Kechasi uxlab yotganingizda yoki shunchaki turganingizda qo'rqib, to'satdan ko'kragingiz qattiq ura boshlaganmi? Yuragingiz ko'kragingizdan sakrab chiqib ketadigandek yoki to'satdan to'xtab, yana ura boshlaydigan bu holat juda noqulay va qo'rqinchli. Ko'p odamlar bunday holatni boshdan kechirgan. Tibbiyotda biz bu holatni "Yurak urishi" deb ataymiz. Xo'sh, bugun keling, nima uchun bu sodir bo'lishi, bu qo'rqishga arziydimi va bu haqda nima qilishimiz kerakligi haqida gaplashaylik.
Sodda qilib aytganda, yurak urishi nima?
Yurak urishi yoki biz yurak urishi deb ataydigan narsa - bu yuragingiz g'ayritabiiy urishini his qila boshlagan payt. Odatda, biz shunchaki o'tirganimizda yuragimiz urishini his qilmaymiz. Ammo bu vaqtda siz buni juda yaxshi his qilishingiz mumkin.
Bu boshqacha his qilishi mumkin:
- Poyga: Yuragingiz xuddi yugurib kelayotgandek baland va tez uradi .
- Yurak urishi: Yurak urishi paytida ko'krak qafasida qattiq urish hissi . Ba'zi odamlar bu tovushni ikkala qulog'ida ham eshitayotgandek his qilishadi.
- Tebranish yoki ritmni o'tkazib yuborish: Ko'krak qafasida kapalak uchib yurgandek yoki yurak bir marta urib, keyin keyingi urishdan oldin bir lahza to'xtab qolgandek his qilinadi.
Siz buni nafaqat ko'kragingizda, balki ba'zan hatto bo'yningizda yoki tomoqingizda ham his qilishingiz mumkin.
Muhimi shundaki, bunday tajriba juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, aksariyat hollarda bu xavfli vaziyat emas . Ko'p odamlar buni kunduzi boshdan kechirishadi, lekin biz ish bilan band bo'lganimiz uchun buni sezmaymiz. Bu kechasi tinch bo'lganda ko'proq seziladi.
Kechasi ko'krak qafasidagi og'riqning belgilari qanday?
Agar siz yotoqda yotganingizda, uxlashga urinayotganingizda yoki shunchaki yotganingizda bu narsalarni his qilsangiz, bu "yurak urishi" bo'lishi mumkin. Keling, bunga biroz aniqroq qaraylik.
| O'zingizni qanday his qilyapsiz | Shunchaki tushuntirish |
|---|---|
| Chayqalish | Bu xuddi qush yoki kapalakning ko'kragingizda qanotlarini qoqayotgandek tuyuladi. Ba'zilarning aytishicha, yuragingiz "aylanayotgandek" tuyuladi. |
| Yurak urishining tartibsizligi | Yurak urishi tartibsiz bo'lib tuyuladi, go'yo bir marta uradi, keyingi urishdan oldin bir yoki ikki soniya pauza qiladi va keyin yana tezlashadi. Bu "urishdan voz kechish" deb ham ataladi. |
| Urish | Yuragingiz juda baland va kuchli urib turgandek tuyuladi. Kimdir ichingizdan ko'kragingizni urayotgandek tuyuladi. Ba'zan hatto ikkala qulog'ingiz bilan ham yuragingiz urishini eshitayotgandek tuyulishi mumkin. |
Nega kechasi ko'kragimiz shunday og'riyapti?
Buning ko'p sabablari bo'lishi mumkin. Keling, ularni ikki qismga ajratamiz va muhokama qilamiz. Biri keng tarqalgan, unchalik jiddiy bo'lmagan sabablar. Ikkinchisi esa biroz ehtiyot bo'lishimiz va tibbiy maslahat olishimiz kerak bo'lgan sabablar.
Ko'pincha, bu yurak ritmidagi kichik o'zgarish tufayli yuzaga keladi, bu esa yurak kameralaridan birining normal vaqtdan oldin qisqarishiga (urishiga) olib keladi. Biz buni erta qorincha qisqarishi (PVC) yoki erta bo'lmacha qisqarishi (PAC) deb ataymiz. Darhaqiqat, har bir insonning yuragi vaqti-vaqti bilan ritmda bu kichik o'zgarishlarni boshdan kechiradi, ammo hamma ham buni sezmaydi.
| Ko'krak qafasidagi siqilish sabablari | |
|---|---|
| Keng tarqalgan, unchalik jiddiy bo'lmagan sabablar | |
| Uxlash holati | Tanangizni egib, yonboshlab uxlaganingizda, tanangiz ichidagi bosim oshadi va yuragingiz tezroq urishini his qilishingiz mumkin. |
| Xavotir va stress | Bu turdagi ko'krak qafasidagi siqilish kunduzgi stress, qo'rquv va xavotir tufayli kechasi xotirjam bo'lganingizda paydo bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, vahima hujumining keng tarqalgan alomatidir. |
| Oziq-ovqat va ichimliklar | Bunga, shuningdek, kofe va choy, alkogol , shokolad kabi kofeinli ichimliklar va yotishdan oldin iste'mol qilinadigan uglevodlar, shakar, tuz yoki yog'larga boy og'ir ovqat sabab bo'lishi mumkin. |
| Suvsizlanish | Tana yetarlicha suv olmaganida va tanadagi elektrolitlar muvozanati buzilganda, yurak qonni pompalash uchun ko'proq ishlashi kerak bo'ladi. Bu ham sababdir. |
| Ba'zi dorilar va nikotin | Bu holat, shuningdek, shamollash uchun qabul qilinadigan ba'zi burunni ochuvchi vositalar, vazn yo'qotish uchun ba'zi dorilar va chekuvchilarda nikotin tufayli yuzaga kelishi mumkin. |
| Gormonal o'zgarishlar | Homiladorlik va menopauza paytida tanadagi gormonal o'zgarishlar tufayli ko'krak og'rig'i keng tarqalgan. |
| Tibbiy yordamni talab qilishi mumkin bo'lgan sabablar | |
| Anemiya | Tanada qon kamroq bo'lganda, yurak tanani kerakli kislorod bilan ta'minlash uchun ko'proq ishlashi kerak. Bu yurakning tez urishiga olib kelishi mumkin. |
| Yurak kasalliklari | Yurak kasalligi va yurak mushaklarining zaifligi (kardiomiopatiya) kabi holatlar. |
| Yurak ritmi muammolari (aritmiya) | Yurak bo'lmachalarining fibrilatsiyasi (Afib) , yurak urish tezligining juda tez (Taxikardiya) yoki juda sekin (Bradikardiya) kabi jiddiy ritm muammolari. |
| Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar | Qalqonsimon bezning haddan tashqari faolligi (gipertireoz) organizmdagi metabolizmning tezlashishiga va yurak urish tezligining oshishiga olib kelishi mumkin. |
| Boshqa tibbiy holatlar | Past qon bosimi (gipotenziya), past qon shakar darajasi (gipoglikemiya) va yurak klapanlari bilan bog'liq muammolar. |
Shifokor bu holatni qanday tashxislaydi?
Bu haqda shifokorga borganingizda, u avval sizdan bir nechta savollarni so'raydi. Masalan, bu qancha vaqtdan beri davom etmoqda, kunning qaysi vaqtida sodir bo'ladi va sizda boshqa alomatlar (masalan, bosh aylanishi , ko'krak qafasidagi og'riq) bormi.
Keyin u stetoskop yordamida yurak urishingizni tinglaydi. Bundan tashqari, u ba'zi testlarni o'tkazishi mumkin, masalan:
- Qon tahlillari: Bu sizda anemiya bor-yo'qligini, qalqonsimon bez gormonlari darajasini va vitamin yetishmovchiligi bor-yo'qligini aniqlashga yordam beradi.
- EKG (Elektrokardiogramma): Bu taxminan 15 daqiqa davom etadigan oddiy, og'riqsiz test. Ammo, agar test paytida ko'krak qafasi og'rig'i bo'lmasa, EKG normal bo'lishi mumkin.
- Xolter monitori: Agar EKGda hech qanday muammo ko'rsatmasa, shifokoringiz sizga ushbu kichik qurilmani taqishingizni tavsiya qilishi mumkin. Siz uni bir kun, ikki kun yoki hatto bir hafta davomida taqishingiz kerak bo'ladi. Oddiy faoliyatingizni qilayotganingizda, qurilma yurak urish tezligingizni doimiy ravishda qayd etadi. Bu har qanday tartibsiz yurak urishini aniqlashga yordam beradi.
Kechasi ko'kragim og'risa nima qilishim mumkin?
Bu vaqti-vaqti bilan uchraydigan holat ko'pincha jiddiy davolanishni talab qilmaydi. Agar kechasi to'satdan ko'krak qafasi og'rig'i boshlasa, vahima qo'ymang va quyidagi usullarni sinab ko'ring.
- Chuqur nafas oling:Xavotirga tushganingizda yurak urish tezligingiz oshadi. Shuning uchun tinchlaning. Burningizdan chuqur nafas oling va og'zingizdan sekin nafas chiqaring. Buni bir necha marta bajarish yurak urish tezligingizni biroz nazorat qilishga yordam beradi. Meditatsiya kabi narsalar ham stressni kamaytirishga yordam beradi.
- Bir stakan suv iching: Buning sababi sizning suvsizlanganingiz bo'lishi mumkin. Shuning uchun bir stakan suv ichishga harakat qiling.
- Holatingizni o'zgartiring: Agar siz yonboshlab uxlayotgan bo'lsangiz va bu sodir bo'lsa, yonboshlab ko'ring. Yoki o'rnidan turib xonada aylanib chiqing. Ba'zan shunchaki holatingizni o'zgartirish yordam beradi.
Muhimi shundaki, agar shifokoringiz yurak urish tezligingiz tibbiy holat tufayli kelib chiqqan deb aniqlasa, u bu holatni davolaydi. Masalan, agar sizda qalqonsimon bez bilan bog'liq muammo bo'lsa, sizga buning uchun dori-darmonlar berilishi mumkin yoki agar sizda anemiya bo'lsa, sizga temir tabletkalari berilishi mumkin. Ba'zi hollarda, ular yurak urish tezligini nazorat qilish uchun beta-blokerlar kabi dorilarni ham buyurishlari mumkin.
Buning oldini olish uchun nima qilishimiz mumkin?
Buni butunlay oldini olish mumkin bo'lmasa-da, xavfni kamaytirish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin.
- Yotishdan oldin ba'zi ishlarni qilishni bas qiling: ayniqsa yotishdan bir necha soat oldin spirtli ichimliklar, kofe va chekishdan saqlaning.
- Og'ir ovqatlardan saqlaning: Yotishdan oldin yog', shakar, tuz va uglevodlarga boy og'ir ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlaning.
- Stressni boshqaring: Agar sizda xavotir yoki depressiya kabi holat bo'lsa, tegishli tibbiy maslahat va davolanishga murojaat qiling. Yoga va meditatsiya kabi mashg'ulotlarni har kuni bajarish stressni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
- Sog'lom vaznni saqlang: Ortiqcha tana vazni yurak kasalliklari va yurak ritmining buzilishi uchun xavf omilidir. Shuning uchun, to'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar orqali sog'lom vaznni saqlang.
Qachon aniq shifokorga murojaat qilishim kerak?
Vaqti-vaqti bilan ko'krak qafasidagi og'riqdan qo'rqishning hojati yo'q bo'lsa-da, ba'zi hollarda shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Sodda qilib aytganda, agar siz bu holatni tez-tez boshdan kechirsangiz yoki bu haqda juda ko'p qo'rquv yoki shubhangiz bo'lsa , eng yaxshisi shifokorga murojaat qilish va tekshiruvdan o'tishdir. Bu jiddiy narsa emasligini bilish sizga katta yengillik beradi.
Biroq, agar ko'krak qafasidagi og'riq bilan birga quyidagi ogohlantiruvchi belgilar (Qizil bayroq belgilari) paydo bo'lsa, darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
| Shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladigan ogohlantiruvchi belgilar! | |
|---|---|
| Ko'krak qafasidagi og'riq yoki noqulaylik | Ko'krak qafasida siqilish yoki torayish hissi. |
| Nafas olishda qiyinchilik | Nafas qisilishi, nafas olishda qiyinchilik. |
| Bosh aylanishi yoki hushdan ketish | Bosh aylanishi , aylanish hissi yoki hushidan ketish/hushdan ketish (sinkop) . |
| Haddan tashqari shishish | Haddan tashqari shish (shish) , ayniqsa oyoqlarda, to'piqlarda va kaltaklarda. |
| G'ayrioddiy charchoq | To'satdan, tushunarsiz haddan tashqari charchoq. |
Bundan tashqari, agar siz fitnes soati yoki boshqa qurilmadan yurak urish tezligingiz tinch holatda 100 dan yuqori ekanligi haqida ogohlantirish olsangiz, bu haqda shifokor bilan gaplashish ham yaxshi fikr.
Uyga olib ketish xabari
- Kechasi yurak urishi juda keng tarqalgan holat. Ko'pgina hollarda, bu haqda tashvishlanishga hojat yo'q.
- Stress, kofein, alkogol va ba'zi ovqatlar bunga asosiy sabab bo'lishi mumkin.
- Buni his qilganingizda, vahima qo'ymang, chuqur nafas oling, ozgina suv iching va holatingizni o'zgartirishga harakat qiling.
- Agar bu holat tez-tez takrorlansa yoki sizda biron bir shubha bo'lsa, shifokorga murojaat qilish va tekshiruvdan o'tish yaxshidir.
- Ko'krak qafasidagi og'riq, nafas qisilishi, bosh aylanishi yoki hushdan ketish, ko'krak qafasidagi og'riq bilan birgaAgar sizda shunday alomatlar bo'lsa, bu shoshilinch holat. Darhol kasalxonaga boring.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing