Biz hayotimizning uchdan bir qismini yoki kuniga taxminan 6-8 soatni yotoqda o'tkazamiz, to'g'rimi? Shunday qilib, sog'lom hayot uchun yaxshi va toza matras qanchalik muhimligini ko'rishingiz mumkin. Matrasni toza saqlash shunchaki mashaqqatli ish emas, balki u uyqu sifatiga va umumiy sog'lig'ingizga bevosita ta'sir qiladi.
Nima uchun matrasni toza saqlash juda muhim?
Choyshab va yostiq jildlarini yuvish singari, matrasingizni ham muntazam tozalashingiz kerak. Buning sababi shundaki, matras ichida narsalar biz sezmagan holda to'planib qoladi.
Tasavvur qiling-a, tanamiz har soatda millionlab o'lik teri hujayralarini yo'qotadi. Vaqt o'tishi bilan ular matrasda to'planib qoladi.
Bundan tashqari, yalang'och ko'z bilan ko'rinmaydigan mayda jonzotlar bizning matraslarimiz ichida osongina yashashi mumkin. Biz bu chang oqadilar , bakteriyalar va zamburug'lar deb ataymiz. Bu jonzotlar va ularning chiqindilari bir qator sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Agar sizda quyidagi holatlar mavjud bo'lsa, ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak:
- Allergiyalar
- Astma
- Ekzema va boshqa teri kasalliklari
Chang oqadilar axlati allergik astma va ekzema kabi holatlarni kuchaytirishi mumkin. Bundan tashqari, agar zamburug'lar matrasda o'ssa, bu hatto o'pka infektsiyalariga ham olib kelishi mumkin.
Agar iflos matras uyquni buzayotgan bo'lsa, bu sizning kundalik faoliyatingizga ham ta'sir qilishi mumkin. Uyqusizlik stressning kuchayishiga, diqqatni jamlashning pasayishiga va xotiraning yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Uzoq muddatda bu gipertenziya va yurak-qon tomir kasalliklari kabi jiddiy kasalliklar xavfini ham oshirishi mumkin.
To'shakni qanday qilib to'g'ri tozalash kerak?
To'shakni tozalash siz o'ylaganchalik qiyin emas. Ushbu amallarni kamida 6 oyda bir marta bajaring.
1. Barcha choyshablarni olib tashlang: Avval matrasdan barcha choyshablarni, matras himoyachilarini va ko'rpalarni olib tashlang, yaxshilab yuving va quriting.
2. Changyutgich: Changyutgichingizdagi yumshoq qoplama vositasidan foydalaning va changni tozalash uchun matras yuzasini muloyimlik bilan ishqalang. Matrasning chekkalari va choklari orasidagi joylarni tozalash uchun yoriq asbobidan foydalaning.
3. Bug' bilan tozalash:Bu matras yuzasi ostida yashovchi chang oqadilarini o'ldirishi mumkin. Biroq, buni amalga oshirishdan oldin, matras yorlig'ini yoki ishlab chiqaruvchining veb-saytini tekshirib, matrasingizni bug'lash xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar ruxsat berilsa, siz kiyim bug'lagichidan foydalanishingiz mumkin. Agar sizda bug'lagich bo'lmasa, dazmolingizdagi bug' tugmasini bosing va matrasni bug'lang. Eng muhimi, matrasga suv tomchilamasligi kerak. Bug'lagandan so'ng, uni qayta ishlatishdan oldin matras to'liq quruqligiga ishonch hosil qiling.
To'shakdagi dog'larni qanday olib tashlash mumkin?
To'shakdagi dog'lar ter, tana yog'lari, to'kilgan ovqat va kichik bolalar yoki uy hayvonlarining siydigi kabi narsalar tufayli paydo bo'lishi mumkin. Ularni olib tashlash uchun siz ushbu oddiy usullardan foydalanishingiz mumkin.
| Dog' turi | Tozalash usuli |
|---|---|
| Oddiy dog'lar (ter, yog') | Pishirish sodasi, yumshoq, oqartirmaydigan kir yuvish vositasi va sovuq suv aralashmasini tayyorlang. Buni toza matoga surting va dog'ni artib oling. Kuchli ishqalamang , chunki bu dog'ni yoyishi mumkin. |
| Siydik dog'lari (odam yoki hayvon) | Iloji boricha tezroq tozalang. Yuqorida aytib o'tilgan aralashmadan foydalanishingiz mumkin. Lekin eng samarali natijalarga erishish uchun bozorda mavjud bo'lgan ferment tozalagichdan foydalanish yaxshiroqdir. Ular siydikdagi kislotani parchalaydi va dog'ni ham, hidni ham yo'qotadi. |
| Qon dog'lari | Qon dog'larini ketkazish uchun ferment tozalagich ham eng yaxshisidir. Hech qachon issiq suv ishlatmang , chunki issiq suv qon dog'ini matrasga doimiy ravishda o'rnatib qo'yishi mumkin. Har doim sovuq suvdan foydalaning. |
Dog'larni olib tashlashda eslash kerak bo'lgan narsalar
- Hech qachon tozalovchi suyuqlikni to'g'ridan-to'g'ri matrasga purkamang. Bunday qilish namlikning matrasga singib ketishiga va mog'or paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Har doim toza matoni namlang va artib oling.
- Dog'larni tozalagandan so'ng, matrasni kamida 5 soat davomida yaxshilab quriting.
- Yuvib bo'lgandan keyin, qolgan chang va boshqa chiqindilarni olib tashlash uchun yana changyutgich bilan tozalang.
To'shakdagi yoqimsiz hidlardan qanday qutulish mumkin?
Vaqt o'tishi bilan matrasingizdan yoqimsiz hid chiqishi mumkin. Bunga qarshi eng yaxshi va eng arzon yechim - bu pishirish sodasi . Pishirish sodasi nafaqat hidni yashiradi, balki hidni keltirib chiqaradigan kislotalarni ham yutadi va yo'q qiladi.
To'shakka pishirish sodasini seping va bir necha soatga qoldiring. Eng kuchli hidli joylarga biroz ko'proq qo'shing va kamida 5 soatga qoldiring, keyin changyutgich bilan yaxshilab arting.
To'shakni almashtirish vaqti kelganini qanday bilasiz?
Ba'zan matrasingizni tozalashning o'zi yetarli emas. U eskirganida, uni almashtirishingiz kerak bo'ladi. Matrasingizda quyidagi xususiyatlar bor-yo'qligini tekshiring:
- To'piqlar va osilib qolish: Agar matras ba'zi joylarda to'piq bo'lib, o'rtasidan osilib tursa, bu uning ichidagi narsalar singanligini anglatadi.
- Prujina shovqini: Agar siz yotoqda harakatlanayotganda "g'ichirlash" tovushini eshitsangiz, ichidagi prujina tizimi zaif.
- Ertalab tanangiz og'riyapti: Agar har kuni ertalab uyg'onganingizda belingiz, bo'yningiz yoki bo'g'imlaringiz og'risa, buning sababi matrasingiz bo'lishi mumkin.
- Allergiyaning kuchayishi: Agar allergiyangiz yoki astmangiz yomonlashayotganini his qilsangiz, matrasingizdagi chang oqadilar sabab bo'lishi mumkin.
- Uxlab qolish qiyinligi: Odatda uxlab qolish uchun 20-30 daqiqa vaqt ketadi. Agar bundan ko'proq vaqt ketsa, sabablardan biri eski matras bo'lishi mumkin.
Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, yangi matras sotib olish haqida o'ylash vaqti keldi. Agar sizda doimiy bel og'rig'i bo'lsa, yangi matras sotib olishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish yaxshi fikr.
Uyga olib ketish xabari
- To'shagingizni kamida 3-6 oyda bir marta changyutgich bilan tozalang va yaxshilab tozalang.
- Choyshab va yostiq jildlaringizni haftasiga kamida bir marta yuving. Bu o'lik teri hujayralari va chang oqadilar to'planishini kamaytiradi.
- Namlikning matrasga singib ketishining oldini olish uchun yaxshi matras himoya vositasidan foydalaning.
- To'shakdagi dog'ni paydo bo'lishi bilanoq tozalang. Bu dog'ning doimiy bo'lib qolishiga yo'l qo'ymaydi.
- Agar sizda qaytarib olinadigan matras bo'lsa, uni har 3 oyda ag'daring. Bu matrasning aşınmasını kamaytiradi.
- Kirli matras allergiya, astma va teri kasalliklarini kuchaytirishi mumkin. Tozalik sog'lom uyqu uchun juda muhimdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing