Siz hech qachon qon tahlili hisobotini olib, undagi yozuvlarga qarab, "Bu nima?" deb o'ylaganmisiz? Ushbu hisobotlarda ko'rgan so'zlaringizdan biri gemoglobindir. Bundan tashqari, diabet haqida gap ketganda, siz albatta eshitadigan testlardan biri bu A1C. Bu ikkalasi ham bizga tanamizning salomatligi haqida ko'p narsalarni aytib beradi. Shunday qilib, bugun biz gemoglobin va A1C testi haqida siz tushunadigan juda oddiy tarzda gaplashamiz.
Gemoglobin aniq nima?
Sodda qilib aytganda, gemoglobin bizning qizil qon hujayralarimiz ichida joylashgan maxsus oqsildir. Bu tanamiz ichida ishlaydigan "yetkazib berish xizmati"ga o'xshaydi.
Uning asosiy vazifasi nafas olayotganimizda o'pkaga kiradigan kislorodni to'plash va uni butun tanamizdagi to'qimalarga yetkazib berishdir. Shuningdek, u bu to'qimalarda hosil bo'lgan karbonat angidridni nafas chiqarganimizda chiqarib yuborish uchun o'pkaga qaytaradi. Bu gemoglobin qonimizga qizil rang beradi.
Gemoglobin molekulasi to'rtta oqsil zanjiridan iborat. Bu zanjirlarning har birida temirni o'z ichiga olgan "gem" deb nomlangan qism mavjud. Kislorod molekulalari kelib, temirni o'z ichiga olgan bu qismga birikadi. Bu shuni anglatadiki, agar tanangizda yetarlicha temir bo'lmasa, tanangiz yetarlicha gemoglobin ishlab chiqara olmaydi. Shunda butun tanada kislorod tashish qobiliyati buziladi.
Gemoglobinning past va yuqori darajasi nimani anglatadi?
Tanamizga kerak bo'lgan gemoglobin miqdori ko'plab omillarga, jumladan, yoshga, jinsga va umumiy sog'liqqa bog'liq. Masalan, tog'li hududlarda, ya'ni balandliklarda yashovchi odamlarda gemoglobin darajasi dengiz sathiga yaqin yashovchilarga qaraganda biroz yuqoriroq.
Gemoglobin desilitrga gramm (gm/dL) bilan o'lchanadi. Sog'lom odamlar uchun normal darajalar quyidagicha:
- Erkaklar: 14,0 dan 17,5 gm/dL gacha
- Ayollar: 12,3 dan 15,3 gm/dL gacha
Endi bu darajalar o'zgarsa nima bo'lishini ko'rib chiqaylik.
| Holat | Sabablari va alomatlari |
|---|---|
| Gemoglobinning pastligi | Biz odatda bu holatni anemiya deb ataymiz. Buning bir nechta asosiy sabablari bor:
Asosiy alomatlar: doimiy charchoq, rangparlik, holsizlik, ko'krak qafasidagi og'riq, bosh aylanishi. |
| Yuqori gemoglobin | Bu odatda organizmda uzoq vaqt davomida kislorod yetishmasligi (gipoksiya) tufayli yuzaga keladi. Bunga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin:
Asosiy alomatlar: bosh og'rig'i, ko'rishning xiralashishi, bosh aylanishi, teri toshmasi, qon quyqalari xavfi. |
Muhim: Agar hisobotda gemoglobin darajangiz past yoki yuqori bo'lsa, vahima qo'ymang, balki aniq sababni aniqlash uchun shifokoringizga murojaat qiling.
Endi A1C testi haqida gapiraylik.
Gemoglobin haqida gap ketganda, u bilan bog'liq eng muhim testlardan biri HbA1c yoki barchamizga ma'lumki, A1C testidir. Bu diabet kasalligini tashxislash va diabetga chalingan odamning kasalligini qanchalik yaxshi boshqarayotganini ko'rish uchun zarur bo'lgan testdir.
A1C testi bizga nimani anglatadi?
Kriketchining butun mavsumdagi o'rtacha to'p uzatish ko'rsatkichini tasavvur qiling. Uning bitta o'yinda to'plagan gollariga qarab yaxshi o'yinchi yoki yo'qligini aniqlab bo'lmaydi. Ammo uning butun mavsumdagi o'rtacha ko'rsatkichiga qarab, uning mahorati haqida yaxshi tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin.
A1C testi ham shunga o'xshash. Bu test qon shakaringiz darajasini bir kunda ko'rish o'rniga, so'nggi 2-3 oy ichida qon shakaringiz darajasi qanday bo'lganligini ko'rsatadi.
U qanday ishlaydi?
Qonimizdagi shakar (glyukoza) qizil qon tanachalarimizdagi gemoglobinga birikadi. Qon shakari darajasi oshgani sayin, gemoglobinga birikadigan shakar miqdori ham ortadi. Qizil qon tanachalarining o'rtacha umr ko'rish davomiyligi taxminan 3 oyni tashkil etganligi sababli, ushbu test so'nggi 3 oy ichidagi o'rtacha qon shakaringiz darajasi haqida yaxshi tasavvur beradi.
A1C darajalari va ularning ma'nosi
A1C natijasi foiz (%) sifatida berilgan. Mana bu natijalar nimani anglatadi.
| A1C foizi (%) | Ma'nosi |
|---|---|
| 5,6% dan kam | Normal - Sizda diabet yo'q. |
| 5,7% dan 6,4% gacha | Diabetdan oldingi holat - Sizda diabet rivojlanish xavfi yuqori. Bu ogohlantirish! |
| 6,5% yoki undan ko'p | Qandli diabet - Sizda diabet borligi tasdiqlandi. |
A1C darajasi qachon xavfli bo'lib qoladi?
Agar sizning A1C darajangiz 9% dan yuqori bo'lsa, bu juda xavfli holat . Bu sizning diabetingiz umuman nazorat ostida emasligini anglatadi. Bu ko'rish qobiliyatini yo'qotish, buyrak yetishmovchiligi, asab shikastlanishi (diabetik neyropatiya), yurak kasalligi va insult kabi jiddiy asoratlar xavfini sezilarli darajada oshiradi.
A1C va gemoglobin darajasini qanday nazorat qilish kerak?
Ushbu ikkala holatni ham davolashda asosiy sababni topish muhimdir. Shifokoringiz kerakli testlarni o'tkazadi va siz uchun eng mos davolash usulini belgilaydi.
Agar gemoglobin past bo'lsa:
Temirga boy ovqatlarni iste'mol qilish juda muhimdir.
- Gem temir: Mol go'shti, tovuq go'shti, baliq (masalan, orkinos), qisqichbaqalar va boshqa go'shtlar.
- O'simlik ovqatlaridagi gem bo'lmagan temir: ismaloq, yasmiq, no'xat, soya, xurmo, mayiz, qovoq urug'lari.
- Muhim maslahat: Temirga boy ovqatlarni S vitaminiga boy ovqatlar (limon, apelsin, mandarin, pomidor, guava) bilan birga iste'mol qilsangiz, organizm tomonidan temirning so'rilishi ancha samaraliroq bo'ladi.
Agar A1C darajasi yuqori bo'lsa:
Shifokorlar odatda diabetga chalingan odamlarga A1C darajasini 7% dan past darajada ushlab turishni tavsiya qiladilar. Buning uchun:
- Parhezni nazorat qilish: Kraxmal (uglevodlar) saqlagan ovqatlarni (guruch, non, kartoshka, shirinliklar) nazorat qiling. Muvozanatli ovqatlanishga rioya qiling. Shakarli ichimliklarni butunlay to'xtating.
- Mashq:Har kuni kamida 30 daqiqa davomida piyoda yurish kabi o'rtacha jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Jismoniy mashqlar tananing insulin ishlatish qobiliyatini yaxshilaydi.
- Dorilar: Shifokor tomonidan buyurilgan dorilarni o'z vaqtida va to'g'ri dozada qabul qilish juda muhimdir.
Unutmang, bularning hech birini o'zingiz qilishga urinmang. Turmush tarzingiz va ovqatlanishingizda qilgan har qanday o'zgarishlar haqida shifokoringiz bilan gaplashing .
Uyga olib ketish xabari
- Gemoglobin - bu tanamiz bo'ylab kislorod tashiydigan qizil qon hujayralarida topilgan oqsil.
- Gemoglobinning past yoki yuqori darajasi anemiya alomati bo'lishi mumkin, shuning uchun tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir.
- A1C testi so'nggi 2-3 oy ichida o'rtacha qon shakaringiz darajasini ko'rsatadi.
- Agar A1C darajasi 5,7% dan 6,4% gacha bo'lsa, bu prediabet. Agar u 6,5% yoki undan yuqori bo'lsa, bu diabetdir.
- Sog'lom ovqatlanish, jismoniy mashqlar va shifokor tomonidan tayinlangan dorilar sog'lom gemoglobin va A1C darajasini saqlashga yordam beradi.
- Agar qon testingiz natijalari bo'yicha biron bir savolingiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishdan tortinmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing