qanday tanlash kerak? Turli xil shampunlar turli xil faol moddalarni o'z ichiga oladi. Sizga mos keladiganini topish uchun bir nechtasini sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin. Selen sulfidi , rux piritioni yoki salitsil kislotasi kabi moddalarni o'z ichiga olgan shampunlarni qidiring.
3. Shampundan to'g'ri foydalaning: Bu juda muhim. Shampundan foydalanganda avval uni surting va yuving, keyin shampunni ikkinchi marta surting, yaxshilab ko'piklang, taxminan 5 daqiqaga qoldiring va keyin yaxshilab yuving. Aynan o'shanda uning tarkibidagi dorivor moddalar bosh terisiga to'g'ri ta'sir qilish uchun vaqt topadi.
4. Konditsionerni unutmang: Ba'zi shampunlar sochlaringizni biroz quritishi mumkin. Shuning uchun, shampundan keyin konditsionerdan foydalanish namlikni saqlashga yordam beradi.
5. Boshingizni qashishdan saqlaning: Shamollash bilan boshingizni qichishish odatiy holdir. Lekin tirnoqlaringiz bilan kuchli qashishdan saqlaning.
Boshingizni qashish kepek muammosini hal qilmaydi. Aksincha, bu terining shikastlanishiga, qon ketishiga va hatto soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, bu odatdan albatta voz keching.
Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?
Agar siz bularning barchasini sinab ko'rgan bo'lsangiz va bir oydan keyin husnbuzarlaringiz yaxshilanmasa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Dermatologga murojaat qilganingiz ma'qul.
Ehtimol, sizda oddiy homiladorlikdan ko'ra ko'proq narsa bor.
- Shifokor sizning bosh suyagingizni tekshiradi.
- Sizga ketokonazol kabi antifungal vositani o'z ichiga olgan shampun, loson yoki krem buyurilishi mumkin, bu siz dorixonada sotib olishingiz mumkin bo'lgan shampunlardan kuchliroqdir.
- Agar sizda shunchaki kepek emas, balki "bosh terisi psoriazisi" kabi boshqa teri kasalligi bo'lsa, sizga boshqa davolash usuli buyuriladi. Agar bosh terisi juda qizarsa, yallig'lansa yoki og'riqli bo'lsa yoki sarg'ayib, qobiqsimon bo'lib qolsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Uyga olib ketish xabari
- Husnbuzar juda keng tarqalgan va boshqariladigan holat. U yomon gigiena tufayli yuzaga kelmaydi.
- Kepek uchun maxsus shampundan foydalaning, uni boshingizda taxminan 5 daqiqa qoldiring va keyin yuving.
- Boshingizni qashishdan saqlaning, chunki bu holatni yanada yomonlashtirishi mumkin.
- Agar uy sharoitida davolanish yordam bermasa yoki bosh teringiz qizarib, og'riqli bo'lib qolsa, shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment