Barchamizda doim oshqozon muammolari bo'ladi, shunday emasmi? Ba'zan qorin to'q bo'lgandek tuyuladi, boshqa paytlarda esa jig'ildon qaynashi. Ba'zan shishiradi, boshqa paytlarda esa qabziyat. Ularning aksariyati bir-ikki kun ichida yo'qoladi, ammo ba'zi muammolar davom etishi mumkin. Shunday qilib, bugun biz og'zimizdan anusimizga, ya'ni ovqat hazm qilish tizimiga qadar cho'zilgan bu ajoyib tizim bilan bog'liq kasalliklar haqida gaplashamiz. Ulardan ba'zilari oddiy, ammo ba'zilari haqida tashvishlanishimiz kerak.
Bu oshqozon-ichak kasalliklari nima?
Sodda qilib aytganda, bu ovqat hazm qilish tizimimizga ta'sir qiladigan har qanday sog'liq holatini anglatadi. Bu tizim og'iz, tomoq, qizilo'ngach, oshqozon, ingichka ichak, yo'g'on ichak, to'g'ri ichak, shuningdek, jigar, oshqozon osti bezi va o't pufagi kabi ovqat hazm qilishga yordam beradigan organlarni o'z ichiga oladi. Buni uzun naycha deb tasavvur qiling. Agar bu naycha bo'ylab biron bir muammo bo'lsa, biz buni ovqat hazm qilish kasalligi deb ataymiz.
Biz bu kasalliklarni ikkita asosiy turga ajratishimiz mumkin:
- O'tkir kasalliklar: Bu kasalliklar to'satdan boshlanadi va qisqa vaqt ichida, ba'zan davolanish bilan yaxshilanadi. Masalan, buzilgan ovqatni iste'mol qilish natijasida kelib chiqadigan ovqatdan zaharlanish.
- Surunkali kasalliklar: Bular bir necha oy, ba'zan yillar davom etadigan yoki vaqti-vaqti bilan paydo bo'lib, yo'qolib ketadigan kasalliklardir. Masalan, ko'p odamlarda uchraydigan gastrit ulardan biridir.
Va bu kasalliklarni boshqa yo'l bilan tasniflash mumkin. Ya'ni, funktsional va strukturaviy kasalliklar. Buni tushunish biroz qiyin tuyuladimi? Xo'sh, keling, buni qanday qilib sodda tushunishni ko'rib chiqaylik.
| Kasallik turi | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Funktsional kasalliklar | Bu holatda shifokoringiz endoskopiya kabi tekshiruv o'tkazadi, ammo u ichkarida biron bir jismoniy o'zgarish, masalan, biron bir shikastlanish, shishish yoki go'shtli bo'laklarni topa olmaydi. Ammo sizda alomatlar bor. Ya'ni, tizimning ishlashida muammo bor. Ichaklar juda tez yoki juda sekin ishlayapti. |
| Strukturaviy kasalliklar | Bu holda, tekshiruv paytida siz tizim tuzilishidagi o'zgarishni, shikastlanishni yoki tiqilib qolishni ko'rishingiz mumkin. Masalan, oshqozon yarasi, yo'g'on ichakdagi poliplar va gemorroy kabi narsalar. |
Funksional kasalliklar va ularning sabablari
Darhaqiqat, barchamiz hayotimizning biron bir davrida funktsional buzilishlarni boshdan kechirganmiz. Qabziyat, gaz, oshqozon og'rig'i va shishib ketish bunga eng yaxshi misollardir. Bular ovqat hazm qilish tizimimizning normal ishlashini buzadi va noqulaylik tug'diradi.
Buning asosiy sabablari nimada?
- Parhez: Ko'proq qayta ishlangan ovqatlar va tarkibida tola kam bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilish.
- Jismoniy mashqlar yetishmasligi: Jismoniy faollik kamayganda, ichak faoliyati ham pasayadi.
- Turmush tarzidagi o'zgarishlar: Bunday vaziyatlar siz to'satdan sayohatga chiqqaningizda yoki kundalik tartibingizni o'zgartirganingizda yuz berishi mumkin.
- Stress: Ajablanmang, ongingiz va ichaklaringiz o'rtasida katta bog'liqlik bor. Haddan tashqari tashvish va stress ichak faoliyatini buzishi mumkin.
- Ichak harakatlarini nazorat qilish: Zarur bo'lganda hojatxonaga bormaslik ich qotishining asosiy sababidir.
- Ba'zi dorilar: Ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalar va temir tabletkalari shunga o'xshash yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
- Gormonal o'zgarishlar: Ayollar, ayniqsa, homiladorlik va hayz ko'rish paytida bunday noqulayliklarga moyil.
- Oziq-ovqatga sezgirlik: Ba'zi oziq-ovqatlar tanangizga "yopishib qolmasligi" mumkin.
Ushbu funktsional kasalliklarning aksariyatini turmush tarzini bir nechta o'zgartirish orqali yaxshilash mumkin. Ko'proq tolaga boy ovqatlar (mevalar, sabzavotlar va donli mahsulotlar) iste'mol qilish, ko'p suv ichish va har kuni jismoniy mashqlar qilish kabi oddiy narsalar katta farq qilishi mumkin.
Strukturaviy kasalliklar - Ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan sohalar
Strukturaviy kasalliklar biroz murakkabroq. Ular odatda faqat turmush tarzini o'zgartirish bilan yaxshilanmaydi va tibbiy yordamni talab qiladi. Ular aslida ichki shikastlanish, yallig'lanish yoki tiqilib qolish natijasida kelib chiqishi mumkin. Gemorroy, yo'g'on ichak poliplari va yallig'lanishli ichak kasalligi (IBD) bunga bir nechta misollardir.
Ovqat hazm qilish tizimining eng keng tarqalgan kasalliklari qaysilar?
Biz ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq kasalliklarga ixtisoslashgan shifokorlarni "gastroenterologlar" deb ataymiz. Endi ular jamiyatimizda davolaydigan ba'zi keng tarqalgan tibbiy holatlar haqida gaplashaylik.
1. Qabziyat
Bu ko'p odamlar duch keladigan muammo. Alomatlar orasida najas chiqarishda qiyinchilik, har kuni najas chiqarmaslik yoki juda quruq va tosh kabi qattiq najas bor. Najas chiqarish uchun zo'riqish hatto gemorroy kabi holatlarga olib kelishi mumkin.
- Davolash usullari: Buni ko'p miqdorda suv ichish (kuniga kamida 2-3 litr), papayya, banan, bargli ko'katlar va ismaloq kabi tolaga boy ovqatlarni ko'proq iste'mol qilish va har kuni jismoniy mashqlar qilish orqali nazorat qilish mumkin. Agar u davom etsa, shifokoringizga murojaat qilish va tegishli dori-darmonlarni olish muhimdir.
2. Irritabiy ichak sindromi (IBS)
Bu funktsional buzilishdir. Bu yerda ichak mushaklari odatdagidan ko'proq yoki kamroq qisqaradi. Bu oshqozon og'rig'i, shishiradi, meteorizm, ba'zan diareya va boshqa paytlarda qabziyatga olib kelishi mumkin. Bu holat stress tufayli kuchayadi.
- Davolash usullari: Sizga "mos kelmaydigan" ovqatlarni aniqlash va ulardan qochish, stressni boshqarish va shifokor tomonidan buyurilgan dorilarni qabul qilish orqali ushbu holatni boshqarishingiz mumkin.
3. Gemorroy
Gemorroy - bu anus ichidagi yoki atrofidagi qon tomirlarining shishishi. Bu holat ichak harakatlari paytida haddan tashqari zo'riqish, uzoq muddatli ich qotishi va homiladorlik natijasida yuzaga kelishi mumkin. Asosiy alomatlar najasda qon, qichishish va og'riqdir.
- Davolash usullari: Qabziyatning oldini olish asosiy omil hisoblanadi. Agar og'riq, shishish yoki qon ketish davom etsa, shifokorga murojaat qilish juda muhimdir .
4. Gastrit va kislota reflyuksi/GERD
Buni Shri-Lankaning milliy kasalligi deb atash noto'g'ri emas. Gastrit - bu oshqozon ichki devorining yallig'lanishi. Alomatlar orasida jig'ildon qaynashi, ko'krak qafasidagi og'riq, oshqozon og'rig'i va ko'ngil aynishi mavjud. Kislota reflyuksi (GERD) - bu oshqozonda hosil bo'lgan kislota qizilo'ngach orqali tomoqqa qaytib oqib tushishidir.
- Sabablari: O'z vaqtida ovqatlanmaslik, yog'li, chili, achchiq taomlarni iste'mol qilish, chekish, spirtli ichimliklar, ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalarni iste'mol qilish va ruhiy stress asosiy sabablardir.
- Davolash usullari: Buni turmush tarzini o'zgartirish va shifokor buyurganidek dori-darmonlarni qabul qilish orqali yaxshi nazorat qilish mumkin.
5. Yo'g'on ichak poliplari va yo'g'on ichak saratoni
Bu barchamiz xabardor bo'lishimiz kerak bo'lgan jiddiy masala. Yo'g'on ichak va to'g'ri ichak saratoni tobora keng tarqalgan. Bu saratonlarning aksariyati polip sifatida boshlanadi. Bular dastlab saraton bo'lmagan o'smalardir. Ammo vaqt o'tishi bilan ular saratonga aylanishi mumkin.
Eng muhimi shundaki, agar bular erta aniqlansa, ularni to'liq davolash mumkin. Shuning uchun hamKolonoskopiya kabi testlar mavjud. 45-50 yoshdan keyin yoki oilangizda kimdir bunday kasalliklarga chalingan bo'lsa, shifokoringiz bilan bunday testni o'tkazish haqida gaplashish hayotni saqlab qolish uchun sabab bo'lishi mumkin.
6. Yallig'lanishli ichak kasalligi (Kolit/IBD)
Bu yo'g'on ichakning yallig'lanishi bo'lib, shish va chandiq hosil bo'lishini anglatadi. Bu doimiy diareya, najasda qon va shilimshiq va qorin og'rig'i kabi alomatlarga olib keladi. Yarali kolit va Kron kasalligi ushbu toifaga kiruvchi ikkita asosiy kasallikdir. Ular uzoq muddatli tibbiy davolanishni talab qiladi.
7. Çölyak kasalligi
Bu immunitet tizimi bilan bog'liq kasallik. Bug'doy va arpa kabi donlarda mavjud bo'lgan oqsil bo'lgan glyuten organizmga kirganda, organizmning immun tizimi ingichka ichakka hujum qiladi. Bu ozuqa moddalarining hazm bo'lishini va so'rilishini buzadi. Alomatlar orasida shishiradi, diareya va vazn yo'qotish kiradi. Agar siz bug'doy unidan tayyorlangan non, kek va makaron kabi ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin tez-tez oshqozon muammolariga duch kelsangiz, bu haqda shifokor bilan gaplashishga arziydi.
O'zimizni bu kasalliklardan himoya qilish uchun nima qilishimiz mumkin?
"Kasallikni davolashdan ko'ra, uni oldini olgan ma'qul" degan naql bor. Shunday qilib, ovqat hazm qilish tizimi kasalliklaridan saqlanish uchun qila oladigan ba'zi oddiy narsalar mavjud.
- Muvozanatli ovqatlanish: Kundalik ratsioningizga tolaga boy sabzavotlar, mevalar, ko'katlar va toza suvni kiriting. Qayta ishlangan ovqatlar, yog', shakar va tuzga boy ovqatlarni iloji boricha kamaytiring.
- Muntazam jismoniy mashqlar: Kuniga kamida 30 daqiqa yurish kabi oddiy mashqlarni bajarish ichak faoliyatiga katta yordam beradi.
- Hojatxonaga o'z vaqtida boring: Ehtiyoj sezganingizda o'zingizni tiymang, iloji boricha tezroq hojatxonaga boring.
- Ruhiy salomatlik: Stress va xavotir oshqozon kasalliklariga bevosita ta'sir qiladi. Yoga va meditatsiya kabi narsalar bilan ongingizni tinchlantiring.
- To'g'ri tibbiy ko'riklar: Ayniqsa, yoshingiz o'tgan sari, shifokor tavsiya qilgan testlarni (masalan, kolonoskopiya) o'tkazib yubormang.
Bunday holat bilan yashash ba'zan qiyin bo'lishi mumkin va bu sizning kundalik hayotingizga xalaqit berishi mumkin. Alomatlarga dosh berish va yengillik topish qiyin bo'lishi mumkin. Lekin yolg'iz emasligingizni unutmang. Bu muammolar millionlab odamlarga ta'sir qiladi. Eng muhimi, sizning tibbiy yordam guruhingiz, ayniqsa shifokoringiz, siz uchun yoningizda. Ular bilan o'zingizni qanday his qilayotganingiz va duch kelayotgan qiyinchiliklar haqida ochiq gaplashing. Ular sizni tinglashadi va vaziyatingiz uchun eng yaxshi davolash usullarini tavsiya qilishadi.
Uyga olib ketish xabari
- Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari oshqozon yallig'lanishi va ich qotishi kabi oddiy holatlardan tortib, saraton kabi jiddiyroq holatlargacha bo'lgan keng ko'lamli kasalliklarni qamrab oladi.
- Ko'pgina oddiy kasalliklar (funktsional kasalliklar) sog'lom ovqatlanish, jismoniy mashqlar va ruhiy farovonlik orqali nazorat qilinishi mumkin.
- Agar sizda doimiy qorin og'rig'i, najasda qon, tushunarsiz vazn yo'qotish yoki yutishda qiyinchilik kabi ogohlantiruvchi belgilar bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling .
- Gastrit va gemorroy kabi keng tarqalgan kasalliklarni to'g'ri davolash va turmush tarzini o'zgartirish orqali yaxshi nazorat qilish mumkin.
- 45-50 yoshdan keyin yo'g'on ichak saratonini skrining qilish haqida shifokoringiz bilan gaplashish juda muhimdir. Erta aniqlash hayotni saqlab qolishi mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing