Kun bo'yi o'zingizni juda charchagan his qilyapsizmi? Zinadan ko'tarilgandan keyin yiqilib tushasizmi? Oynaga qaraganingizda yuzingiz va ko'zlaringiz osti oqarib ketadimi? Ko'pchiligimiz bu narsalarni keyinga qoldiramiz, "Bu ortiqcha ish tufayli bo'lishi mumkin" deb o'ylaymiz. Ammo bu biz o'ylamaydigan juda keng tarqalgan sog'liq muammosining alomati bo'lishi mumkin. Bu temir tanqisligi anemiyasi yoki ingliz tilida temir tanqisligi anemiyasi deb ataladi. Bugun biz bu haqda juda sodda, siz tushunadigan tarzda gaplashamiz.
Sodda qilib aytganda, temir tanqisligi anemiyasi nima?
Buni shunday tasavvur qiling: qizil qon tanachalari tanamiz bo'ylab kislorod tashiydigan yetkazib berish xizmatiga o'xshaydi. Bu qizil qon tanachalari biz o'pkamizdan oladigan kislorodni tanamizdagi har bir hujayra va to'qimaga tashiydi. Shunday qilib, tanamizning har bir qismi to'g'ri ishlashi uchun bu kislorod yetkazib berish aniq bo'lishi kerak.
"Transport vositalari" deb ataladigan bu qizil qon hujayralari kislorodni tashishga yordam beradigan maxsus oqsilni o'z ichiga oladi. Biz uni gemoglobin deb ataymiz. Temir gemoglobin hosil bo'lishi uchun muhim tarkibiy qismdir.
Shunday qilib, agar biron sababga ko'ra temir miqdori past bo'lsa, tanangiz yetarli gemoglobin ishlab chiqara olmaydi. Keyin qizil qon tanachalaringiz kislorodni to'g'ri tashiy olmaydi. Biz buni temir tanqisligi anemiyasi deb ataymiz. Shuning uchun siz charchagan va letargik his qilasiz.
Lekin xavotir olmang, shifokoringiz sababini topishi va odatda bu holatni temir qo'shimchalari bilan davolashi mumkin. Temir darajangiz normal holatga qaytgach, siz asta-sekin o'zingizni yaxshi his qila boshlaysiz.
Anemiyaning uch bosqichi mavjud.
Bu holat to'satdan paydo bo'lmaydi. Odatda uch bosqichda rivojlanadi.
1. 1-bosqich: Bu uyingizdagi temir ombori bo'shay boshlaganiga o'xshaydi. Bu shuni anglatadiki, tanaga kerak bo'lganidan kamroq temir keladi, shuning uchun tanadagi temir zaxiralari tugab qoladi. Bu vaqtda qizil qon tanachalari hali ta'sirlanmagan.
2. Ikkinchi bosqich: Endi omborda temir miqdori yanada kamayganligi sababli, suyak iligi tomonidan ishlab chiqarilayotgan yangi qizil qon hujayralarining sifati biroz pasayadi. Ya'ni, qizil qon hujayralari ishlab chiqarilsa ham, ularda yetarli gemoglobin bo'lmaydi.
3. Uchinchi bosqich:Bu kasallik aslida paydo bo'ladigan bosqichdir. Endi tanangizda temir yetishmovchiligi butunlay yo'q bo'lganligi sababli, gemoglobin darajasi me'yordan ancha pastga tushadi. Aynan shu paytda siz anemiya alomatlarini boshdan kechira boshlaysiz.
Sizda ham shu alomatlar bormi?
Anemiyaning dastlabki bosqichlarida hech qanday alomatlar bo'lmasligi mumkin. Biroq, holat og'irlashgan sari quyidagi alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Keling, ularni jadvalda ko'rib chiqaylik.
| Alomat | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Tez-tez charchoq va zaiflik | Asosiy simptom shundaki, tananing hujayralari kerakli kislorodni olmaydi. |
| Teri, lablar va ko'zlar ostidagi oqarish | Qonning qizil rangi uchun mas'ul bo'lgan gemoglobin miqdorining pasayishi tufayli teri sarg'ish, oqarib ketadi. |
| Nafas olishda qiyinchilik (nafas qisilishi) | O'pka va yurak tanaga kerakli kislorodni olish uchun ko'proq ishlashi kerak. |
| Bosh aylanishi (vertigo) va hushidan ketish | Miyaga yetib boradigan kislorod miqdorining kamayishi tufayli. |
| Tez-tez bosh og'rig'i | Bu, shuningdek, miyaga kislorod yetkazib berishning pasayishi bilan bog'liq. |
| Tez yoki tartibsiz yurak urishi | Yurak butun tanaga kislorod yetkazib berish uchun ko'proq ishlashi kerak. |
| Sovuq qo'llar va oyoqlar | Qon aylanishining yomonligi tufayli. |
| Tirnoqlar osongina sinadi, qoshiqqa o'xshaydi | Tirnoqlar zaiflashadi, o'rtasiga cho'kadi va qoshiq shaklini oladi. |
| Soch to'kilishi | Oziqlanish yetishmovchiligi tufayli soch to'kilishi. |
| Pika holati | Yeyilmaydigan narsalarga (tuproq, loy, muz kublari, kraxmal) ishtiyoq. |
Esingizda bo'lsin, bu alomatlar boshqa tibbiy holatlarda ham paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, to'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokorga murojaat qiling .
Nima uchun bizda temir tanqisligi bor?
Buning bir nechta asosiy sabablari bor.
1. Ovqatdan yetarli miqdorda temir olmaslik
Agar biz isteʼmol qiladigan ovqatlarda temir miqdori kam boʻlsa, vaqt oʻtishi bilan tanamizdagi temir miqdori pasayadi. Bu xavf, ayniqsa, faqat vegetarian taomlarini isteʼmol qiladigan odamlar uchun yuqori. Bundan tashqari, oʻsayotgan bolalar va yosh kattalar oʻrtacha odamga qaraganda koʻproq temirga muhtoj.
2. Qon yo'qotish
Bu temir tanqisligining eng keng tarqalgan sababidir.
- Ayollarda hayz paytida ko'p qon ketish: Agar har oy ko'p qon ketsa, tanangizdagi temir zaxiralari tezda tugaydi.
- Ovqat hazm qilish tizimida ichki qon ketish: Peptik yaralar , yo'g'on ichak poliplari va saraton kabi holatlar ichki qon ketishiga olib kelishi mumkin. Bu holat og'riq qoldiruvchi vositalarni (ayniqsa aspirinni) tez-tez iste'mol qilish natijasida ham yuzaga kelishi mumkin.
- Tez-tez qon topshirish: Agar siz tez-tez qon donoringiz bo'lsangiz, yo'qolgan temirni to'ldirishga e'tibor berishingiz kerak.
3. Homiladorlik
Homiladorlik paytida onaning tanasidagi temir bachadondagi bolani oziqlantirish uchun ishlatiladi. Onaning qon hajmi ham ortadi. Shuning uchun homilador onalar o'rtacha ayolga qaraganda ko'proq temirga muhtoj.
4. Temirni singdirishda qiyinchilik
Agar biz tarkibida temir bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilsak ham, agar organizm uni to'g'ri singdirmasa, buning foydasi yo'q. Ba'zi tibbiy holatlar bu so'rilishni buzishi mumkin. Masalan:
- Çölyak kasalligi
- Kron kasalligi
- Agar siz ichakda jarrohlik amaliyotini o'tkazgan bo'lsangiz va uning bir qismi olib tashlangan bo'lsa.
Buni qanday topdingiz, doktor?
Shifokorga murojaat qilganingizda, u sizning alomatlaringiz haqida so'raydi, sizni tekshiradi va keyin holatni tasdiqlash uchun bir nechta qon tahlillarini buyuradi.
- To'liq qon tahlili (QQT): Bu asosan qoningizdagi qizil qon tanachalari va gemoglobin darajasini tekshiradi. Agar sizda anemiya bo'lsa, bu ko'rsatkichlar past bo'ladi.
- Zardob Ferritin: Bu tanangizda saqlangan temir miqdorini o'lchaydi. Temir tanqisligi holatlarida bu qiymat sezilarli darajada kamayadi.
- Periferik qon tahlili: Bu qizil qon hujayralarining shakli va hajmini tekshirish uchun mikroskop ostida qon namunasini ko'rib chiqishni o'z ichiga oladi. Temir tanqisligida qizil qon hujayralari odatdagidan kichikroq va oqarib ko'rinadi.
Agar ushbu testlar sizda temir tanqisligi anemiyasi borligini tasdiqlasa, shifokoringiz sababini aniqlash uchun qo'shimcha testlarni (masalan, endoskopiya, najas tahlili) buyurishi mumkin.
Qanday davolanadi?
Eng yaxshi tomoni shundaki, bu juda davolanadigan holat.
Temir qo'shimchalari
Ko'pincha shifokor sizga temir tabletkalarini buyuradi.
Juda muhim: Hech qachon shifokor bilan maslahatlashmasdan dorixonadan temir tabletkalarini olmang. Buning sababi, kerak bo'lgandan ko'proq temirni qabul qilish xavfli bo'lishi mumkin. Shifokor tomonidan belgilangan dozani belgilangan muddat davomida qabul qilish juda muhimdir.
Temir tabletkalarini S vitamini bilan qabul qilish organizmga temirning so'rilishini osonlashtiradi. Shuning uchun shifokoringiz sizga bu haqda ham maslahat beradi.
Parhezni o'zgartirish
Davolash paytida temirga boy parhezga rioya qilish juda muhimdir.
| Oziq-ovqat turi | Misollar |
|---|---|
| Go'shtli ovqatlar (Gem temir) | Mol go'shti, tovuq go'shti, jigar, baliq, quritilgan baliq, qisqichbaqalar, kalmar. (Bulardan olingan temir organizm tomonidan oson so'riladi) |
| O'simlik asosidagi oziq-ovqatlar (Gem bo'lmagan temir) | Ismaloq, gotu kola, moringa, kathurumurunga, yasmiq , no'xat, no'xat, soya, qovoq urug'i, mayiz. |
Boshqa davolash usullari
Ba'zi og'ir holatlarda yoki temir tabletkalari samarasiz bo'lganda, sizga vena ichiga temir infuziyasi yoki qon quyish kerak bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, agar kamqonlikning sababi oshqozon yarasi kabi bo'lsa, uni ham davolash kerak bo'ladi.
Uyga olib ketish xabari
- Tez-tez charchoq, holsizlik va rangparlik kabi narsalarni odatiy hol deb e'tiborsiz qoldirmang. Ular temir tanqisligi belgisi bo'lishi mumkin.
- Agar biron bir shubhangiz bo'lsa, o'z-o'zini davolash yoki temir tabletkalarini qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing .
- Shifokor tomonidan belgilangan davolanishni belgilangan vaqtda va belgilangan dozada qabul qilish juda muhimdir.
- Temirga boy muvozanatli ovqatlanish bu holatning oldini olishga va davolanishga yordam beradi.
- Ayniqsa, ayollar, o'sayotgan bolalar va homilador onalar temirga bo'lgan ehtiyojlariga ko'proq e'tibor berishlari kerak.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing