Ertalab uyg'onganingizdan boshlab tinimsiz aksirayapsizmi? Burningiz bitib, nafas olish qiyinlashyaptimi? Ko'zlaringiz qizarib, qichishib, burningiz oqyaptimi? Siz ham bundan aziyat chekyapsizmi va ofisda yoki uyda ishingizni to'g'ri bajara olmayapsizmi? Ko'p odamlar bu alomatlar bilan tanish. Biz odatda bu holatni " Pichan isitmasi" deb ataymiz. Lekin bu shunchaki shamollash emas. Xo'sh, keling, bugun bu haqda biroz batafsilroq gaplashaylik.
Pichan isitmasi aniq nima?
Garchi u "pichan isitmasi" deb atalsa-da, uning isitma bilan hech qanday aloqasi yo'q. Tibbiy nuqtai nazardan, biz bu holatni "allergik rinit" yoki "allergiya tufayli burunning yallig'lanishi" deb ataymiz. Sodda qilib aytganda, bu bizning tanamizning atrof-muhitdagi ba'zi narsalarga yuqori sezuvchanlik reaktsiyasidir.
Bir o'ylab ko'ring, atrof-muhitimizda biz ko'ra olmaydigan mayda narsalar bor. Masalan , daraxtlar, gullar, o'tlar, chang va hayvonlarning junidan chiqadigan changlar . Bu narsalar bu narsalarga sezgir bo'lgan odamning burniga yoki ko'ziga kirganda, tananing immun tizimi katta dushman tanaga kirgan deb o'ylaydi. Keyin, u o'sha "dushman"ga qarshi kurashish uchun gistaminlar kabi ko'plab kimyoviy moddalarni chiqaradi.
Ushbu gistaminlarning ajralib chiqishi biz aytib o'tgan barcha alomatlar, masalan, aksirish , burun bitishi, ko'zlar va burunning qichishishi va burun oqishi sabab bo'ladi.
Ba'zi kunlarda bu alomatlar juda og'ir bo'lishi mumkin, boshqalarida esa yengil bo'lishi mumkin. Bu atrof-muhitdagi gulchang miqdoriga, ob-havoga va siz nimaga sezgir ekanligingizga bog'liq.
Bu shunchaki shamollashmi? Yoki boshqa biron narsami?
Ko'p odamlar buni oddiy shamollash deb o'ylashadi, lekin aslida bu ancha jiddiyroq narsa. Buning eng katta muammosi - bu boshingizdagi loyqalik hissi . Go'yo boshingiz tumanga to'lgandek, hech narsaga diqqatingizni jamlay olmayotgandek, ishni to'g'ri bajara olmayotgandek tuyuladi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu hatto xodimlarning samaradorligini sezilarli darajada pasaytiradi. Ba'zilar kasallik ta'tilini olib, uyda qolishadi. Boshqalar ofisga borishga qiynalishadi, lekin odatdagidek ishlay olmaydilar. Bu shuni ko'rsatadiki, bu shunchaki bir nechta aksirish bilan bog'liq emas.
Bundan tashqari, bu allergiya kechasi uxlashni qiyinlashtiradi. Burun bitishi, burundan suv oqishi va yo'tal kabi narsalar uyquni buzishi mumkin. Agar siz yaxshi uxlamasangiz, ertasi kuni yanada qiyinlashadi, to'g'rimi?
Buning davosi yo'qmi? Nima qilishimiz kerak?
Yaxshiyamki, bu holatni boshqarishga yordam beradigan samarali davolash usullari mavjud. Siz qila oladigan bir nechta narsalar mavjud. Dorixonadan sotib olishingiz mumkin bo'lgan dorilar, shuningdek, shifokor buyurishi mumkin bo'lgan dorilar mavjud.Dorixonada mavjud bo'lgan dorilar (Retseptsiz - OTC)
Dorixonalarda bu allergiya uchun turli xil dorilar mavjud, ammo uni ishlatishdan oldin siz uchun nima to'g'ri ekanligini aniq bilish muhimdir.
Ko'p odamlar burun bitishini yengillashtirish uchun Sudafed kabi burun bitishini yengillashtiruvchi vositalarni qabul qilishadi. Bular burun bitishini vaqtincha yengillashtirishi mumkin bo'lsa-da, ular allergiyaning asosiy sababi bo'lgan gistaminlarning ta'sirini bloklamaydi. Shuning uchun ular to'liq davo emas.
Eng yaxshisi antihistaminik vositadan foydalanishdir. Masalan, Claritin yoki uning umumiy nomi loratadin hozirda dorixonalarda osongina mavjud. Ularning uyquchanlikka olib kelishi ehtimoli ancha past.
Muhim: Ba'zi odamlar ushbu "dekonjestant" ni o'z ichiga olgan dorilar tufayli qon bosimining ko'tarilishini boshdan kechirishlari mumkin. Agar sizda qon bosimi yuqori bo'lsa, biron bir dori qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Agar retseptsiz beriladigan dorilar bilan o'zingizni yaxshi his qilmasangiz yoki alomatlaringiz juda og'ir bo'lsa, shifokorga murojaat qilganingiz ma'qul. U siz uchun eng mos davolanishni tavsiya qilishi mumkin.
| Davolash turi | Tavsif va misollar |
|---|---|
| Retseptsiz beriladigan (OTC) dorilar | Odatda kamroq tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan antihistaminiklar, masalan , (Loratadin), (Cetirizine) , ko'p odamlar uchun simptomlarni nazorat qilishga yordam beradi. |
| Retsept bo'yicha beriladigan tibbiyot | Agar retseptsiz beriladigan dorilar yordam bermasa, shifokor bularni tavsiya qiladi.
|
| Albatta shifokorga murojaat qiling! | |
| Agar retseptsiz beriladigan dorilar yordam bermasa, alomatlaringiz og'ir bo'lsa yoki qaysi doridan foydalanishni bilmasangiz, iltimos, shifokorga murojaat qiling. Bir dori ba'zi odamlar uchun, boshqasi esa boshqalar uchun ish berishi mumkin. Shuning uchun, to'g'ri tanlov qilish uchun tibbiy maslahat olish muhimdir. | |
Allergiyadan saqlanish uchun bir nechta maslahatlar
Dori-darmonlarni qabul qilish kabi muhim narsa allergenlardan iloji boricha uzoqroq turishdir. Sizga yordam beradigan ba'zi oddiy narsalar.
Uyda
- Derazalarni yopiq holda saqlang: Ayniqsa, changlanishning eng yuqori davrida derazalarni yopiq holda saqlang va iloji bo'lsa, konditsionerlardan (KK) foydalaning.
- Filtrlarni tozalang: Konditsionerlarning filtrlarini muntazam ravishda tozalab turing. Iloji bo'lsa, havodagi mayda zarrachalarni filtrlaydigan "HEPA" filtridan foydalanish yaxshiroqdir.
- Kiyimlarni tashqarida quritmang: Kiyimlarni tashqarida quritganingizda, chang kiyimda qolishi mumkin.
Avtomobilda
- Transport vositasida sayohat qilayotganda derazalarni yopiq holda saqlang.
- Tashqi havo kirmasligi uchun transport vositasining konditsionerini qayta aylanuvchi havo rejimiga o'rnating.
Tashqarida
- Chang ta'siriga kamroq duchor bo'ling: Chang odatda havoda ertalab soat 5 dan 10 gacha, quyoshli, quruq va shamolli kunlarda eng yuqori ko'rsatkichga ega bo'ladi.
- Bog'da ishlayotgan bo'lsangiz, niqob taqing: Agar maysazorni o'rayotgan bo'lsangiz yoki bog'da ishlayotgan bo'lsangiz, niqob taqing.
Ushbu kichik narsalarga rioya qilish orqali siz ushbu allergiyaning noqulayligidan sezilarli darajada qochishingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Pichan isitmasi (allergik rinit) shunchaki shamollash emas. Bu sizning kundalik hayotingiz va unumdorligingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan haqiqiy sog'liq holatidir.
- Ko'p odamlar retseptsiz beriladigan (OTC) dorilar bilan yengillik topadilar. Ammo agar ular yordam bermasa, shifokorga murojaat qiling.
- Agar sizda yuqori qon bosimi kabi boshqa tibbiy holatlar bo'lsa, biron bir dori vositasini ishlatishdan oldin tibbiy maslahat olish juda muhimdir.
- Dori-darmonlarni qabul qilishdan tashqari, gulchang va chang kabi allergenlardan uzoqroq turish ham simptomlarni nazorat qilishda katta yordam beradi.
- Bu siz ishdan uyda qolishingiz kerak degani emas. To'g'ri davolanish va boshqaruv bilan siz normal hayot kechirishingiz mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing