Barchamiz tirnoqlarimizni olamiz, to'g'rimi? Lekin qanchamiz buni to'g'ri va to'g'ri usulda qilyapmiz deb o'ylaymiz? Bu ba'zilarga mashaqqatli ishdek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, tirnoqlarimiz aslida sog'lig'imiz haqida ko'p narsalarni aytib beradi. Agar ular to'g'ri kesilmasa, muammolar, og'riq va infektsiyalarga olib kelishi mumkin. Tirnoqlar uzun o'sganda, ularda axloqsizlik va mikroblar to'planishi ehtimoli ko'proq, bu esa kasalliklarga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, bugun tirnoqlaringizni xavfsiz, ozoda va gigienik tarzda qanday qilib to'g'ri kesish haqida gaplashaylik.
Tirnoqlarimizni kesishdan oldin ushbu amallarni bajaraylik.
Tirnoqlaringizni kesish oddiy ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, buning o'ziga xos jarayoni bor. Agar siz ushbu bosqichlarga amal qilsangiz, sog'lom va chiroyli tirnoqlarni saqlab qolishingiz mumkin.
1. Avval tirnoqlaringizni tayyorlang.
Quruq, dag'al tirnoqlarni qirqish qanchalik qiyinligini tasavvur qiling. Ular osongina yorilib, yorilib ketishi mumkin. Shunday qilib, tirnoqlaringizni qirqish uchun eng yaxshi vaqt dush qabul qilgandan keyin darhol. Yoki tirnoqlaringizni bir necha daqiqa iliq suvga botiring . Shunda ular yumshoq bo'ladi va qirqish oson bo'ladi.
2. Ikkinchidan, kerakli jihozlarni tayyorlaylik.
Tirnoqlaringizni kesish uchun tirnoq qaychisi yoki kichik qaychi foydalaning. Qo'l va oyoq tirnoqlari uchun alohida qaychi mavjud. Oyoq tirnoqlari odatda qalinroq bo'ladi, shuning uchun ular uchun maxsus ishlab chiqarilgan oyoq barmoqlari qaychisidan foydalanish yaxshidir.
Eng muhimi , ushbu vositalarni ishlatishdan oldin ularni yaxshilab dezinfeksiya qilishdir . Ularni dorixonadan sotib olish mumkin bo'lgan 70% dan 90% gacha izopropil spirtiga (masalan, jarrohlik spirti) namlangan kichik cho'tka bilan yaxshilab tozalang. Keyin ularni issiq suvda yuving va ishlatishdan oldin yaxshilab quriting.
3. Uchinchidan, tirnoqlaringizni to'g'ri kesib oling.
Bu ko'p odamlar qiladigan xato. Chiroyli ko'rinish uchun ular tirnoqlarining burchaklarini aylana shaklida ichkariga qarab kesadilar. Bunday qilmang . Tirnoqlaringizni har doim to'g'ri kesing. Burchaklarni teri bilan bir tekisda saqlang.
Nega bunday deysiz? Agar tirnoqning burchaklarini yumaloq qilish uchun kesib qo'ysangiz, tirnoq bo'lagi teriga o'sib, og'riq, shish va ba'zan hatto yiring paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Biz buni " oyoq tirnoqining ichkariga o'sishi " deb ataymiz. Bu holat juda og'riqli va infeksiyaga ham olib kelishi mumkin.
4. Keyin, qo'pol qirralarni tekislang.
Tirnoqlaringizni qirqganingizdan so'ng, qirralari biroz qo'pol va uchli bo'lishi mumkin. Tirnoqlarni muloyimlik bilan tekislash uchun tirnoq faylidan foydalaning. Lekin esda tutingki, tirnoqlarni silash paytida oldinga va orqaga ishqalamang . Bu tirnoqlaringizni zaiflashtirishi mumkin. Har doim bir yo'nalishda sekin silang .
5. Hech qachon bunday qilmang: Kutikulalaringizni kesmang!
Kutikula - bu tirnoq bilan tirnoq tutashgan joydagi yupqa teri qatlami. Bu tirnoq to'shagini himoya qiluvchi tabiiy to'siqdir. Agar uni kessangiz, mikroblar tanangizga osongina kirib, infeksiya keltirib chiqarishi mumkin. Agar sizda shunday infeksiya bo'lsa, uning bitishi uzoq vaqt talab qilishi mumkin. Shuning uchun, tirnoqlaringizni kesganingizda kutikulalaringizga zarar yetkazmaslikka ehtiyot bo'ling .
6. Nihoyat, namlovchi vositadan foydalaning.
Tirnoqlaringizni qirqib va tekislab bo'lgach, tirnoqlaringizga va ularning atrofidagi teriga yaxshi namlovchi vosita surting. Bu tirnoqlaringizning qurib qolishi, sinishi va osongina yorilishiga yo'l qo'ymaydi. Bu tirnoqlaringizning egiluvchanligini saqlashga yordam beradi.
| Qadamlar | Nima qilsa bo'ladi | Nega bunday qilyapsiz? |
|---|---|---|
| 1. Yumshatuvchi | Cho'milgandan yoki iliq suvda cho'milgandan keyin kesing. | Tirnoqlarning yorilishi, yorilishining oldini oladi va kesishni osonlashtiradi. |
| 2. Tozalash uskunalari | Ishlatishdan oldin (izopropil spirti) bilan dezinfektsiya qiling. | Bakterial infeksiyalarning paydo bo'lishining oldini oladi. |
| 3. To'g'ri kesish | Tirnoqlaringizni burchaklarini yumaloqlamasdan, to'g'ri kesing. | Oyoq tirnoqlarining ichkariga o'sib chiqishining oldini oladi. |
| 4. Qirralarni tekislash | Tirnoq fayli bilan bir yo'nalishda cho'tka bilan ishlang. | Tirnoqlarning zaiflashishini oldini oladi va pürüzlülüğü yo'q qiladi. |
| 5. Kutikulalarni himoya qilish | Hech qachon kutikulalaringizni kesmang. | Mikroblarning tirnoq ildiziga kirishiga to'sqinlik qiladi. |
| 6. Namlikni ta'minlash | Nihoyat, namlovchi vositani surting. | Tirnoqlarning qurib qolishi va sinishining oldini oladi. |
Tirnoqlaringiz sog'lig'ingiz haqida nima deydi
Tirnoqlaringizga qarab, umumiy sog'lig'ingiz haqida ko'p narsalarni aytib berishingiz mumkinligini bilasizmi? Sog'lom tirnoq odatda silliq, chuqurchalar yoki qirralarsiz bo'ladi. U bir xil rangda, dog'lar yoki rang o'zgarishisiz bo'ladi.
Biroq, agar siz tirnoqlaringizdagi bu o'zgarishlarni sezsangiz, buni shunchaki e'tiborsiz qoldirmang.
- Tirnoq rangining o'zgarishi ( rangparlik , sarg'ayish, ko'k rangga kirish)
- Tirnoq shaklining o'zgarishi (qoshiqsimon, qo'pol)
- Tirnoqlarning qalinlashishi yoki ingichkalashishi
- Tirnoqni teridan ajratish
- Tirnoq atrofidagi shishish yoki qizarish
- Tirnoqlardagi kichik chuqurchalar yoki oluklar
Agar siz shunga o'xshash narsani ko'rsangiz , darhol shifokoringizga murojaat qiling . Bu xavfli narsa bo'lmasligi mumkin, ammo ba'zida bu asosiy kasallikning belgisi bo'lishi mumkin. Masalan, bu teri kasalligi, anemiya yoki o'pka kasalligi bo'lishi mumkin. Shuning uchun bu alomatlarni e'tiborsiz qoldirmang.
Agar siz go'zallik saloniga borsangiz...
Agar tirnoqlaringizni tuzatish uchun salonga bormoqchi bo'lsangiz, bu yaxshi. Lekin borishdan oldin, joyning tozaligini tekshiring. Ayniqsa, ular foydalanadigan jihozlar. Iloji bo'lsa, o'zingizning tirnoq qaychi va qaychi olib kelganingiz ma'qul . Shu tarzda, boshqa birov foydalangan uskunadan foydalanish orqali yuqishi mumkin bo'lgan infektsiyalarning oldini olishingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Tirnoqlaringizni olishning eng yaxshi vaqti - cho'milganingizdan keyin. Yoki ularni kesishdan oldin ozgina iliq suvga botirib oling.
- Tirnoqlaringizni har doim to'g'ri kesing. Burchaklarni yumaloqlamang. Bu tirnoqlarning og'riqli o'sishining oldini olishga yordam beradi.
- Tirnoq qaychi ishlatishdan oldin va keyin yaxshilab dezinfektsiya qiling.
- Hech qachon tirnoq teri bilan tutashgan joyda kutikulani kesmang. Bu sizni infeksiyadan himoya qiladi.
- Agar tirnoqlaringiz rangi, shakli yoki tuzilishida biron bir g'ayrioddiy o'zgarishlarni sezsangiz, bunga e'tibor bering va darhol shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing